尿酸高的饮食

尿酸高的原因及治疗饮食

尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血

液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。下面店铺给大家分析尿酸高，

希望能帮到大家。

尿酸高的原因

一、体内嘌呤物质的新陈代谢发生紊乱，致使尿酸的合成量增加。

1、外源性嘌呤摄入过多：尿酸高含量与食物内嘌呤含量成正比。

摄入的食物内RNA的50%，DNA的25%都要在尿中以尿酸的形式排

泄，严格限制嘌呤摄入量可使血清尿酸含量降至

60μmol/L(1.0mg/dL)，而尿内尿酸的分泌降至

1.2mmol/d(200mg/d)。

2、内源性嘌呤产生过多：内源性嘌呤代谢紊乱较外源性因素更为

重要。嘌呤由非环状到环状的从头合成过程要经过11步反应，其中酶

的异常多会导致嘌呤合成过多。已经发现的有：

1)磷酸核糖焦磷酸合成酶活性增加。

2)次黄嘌呤-鸟嘌呤磷酸核糖转换酶缺乏。

3)葡萄糖6-磷酸酶缺乏。

3、嘌呤代谢增加：如慢性溶血性贫血、横纹肌溶解、红细胞增多

症、骨髓增生性疾病及化疗或放疗时会产生尿酸高。过度运动、癫痫

状态、糖原贮积病的III、V、VII型，都可加速肌肉ATP的降解。心肌

梗塞、吸烟、急性呼吸衰竭也与APT加速降解有关。

二、体内嘌呤物质的新陈代谢紊乱，导致尿酸排出减少持续尿酸

高的患者中90%有肾处理尿酸功能的异常。

在高尿酸症并有痛风的患者中，给予其不同的尿酸负荷，其尿酸

盐清除与肾小球滤过率的比值要低于正常人群。尿酸分泌的减少可能

与肾小球滤过率的降低，肾小管分泌减少或肾小管重吸收有关。虽然

尿酸高在慢性肾病中总是存在，但尿酸浓度与血肌酐、血尿素氮之间

的关系还不清楚。

随着肾功能的减退，每单位肾小球的尿酸分泌量是增加的，但肾

小管的分泌能力基本不变，肾小管的重吸收能力也是降低的，肾外尿

酸的清除能力明显增加。

1、肾小管分泌受抑制：最为重要的机制之一。由于药物、中毒、

或内源性代谢产物抑制尿酸排泄和/或再吸收增加。当阴离子转运系统

受抑制时会出现这种情况，其中两个重要的抑制因子是乳酸和酮酸类。

2、肾小球滤过减少：也可使尿酸水平增高。其中之一的机制是滤

过率降低，这是肾功能不全或衰竭的高尿酸血症的主要原因。尿酸净

重吸收增加可发生在容量降低的情况下，这是利尿剂引起高尿酸血症

的机制之一。

3、肾小管重吸收增多：高尿酸血症也可由于距分泌位置的远端重

吸收的增强导致。这些可见于糖尿病脱水或利尿治疗的时候。

三、两种因素同时存在很多患者是尿酸产生增加和排泄减少两种

因素同时存在的。

如葡萄糖6-磷酸酶缺乏症、遗传性乳糖不耐受的患者。酒精也可

通过两种途径使尿酸潴留。过度酒精摄入加速肝脏降解ATP，增加尿

酸的产出。酒精导致的尿酸也阻止了尿酸的排泌。高嘌呤含量的酒精

饮料如啤酒也是重要因素。

四、其他外界因素，也会致使尿酸偏高

如药物别嘌醇片，别嘌醇片是抑制尿酸合成的药物，别嘌醇及其

代谢产物氧嘌呤醇均能抑制黄嘌呤氧化酶，阻止次黄嘌呤和黄嘌呤代

谢为尿酸，从而减少了尿酸的生成;比如天气变化，随着温度的升高，

尿酸溶解度会随之升高，反之温度降低会使尿酸盐以晶体的形式析出，

也会影响尿酸浓度，更多了解尿酸高的原因。

尿酸高的饮食注意事项

1、我们应该注意每天吃的食物中，要保证有一定的蛋白质，但是

呢又不能过量，这个度应该把控好。我们可以吃点瘦肉，鸡蛋但是又

不能吃很多。这样既保证了我们所需要的蛋白质又不会超标。

2、我们应该更多的摄入维生素和纤维。那么我们应该多吃各种蔬

菜和水果。而且应该选择那种中性或者碱性的食物比较好。因为这样

能减轻肾脏的工作压力，从而来调整我们的尿酸过多的毛病。

3、我们不能再喝酒了。我们要严格的控制不能喝酒特别是过量的

喝酒。平时应该多喝水和吃那些利尿类的食物，比如西瓜就很好。这

样可以帮我们把体内多余的尿酸排出去。

治疗尿酸高的药物

尿酸高过去主要集中中老年人患者比较多，而现在随着生活水平

逐渐提高，人的饮食营养越来越丰富，很多人经常鱼肉多吃，特别是

很多人聚餐喜欢吃海鲜喝啤酒，这样就很容易摄入大量的嘌呤，就有

可能会引起尿酸高，如今尿酸高的患者中也有一些年轻人。而尿酸高

对于身体影响非常大，得了尿酸高就要及时的治疗。

其实，不建议尿酸高的患者去吃药，因为是药三分毒。如果乱吃

药，可能不仅不会使尿酸降低，还有可能加重肾脏负担，更易引发痛

风等症状。而且，降低尿酸的药物经临床试验，都具有较大的副作用。

一般患者可能在短期内服用有效，长期可能会由于副作用而无法坚持，

这就会使得病情得不到根治。所以治疗尿酸高我们并不能仅仅从吃什

么药来出发，应当找到健康科学的方法。

传统一些治疗尿酸高的药物有很多的副作用，长期服用会对肾脏

危害很多，所以传统降尿酸的药物是不能长期服用的。而目前有很多

的医生建议尿酸高通过中药治疗，中药成分，对人体安全没有副作用，

可以长期的使用治疗并预防尿酸高。但是中药治疗效果又比较慢。

预防尿酸高的方法

原发性高尿酸血症起初大都无任何症状，但部分可演变而诱发急

性关节炎、痛风石、肾结石及尿酸肾病，该病也与肥胖症、高血压、

冠心病明显相关。高尿酸血症的营养治疗应从以下几点入手：

合理膳食控制体重

超重或肥胖是高尿酸血症的相关危险因素，避免过胖是防止高尿

酸血症和痛风的重要环节。

1、低脂肪饮食：高尿酸血症的病人多数伴有高脂血症，且高脂饮

食可由于外源性脂肪利用亢进，故应采用低脂肪饮食。

2、蛋白质：高蛋白质饮食可导致内源性嘌呤合成增高，可能增加

尿酸的前体，故应限制。

3、碳水化合物：适量碳水化合物可防止组织分解代谢产生酮体，

使尿酸清除率和排泄量增加，应作为热能的主要来源。高尿酸血症是

体内核酸中嘌呤代谢紊乱所致。高尿酸血症的膳食治疗最主要是：禁

用高嘌呤食物，限制嘌呤食物，减少外源性核蛋白，以降低血清尿酸

水平并增加尿酸的排出。酒是高尿酸血症的相关危险因素，所以要尽

量少用。

4、平时补充足够的水分。

5、适量食盐避免辛辣。

中老年人尿酸水平有随嗜盐度增加而增高的趋势，但差异无统计

学意义。鉴于高尿酸血症与高血压、心血管疾病密切相关，故提倡适

量食盐(≤6克/天)。另外，过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显著高

于不食辛辣食物者，故应避免食用辛辣味浓烈的食物。其它高尿酸血

症者应多选择新鲜蔬菜、水果等碱性食物，特别是高钾、低钠的碱性

蔬菜，既有利尿作用，又能促进尿酸盐溶解和排泄。最后，高尿酸血

症病人应多饮水，稀释尿液，以利于尿酸排出，防止结石形成，为防

止尿液浓缩，可在睡前或半夜饮水。

药物好尿酸高过去主要集中中老年人患者比较多，而现在随着生

活水平逐渐提高，人的饮食营养越来越丰富，很多人经常鱼肉多吃，

特别是很多人聚餐喜欢吃海鲜喝啤酒，这样就很容易摄入大量的嘌呤，

就有可能会引起尿酸高，如今尿酸高的患者中也有一些年轻人。而尿

酸高对于身体影响非常大，得了尿酸高就要及时的治疗。其实，不建

议尿酸高的患者去吃药，因为是药三分毒。如果乱吃药，可能不仅不

会使尿酸降低，还有可能加重肾脏负担，更易引发痛风等症状。而且，

降低尿酸的药物经临床试验，都具有较大的副作用。一般患者可能在

短期内服用有效，长期可能会由于副作用而无法坚持，这就会使得病

情得不到根治。所以治疗尿酸高我们并不能仅仅从吃什么药来出发，

应当找到健康科学的方法。传统一些治疗尿酸高的药物有很多的副作

用，长期服用会对肾脏危害很多，所以传统降尿酸的药物是不能长期

服用的。而目前有很多的医生建议尿酸高通过中药治疗，中药成分，

对人体安全没有副作用，可以长期的使用治疗并预防尿酸高。但是中

药治疗效果又比较慢。