趣味运动会项目

趣味运动会项目大全-好玩的比赛项目

在运动会上准备一些好玩的趣味运动项目能增强运动的趣味性。

下面xx给大家分享的好玩的趣味运动会项目，希望能帮到你!

趣味运动会项目-好玩的比赛项目1二人三足跑

项目规则：两人组成一组(男女各一人)，赛前每单位两位运动员

各一条腿用两条带子捆-绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关

节部位，捆牢)。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，以两

人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。按比赛时间少者名次

列前。

趣味运动会项目-好玩的比赛项目2螃蟹背西瓜

队员组成：4人(二男二女)

比赛规则：4名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，

途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地

停止前进直至重新调整好始得继续比赛;在规定距离内，用时少者胜

出;

趣味运动会项目-好玩的比赛项目3抛绣球

(男女各一名)

比赛规则：(1)、接球者站于距抛球者6米之外的圆圈(直径米)

内用篓子接球;(2)、接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得

计入成绩;接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得记入成绩;(3)、

抛球者共抛出20个球，接球者篓内球数多者为胜;如有成绩相同者，

进行复赛，直至决出胜负;

趣味运动会项目-好玩的比赛项目4蹲跳接力

(每队8人，4男4女)

出发时的姿式：运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。

规则：(1)听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。(2)两人都

跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行，依次类推。(3)

比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。

计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。

趣味运动会项目-好玩的比赛项目5摸石过河

(限一名男生)

每个运动员二块砖头，放在起点线后沿(纵向放置)，听到裁判员

发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，

运动员即可起动，提起左脚(左右脚可自定)，用手拿起原左脚踏的一

块砖头，并放置前方(距离自定)，左脚踏上前方砖头，提起右脚，用

手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方(距离自定)，右脚踏上前方木

砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中

如有脚落地，判为犯规，不记成绩。

趣味运动会项目-好玩的比赛项目6赶小猪

(女生)

每班一名队员参赛，在规定的跑道内用羽毛球拍去赶篮球，但羽

毛球拍不能离开篮球，在规定的赛程内用时最少者名次最好

趣味运动会项目-好玩的比赛项目7托球跑

(男女不限,一名)

规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人

每次只能托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点，球不掉在地

上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。在

规定的赛程内用时最少者名次最好

趣味运动会项目-好玩的比赛项目8双腿夹球接力

将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面终点处，将球交给对面队

友，循环反复至全队结束，时间最短者为胜。

规则：(1)：必须从起点线后起步。(2)：如中途皮球脱离须在原

地把球拣起夹好后继续比赛。(3)：双手必须放至身体两侧，不可用

手扶球。(4)：每队限报4人，(至少要有一名女生)

趣味运动会项目-好玩的比赛项目9穿衣接力

(每队四人、至少一名女生)

规则：每队准备一件五粒钮扣的衣服，在起点将衣服穿好，裁判

发令后跑到终点，把衣服脱掉后给队友穿上，然后从终点处跑至起点，

以此类推。时间最短者为胜

趣味运动会项目-好玩的比赛项目10集体跳绳

选手：每队10人，至少有4名女生，比赛时，任选2人悠绳。

规则：(1)8人从悠绳A者左手排队，依次进入绳中，然后从悠

绳B者左手转向B者右手排队，8人全跳完一遍后，再从悠绳B者右

手依次进入绳中到悠绳A者右手转向A者左手排队。重复进行。(2)

悠绳者必须抓住大绳两端的抓手。(3)必须是8人完全通过，比赛时

如有队员未通过，应重跳。(4)裁判在现场大声计数。

计数与名次：时间3分钟，以各队所跳个数排名次，多者名次列

前。

趣味运动会项目-好玩的比赛项目11袋鼠跳

(男女各二人)

1、方法：听到发令后开始穿，队员双腿进入麻袋内用双手拉起

袋口，穿好后开始向终点行进(走、跑、跳等各种行进方式不限)。

2、规则：队员双腿必须套入麻袋内，双手必须拉住麻袋口，中

途若脱手必须原地拉起麻袋口才能继续行进，否则取消比赛资格。

3、计时：从裁判发令开始计时，至参赛队员躯干触及终点线垂

直面的瞬间止。将麻袋交给队友，然后从终点处跑至起点，以此类推。

时间最短者为胜

趣味运动会项目-好玩的比赛项目12吹气球

(至少一名女生)

游戏方法：第一人在固定位置把气球吹大，第二人把气球扎紧，

然后运至第三人处交给第三人，第三人放到箱子中。游戏结束。

游戏规则：1、气球吹成标准大小(每一个位置都有样本)。

2、每个人之间有米的距离，互相不允许越线。

胜负判定：1、规定时间内箱中的气球数决定成绩。

2、与样本气球差异很大的视为无效气球。

3、以现场裁判判定的结果为准。

趣味运动会项目-好玩的比赛项目13懒惰的自行车

在前面车筐上放标志

规则：自行车在规定的跑道上（约50厘米宽，15米长的跑道）

行驶，看哪辆自行车行驶的速度最慢，谁就是获胜者。

参赛者单脚触地、压线均为犯规。

参赛人数：不限

趣味运动会项目-好玩的比赛项目14串珍珠

有道具

器械:针线若干

规则：比赛采用接力形式进行，每队第一人听到发令后，跑向终

点处首先把线穿到针上然后用针线把道具串起来挂到指定地点跑回，

第二个继续，最先完成的队为胜。

趣味运动会项目-好玩的比赛项目15纸衣往返接力

纸衣为宣传海报

比赛人数及分组：每队5名队员

道具：一张大小适合的宣传海报

规则：将宣传海报贴在前胸，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下

重新捡起继续奔跑，跑到对面交给另一名同伴，以最快完成为胜利。

趣味运动会项目-好玩的比赛项目16瞎子敲锣

眼罩换为宣传海报挂锣的地方设置海报

要求：1.比赛人数及分组：每队6名队员，分为三组依次进行。

2.比赛赛距：距离6米

3.比赛赛制：按每队在规定时间（5分钟）内敲打锣次数多少排

列名次。

比赛规则：1)每队队员按1－6号排列（顺序自定），并用眼罩

蒙好眼睛，第一名队员持敲锣棒，当听到发令号后，向前走进行敲锣，

每名队员敲锣次数为一次（动作），不管敲没敲中，均取下眼罩返回

将敲锣棒交给第二名队员，依次类推，直到时间结束

2)每队队员在进行比赛时，其他队员不得提示或牵拉，否则将视

为犯规，扣掉该项目分数1分/次犯规。

比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

趣味运动会项目-好玩的比赛项目17鲤鱼戏珠

用宣传海报制作纸篓

方法：制作四个鲤鱼头饰。每队5人，一个网球、纸篓（纸篓背

在背后），跑到指定地点后将网球用力掷向地面，网球弹起来后用身

后的纸篓接住，什么时间接住什么时间往回跑，以此类推完成比赛。

趣味运动会项目-好玩的比赛项目18盛水接力

方法：跑道前方设置一个水桶起点外设置一个大塑料瓶比赛开

始时参赛选手持水瓶到水桶内盛水后返回倒入大塑料瓶内依次进

行盛水接力大塑料瓶先盛满水者为胜（注：塑料瓶身内设若干漏点）

趣味运动会项目-好玩的比赛项目19你的地盘我做主

规则：8－10人为一组，每个人站在一张报纸上，每组有一名队

员手抱一个足球或排球，任意的向身边别的组抛球，球打到哪一组的

哪张报纸上，这个组的.报纸就减少一张（地盘被掠夺），纸张只能被

裁判收回。哪个队员同时被击中了，他也必须被淘汰，最后哪一组剩

下的队员最多，哪一队就获胜了。

注意：抛球时只能往对方的脚部攻击，不可抛到队员的身上。

参赛人数：5人

趣味运动会项目-好玩的比赛项目20背球接力赛

规则：2人为一小组，4小组进行接力。2人不能用双手抱球，

只能用背部夹住2个篮球，从起点出发绕过终点的标枪再回到起点，

然后把2个球传给下一组的队员，4小组轮换后，最快的那一大组就

是获胜队。注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均

为犯规

趣味运动会项目-好玩的比赛项目21包装木乃伊

规则：2人为一组，一人包装，一人扮演木乃伊（只要站立保持

不动就可以）。比赛一开始，参赛者以最快的速度用手上的长条状的

纸张包裹木乃伊，必须包裹地密不透风。最后谁包裹的木乃伊最像，

最快，哪一队就获胜了。

参赛人数：2人为一组。

趣味运动会项目-好玩的比赛项目22踩气球

方法：在一个5平方米的区域内用脚踩破他人脚上捆绑的气球，

直到游戏时间结束。

规则：一个人每只脚捆绑3个气球，5平方米区域。每个人不允

许出圈，只能用脚，否则视为违规，取消继续比赛的资格。听裁判发

出哨音，开始。

胜负判定：单位时间踩气球，剩下多的队胜。以现场裁判判定的

结果为准。时间用一块总表计算。

趣味运动会项目-好玩的比赛项目23小型保龄球

道具：篮球

比赛规则：每个人有2次机会掷球（15米），从发球线开始滚动

篮球，砸中的奖品归个人所有。

趣味运动会项目-好玩的比赛项目24夹乒乓球

比赛时间为3分钟,在2张桌子上各放一个小筐,里面有1个乒乓

球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上（距离10

米，）,1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外

一个人再夹起球，放到对面的筐里，在3分钟内用时最少者胜利，途

中球如果掉到地上可以捡起继续比赛。

趣味运动会项目-好玩的比赛项目25同舟共济:(3人)

器械:木板两块

参赛队员站在木板鞋上，在起跑线后站好。比赛开始，队员协同

动作前进，以船尾到达终点线为比赛结束，时间少者为胜。

趣味运动会项目-好玩的比赛项目26足式保龄球：(20分钟)

参赛道具：足球2个、装满水的矿泉水瓶10瓶、标记线1根

比赛方法：

1、通过抽签决定比赛顺序，依次进行;

2、在离水瓶6米外，以等边三角形的形状按1、2、3、4排列

摆放10个装满水的饮料瓶;

3、参赛选手用足球以踢球的形式撞倒饮料瓶。每组10人参加，

每人1次机会，撞倒一个饮料瓶得一分;

4、场上的饮料瓶全部踢倒前不可将饮料瓶重新扶起排列;

5、以累计成绩总数最高的小组为胜者。

比赛规则：

1.参赛人员必须在规定的范围内踢球，否则成绩作废;

2.如出现平分现象，将进行附加赛。

参赛人员：人事部、资产部、客服部各组建一个队，每队共10

人

工作人员：裁判1名，记分人1名、组织人员2名

冠军队：50元/人

趣味运动会项目-好玩的比赛项目27摸石头过河：(15分钟)

比赛道具：砖块六块(场地限制时，换做厚塑料泡沫)、标记线2

根

比赛方法：

1、参赛队通过抽奖形式决定对战方，两两进行对决后进入决赛;

2、参赛人员借助三块砖头，从起点出发到达终点;

3、每组5人，采取接力的形式;

4、最先到达终点的小组获胜;

比赛规则：

1、比赛距离为20米;

2、在前进的过程中，身体任何部位不可以接触地面，违例1次

等待10秒后方可进行比赛;

3、冠、亚军在两个获胜队中产生。

参赛人员：人事部、资产部、客服部各组建一个队，每队共5人

工作人员：裁判1名，记分人1名、监督人员2名(由兄弟队各

派出)、组织人员2名

冠军队：50元/人

亚军队：30元/人

趣味运动会项目-好玩的比赛项目28智慧拔河:(20分钟)

比赛道具：长约20米的绳子2根，红绸带2根，标记线4根

比赛方法:

3、比赛分四队,通过抽签决定比赛顺序，每两队角逐,所有队

员全部参加;

4、两组同时比赛,两组以上获胜则为胜利.拔河时将绳子中线

拉过己方2米处获胜.

比赛规则：

1、每队赛前将队员分成任意人数的三组,并将分组人员数量报

与裁判,比赛开始后人数不得更改;

2、两队胜者争夺冠亚军;

参赛人员：人事部、资产部、客服部各组建一个队，每队男6人、

女4人

工作人员：裁判1名、记录人员1名、组织人员2名

冠军队：50元/人

亚军队：30元/人

趣味运动会项目-好玩的比赛项目29团体竞赛：趣味4*100

米接力赛(10分钟)

比赛道具：篮球4个、乒乓球拍4个、乒乓球4个、标记线8根

比赛方法：通过4种不同竞技项目进行

1、花样运篮球：指定3个必做动作、1个创意动作(此项目必

须由女队员完成);

2、蛙跳时间：动作标准，无男女限制;

3、技巧运送：乒乓球拍上放置1枚乒乓球，在保证球不掉落的

情况下，进行运送;

4、赛跑：见证实力的时刻到了!

参赛人员：人事部、资产部、客服部各组建一个队，每队男女各

2人

工作人员：裁判1名，监督/记录人员4名(由兄弟队各派出)，

组织人员2人

冠军队：50元/人

亚军队：30元/人