如何给宝宝断奶

宝宝断奶的科学方法

宝宝断奶的科学方法

宝宝断奶绝不是直接从只吃母乳转变到完全不吃母乳的阶段，宝

宝断奶需要一个过渡阶段，因此，帮宝宝断奶要选择科学的方法。

首先，妈妈和宝宝都要做好断奶准备，如果妈妈可以出差（暂时

离开宝宝）几天，那么很可能几天就完全断奶了；如果妈妈上班后

不再吸奶，那么白天的奶也很快就会断掉。

其次，若宝宝对母乳依赖很强，可选择逐渐断奶的方法。也就是

从每天喂6次奶减少到每天5次，然后在逐步减少。等妈妈、宝宝

都适应后，再逐渐减少，直到完全断掉。

第三，在宝宝开始断奶时，可以每天适量给宝宝喝些配方奶，尽

量鼓励宝宝多喝牛奶；同时断掉临睡前和夜里的奶。

第四，在准备断奶前，不妨让爸爸来哄宝宝睡觉，妈妈避开一会。

宝宝断奶后每天要吃几顿饭

正常情况下，宝宝在断奶后每天需要的热能约为1100-1200千卡，

蛋白质35-40克，需要量较大。因此，全天的饮食安排以五餐为宜，

除了早、中、晚三顿正餐外，还可以在两餐间吃两顿点心。

除了帮助宝宝每日的进餐次数，宝宝每日菜谱也要尽量做到多轮

换、多翻新，注意荤素搭配，避免餐餐相同。此外，烹调技术及方

法，也能影响宝宝的饮食习惯及食欲。若色、香、味俱全，可促进

宝宝食欲，增多食物摄入，加强其消化及吸收功能。

宝宝断奶后吃什么

一般情况下，宝宝开始断奶时，对谷类食物的消化能力还未完全，

更不可能与大人吃一样的饭菜，这时候，就要为宝宝“开小灶”。

让宝宝吃些稠粥、软饭、烂面条、包子、小馄饨等，副食可吃鱼、

瘦肉末、肝类、虾皮、豆制品、各种蔬菜碎末以及蛋羹等。水果可

根据具体情况适当食用。

另外，可以在宝宝断奶后每天提供给宝宝500毫升左右的牛奶，

因为它不仅容易消化，而且有丰富的营养，能提供给宝宝身体发育

所需要的各种营养素。

当宝宝在2岁后完全断奶时，原来吃的辅食就会变成宝宝每日主

要的营养和能力来源了。这时候宝宝的消化功能也已经逐渐增强，

已经拥有6-8颗牙齿。所以宝宝的食物方面可由流质变为半流质或

软食，但这时仍是小儿生长发育很快的时候。因此，必须要有充分

的营养，并且要注意饮食卫生。

宝宝断奶的概念是什么

断奶指的是宝宝从将母乳作为唯一食品过渡到吃母乳以外食品来

满足全部营养需要的转变过程，从添加泥糊状食物（婴儿4-6个月）

开始算起，大约需要1年左右的时间完成。

世界卫生组织建议若要宝宝完全断奶，最佳的断奶时间是在2岁

甚至更长的时间，而纯母乳喂养至孩子4-6个月，6个月后必须添

加辅食。

另外，宝宝断奶最好选择在春、秋季节。否则，冬季多发呼吸道

传染病、夏季多发肠道疾病，在断奶的一段时间内孩子的食欲会受

到一定的影响，如果得病则更严重地影响食欲，进而影响孩子的生

长发育。

宝宝断奶的注意事项有哪些

断奶尽管有种种困难，但它却是母亲所必须完成的一件事情。在

断奶过程中，婴儿会烦躁不安、哭闹，母亲也很难忍受婴儿的那种

哭声。因此，对于母亲和婴儿而言，断奶并不是一件轻松愉快的事。

那么，断奶时需要注意些什么？下面一起来了解下吧。

1、婴儿断奶的时间最好不要选在夏天。夏天天气炎热，胃肠里

几种帮助消化的酶类减少，婴儿本来就食欲不好，消化吸收能力减

弱，如再改变饮食种类和进食规律，就会引起消化功能紊乱，出现

腹泻。故断奶时间应选择在春秋两季。

3、给婴儿断奶时，不宜在奶头上涂辣的、苦的及带颜色的东西

来强行断奶，这种做法会使婴儿产生恐惧心理，从而影响健康。

4、在断奶的过程中，要更细心地照顾婴儿。因这时婴儿牙齿并

未长全，肠胃的消化功能还不完善，最好给婴儿做较软的、碎的食

物，以免因消化不良而腹泻。主食应吃米粥、软饭、馒头、面条等，

另外添加蔬菜、鱼肉、鸡蛋等，不宜吃油炸、油腻及生冷的食物。

一天吃4顿饭为好，还要保证每天给予牛奶或其他乳制品250～500

毫升，以确保营养供应。

5、断奶后，如母亲感到奶胀，可用吸奶器将乳汁吸出，也可用

炒麦芽60克，生山楂30克，水煎当茶饮，3～4天即可回奶。