老牛湾景区

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户外活动方案

（实用版）

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序言

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essay!

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户外活动方案

精选户外活动方案范文汇总9篇

为确保事情或工作高质量高水平开展，常常需要预先制定方案，

方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。

方案应该怎么制定呢？下面是本店铺为大家收集的户外活动方案9

篇，希望能够帮助到大家。

户外活动方案篇1

一、行程计划：

1月1日：早上7:00集合，7:30出发,车程约4个小时。中午在

老牛湾用午餐，午餐后拍照合影，然后过黄河(河宽几十米，几分钟

即可通过)到山西偏关老牛湾，沿明代长城徒步、游玩、拍照。尔后

进入“老牛湾堡”景点浏览(平时收费96元，冬季无人售票)。晚入

住山西偏关老牛湾村农家院，住窑洞，睡热炕，吃炖肉油炸糕，丰俭

自选。晚饭后自行组织娱乐活动，可夜游老牛湾堡和黄河船运码头，

或在黄河冰面上放烟花和数星星。

1月2日：早上7:00起床，早点后前往山西偏关县万家寨乾坤

湾景区游览，参观黄河第一湾—太极湾及乾塔和坤阁和八卦台广场等

景点。单程13公里左右，来回徒步约6-8个小时，中午需路餐。下

午五点前返回，过河。晚内蒙老牛湾住宿。

1月3日：早上早点后返程，中午左右返回市区。

二、行车路线：

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(1)呼市-托县-喇嘛湾-沿黄公路-老牛湾全程大约150公里。从

托县方向走。走呼大线S103，经过白庙子收费站、托县电厂、喇嘛

湾、“小榆树湾黄河大桥”，不过桥，从“沿黄公路”方向走，有去

老牛湾的指示牌，指示往“下城湾”、“老牛湾”方向—曹家湾—叉

河口—黄河船运码头，在码头这个地方有条直行的路，还有条上山的

路，走上山的路—“天赐缘露天煤矿”—“刘胡梁煤矿”—单台子的

佛教胜地“山神庙”—深壕子村前行—老牛湾方向。

(2)呼和浩特-和林-清水河-老牛湾209国道基本修好，路况不

错，全程大约是160多公里，如果顺利的话不到四个小时就能到。

三、活动强度及人员要求：

活动强度：中强度、低危险，但为了对自己和组织者负责，请自

行、自觉购买户外保险。报名人员请确认个人身体能够参加此次的户

外活动，有心脏病、高血压等不适合做剧烈运动的人员及身体有未痊

愈伤的人员谢绝参加。

四、装备要求：

背包：30-45升背包。服装：羽绒服、冲锋衣裤、抓绒衣裤、保

暖头巾、防寒帽。睡袋：晚上住窑洞火炕，可根据个人需要携带抓绒、

棉质或羽绒睡袋。鞋袜：穿高帮防水登山鞋、速干袜或羊毛袜两双。

鞋应充分磨合。登山杖两支、登山护膝、保暖手套、头灯或强光手电

筒、手台、保温瓶等必备品。准备一顿路餐及零食若干、矿泉水两瓶，

带两三套锅灶炉具用于烧水。

五、特别声明：

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1、免责声明：组织者无偿提供路线的指引和必要的协助，不做

任何安全方面的承诺!报名即视为同意此协议!

2、户外活动是领队原则，一切参与活动的群友必须服从领队的

统一指挥，未经许可不需私自活动，特殊情况必须告知领队。

3、请各位群友自觉保护环境，把自己制造的垃圾一个不剩的全

部带走。

4、应该在报名截止前向组织者请假，不请假者除缴纳应AA的车

费外，视情况将移出本群!

六、活动费用：

统一租车，费用AA，费用预计300元(包括车费，住宿，餐费)

户外活动方案篇2

7月23日上午，济南阳光幼儿园富翔天地园的老师和小朋友们

在院子里进行了一场别开生面的玩水活动。玩水是所有小朋友都喜欢

的活动，尤其是在夏季，几乎所有的小朋友都对此乐此不疲。为此，

我们设计了本次的活动，孩子们在欢呼雀跃的同时也在讨论着：“我

们家有……”，说的都是各种玩水的工具，看来对孩子们这次的活动

是摩拳擦掌、跃跃欲试。

在活动的开始，孩子们都是在自己班的活动区里，把各种玩水工

具比如小桶、小水枪、水车、小船等放到蓄水桶里、盆里盛水、不紧

不慢的玩着，但是很快就有小朋友忍不住了，开始用水枪冲着别的班

级的活动区泚水，对方的小朋友们立即就群起而攻之，于是班级之间

的水枪泚水大战瞬间拉开了帷幕，每个班级的小朋友都自动分成两

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队，一队负责进攻，看见哪里有水注射过来，立即就进行反击，甚至

还跑到对方“阵营”的前面去主动攻击，随着孩子们的你来我往，孩

子们用水枪玩起了“打水仗”的游戏。随着活动的不断升级，孩子们

也明白了一个道理，不轻易的去对方的阵营，因为一不小心就会被他

们围攻，但是只要有别的班的小朋友靠近，不管是谁来了就开枪。所

以除了负责主动“攻击”的小朋友之外，后面还有一队小朋友负责防

守，保护自己的“阵地”，防止其他班级的小朋友进攻到自己的活动

区里。在孩子们的欢笑声中，我们的水枪大战渐渐接近尾声了，因为

孩子们发现我们准备的所有水都被用光了，但是孩子们还是意犹未

尽，于是我们相约两周之后再来一次。

这次的活动虽然时间不长，但是孩子们的收获却特别大，首先是

快乐伴随始终，在整个游戏过程中，我们听到的最多的就是孩子们的

欢快的笑声，所有小朋友全身心地投入到游戏的过程中，时不时地为

打退别人的进攻而兴奋的欢呼。其次是孩子们的团结意识有了提高，

所有小朋友都明白要跟对手班级的小朋友进行射击，不能冲着自己班

的小朋友来，甚至在活动过程中，有小朋友不小心泚到自己班的小朋

友了，人家直接就说：“哎，咱俩是一个班的，你别泚我！”知道一

致对外了。还有小朋友看见老师的衣服被泚湿了，直接就问：“谁弄

得？”老师说…班的…，孩子们接下来就问：“下午还玩吧？”，居

然想下午再泚回来，看来在班里自己怎么玩都行，但是别的班里的小

朋友是坚决不可以的，团体意识在无形中就建立起来了。再次是孩子

们的快速反应能力，能够在人群中快速的找到自己的对手并做出反

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应，而不是被动的被“攻击”，随着游戏的不断“升级”，孩子们的

快速反应能力明显的在不断提高。最后是大部分小朋友的胆量明显比

以前提高了，之前很多小朋友不敢与其他班的小朋友主动互动，就算

在一起，也不知道该怎么相处，有了这次的体验，孩子们不但与其他

班的小朋友互动起来了，而且还边喊着对面小朋友的名字边进行“攻

击”，然后听到的就是一串愉快地笑声，虽然是在打水仗，但是孩子

们之间的人际关系氛围却很融洽。

活动虽然结束了，但是孩子们的成长却还在持续，期待着下次的

水枪“大战”能够给孩子们带来不一样的活动体验。

户外活动方案篇3

一、活动目的：

搭建平台：

以团员青年为主，在青年和青少年群体中倡导健康的生活方式，

搭建互动型成长平台，促进跨年龄、跨阶层、跨专业的青年和青少年

交流，充实精神生活，实现成长互助；促进成长：为白领精英、青年

团干、优秀学生分别提供有针对性的、有实际意义的活动，帮助未婚

白领寻觅人生伴侣，帮助青年团干提升组织力和团队精神，帮助优秀

学生增长社会实践经验和自立能力；影响未来：建立在青年、青少年

中具有强大影响力的活动品牌和和稳定的活动模式，为未来的青年和

青少年活动带来积极的影响，引发社会联动，开展更多强调环境友好、

资源节约、亲近自然、有益身心与成长的活动。

二、活动创意：

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活动主题：我们一起过青年节！

活动口号：我参与、我成长、我快乐、我健康！

三、组织机构：

主办单位：

承办单位：

协办单位：

四、活动组织：

白领精英组：

组织形式：以交友会所（协办单位）及其网站为平台组织社会上

有兴趣的白领未婚青年群体参与。

人数要求：不超过40人，不少于20人，男女各半。

报名方式：4月25日前，在指定地点报名，填写报名表并缴纳

相关费用。

青年团干组：

组织形式：以共青团长沙市委牵头，号召各级团干部自愿报名参

与。建议采取限制名额、单位择优推荐的形式

人数要求：不超过60人，不少于20人。

报名方式：4月25日前，在指定地点报名，填写报名表并缴纳

相关费用。

优秀学生组：

组织形式：以各中学（协办单位）牵头在本校发布信息，由学生

自愿报名参

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与。共选择10所中学，每校限报10人。

人数要求：不超过100人，不少于40人。

报名方式：4月25日前，在指定地点报名，填写报名表并缴纳

相关费用。

活动时间：20xx年5月2日至5月3日

活动地点：平江伍市基地

活动收费：白领精英组：rmb328元/人（含往返交通、食宿、活

动、场地及保险）

青年团干组：rmb328元/人（含往返交通、食宿、活动、场地及

保险）

优秀学生组：rmb258元/人（含往返交通、食宿、活动、场地及

保险）

五、活动内容：

白领精英组：

时间事项地点

d1

07：00指定地点集合，接人

07：00—08：10前往平江基地，途中分发制服，介绍教练，前

期宣讲，小游戏

08：10—09：10抵达基地，开展破冰热身活动。

有缘相聚（分组）众志成城（热身）

团队手工（小队文化建设）团队展示

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09：10—12：00分组进行集体团队游戏，充分展示自己，促进

了解和熟悉：穿越电网、高空单杠

12：00午餐

13：00—14：00午间游艺会

14：00—16：00极限挑战：大桥速降

16：00—17：30扎营知识学习和营地建设

17：30晚餐

18：30—20：00晚间节目排练

20：00互动营火会

23：00就寝，营房值哨

d2

06：30起床，晨运、洗漱

08：00早餐

08：30拔营

08：30—09：00热身游戏

09：00—10：00配对环节

10：00—11：00两人情感游戏：心灵之旅

11：00定向寻宝学习

12：00午餐、午休

13：00选拔下午代表全组参加全体竞赛的3对选手

13：30—15：30全体大竞赛：终极任务

15：30颁奖、回顾

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17：00乘车返回

青年团干组：

时间事项地点

d1

07：00指定地点集合，接人

07：00—08：10前往平江基地，途中分发制服，介绍教练，前

期宣讲，小游戏

08：10—09：10抵达基地，开展破冰热身活动。

有缘相聚（分组）众志成城（热身）

团队手工（小队文化建设）团队展示

09：10—12：00团队竞赛，感受团队精神，学习组织协调：

信任背摔、齐眉棍

12：00午餐

13：00—14：00午间分享会

14：00—16：00团队竞赛：高空单杠、胜利墙

16：00—17：30扎营知识学习和营地建设

17：30晚餐

18：30—20：00晚间节目排练

20：00互动营火会

23：00就寝，营房值哨

d2

06：30起床，晨运、洗漱

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08：00早餐

08：30拔营

08：30—09：00热身游戏

09：00—11：00团队大型沙盘模拟：红黑博弈

11：00定向越野学习

12：00午餐、午休

13：00选拔下午代表全组参加全体竞赛的3对选手

13：30—15：30全体大竞赛：终极定向

15：30颁奖、回顾

17：00乘车返回

优秀学生组：

时间事项地点

d1

07：00指定地点集合，接人

07：00—08：10前往平江基地，途中分发制服，介绍教练，前

期宣讲，小游戏

08：10—09：10抵达基地，开展破冰热身活动。

有缘相聚（分组）众志成城（热身）

团队手工（小队文化建设）团队展示

09：10—11：00野外知识学习：

红十字急救知识和实践

11：00—12：00生火和野炊技能

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12：00野炊

13：00—14：00午间休息

14：00—16：00团队竞赛：飞跃断桥、设计游戏

16：00—17：30扎营知识学习和营地建设

17：30晚餐

18：30—20：00晚间节目排练

20：00互动营火会

23：00就寝，营房值哨

d2

06：30起床，晨运、洗漱

08：00早餐

08：30拔营

08：30—09：00热身游戏

09：00—11：00户外知识与体验：山地药用植物搜寻比赛

11：00定向越野学习

12：00午餐、午休

13：00选拔下午代表全组参加全体竞赛的3对选手

13：30—15：30全体大竞赛：终极任务

15：30颁奖、回顾

17：00乘车返回

六、事项备注

户外活动方案篇4

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活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的

目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每

一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队

最终的胜利。

活动时间：20xx-7-22――20xx-7-23

活动地点：肇庆九峰山风景区

参加活动人数：20人

活动内容

1、8：00员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰

山

2、10：00到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温

泉。

3、12：00返回宾馆用中餐。

4、13：00整装出发前往景区拓展训练营

5、14：00“双人跳”

赛道设置：

此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为80cm，中

间相隔约1.5m。(此环节赛道约为6m)

规则：

两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。

两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。

趣味性：

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两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。

中间距离约为1.5m，看似简单，但实际操作困难。

6、15：00“过障碍”

赛道设置：

此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。(此环节赛道约为

4m)

规则：

两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。

选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地户外活动策划方案

20xx户外活动策划方案20xx。

横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。

趣味性：

横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协

调性与柔韧性。

此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。

7、16：00“独木桥”

赛道设置：

此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半

径为10cm的独木桥，下面为水池。(此环节赛道约为7m)

规则：

两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。

通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。

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趣味性：

两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉

害，很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。

8、17：00“小心陷阱”

赛道设置：

此赛道设置为15个废弃轮胎。

每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。(此环节赛道约

为5m)

规则：

此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。

选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中(即陷阱)，但不能踏出赛道两

侧所设的黄色警戒线。

选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。(摔跤

不淘汰)

趣味性：

轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。

两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何

通过此环节就是其趣味性所在。

9、17：30自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。(露营)

10、19：00篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、

管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度

过一个难忘的夜晚。

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11、22：30晚会结束，洗漱就寝户外活动策划方案20xx活动方

案第二天

1、07：30起床，洗漱，晨练。

2、08：00收拾营地(留下的只有脚印，带走的只有照片)

3、08：30早餐(到景区酒店用早餐)

4、09：00乘车前往九峰山热带雨林森林公园

5、10：00到达森林公园

6、10：30挑战团队的力量，超越自我的极限。你敢一试身手吗?

开展惊险刺激的户外野战探险项目。

10人一组，分成两个小队;自创团队口号;各队推选出一位队长，

由各队长带领队员进行仿真CS丛林野外大作战。

7、12：00仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式(第一名：公司产品

500元/…………)

8、12：30合影留恋

9、13：00中餐

10、14：00带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回

活动费用预算：

1.包车费用：来回1600元

2.拓展训练教练费300元/人共计600元

3.人均费用290元/人

安全注意事项：

1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护;

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2、背包及携带物品需做好防水准备;

3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，(绝对不允许穿高跟鞋);

4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。

5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区，

不要破坏区内的自然生态环境，做到“留下的只是你的脚印，带走的

只是你的留影”;

6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进

路线和活动范围

户外活动策划方案二：

一、活动背景：随着时间的缓缓流逝，大学的生活越来越紧张了。

就像刚入大学时候每个人心中想象的那样，我们都选择了适合自己发

展的方向，选择了奋斗的不标，然后坦然地一步踏进，坚定地一步步

前行。

据小道消息报导，类似的活动，校内校外诸多组织也在试行。并

取得了明显的成果。与本班级同时开展活动的，还有06级历史班的

前辈，届时大家可凭自身爱好与他们进行交流，实现互帮互助和资源

共享，还可以在院里争取到强有力的支持。

二、活动目的：增强体质，促进友谊，提高团结意识。

三、活动时间：每周四下午2：00-3：40(即第五、六节课)

四、活点动地：(主要在)三期篮球场;

五、活动形式：

1.由班委会征集一些游戏节目供大家娱乐。

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2.活动遵行自愿原则，班上同学可根据具体情况选择性参加;

3.根据每位同学的体育课专项，自带“装备”，分块练习;

4.按照每个同学的兴趣爱好由该项目“专业人员”带动进行。(比

如，聊天小组，篮球小组，乒乓球小组…)

六、可行性分析：班上绝大多数人支持，可谓是群众基础较为牢

固;活动所需经费较少，活动对学习暂无不利影响;活动本身很有意义

和实践价值。

七、具体流程：填写体育专业调查表→体育部据表做简单的安

排→征集活动所需工具→筹备物资(一些常用的药物)→媒体(qq

群;校内网;班级博客…)每周通讯介绍特别活动→活动进行→宣传

部负责征集写稿，跟踪报导每次活动信息，并做好对内对外宣传工作

→秘书部整理材料存档。

八、注意事项：

1.活动的进行可根据天气情况或某些重要的集体性事情取消，绝

不耽误大学的主旋律。

2.活动期间的人财安全。毕竟是户外运动，难免会由磕磕碰碰，

受伤也是不可避免的户外活动策划方案20xx户外活动策划方案

20xx。一些贵重物品则要留心照管。

户外活动方案篇5

设计意图：

晨间活动时，我鼓励幼儿用纸板来锻炼身体，如顶纸板走、跨跳

纸板、双脚并拢跳纸板等。为了充分发挥材料的作用，我试图引导幼

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儿探索纸板的更多玩法，于是结合中班幼儿的特点设计了“运送蛋宝

宝”这一活动。在该活动中，纸板经历小小的“变身”，变成了运蛋

的小拖车。在“帮助鸡妈妈运蛋”这一游戏情境中，幼儿用纸板练习

拖物走以及按一定路线拖物走，发展了身体控制能力和动作的协调

性。

活动名称:运送蛋宝宝

适合班级：中班

活动时间：

活动人数：10-15人

活动目标：

1．学习玩纸板，尝试用纸板拖物走，发展身体控制能力。

2．体验与教师、同伴游戏的快乐。

活动准备：

1．人手一块纸板，有红、黄、绿色；用报纸做的红、黄、绿色

纸蛋若干；系有绳子的`小夹子人手一个。

2．录音机，音乐磁带。

3．情境创设：红、黄、绿三条不同颜色的路。

活动过程：

一、师幼听音乐共同做纸板操

师：老师要和你们一起做游戏了。请每个人去拿一块喜欢的纸板，

我们先来锻炼一下身体吧!

二、幼儿自由玩纸板

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师：纸板不光好看还好玩呢!请你们玩一玩，看谁想出的玩法多。

1．自由探索玩纸板。

2．交流、分享玩纸板的方法。

师：你们刚才是怎么玩的?(幼儿每说一种玩法，教师就引导其他

幼儿一起做一做。)

幼：将纸板放在地上，双脚并拢从上面跳过去。

幼：轻轻把纸板向上抛，然后接住。

幼：将纸板顶在头上，慢慢往前走。

三、幼儿多人合作玩纸板

师：刚才我们每个人都只玩了自己的纸板。现在请你们把纸板合

起来一起玩，可以怎么玩呢?

师：刚才有的小朋友是将一块纸板放在地上当小沟，然后从上面

跳过去。要是我们把两块、三块、四块纸板隔一点距离放在地上做成

许多小沟，你们能跳过去吗?

师：现在请你们按红、黄、绿色纸板分成三组，把纸板间隔放在

地上做小沟，然后从许多小沟上跳过去。(跳2～3次。)

师：现在我们把纸板铺成一条小路，大家从纸板小路上快速走过，

小心不要走到小路外面去。(幼儿分红、黄、绿三组练习。)

师：三条小路太短了，现在我请大家把三条小路连成一条长长的

路，然后快速走过小路，好吗?

四、运送蛋宝宝

1．纸板大变身。

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师：现在我要变魔术了!我用大拇指和食指捏住小夹子用力一摁，

它就张大嘴巴“啊呜”一口咬住纸板了。纸板变成小拖车了!拖过来，

拖过去，好不好玩?(教师示范。)

师：你们想不想把纸板变成小拖车?也像老师这样来变个魔术

吧!(幼儿“变魔术”，教师个别指导。)

师：你拿的是什么颜色的小拖车?拖着你的车走一走吧!

2．创设情境，幼儿初次运蛋。

师：鸡妈妈生了许多蛋，凶狠的老鹰想把蛋宝宝抢去吃掉，鸡妈

妈可着急了!她想请我们帮她把蛋宝宝运回家，你们愿意吗?

师：等会儿你们去找一找鸡妈妈的蛋在哪里。如果是红色的小拖

车，就运一个红色的蛋；如果是绿色的小拖车，就运一个绿色的蛋；

如果是黄色的小拖车要运什么颜色的蛋呢?你们一定要小心一点，可

不能把鸡妈妈的蛋掉在地上摔坏了。

3．简单交流，幼儿再次运蛋。

师：你们真能干，没有把鸡妈妈的蛋掉到地上去。你们是怎么运

才没有让蛋掉到地上的?

师：鸡妈妈还有很多蛋，我们还要运两次。地上有红、黄、绿三

条路，你们的车是什么颜色的就去运什么颜色的蛋，而且要走在同样

颜色的路上，千万不能让车开到路外面去。

4.师幼共同庆祝运蛋成功。

活动规则：

地上有红、黄、绿三条路，你们的车是什么颜色的就去运什么颜

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色的蛋，而且要走在同样颜色的路上，千万不能让车开到路外面去。

最后沿着路线拖物走。

活动反思：

通过出示漂亮的红、黄、绿纸板一下子吸引了幼儿的注意，节奏

明快的纸板操既达到了热身的目的，又提高了幼儿活动的兴趣，更为

后面的活动打下了基础。在【幼儿多人合作玩纸板】这一环节中，

由于之前幼儿已有玩纸板的经验，所以教师创设了相应情境，既帮助

幼儿梳理已有经验，又增强了玩纸板的趣味性。在玩纸板的过程中，

教师始终以玩伴身份参与其中，激发了幼儿的活动兴趣。孩子们初步

体验了玩纸板的乐趣，也充分活动了身体，发展了跨跳、平衡等能力。

在【纸板大变身】这一环节中，教师以“变魔术”的方式激发了幼儿

的好奇心和参与热情。生动形象的讲解使幼儿较容易地掌握了“变魔

术”的要领。虽然有的幼儿需要在教师的帮助下完成夹夹子的动作，

但是幼儿的情绪是积极、愉悦和主动的。而让幼儿分辨自己小拖车的

颜色，则是为下一环节“运相同颜色的蛋”作了铺垫。

通过创设情境，幼儿初次运蛋。游戏化的情境设计符合中班幼儿

的年龄特点。活动中师幼融为一体，在充满童趣的游戏情境中相应的

教育目标和要求得以渗透，如：拖物走、按颜色分类、感知数量等，

体现了教育的整合性。

最后沿着路线拖物走对幼儿提出了新的挑战，充分锻炼了幼儿身

体的控制能力和平衡能力。这样的设计避免了重复游戏的枯燥乏味，

使幼儿始终对活动保持浓厚的兴趣。

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幼儿园中班户外活动方案设计意图：晨间活动时，我鼓励幼儿用

纸板来锻炼身体，如顶纸板走、跨跳纸板、双脚并拢跳纸板等。为了

充分发挥材料的作用，我试图引导幼儿探索纸板的更多玩法，于是结

合中班幼儿的特点设计了“运送蛋宝宝”这一活动。在该活动中，纸

板经历小小的…

户外活动方案篇6

为了调动全体教师的工作热情，激发教师的工作干劲，调节教师

身心健康，进一步增强学校的凝聚力，增加教师的归属感和幸福感，

提高教师之间的协作精神和集体主义精神，营造和谐幸福校园。我们

组织初三教师及担任过我们年级生物、地理升中考教学工作的教师进

行为期半天的户外拓展训练。

一、培训目的

1、增强教师之间的了解、沟通与信任；

2、在轻松欢快的氛围中增强团队的凝聚力，焕发团队的活力；3、

使团队成员尝试并学习以积极的心态去面对压力与挑战；

二、培训对象

全体初三工会成员及担任过我们年级生物、地理升中考教学工作

的教师（除公、私事请假外）、班主任，名单见附表。

三、培训安排

四、培训时间：

20xx年xx月xx日

五、培训地点：xx

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六、培训分工

策划：xx拓展游戏组织：xx

七、费用预算

1．预计餐费每人30元（含午餐，不含早餐）2．车辆使用费用

约为180元。共计1000元左右。八、注意事项：

A:原则上要求人人参与，培训前检查手机是否处于正常状态，报

告手机号。

B:最好穿运动服、运动鞋；

C:自备湿纸巾、或毛巾

D:必须注意运动和活动的安全；

E:保健室准备好室外活动的常用药品。

F：由于本次活动为休闲拓展训练活动，除必备物品外，请队员

不要过多的携带其他物品，以免丢失和影响您的拓展训练效果(丢失

自负)

G;如果车辆不超载，允许带孩子，根据活动的特点，六岁以上

的孩子才能允许进入活动场地，安全，餐饮等费用家长负责自理。

户外活动方案篇7

一、活动主题：团结、互助、合作

二、活动意义：户外拓展训练能够激发自身潜能，增强自信心，

克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解

决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；

改善人际关系，更为融洽地与群体合作。

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三、活动对象：全吧员工

四、活动时间：20xx年6月29日

五、活动地点：情侣园

六、活动项目：

（一）盲人方阵10分

项目类型：团队协作型

游戏人数：8-16人

道具要求：长绳一根

场地要求：空旷的大场地

项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的

者获胜详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一

个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。

这个项目教会所有人如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家

耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案

确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未

有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，

使所有人在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个

有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻

炼大家的团队合作能力。

活动评分：以用时长短评分。

（二）比划猜猜10分游戏简介：裁判先在纸上写上动物或物

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品的名字，每组轮流上两位，互相面对彼此，裁判将纸给比划的人看，

比划的人不能说话和出声，只能用肢体语言表达其意思，由猜的人来

猜答案。

游戏人数：每组8-16人

场地要求：不限

道具要求：写好的纸片若干

活动目的：培养团队间的默契程度。

活动评分：以猜出个数评分。

（三）贴牌

道具：一副扑克牌（拿走大小王）

规则：一人抽一张牌，贴在额头上。自己不许看自己的牌面，

但却能看到周围人的牌。A最大，2最小，同一个点数，花色从大到

小依次为黑桃、红杏、梅花、方块。此时，大家开始依次根据别人

的牌面和表情，猜测自己牌点是不是最小的。如果觉得自己最小，可

以放弃，接受轻微惩罚，但不许看牌面，游戏继续进行。直到大家都

不放弃时，亮牌，最小者受罚。

亮点：游戏的关键，在于捕捉大家们初次看周围人牌时的瞬间表

情和眼神。当然，如果演技够精湛，巧妙利用这种心理，反其道行之，

绝对可以做到"以眼神害人"。

惩罚节目：给大家讲一个笑话或者说出自己经历中最丢人的一件

事

（四）寻宝大行动

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参加人员：集体。游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可

以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，

接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到“宝物”的寻宝者不得随

意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝

物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”

那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予

相应的奖励。

七、活动操作：

（1）、所有成员组队参加。

（2）、6月25号把前期工作落实，安排人员。

（3）、每个活动都进行评比记录，最后将各项活动的情况

户外活动方案篇8

一、活动项目：户外春游

二、活动主办单位：

三、活动时间、地点：4月18日上午（周六）；三穗县郊外平

野。

四、活动分组：

要求全体学生参加本次春游；801班：分两组（限13人每组）、

802班：分3组（限13人每组）。为了达到师生同乐的效果；老师

为组长，每组另选一名同学做为副组长；组长与副组长要带领同学们

做到以下第六、第七点事项，及组织参赛。

五、活动宗旨：

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我校借春游活动的契机，让同学们走向美丽的大自然，开拓学生

视野，增长知识，亲近自然、感受生活，培养爱家乡、爱祖国、爱大

自然的情感。让学生在呵护绿色的过程中，进一步增强环境保护意识。

同时也丰富同学们的课余生活，让同学们在春意盎然的季节里放飞心

情。

六、活动安全与文明：

（一）安全教育：

1、排队行走安全：一切行动听从老师指挥，紧跟队伍，不掉队，

在队伍中行走不喧哗，不拥挤。

2、游玩安全：

（1）不玩水，不去小溪边玩耍，不攀爬石头，树木；

（2）不钻草丛、树丛，不做危险游戏；

（3）不触摸电线。

（4）在老师视线范围内活动，不得随意离开，有事离队要向老

师请假并结伴而行。

（二）文明教育：

1、在来回路途中要注意交通文明，不乱穿马路，走人行道和斑

马线。

2、在游玩过程中要注意卫生文明：不乱丢废弃物，扔在自己带

的塑料袋里，离开休息地，要搞好卫生。

3、在游玩过程中要注意语言文明：不讲脏话，不大声喧哗；如

有游客询问要热情地回答。

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4、在游玩过程中要注意行为文明：不追跑打闹、不损坏公共财

物，在游玩过程中做到文明、安全。

六、春游注意事项：

1、为保证早上出发前的安全与纪律，班主任做好出发前的组织

工作。

2、爱护花草树木，严禁破坏公共财物。

3、以班集为单位参加活动，以小组为单位进行比赛；不得独自

行动，不玩危险游戏，一切活动均听带队老师的指挥。

4、学生要讲究节约，带适量的物品，不宜多。

5、不随地乱扔果皮纸屑，每组自带一个塑料袋，以便装垃圾。

6、活动结束后，学生要以哨声为准；听到口哨响起带队组长及

老师要立即清点好人数、整好队伍，集合返校。

七、活动比赛内容及方案：

a、乒乓球运输队

本项参赛人数：10人

比赛道具：乒乓球多个、杯子6个、桶子一个、板凳一个、书本

9本（学校准备）。

比赛时长：5分钟/组

计分方式：时间到后按桶里的乒乓球进行计分；5分/个

比赛方法：首先由9个同学用书本从起点将乒乓球运输到终点装

满水的杯子里面；

然后由一个同学把乒乓球用嘴从5个装满水的杯子吹到桶子里

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(杯子里的水可以加满）。

b、同穿“一双鞋”

本项参赛人数：8人

比赛道具：系有八根绳子长木板两块、（学校准备）。

比赛方法：每组派出8个同学把双脚踩到木板上面，双手抓紧绳

子，一步、一步的从起点走到终点。按计时方式评比；分别每组从第

一名到第六名加分60、50、40、30、20、10。

c、“kappak”搬球

本项参赛人数：10人

比赛道具：篮球5个（学校准备）。

比赛方法：每组分5小组（两个同学为一小组）；背靠背把球夹

在中间，从起点走到终点。按计时方式评比；分别每组从第一名到第

六名加分60、50、40、30、20、10。

d、草原移民

本项参赛人数：全组成员

比赛道具：长木棍两根、桶子一个、八斤沙袋（学校准备）、红

旗一面。

比赛方法：首先全组同学背向中心手挽手围成一个圆圈；然后将

装有沙袋的桶子用长木棍放到圆圈的中间。从起点线运到终点线，然

后由一个同学将桶里的沙袋系在腿上，取得红旗方可。按计时方式评

比；分别每组从第一名到第三名加分60、40、20。

裁判员：杨老师

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计时、计分员：团委会（可与他人协调）。

注：1、不要着急比赛完后还有寻宝活动啊！

2、本次活动比赛；纳入班级评比。取前两名；第一名加班集分

50分、第二名加班级分30分；另班级组织纪律优的班级加20分。

八、活动保障成员组：

总指挥：吴勇军

安全：吴小革、杨静、纪检部、体育部后勤：覃基瑜、周艳、生

活部、卫生部

医疗：匡田华、赵海英、文艺部、学习部

户外活动方案篇9

收益及基本目标

此次培训所涉及的活动项目，可以帮助参与者，在形式多样的轻

松氛围中，通过体验增强团队活力、向心力和凝聚力。加强团队内部

及团队与团队之间的沟通与协作，建立人我互信，让学员感受到集体

的伟大能量，以及团队协作、配合的巨大作用。此次培训具体目标如

下：

1、增强学员参与意识，主动性和责任感;

2、帮助大家认同目标，建立归属感，明确努力方向;

3、树立、巩固自信和他信，体验同进同退、共生共赢的感受;

4、提高行动力，启发个人想象力和创造力，全面提升个人及团

队解决问题的能力;

5、积极、乐观、向上地面对工作和生活中的一切挑战。

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6、突破自我，勇于创新

基本流程

※热身：形式多样的热身活动，让整个队伍的能量迅速流动起来。

※破冰：分组后的"破冰"活动，使轻松、活跃的训练气氛沿着

正确的方向扩散开来。

※沟通：沟通贯穿于训练活动始末，包括语言、肢体语言及心

灵感应。诱发学员本能的沟通欲望，挖掘沟通的潜力和方法，展示充

分而合理的沟通产生的巨大效益。

※建立信任：在项目活动轻松愉快的氛围中，学员间的相互了

解和理解，随着彼此的言行而增加;在此基础上，催生广泛而坚实的

自信与他信。

※解决问题：项目活动本身，是参与者寻找、发现、分析、实

验应对、并最终解决问题的一系列过程。

※分享：学员通过亲身体验，按特定的形式将各自在完成任务

后的感受、感想即时、真诚地说出来。由专业教练进行有针对性地

总结提升，求同存异;并密切联系实际工作和生活，以追求卓越。

方案设计理论特点

此次拓展训练中让学员体力与脑力活动充分结合，在项目的实施

中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得

参训学员对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，

对于一些基本理论在项目中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融

会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。

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纪律要求

1、训练时必须严格遵守项目规则和公司有关纪律，严禁脱离团

队擅自行动。

2、参加训练时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要

穿裙子。

3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，

以作统一安排。

4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，展

现信和人讲文明的精神风貌。

活动流程：

第一天

15:30到达山庄拓展训练基地

16:00培训会(产品的讲解理念销售技巧)

21:00结束今天行程

22:00休息

第二天

07:00起床洗漱早餐

08:00集合整体集合，全员就位

08:20破冰活动放松心情，活跃气氛，调动团队成员的积极性。

团队组建1.在教练指导下组建温馨团队：口号、队旗、队徽、

队歌;

2.团队组员互相熟悉。

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团队展示激发团队激情。

09：20驿站传书思维突破、沟通、解决问题、决策

10：30挑战150加强学员的合作意识，提高学员沟通默契

12：30午餐90分钟

13：30并肩起立提高团队的合作能力和竞争力。

14:30七巧板团队思维合作协调

15：30鼓动人心通过竞争提高团队效率，并加强团队成员的责

任感

16：10休息10分钟

16：20动力圈1、培养团队内部的相互信任;2、增强学员挑战

自我的勇气;3、发扬团队精神、互相帮助;4、通过挑战懂得合理突破

本能的重要意义;5、感悟制度的制定与保障对完成任务的价值;6、培

养学员换位思考的意识

17：30回顾总结团队理念的总结分享

17：50集合全体拍合照

18:30烧烤

19:30篝火晚会

22:00休息

第三天

08:00起床洗漱早餐,然后自由选择山庄通票或者返程

关于安全

体验式培训的训练设施始终如一的将安全保障放在各项工作的

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首位，所有户外活动均经过精心的设计与实验。本基地使用一流的专

业器材，任何的项目均有安全设施加以保护，并由富有经验的培训师

严格的依照安全程序指导、监控活动的全过程。

学员需知

欢迎您参加体验式培训，为使这次培训获得圆满成功，请您仔细

阅读以下条款：

◎学员自备物品：

v请着运动装、运动鞋或方便活动的服装;

v自带防晒护肤用品，太阳帽等;

v戴眼镜的学员专家推荐备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼

镜。

◎注意事项：

v培训前三个月内做过任何的手术请务必推迟您的培训时间，如

疾病得到有效控制且在康复期，

可在培训师的指导下，有选择地参加相关项目的培训;

v如有心脏病、高血压等影响户外培训的疾病，不能参加体验式

培训;

v培训前请将长指甲剪去，如若留长发者，请把长发扎起或盘在

头顶;

v培训期间不便携带通讯工具，请事先通知同事、家人;

v培训中会有一些富挑战性的项目，请学员服从培训师的指挥;

v在培训期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请

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向培训师要求助;

v在培训中，您身体如有不适，请及时向本队队长和培训师通报;

v请您爱护各项培训设施以及自然环境。

注意事项：

1、如确定行程，提前三天订活动

2、活动当天如有天气异常变化，活动有无改变请提前通知确认。

3、女士请尽量穿着运动服装、运动鞋，避免穿高跟鞋。