孩子注意力不集中怎么办

孩子注意力不集中的原因及对策之宇文皓月创作

——《为什么孩子这么难教》读书陈述

俄国教育学家乌申斯基曾精辟地指出：“注意是我们心灵

的惟一门户，意识中的一切，必定都要经过它才干进来。”注

意力是人对一定事物指向和集中的能力，它在各种认识活动中

起主导作用。而注意力不集中的人则无法将全部精力集中到一

定事物上来，同时也无法抑制对其他无关事物的关注。

很多孩子身上都存在着一定程度的注意力不集中的毛病。

有的家长和老师采纳限制、训斥等法子来强迫孩子去“集中”,

但效果往往都不太理想,甚至有的还因此造成抵触心理,强化

分心。

一、注意力不集中的孩子的行为

1、多动

注意力不集中的孩子似乎总是在生活中飞来飞去，永远无

法在一个地方长时间停留。书中如此形容：“在家里，她四处

游走，总是在摸东西捡东西。在晚饭时，她无法宁静坐下来，

她把餐刀“嘭”地一声扔在盘子上，吃一口，就跑开了。她总

是到处跑，推其他孩子，扔玩具。”

而小学生注意力不集中经常表示为上课容易分心、走神，

而且在课堂上不仔细听老师讲课，小动作非常多，左顾右盼，

与伙伴交头接耳，无法安下心来。

2、健忘

注意力不集中的孩子记忆力似乎总停留在“三秒”内，上

一分钟和他们说过的话下一分钟就抛之脑后。有时忘了系鞋

带，有时忘了拿玩具，忘了洗手，当问起他们时他们才恍然大

悟般想起。

注意力不集中的小学生无法同时记住数个指令，思路呈跳

跃式。他们经常会忘带家庭作业，忘记完成老师安插的任

务，而且写作业的时候非常拖拉，经常边写边玩，常出现做错

或漏掉等情况，有时甚至知道的答案也会写错。

3、难以对话

注意力不集中的孩子很难找到合适的词汇来描述事情，他

们难以与他人进行对话，因为他们总是从一个话题跳到另一

个。和注意力不集中的小学生交流的时，他们总是爱答不睬

的，情绪起伏大，且容易冲动，缺乏自制力。这就导致了他们

与其他孩子相比较弱的社交能力。

二、注意力问题的危害

1、注意力问题直接影响孩子的学习；

注意力不集中的孩子容易分心散漫，在课堂中难以集中注

意力，对老师的上课内容一知半解。他们的作业拖沓，易被无

关事情吸引，从而导致学习过程费时长、效率低。

2、注意力问题影响孩子的思维发展；

注意力不集中的孩子思维呈跳跃式，无法进行长时间的专

注思考，容易中途而废，这对孩子的思维上升发展造成了极大

的阻碍。

3、注意力问题影响孩子的情绪健康和人格健康

这类孩子无法依照社会要求来控制自己的言行，如：经常

打断他人的话、误解接收到的讯息或是疏忽他人交代的事。同

时，他们往往无法遵守社会规范，难以适应集体生活，由此导

致人际关系恶化，从而对孩子的情绪健康和人格健康造成不良

影响。

三、注意力问题的原因

首先要弄清造成孩子注意力不集中的原因，才干对症下

药，探究应对措施。本书中将孩子注意力问题的原因分为三个

方面。

（1）信息处理困难

有些孩子在集中注意力方面有困难，是因为他们接收和解

读所听到或看到的信息的方式纷歧样。

①听力处理障碍

听力处理较弱的孩子很难领会脑海中的一系列声音或词

汇。他们在婴儿时期无法对复杂的节奏作出反应；幼儿期难以

追踪简单的指令；学龄前在人与人交流的“电路”开闭方面遇

到困难；学龄期又在理解以听觉交流的抽象概念方面存在问

题。

②视觉空间困难

此类孩子很难理解所见到的事物，很有可能在理解通过视

觉形象传播的抽象概念方面有问题。如遇到数学的几何问题，

他们可能无法再脑海中想象出图形的形状来解决问题，而是采

取死记硬背公式的方法。

而大多数的孩子都既有强项又有弱项，视觉空间困难的孩

子听觉语言能力大多比较强，听觉处理有障碍的孩子拥有较强

的视觉空间能力。因此，家长和老师应挖掘符合孩子自身特点

的天赋，培养他们的优势，同时逐步提高他们的弱项。

（2）运动系统问题

孩子的运动系统也影响到注意力的方式。运动系统的困难

有运动张力、运动规划、知觉运动等方面的问题。

运动规划是注意力的关键步调，甚至能够影响一个人的思

维能力。孩子的运动规划模式越长、越复杂，就越能集中注意

力。而与运动规划障碍的孩子，运动系统无法在长时间模式中

自我组织，从而导致注意力的丧失。

（3）反应性的问题

孩子对感官刺激的反应，也会引发注意力滞后的问题。对

感官刺激反应缺乏或是反应过度的孩子都难以调整和集中注意

力。

对反应缺乏的孩子需要鲜明的、强制性的刺激来吸引他们

的注意力，否则他们就会沉浸入自己的思绪。而反应过度的孩

子过于敏感，经常会被其他事物所干扰，如学生上课时不但听

到老师的讲课声，还会被窗外的鸟叫、汽车喇叭声等刺激吸

引，从而无法集中注意力听课。

四、注意力问题的对策

1、改进教学方法，培养学习兴趣，提高注意力

因为小学生的注意力稳定时间很短，12岁以下的孩子一般

不超出30分钟。而注意力不集中的孩子稳定时间则更短。课堂

上，教师应采纳多样化的授课形式。首先，分割教学任务，不

要一整节课都进行知识的讲授，给予学生一定的思考和休息时

间。其次，丰富教学方法，吸引学生的注意力，教师可在教学

中适当的穿插一些游戏活动，来充分调动学生的积极性和注意

力。

2、创造良好的环境，减少干扰因素

声音喧闹的环境，杂乱无章的屋子，教室外车来车往的鸣

笛，都会严重影响小学生的注意力。教师应竭力为孩子创造良

好的学习环境。如：上课前，教师把教师的窗关上以免学生被

外面喧闹的声音影响；教室里，不要张贴与学习无关的图画或

者海报，减少学生走神的机会。

3、合理利用奖惩措施

教师可以用正面鼓励、奖赏为主，配以适当的惩戒。当注

意力不集中的学生在一定的时间内完成规定的量，并包管质

量，给予他们一定的奖励。而且教师可以制定计划，循序渐

进，以梯度上升的要求使学生注意力不集中的情况得以一步步

的改善。同时，让学生相信自己能够做到集中注意力，多加以

鼓励和夸奖，激发学生想做得更好的动力。

4、进行感官训练

教师可以运用感官训练的活动或者游戏来提高孩子的注意

力。从视觉、听觉、感觉三个方面的训练改善注意力不集中的

孩子的情况。如让他们某一段时间内盯住一个目标，仔细分辨

一种声音，或者只感受一种事物。

伴着耐心、支持和科学方法，孩子注意力不集中的问题会

得到改善，教师将看到他们集中注意力去学习。