高尔夫练习

初学者如何学习高尔夫

和学习一门新的语言一样，作为高尔夫的初学者，不能只是死

记硬背。只要掌握了一定的方法和技巧，短期内得到提高也并非难事。

多观摩多练习

不妨尽量找些比自己打得好的朋友一起打球，多观察他们的动

作，他们如何处理不同的击球，虽然高尔夫是很个性化的运动，但有

些要领性的东西还是相通的。光观察还是不够的，很多技巧是看不出

来的，还要做到不耻下问。有些动作你总是做不好，大胆地去问，看

看别人有什么小窍门可以去借鉴，说不定别人不经意的一句话就会令

你茅塞顿开，比你自己在那里闷头苦练一个月还管用的多。

找对“老师”

高尔夫是绅士运动，所以我们会经常看到很多的“绅士”，他们非常

热情，或者说非常渴望地去帮助别人，在练习场上会经常看到这样的

人。这是一件好事，但我们也要注意，不要看到一个戴着高尔夫名牌

球帽，背着最新款球杆的人就认为他们是个高手。也许他们的差点比

你还高，但非常乐意给你讲讲他们的经验，往往是不听还好，越听越

胡涂，到不如不听。所以问问题的时候也要看准人，最好是熟悉的人，

是职业教练，肯定比你有经验的人，不要随便抓过来一个人就问。

录像分析

利用录像进行技术分析或者对着镜子练习也是很有必要的，但这

需要一个前提，就是在你已经有了一定的基础的情况下，就是说动作

已经开始稳定需要进一步提高的时候，效果会更好。有的时候人的自

我感觉并不是准确的，我自己就有这样的体会，一段时间我感觉到在

上杆的时候肘部已经和身体挨的很紧了，但后来通过录像从不同的角

度拍摄后在计算机里一放，却发现其实还相差的很远。现在有很多种

计算机技术分析软件，有的可以把你和职业选手放在一起进行比较，

我认为完全没有必要去拷贝别人的动作，因为这个世界上是没有两个

人的挥杆动作是完全一样的，但你可以通过这个去吸取人家的优点，

去体会一些关键性的技术要领，如果你自己还没有能力进行分析的

话，可以去找一些打得好的朋友或直接找职业教练来帮忙。

循序渐进

作为初学者渴望能够在很短的时间内有所提高，这种心情是可以

理解的，但千万不要有病乱投医，虽然学习高尔夫没有快捷方式，但

有好的方法。所以最重要的是找那些专业的高尔夫人士，有条件去参

加一些课程，可能会感觉花费一些金钱，但从长远来看，如果你希望

能够少走一些弯路，节省一些时间，尽快地享受到高尔夫的乐趣的话，

这些钱肯定是值得的。