元宵节的习俗

中国元宵习俗有什么

元宵节，⼜称上元节、⼩正⽉、元⼣或灯节，是春节之后的第⼀个重要节⽇，是中国亦是汉字⽂化

圈的地区和海外华⼈的传统节⽇之⼀。正⽉是农历的元⽉，古⼈称夜为“宵”，所以把⼀年中第⼀个⽉圆之夜

正⽉⼗五称为元宵节。来科普⼀下，中国的元宵节有什么习俗!

中国元宵节的习俗⾄少有12种，你知道多少?

元宵节是中国的传统节⽇，全国各地都过，⼤部分地区的习俗是差不多的，但各地也还是有⾃⼰的

特点。元宵节⼜称上元节、春灯节等，是中国民间传统节⽇。中国古代的元宵节习俗有放灯、拜帖、猜灯

谜、偷菜等。幼⼉教育⽹整理有关元宵节的各地不同习俗，舞龙、舞狮⼦、踩⾼跷、吃元宵、猜灯谜、赏花

灯、划旱船等是元宵节期间最重要的民俗活动。

关于元宵节的来历，民间有多种有趣传说。⼀是在很久以前，有⼀只神鸟被不知情的猎⼈给射死

了。天帝震怒，令天兵于正⽉⼗五到⼈间放⽕。为了不被烧死，有位⽼⼈家提议，每户⼈家都在家⾥挂起红

灯笼、点爆⽵、放焰⽕。到正⽉⼗五这天晚上，天兵往下⼀看，发觉⼈间⼀⽚红光，以为是⼤⽕燃烧，⼈们

就这样保住了⽣命及财产。⼆是汉时东⽅朔为了帮助⼀位名叫元宵的宫⼥与亲⼈团聚，设计让其在正⽉⼗五

于宫中煮汤圆，并在街市挂起的彩灯上⼤书“元宵”⼆字，前来观灯的亲友见之⼤呼“元宵”，元宵得见亲友。三

是周勃、陈平等⼈平息诸吕的⽇⼦是正⽉⼗五，此后每年正⽉⼗五之夜，汉⽂帝都微服出宫，与民同乐以⽰

纪念，并把正⽉⼗五定为元宵节。另⼀种为三元说，即正⽉⼗五⽇为上元节，七⽉⼗五⽇为中元节，⼗⽉⼗

五⽇为下元节。主管上、中、下三元的分别为天、地、⼈三官，天官喜乐，故上元节要燃灯。

元宵节习俗及其节期在全国各地各有特⾊。就元宵节节期长短⽽⾔，汉代定⼀天，唐代为三天，宋

代达五天，明代是⾃正⽉初⼋点灯，⾄⼗七的夜⾥才落灯。与春节相接，⽩昼为市，热闹⾮凡，夜间燃灯，

蔚为壮观。特别是那精巧、多彩的灯⽕，更使其成为春节期间娱乐活动的⾼潮。⾄清代，⼜增加了舞龙、舞

狮、跑旱船、踩⾼跷、扭秧歌等“百戏”内容，节期缩短为四到五天。

元宵节最重要的民俗活动⼤致特点如下：

1.吃元宵。

“快乐的⽪，幸福的馅，团团圆圆捏⼀块⼉;问候的汤，祝福的⽕，幸幸福福煮⼀起”。正⽉⼗五吃元

宵，“元宵”作为⾷品，是元宵节的⼀项重要习俗。汤圆，⼜名汤团、元宵。吃汤圆的风俗始于宋代，当时的

汤圆称浮圆⼦，亦称汤圆⼦、乳糖圆⼦、“汤丸”⽣意⼈还美其名⽈元宝。元宵即汤圆，以⽩糖、玫瑰、芝

⿇、⾖沙、黄桂、核桃仁、果仁、枣泥等为馅，⽤糯⽶粉包成圆形，可荤可素，风味各异。可汤煮、油炸、

蒸⾷，有团圆美满之意。陕西的汤圆不是包的，⽽是在糯⽶粉中“滚”成的，或煮司或油炸，热热⽕⽕，团团

圆圆。汤圆作为元宵节的应节⾷品，所以⼈们⼜称它为“元宵”。

2.观灯。

元宵佳节赏花灯，吉祥之星为你升。汉明帝永平年间，因明帝提倡佛法，适逢蔡愔从印度求得佛法

归来，称印度摩喝陀国每逢正⽉⼗五，僧众云集瞻仰佛舍利，是参佛的吉⽇良⾠。汉明帝为了弘扬佛法，下

令正⽉⼗五夜在宫中和寺院、燃灯表佛。此后，元宵放灯的习俗，在唐代发展成为盛况空前的灯市，当时的

京城长安已是拥有百万⼈⼝的世界最⼤都市，社会富庶。宋代，元宵灯会⽆论在规模和灯饰的奇幻精美都胜

过唐代，民族特⾊更强。以后历代的元宵灯会不断发展，灯节的时间也越来越长。唐代的灯会是上元前后各

⼀⽇，宋代⼜在⼗六之后加了两⽇，明代则延长到由初⼋到⼗⼋整整⼗天。到了清代，满族⼊主中原，宫廷

不再办灯会，民间的灯会却仍然壮观。⽇期缩短为五天，⼀直延续到今天。可谓“花灯⾼⾼挂，挂出新年万紫

千红幸福花;红烛熊熊烧，烧出新年顺风顺⽔红运道”。

3.猜灯谜。

灯谜是元宵灯节派⽣出来的⼀种⽂字游戏，也叫灯虎。将谜⾯贴在花灯上供⼈猜射，谜底多着眼于

⽂字意义，并有谜格24种，常⽤的有卷帘、秋千、求凤等格，已形成了⼀种独特的民俗⽂化。中国最⼤的⼀

次灯谜盛会是1979年在南京举⾏的九城市灯谜会猜，设有灯谜上万条，3天⾥参加的⼈次达两万多⼈。

4.耍龙灯。

也称舞龙，也叫龙灯舞。它是我国独具特⾊的传统的民间娱乐活动。在我国汉代民间就已相当普遍

了。其表演，有单龙戏珠和双龙戏珠两种。在耍法上，各地风格不⼀，各具特⾊。

5.舞狮⼦。

“勇⽓是⼀个⼈处于逆境中的光明”。古⼈将它当作勇敢和⼒量的象征，认为它能驱邪镇妖、保佑⼈

畜平安。所以⼈们逐渐形成了在元宵节时及其他重⼤活动⾥舞狮⼦的习俗，她是我国优秀的民间艺术，每逢

元宵佳节或集会庆典，民间都以狮舞前来助兴。在⼀千多年的发展过程中，形成了南北两种表演风格。北派

狮舞以表演“武狮”为主，即魏武帝钦定的北魏“瑞狮”。南狮以⼴东为中⼼，并风⾏于港澳，东南亚侨乡。南狮

虽也是双⼈舞，但舞狮⼈下穿灯笼裤，上⾯仅仅披着⼀块彩⾊的狮被⽽舞。以祈望⽣活吉祥如意，事事平

安。

6.送孩⼉灯。

简称送灯，也称送花灯等，即在元宵节前，娘家送花灯给新嫁⼥⼉家，或⼀般亲友送给新婚不育之

家，以求添丁吉兆，因为“灯”与“丁”谐⾳。这⼀习俗许多地⽅都有，陕西西安⼀带是正⽉初⼋到⼗五期间送

灯，头年送⼤宫灯⼀对、有彩画的玻璃灯⼀对，希望⼥⼉婚后吉星⾼照、早⽣麟⼦;如⼥⼉怀孕，则除⼤宫灯

外，还要送⼀两对⼩灯笼，祝愿⼥⼉孕期平安。

有趣的是，灯在台湾民间具有光明与添丁的涵义，点燃灯⽕有照亮前程之意，且台语灯与丁谐⾳代

表⽣男孩，因此往昔元宵节妇⼥都会刻意在灯下游⾛，希望“钻灯脚⽣卵葩”(就是钻到灯下游⾛，好⽣男孩)。

7.踩⾼跷。

是民间盛⾏的⼀种群众性技艺表演。表演者不但以长⽊缚于⾜⾏⾛，还能跳跃和舞剑，⾼跷分⾼

跷、中跷和跑跷三种，最⾼者⼀丈多。据说踩⾼跷这种形式，原来是古代⼈为了采集树上的野果为⾷，给⾃

⼰的腿上绑两根长棍⽽发展起来的⼀种跷技活动。

8.偷菜节。

流⾏于贵州省黄平苗族⼀带，正⽉⼗五⽇这天，姑娘们便成群结队去偷别⼈家的菜，严禁偷本家族

的，也不能偷同性朋友家的，因为偷莱与她们的婚姻⼤事有关。所偷的菜仅限⽩菜，数量够⼤家吃⼀顿即

可。偷菜不怕被发现，被偷的⼈家并不责怪。⼤家把偷来的菜集中在⼀起，做⽩菜宴。据说谁吃得最多，谁

能早得意中⼈，同时所养的蚕最壮，吐出的丝也最好最多。

在台湾，还有未婚⼥性在元宵夜偷摘葱或菜将会嫁到好丈夫的传统习俗，俗称：偷挽葱，嫁好尪、

偷挽菜，嫁好婿。希望婚姻美满的⼥孩，要在元宵之夜到菜园⾥偷摘葱或青菜，期待未来家庭幸福，唐代的

灯市还出现乐舞百戏表演，成千上万的宫⼥，民间少⼥在灯⽕下载歌载舞，叫做⾏歌、踏歌。

9.迎紫姑。

“希望是⼈⽣的乳母”。紫姑是民间传说中⼀个善良、贫穷的姑娘。正⽉⼗五，她因穷困⽽死。百姓

为同情她、怀念她，便出现了正⽉⼗五迎紫姑的风俗。每到这⼀天夜晚，⼈们⽤稻草、布头等扎成真⼈⼤⼩

的紫姑肖像。妇⼥们纷纷站到紫姑常做活的厕所、猪圈和厨房旁边迎接她，象对待亲姐妹⼀样，拉着她的

⼿，跟她说着贴⼼话，流着眼泪安慰她，情景⼗分⽣动，真实的反映了劳苦民众善良、忠厚、同情弱者的思

想感情。

10.⾛百病。

⼜称烤百病、散百病。即信仰性的活动。参与者多为妇⼥，他们结伴⽽⾏或⾛墙边，或过桥过⾛郊

外，⽬的是驱病除灾。

11.逐⿏。

因为⽼⿏常在夜⾥把蚕⼤⽚⼤⽚地吃掉，⼈们听说正⽉⼗五⽤⽶粥喂⽼⿏，它就可以不吃蚕了。于

是，这些⼈家在正⽉⼗五熬上⼀⼤锅粘糊糊的粥，有的还在上⾯盖上⼀层⾁，将粥⽤碗盛好，放到⽼⿏出没

的顶棚、墙⾓、边放嘴⾥还边念念有词，诅咒⽼⿏再吃蚕宝宝就不得好死。据称这项活动主要是对养蚕⼈家

所说的。

12.情⼈节。

传统社会的年轻⼥孩不允许出外⾃由活动，但过节却可以结伴出来游玩，元宵灯会在封建的传统社

会中，也给未婚男⼥相识提供了⼀个机会，未婚男⼥借着赏花灯也顺便可以为⾃⼰物⾊对象，⼜是男⼥青年

与情⼈相会的时机。有⼈说，“相信⾃⼰，只要有爱，幸福就⼀定会存在。不是你拥有了天长地久的爱情，⽽

是你创造了天长地久的爱情”。元宵节⽆疑是⼀个浪漫的节⽇，是男⼥青年与情⼈相会的时机，所以元宵节⼜

成了中国的“情⼈节”。

中国元宵节习俗

中国古俗中，上元节(天官节、元宵节)﹑中元节(地官节、盂兰盆节)﹑下元节(⽔官节)合称三元。元

宵节始于2000多年前的汉朝。汉⽂帝时下令将正⽉⼗五定为元宵节。汉武帝时，“太⼀神”祭祀活动定在正⽉

⼗五(太⼀：主宰宇宙⼀切之神)。司马迁创建“太初历”时，就已将元宵节确定为重⼤节⽇。

元宵节传统习俗

传统习俗出门赏⽉、燃灯放焰、喜猜灯谜、共吃元宵、拉兔⼦灯等。此外，不少地⽅元宵节还增加

了耍龙灯、耍狮⼦、踩⾼跷、划旱船、扭秧歌、打太平⿎等传统民俗表演。

北京市

⽼北京最热闹的节⽇不是春节，⽽是元宵节。⼀年⼀度的上元灯会、舞龙舞狮、⽼北京叫卖等⽼北

京民俗味⼗⾜的元宵节传统节⽬，是⽼北京市民期待这个节⽇的⼀⼤原因。传统的⽼北京元宵节活动主要由

花会、灯会、吃元宵3个部分组成。

北京元宵节舞龙

河北省

唐⼭市元宵节彩灯组合——凤歌鸾舞河北较为独特的元宵节习俗有井陉的拉花，井陉拉花是⼀株古

⽼艺术奇葩。赞皇县元宵节习俗——“拉碌碡”，拉禄碡是⼀种表现劳动⽣活的舞蹈，主要活动在元宵节，它

以打击乐伴奏。有⼤⿎、⼤锣、铙、⽔镲等。永平府元宵节，有病的妇⼥群聚窑下，称“陶灸”。⼉⼥交错度

桥，称“度百厄”。也有⼈以纸裁剪为九条纸绳，信⼿打结以⼘休咎，称“结⽺肠”。

赞皇县元宵节习俗——拉碌碡

安徽省

安徽合肥⽼少同乐迎元宵古城凤阳县，荡秋千、挑灯笼、撂⽕把等民间习俗，成了元宵佳节的三⼤

习俗。凤阳民间有“元宵节荡秋千，⼀年腰不疼”的说法。每逢元宵佳节，最让孩⼦们动⼼的还是“挑灯笼”。各

种花灯早在⼏天前就纷纷“抢早”上市，造型各异的花灯将府城镇夜晚装点⼀新。撂⽕把是⼀种青少年集体活

动。在凤阳农村，留⼼的孩⼦都会早早有意识地收集、准备着⼀些废旧扫帚、刷把，以备元宵节撂⽕把。

安徽挑灯笼

⼭西省

⼭西沁⽔县五彩花灯挂花灯，是⼭西⼈民欢庆元宵节必备的⼀种形式。每逢元农宵节来临之时，家

家户户都挂起各式各样的灯，从⼗四⾄⼗六，每晚都开形形⾊⾊，异彩纷呈。放焰⽕，为⼭西⼈民元宵节最

为喜⼈的活动。元宵节夜在⼴场都要进⾏放烟⽕活动，到时全家都⾛到⼤街上，去看那美丽的烟⽕。[24]⼭

东省⼭东元宵节开展游艺活动是元宵节的重要内容。杂耍的形式各种各样，狮⼦舞、龙灯舞、⾼跷、旱船、

花棍、秧歌、赶⽑驴等应有尽有，内容以戏曲为主。曲⾩城周围村村玩龙灯，每个村的龙灯都要到孔府中表

演。孔府耍龙灯的地⽅在⼆门⾥⼤堂前，平时不得⼊内的孔府，这时也准许外⼈⼊内看耍龙灯。耍龙灯时，

孔府的当差和“花炮户”在⼀旁燃放焰⽕。

⼭西沁⽔县五彩花灯挂花灯

河南省

“⾼抬⽕轿”河南⼈最独特的习俗，就是在元宵之夜，家家户户都得在祖宗墓前，⽤⽵蔑和红纸扎上

灯笼，点燃其间的蜡烛任其燃尽。元宵节⼀般的习俗是赏花灯、猜灯谜、吃汤圆、舞狮，即使是河南⼈，也

少见在祖宗坟前点灯的习俗。

河南⾼抬⽕轿

陕西省

延安元宵节每年农历正⽉⼗五元宵节期间，除⼤闹花灯外，还流传⼀种“放天灯”的风俗。这种风俗

由来已久，据史可查唐时已有此举。“伴灯馍”流⾏于陕西铜川⼀带。每年农历正⽉⼗五⽇，元宵节期间，各

家各户在⾃⼰房屋⾥，设⾹案点烛焚⾹，鸣放鞭炮。屋内处处点灯，灯旁放着各式各样的花馍，称为“伴灯

馍”。

陕西省放天灯

江苏省

元宵节泰州有5⼤习俗，吃元宵、闹元宵、猜灯谜、放烟⽕、送吉祥。送吉祥是泰州部分乡镇特有

的习俗。在元宵节这天，亲戚朋友要给新婚的新娘⼦送桥桩、送⼦观⾳等，以祝福早⽣贵⼦。还有些地⽅是

拉着新娘⼦⾛百⼦桥，同样是求⼦。浙江省杭州民间传正⽉⼗五为上元天官赐福之⾠，多斋素诵经，匍匐⾄

吴⼭礼拜。海宁县元宵节以精致的菊花灯为最出名。上虞县少于元宵节晚上到戡恃⽉台上较量武艺。建德县

⼈家有新娶媳妇的，于元宵节设酒祭床。

江苏放烟⽕

江西省

从正⽉初⼀⾄⼗五晚饭后，全村⽼少就会集聚在村中祠堂或者庙宇，⼿持元宵歌本，对着元宵画唱

歌，当地⼈称之为唱元宵歌(也叫唱船)。正⽉⼗五晚上除了唱船、赞船、划船等活动外，还要喝元宵酒、吃

元宵羹——这是当晚的压轴戏。整个祠堂摆满桌椅，有村民⽤年数已久的海壶盛满⾃⼰酿造的⽶酒，给每位

来宾倒上满满⼀碗，每张桌⼦上还盛有⼀⼤盆元宵羹供⼤家享⽤。

江西唱元宵歌

湖北省

湖北孝感杨店镇是“龙灯之乡”。杨店龙灯，孝感称之为“杨店⾼龙”，是孝感市第⼆批及湖北省第三批

⾮物质⽂化遗产。每年从腊⽉开始着⼿⽤⽵⽚扎龙灯、龙⾝、龙尾、绣龙⾐;⽤彩纸扎龙头、龙尾，并连接彩

龙头、龙⾝、龙尾组成⼀条完整的龙灯，整条龙灯有12节(龙⾝由⼗个⽵灯连接⽽成，加上龙头和龙尾便是

12节，)，表⽰⼀年有12个⽉份。正⽉⼗⼆晚举⾏龙灯开光仪式、正⽉⼗三出⾏、上庙、喝彩，每条龙灯穿

⾏了杨店窄⼩的⽼街进⾏活动，家家门前摆⾹案，迎接宾龙。正⽉⼗四拜灯、每条龙灯分别在各⾃湾⾥叩拜

群众，表⽰新年问候，代表吉祥;正⽉⼗五玩游灯、灿灯;围观的群众跟随龙灯分别游到各⾃湾⾥，晚上⼗⼆点

全湾男⼥⽼少齐上阵集中在⼀起烧毁龙灯，称之为灿灯、送龙灯升天，伴随着锣⿎声、鞭炮声。

杨店⾼龙的组成：多⽤⽵、⽊、布、彩纸扎成，龙⾐⼀般⽤黄、青、⽩、⾚、⿊五⾊，传说代表

⾦、⽊、⽔、⽕、⼟五⾏。龙灯躯体内燃烛，舞龙者依先后顺序，适当缩短各节之间的距离，双⼿把住龙

脚，从⾸⾄尾“龙珠”左右摆动，有如巨龙婉蜒前⾏，其声势浩⼤，场⾯壮观。其⽂化内涵⼗分丰富，有龙出

洞、三点头号、拜四⽅，还有下钻洞、上翻⾝、龙映⽔等，慢舞时雍容⼤度、优美抒情;快舞时激越奔放，别

具⼀格，有着浓郁的地⽅特⾊，所⽤的曲牌⾳乐喜庆动听，有着强烈的艺术感染⼒。

湖北省送龙灯升天

湖南省

常德上元各家以椒为汤，加⼊⾲菜儆果诸物款待客⼈，称为“时汤”。新⽥县游完龙灯后，将龙灯付

之⼀炬，称为“送灾”。

郴州市苏仙区正源村的村民正在为即将到来的“⽕仙⽜”闹元宵进⾏最后的彩排。据村民介绍，⽜是

该村的守护神，“⽕仙⽜”源于⼀个古⽼的神话故事，村民们在每年的正⽉⼗五⽇，会⽤稻草扎成⽜的形状再

插上⾹⽕与⽕龙⼀起闹元宵，以此为本村保平安。四川省成都⾼新区元宵节四川元宵节有“四偷”的习俗：“⼀

偷汤圆⼆偷青，三偷檐灯四偷红。”除了偷青是为了强⾝外，其馀皆为求⼦的习俗。开县有“对骂”的习俗。元

宵节时⼈们搬板凳到户外去，将平⽇之怨⽓，尽皆骂出，被骂之⼈不得回骂。

湖南省“⽕仙⽜”闹元宵

福建省

元宵节给新嫁⼥送灯，是旧⽇福建的习俗，各地送的灯品式样不尽相同，但⽬的⼀样：“添丁。”闽

南⼀些地⽅，⽐如漳浦等地，灯节中还有⼀叫“穿灯脚”的习俗。灯节中的舞龙灯，是福建元宵节中最受欢迎

的节⽬，龙灯长数⼗尺，有头有尾。灯节中还有⼀种灯猜颇受欢迎，灯猜也叫“猜灯谜”或“出灯猜”。

福建省猜灯谜

⼴东省

⼴东的元宵节喜欢“偷”摘⽣菜，拌以糕饼煮⾷以求吉祥;新安县民有於去年⽣男者，皆於元宵夜庆

灯。南雄闹花灯时，⽗母取龙灯上之龙须线给⼩⼉系带，据说可保⼉童⽆疾病。⼜取龙灯内残存的蜡烛照床

下，据说可以产贵⼦。⽂昌县民元宵夜偷青时，偷中的以挨骂为吉祥之兆，偷不中者则以不挨骂为吉兆。

⼴东省闹花灯

贵州省

贵州寨英古镇举⾏滚龙闹元宵元宵节来临，贵州省松桃苗族⾃治县寨英古镇举⾏“滚龙闹元宵”活

动。“滚龙”是寨英古镇特有的民俗艺术，距今已有600多年历史。正⽉⼗五⽇夜，⼟家族民俗“炸龙”活动在德

江中⼼城区拉开序幕。此次“炸龙”云集了70余条龙灯队伍，并吸引了近20万群众驻⾜观看，场⾯震撼令⼈⼼

跳。德江⼟家族民众过元宵节分为⽩天和⿊夜两段：⽩天以舞龙、耍狮、花灯表演等为重;元宵夜则炸龙狂

欢。该县在600多年前就有“舞龙求⾬”的图⽂记载和⼟家舞龙、炸龙的传统，并延续⾄今，此项活动已被列⼊

贵州省⾮物质⽂化遗产名录。

元宵节的来历与习俗有什么全国各地元宵节习俗⼀览

贵州省滚龙闹元宵

云南

云龙县於元宵节前迎三崇神，云南省元宵节密祉花灯节沿街⽴棚祭祀。弥勒州元宵后⼀⽇燃⾹於

桥，投⽯⽔中，再取⽔洗眼，据说可以去疾病。元宵节吃元宵，是全国各地的共同风俗。这种⾷品最早出现

在宋代，诗⼈姜⽩⽯在⼀⾸《咏元宵》的诗中写道："贵客钩帘看御街，市中珍品⼀时来。“这”市中珍品"即指

元宵。宋⼈周必⼤也曾写过⼀⾸《元宵煮浮圆⼦》诗：今⼣是何⼣，团圆事事同。汤官巡旧味，灶婢诧新

功。星灿乌云⾥，珠浮浊⽔中。岁时编杂咏，附此说家风。