婴儿上火

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宝宝上火鼻塞怎么办？

上火是非常常见的，而很多宝宝上火的时候都肯定会伴随鼻

塞的症状，很多家长都不知道宝宝上火鼻塞应该怎么办。针对这

种情况降火处理很重要，家长应该注意给孩子补充体内失去的水

分。

1、多补充水分：宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分，尤其

现在是秋天，水分的丧失更加严重。所以在两餐哺乳或正餐之间

给宝宝多补充水分是预防上火的最简便的方法。宝宝每天需要大

量的水分，每次喂水量约为每顿奶量的一半。

2、蔬菜水果不可少：蔬果中的粗纤维对于预防宝宝便秘会

有很大的帮助，婴儿还不具备吃整块水果的能力，因此妈妈们可

以给宝宝喂食一些果汁、果泥，效果也一样好。

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3、忌辛辣、油腻食物：控制宝宝的零食量，不要吃辛辣、

油炸等易上火的食物。

4、形成规律的排便习惯：帮助宝宝养成有规律的排便习惯，

这样的话就可以让宝宝及时地将体内的毒素排出来，不会危害到

身体健康。

5、断奶宝宝牛奶不可少：即便是断了奶的宝宝，牛奶也仍

然是他们每天必不可少的食物，但是有些配方奶粉会让宝宝上火，

所以爸爸妈妈们在选择时应该给他们选择不上火的配方奶粉。

6、宝宝在身体发生上火所出现的鼻塞，为之家长们一定要

在此时避免让孩子再进行去食用辛辣、油腻食物，并且实时的多

给宝宝增加些蔬菜水果等摄入，并让宝宝适当锻炼养成良好的排

便习惯等。

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