反手攻球

乒乓球推攻及两面攻战术的简介

乒乓球战术中的推攻及两面攻技巧是基本的战术，它们的方法是简单中又

带着复杂，具体介绍如下。

乒乓球推攻及两面攻战术

一、推攻战术

特点是主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量，并结合落点变化和节

奏变化来压制和调动对方，以争取主动或得分。

推攻战术就是左推右攻的打法来对付攻击型打法的主要战术，拥有反手推

挡能力的两面攻运动员们以及攻削结合的运动员等也经常的运用这种战术。

方法

1、左推右攻。

2、推挡侧身攻。

3、推挡、侧身攻后扑正手。

4、左推结合反手攻。

5、左推、反手攻、侧身攻后扑正手。

注意事项

1、推和攻都要有一定的线路变化、落点变化和节奏的变化，这是推攻战

术用来争取主动权和创造扣杀机会的主要方式。

2、推挡一般以压对方反手为主，然后突然变正手，以创造进攻机会。如

果对方正手较差，才可以推对方正手为主。

3、在推挡中突然加力推对方中路，使对方难于用力回击，然后用正手或

侧身扣杀。

4、遇到机会球时要果断扣杀，这是推攻战术得分的主要手段。

5、推攻战术要坚持近台，又不能死守近台，要学会近台和中台的位置转

换，掌握对手节奏。

6、推攻战术对付弧圈类打法应坚持近台为主，用快推和加、减力推挡控

制落点，伺机采用近台反拉或中等力量扣杀弧圈球，然后进入正手连续进攻。

二、两面攻战术

特点是主要利用正、反手攻球技术的速度和力量压制对方，争取主动和创

造扣杀机会。两面攻技术是两面攻打法对付攻击型打法的主要战术。

方法

1、攻左扣右。

2、攻打两角，猛扣中路。

注意事项

1、正、反手攻球都要有线路变化和落点变化，以便创造扣杀机会。

2、要以压对方反手为主，然后攻击对方正手或中路，以创造扣杀机会。

3、遇到机会球时要大胆扣杀。

4、两面攻战术在主动进攻情况下要坚持近台，被动情况下可适当后退，

在中近台或中台进行反攻。

5、两面攻战术对付弧圈球打法应坚持近台，用快带顶住对方的弧圈球，

伺机采用近台反拉或中等力量扣杀弧圈球，然后转入连续进攻。

乒乓球实战技术的前提

训练是为了战斗，这个是众所皆知的事情，在乒乓球比赛实战中，把平时

训练所掌握的技术和战术，充分的融会贯通并加以运用，才是乒乓球训练的最终目

的，那么，在乒乓球实战中，使用乒乓球技术能否成功，也是有前提的。

当然，练习的技术要在比赛中打出来，有一个过程，但这个过程不应该是

漫长的，无止境的。检阅练习的成果，也是通过实战来检验的。付出了汗水和心

血，比赛中总见不到任何成效，人的自信心也将受到打击，郁闷得只想摔掉球拍，

这种情况，恐怕现实中屡见不鲜。

怎么样解决这个问题?还是要从端正技术练习的指导思想入手，提高对技

术练习目的性、实效性的认识。下面从这个问题出发，与大家谈谈使用技术的四个

基本前提。

前提之一：准确性

技术的准确性在比赛中的反映是命中率，比如，我使用发球抢拉，在一局

球里，抢了8个，失误了6个，命中率仅有25%，也就是说还有75%的球自己把自

己打掉了。换个角度分析，11分的比赛，仅发球抢攻你就失误了6个，占到了11

分的54%，你还能获胜吗?很明显，你在练习时没有注意球的准确性。我观看过不

少选手的比赛，输球的主要原因不是对方实力强大，而是不攻自破，由自己的无谓

失误多造成的。

那么，与准确性对应的技术因素是什么呢，也就是说，怎么样才能提高技

术的准确程度呢?在速度、力量、旋转、落点、弧线诸要素中，对准确性起关键作

用的是弧线，而其它因素有没有作用呢，有，但不是主要的。

有了这样的分析，我们在练习的时候，就要十分注意主动的制造合理的弧

线，学会在不同速度、不同旋转、不同力量、不同落点的情况下打出长短、高低不

同的弧线来。唯有这样，你才能在比赛中保证击球的准确程度，避免无谓失误。

前提之二：稳定性

稳定性实际上是指技术动作的规格，它是准确性的保障。对应技术练习，

主要是指技术动作的动力定型。

当然，技术动作的稳定是相对的，因为击球动作必须随来球的动态变化作

出必要的调整，但这种调整不能破坏整个技术动作的合理结构，也就是我们常说的

动作变形。这里，调整和变形是个性质不同的概念，调整是对合理击球的.演绎，

变形是对合理击球的叛离。

因此，我们在练习时，要加大对一些主要技术的练习力度，在快速、多变

等复杂情况下，促使自己建立稳固的基础动作，形成牢固的技术动作定型，才能使

自己的主要技术在比赛的运用中，以不变(指不破坏合理的动作结构)应万变。

前提之三：威胁性

威胁性实际上就是指杀伤力。在准确性、稳定性的基础上，任何技术都要

注意加大它应有的威力。大家对这方面的讨论很热烈，有的认为力量是主要因素，

有的认为旋转是主要因素，有的主张力量加旋转，但这都还不够。

威胁并不止于速度，也不止于力量和旋转。在我看来，威胁性体现在技术

的动作质量和与之相关的变量相互组合上，同时在使用时根据情况而有所侧重。比

如推挡，光靠速度不行，还必须讲究落点。

比如削球，在变化旋转的时候要控制落点。再如拉球，尽管你的技术质量

高，旋转与速度的结合好，力量也大，但你如果老拉到对方手上去，那么威胁性就

大大降低。

俗话说“四两拨千斤”，在比赛中我们往往看到不少运用技巧的好球，尽

管力量不大，但同样具有很大的威胁。因此，我们在练习中，要正确的理解威胁性

的含义，处理好力量、速度、旋转、落点之间的关系，不要倚轻倚重，单纯的追求

力量和旋转。

前提之四：多变性

变化是乒乓球运动的活的灵魂。它既包括技术上的变化和战术上的变化等

自变能力，也包括适应对方的应变能力。缺乏自变和应变能力的球手是公式化球

手，也就是大家所说的练习型球手。

现实中，许多球手由于练习时不注意对应变和自变能力的培养，习惯于在

某种特定的条件练习，习惯于与某些打法和某些选手的练习，久而久之，就形成了

一种依存性，这样就形成了一种缺省性的打法。

具体表现在习惯了一种固定的击球节奏，适应某一种线路、旋转和打法

等，如果遇到的对手不是经常在一起练习的那种类型，就感到很不适应，甚至是一

筹莫展。

因此，在练习中我们要注意，不仅要与那些自己能练得上手的选手练习，

更要注意加强和那些自己感到很别扭、很不习惯的对手进行练习，来提高自己适应

各种打法和球路的能力。只有这样，你才能在比赛中的与各路选手从容对阵，一决

高低。