破冰游戏

第一部分破冰游戏

1、对对碰

游戏类型:破冰船参加人数:不限游戏

时间:5分钟或更长

所需材料:无场地要求:宽敞的会议室或户外进

行

活动目的

❖活动筋骨，可替代早操，让学员在良好精神状态下上课。

❖享受放松和乐趣。

操作程序

1.讲师让所有的学员围成一个大圆圈，讲师站在圆圈中心。

2.相邻的2个学员是1对拍档，拍档要面对面站立。

3.讲师站在圆圈中向大家说：这个活动会进行很多次，但每次圆圈中间会有1

个人，这个人现在是我，待会儿可能是其它人。圆圈中的人发布命令，所有的命

令都是让拍档们互相接触彼此身体的某个部位。听到命令后，拍档们必须去按要

求尽快完成，同时嘴里还要重复命令内容。比如：命令是“膝盖对膝盖”，每个

人都要与你拍档的膝盖相碰，同时口中喊：“膝盖对膝盖”；当圈中人的命令是“眼

睛对耳朵”的时候，你们就用一个人的眼睛接触另一个人的耳朵，边做边用语言

重复：“眼睛对耳朵”……。

4.只有当圈中人的命令是：“人对人”的时候，圈中发命令的人可以下去抢一个

伙伴，而其他所有的排挡必须迅速更换新伙伴，最终落单没有抢到伙伴的人将站

到中间去成为发布命令的人，遵循相同的规则发布命令，直到获得新伙伴，另一

个人成为新的发布命令的人。

5.所有被使用过的部位不能重复再次使用。

6.这时，讲师看学员的人数，如果是学员人数刚好是偶数，讲师就与学员一起

参与这个游戏。若学员人数刚好是奇数，讲师示范完毕后，让学员推举出第一个

发布命令的人，宣布开始游戏，而自己只在旁边观察。

编者提示

❖这是一个纯粹的破冰船游戏，简单易行，而且气氛非常热烈。

❖如有必要，讲师可规定不能使用一些人体特别敏感的部位。

❖学员参与人数最好不要少与10人。

2、大风吹

游戏类型:破冰船参加人数:不限

游戏时间:5分钟或更长

所需材料:无场地要求:宽敞的会议室或户外

进行

活动目的

❖活动筋骨，可替代早操，让学员在良好精神状态下上课。

❖享受放松和乐趣。

❖活跃气氛，让学员换位置形成新的学习小组，但顺理成章，生动有趣。

操作程序

1.每个学员都坐在自己的凳子上，拿掉多余的凳子，使凳子与学员的人

数相等。

2.讲师站在讲台上宣布：现在我们要做一个游戏：当我说“大风吹”的时候，

你们所有人齐声问：“吹什么？”“我回答：“吹鞋子”时，所有穿鞋子的人都

要站起来，重新找凳子换位子，动作慢的那个人就可能没有凳子了，因为我

说完之后也会加入这个游戏。如果我回答：“吹牙齿”，所有有牙齿的人就要

重新换位子找凳子。以此类推，当我回答：“吹眼镜”时，所有带眼镜的人换

位子，其它人做在原来的座位上不动。明白了吗？最后一个动作慢没有重新

找到凳子的人，就要像我这样站到前面来叫口令，直到他抢到位置，产生新

的叫口令的人。

3.此活动可持续3-4分钟，就按照最后一轮学员坐的位置开始继续培训课程。

4.一个完整的口令过程如下：

叫口令者：“大风吹。”

学员：“吹什么？”

叫口令者：“吹衣服”。（物品由叫口令者自行决定。）

学员开始换位子。

另一论开始：“大风吹”……

编者提示

❖是一个纯粹的破冰船游戏，简单易行，而且效果很好。

❖游戏开始前可能学员已经被分好小组了。

❖此游戏可应用在课程开始或任何讲师想调整小组成员并让大家放松的时

候。

3、神秘人物

游戏类型:破冰船参加人数:不限，以团队形

式完成

游戏时间:5分钟或更长所需材料:现金或礼品场地

要求:会议室

活动目的

❖鼓励新加入者及老相识之间彼此认识熟悉，使学员们融为一体。

操作程序

在大型会议或聚会中，新成员往往会被冷落在一旁，较难与其他人认识并熟

悉起来，原已形成的圈子很难被打破。还有一些成员会觉得完全被排斥在团队之

外，而不是团队的一员。

为鼓励所有参与者友好对待其他各位学员，讲师可事先秘密地在学员中指定

一位学员充当“神秘先生”或“神秘小姐”。培训或会议开始后，讲师向大家宣

布要开展一项有趣的活动，“你们当中有一位神秘先生/小姐，如果你和他/她握

手，他/她就会给你一元钱。”

相关讨论

❖为什么我们总是不太愿意结识新朋友？

可能答案：怕羞；习惯；本身不善交际……

总结：每一次与陌生人交往都是一次我们推销自己并向对方学习的机会，同

时对我们也是一个挑战，因为我们要更主动积极。

❖假设的金钱奖励对你的行为有什么样的影响？

可能答案：可以促使我们结识更多人，但只局限于肤浅的谈话。

总结：我们需要从内心里热爱做一件事，才会成功。

❖我们可以使用哪些开场白来克服自己的沉默寡言？

可能答案：问问题；互相介绍；做一个需要大家都参与的游戏等……

引导方向：事实上每一次新的相遇都是一次我们推销自己并向对方学习的机会和

对自我的挑战，因此我们要从内心改变自己，使自己喜欢与他人交往，这样我们

就会增加更多的朋友，结识更多的人。

编者提示

❖你也可以将游戏规则改为：“你每和10个人握手，就能得到5元钱。”等等。

❖只要公布的规则非常合理，这项活动对于打破冰冻，创造热情友好的气氛很

有帮助。

4、学员照片

游戏类型:破冰船参加人数:

不限

游戏时间:15分钟，视人数多少及相机的速度而有所不同

所需材料:拍立得相机及胶卷场地要求:会议室

活动目的

❖帮助讲师和学员熟悉所有参加者的姓名，让整个课堂生动活泼起来。

操作程序

1.在第一次登记时收集每位学员的照片，以供培训教程之用。

2.可在培训正式开始前召开一个学员介绍会，这活动对连续3天或5天的培训

课程非常有用。

3.用一台拍立得照相机为每位学员拍照，并在相片的空白处或背面写上学员的

名字。

4.在培训的第一堂课开始前，回顾全套照片。这有助于培训师快速记忆每位学

员的相貌及名字，对于那些不能设置桌牌的课堂尤为有效。

其它可选操作程序

A.将全套学员照片粘贴在一张大的张贴板上，在每张相片旁写上该学员的姓

名及相关信息（如：公司，职位，头衔等）。将张贴板放在进口处或咖啡桌旁，

以方便学员观看。

B.在第一堂课之前，雇一位当地擅长画漫画的人士，请他为每一位学员（及

培训人员）画一张幽默的速写，并将这些画在合适的位置张贴起来。由于这些

画往往抓住人物的面部特征或性格特点，所以能帮助大家区分并记忆每位成员的

相貌和名字。在课程结束后，也可用来作为特殊的“毕业”礼品赠送给学员。

C.如果你能够在培训开始前获得学员的姓名和照片，就可以在培训前把相片

贴到张贴板上去，只是让学员在自己的照片下签名就行了。

5、寻宝游戏

游戏类型：破冰类及团队合作精神参加人数：不限，5人一组为最佳

游戏时间：10分钟所需材料：寻宝游戏工作表

场地要求：会议室

活动目的

❖可利用此游戏来破冰，改善课堂气氛。

❖也可以借此游戏让学员体会一下团队合作精神。

操作程序

1.培训师让全体学员组成5人一小组，每组选出一位代表作为组长。

2.培训师把寻宝游戏工作表分给各小组的组长，让他们在五分钟之内收集齐表

中所列物品，并展示在全班学员面前。

3.培训师检查最快完成的小组是否收集到了所有的物品，而后给他们一些奖

赏。

相关讨论

❖回顾一下活动的过程，是否小组的全体成员都有参与？

❖做事之前是否有一个计划，哪怕是这样简单的活动？

❖大家是否能体会到以投资时间来争取时间的道理？

寻宝游戏表

请在5分钟内收集到以下物品：

回形针、红圆珠笔、一把泥土、报纸、肥皂、一包香烟、牙刷、衣架、小组成

员名单、石头

6、寻人游戏

游戏类型：破冰船参加人数：不限

游戏时间：15-20分钟所需材料：投影仪

场地要求：会议室

活动目的

❖增进学员之间的相互了解，活跃课堂气氛。

操作程序

❖把寻人游戏工作表发给每一位学员。

❖让每位学员以最快的速度找到与表格中相匹配的人，然后在表格中签名，但

每人只能签一个格子。

❖最先获取全部签名者为胜利者，培训师应准备一些小礼品作为奖赏。

相关讨论

❖通过这一活动，你是否对本班的学员有了进一步的了解，这些信息对于增进

学员之间的友谊及改善人际关系有什么作用？

寻人游戏工作表

寻找与每一个表格内容相匹配的人。当你找到这个人时，请他们将名字写在相应

的表格里。每一个参加者只能写在一个表格里，尽管他可能有不止一个相匹配的

内容。

第一个填完所有表格的人就是游戏的胜利者！

内容要求签名内容要求签名

已婚

1960年-1965年出

会打网球四月份的生日

喜欢编织能使用三种语言

喜欢喝红酒喜欢游泳

喜欢唱歌到过上海

取得工商管理硕士学位穿一件条纹衬衫

喜欢阅读戴眼镜

能使用电脑主管

到过北京有两个兄弟

能说英语走路上班

7、学员的期望和顾虑

游戏类型：破冰船参加人数：不限，以小组讨论形式

完成

游戏时间：10－20分钟所需材料：墙表或记事纸场

地要求：会议室

活动目的

❖允许学员表达，相互了解，并减少他们对本次培训原有的误解。

操作程序

在一些研讨会或项目小组中，成员可能来自不同的地方，相互之间并不了解，或

者不清楚他们即将面临什么，互相之间的角色是怎样的等等。同时，讲师也不知

道他们对此次活动有什么期望和要求，因此，可以做下列活动以加深相互的了解：

1.将成员分成4-6人的小组，在简报纸上写下他们各自的顾虑及对课程的期

望。时间5分钟。

2.5分钟结束后，请各组中的一名成员代表发言，说明小组的情况。

3.在所有的小组发言都结束后，讲师总结归纳学员所提供的顾虑和期望的情

况，略作解释和答复。

其它可选择的操作程序

A.这个活动的操作方式也可改为由讲师提问学员，而后将每位学员的答案写到

简报架上，如果学员的回答过于冗长，讲师可以适当将其归纳和概括成简短的一

两句话。

B.课程结束后，讲师和学员一起回顾这些期望，看看这次培训是否达到了学员

的期望。

相关讨论

❖每组各表达了哪些担忧、顾虑或意见？

❖也可事先给出例子：

“我是不是所有人中最年轻的/最老的？”“我想他们每

个人都比我有经验。”

“在我出席的第一次专业研讨会上，我能否表现出色？”“他们会不会穿着比

我严肃/随意？”

“会不会每个人都用专用的缩写或第一个字母开头的术语说话？“

“我在这次活动中能学到新东西吗？”

❖作为讲师，我们应当如何减弱这些顾虑？（如：解释穿着标准，定义所有用

到的术语，多向学员提问等等）

注意要点

如果学员的期望与这次的培训课程相差太远，比如在一个销售的课程上，学员提

出希望“提高自己领导力”，可以在记录时明确告诉他这并不现实，然后设法引

导他提出新的期望。

8、记者采访

游戏类型：破冰船参加人数：不限，以2人为1组

游戏时间：15分钟所需材料：纸和笔场

地要求：会议室

活动目的

❖让学员尽快互相熟悉起来。

❖培训师了解学员的演说表达技巧。

❖培训师进一步了解学员背景，从而调整课程内容深浅和讲授风格。

操作程序

1.让学员们找一个人做自己的拍档，最好不是熟人。

2.拍档双方互相作为记者对对方进行采访，采访内容由自己拟定，时间为3分

钟。

3.采访的目的是在3分钟内尽可能获取有深度的信息，要求你在采访过程中做

笔记，完成后再进行角色交换。

4.完成采访后，每位学员要把采访来的信息做一次一分钟的演讲，目的是把你

的采访对象以最佳的方式介绍给大家。

5.时间由培训师掌握，如果培训班很大，演讲只能以抽查的形式进行。

相关讨论

❖评价每位“记者”的信息收集能力、组织能力及表达能力。

编者提示

❖此游戏可以作为纯粹的破冰船使用，可以不需要作相关讨论与总结部分。

❖此游戏也可运用在与演说技巧等相关培训课程当中，作为引出“演说技巧”

等内容的引子。

9、虫虫危机

游戏类型：破冰船/团队建设参加人数：不限，8-12人一组

游戏时间：10分钟左右

所需材料：无场地要求：空间稍

大即可，最好是户外

活动目的

❖让学员活动起来。

❖让学员体会通过协作完成团队目标。

操作程序

1.将学员分成8-12人的小组。

2.任务：各小组要用学员的身体创造出一条虫。这条虫有2只手和2只脚可在

地上行走，全体学员必须连接在一起成为一个整体。小虫做好后要进行10米比

赛。所有小组的小虫从起点爬到10米的终点，虫头先到者为胜利。

3.比赛过程中“虫体”不能散开。

相关讨论

问题及可能答案请参阅游戏：“怪兽”

游戏总结

请参阅游戏：“怪兽”

编者提示

请参阅游戏：“怪兽”。

10、甲地乙地

游戏类型：破冰船/团队建设

参加人数：不限游戏时间：10分钟左右，视参加

人数多少

所需材料：无场地要求：空间稍大即可，最好

是户外

活动目的

❖让学员活动起来。

❖激发学员创意。

操作程序

1.讲师任意设置2个地点分别命名为甲乙两地，两地的距离约15-20米。

2.将所有学员排成1列纵队，让学员记住各自的位置。

3.任务：每个学员依次从甲地到乙地，然后再从乙地返回甲地。

4.规则：凡是前面学员使用过的方法，后面的学员不能再使用。也就是说，每

种方法只能被使用一次。

编者提示

❖此游戏不仅适用于课程开始前、课间破冰船活动，还可被广泛应用于晚会或

其他集体活动。

❖讲师根据自己的设计和目的，可让学员反复做几次，规则不变。一般来说，

越到后面越具有挑战性。

❖可配合音乐或鼓声，会更加热烈有趣。

11、吸管无敌

游戏类型：破冰船/创造力参加人数：不限游戏时

间：5分钟

所需材料：四五只苹果（或土豆、梨等）和相同数量的吸管。吸管的长度或直径

无

严格限制，喝酸奶或饮料的吸管都可以。场地要

求：不限

活动目的

❖让学员活动起来。

❖放松情绪，获得一些乐趣。

❖激发学员创造力。

操作程序

1.讲师拿出一个苹果和一根吸管展示给大家，并宣布：这是一个普通的吸管和

苹果，现在你们中的哪一位想尝试一下，用吸管穿过苹果？

2.如果学员中有人愿意尝试，讲师可将准备好的苹果和吸管递给他们。

相关讨论

❖你们一开始听到这个任务时觉得可不可能做到？

❖为什么大多数人在一开始时都觉得不可能？

❖你为什么能想出这个主意？

❖这个故事给你什么启发？

编者提示

❖至少一种方法可将苹果穿透：选择苹果的某一侧面，一手握住吸管猛地刺入

苹果近边缘的地方。

❖此游戏可用于课程开始前或课间休息的破冰活动。

❖当用做破冰活动时，讲师可以不问学员任何问题或进行讨论。

❖此游戏可应用于创造力课程中，说明如何打破习惯思维。

❖此游戏简单易行，课堂效果不错。

12、机遇与挑战并存

游戏类型：课间小戏/破冰船参加人数：不限

游戏时间：10分钟

所需材料：无场地要求：无特殊要

求，稍大的空间

活动目的

❖让学员活动起来。

❖放松，获得一些乐趣。

操作程序

1.讲师让所有的学员围成一个大的圆圈。

2.讲师让每个学员向身体两侧自然伸开双臂。右手握拳，只伸出食指，指向右

边，左手手掌展向左边。

3.讲师让相邻的人的食指抵到右边学员左手的掌心，而他左边的学员同样伸出

右手食指，抵向他的左手掌心。依次类推。

4.培训师宣布：现在我要讲一个故事，当这个故事中出现“水”字时，你们所

有的人都要用左手尽量去抓相邻的左边的人的食指，同时尽量让自己的食指不要

被别人抓住。

5.培训师开始讲故事。（故事附录如下）

从前有一个小和尚，有一次他下山去挑木材，在路上天突然下起了雨，一下子

他浑身都湿透了，他干脆脱下袈裟到河里面去洗，洗好后，他把袈裟从河里面

拿出来，然后，他拼命的拧，拧啊拧啊拧啊，拧出了好多的沙子。然后小和尚

穿上袈裟继续赶路，路上遇到他的大师兄，大师兄扛着一箱矿泉水，大师兄看

着小和尚，担心他感冒，就叫他回寺庙，小和尚回去烧了一锅热饭，吃饱饭以

后，又烧了一锅热水，洗了一个热水澡。

编者提示

❖此游戏可用于课程开始前或课间休息的破冰活动。

❖当用做破冰活动时，讲师可不需要问学员任何问题或讨论。

❖此游戏可应用于沟通课程中，讨论聆听、注意力与反应的关系。相关讨论请

参阅“沟通类”游戏。

❖此游戏简单易行，课堂效果不错。

13、小白兔小白兔跳一跳

游戏类型：课间小戏/破冰船参加人数：不限，10-20人一组

游戏时间：10分钟所需材料：无场地要求：无特殊要求，稍大

的空间

活动目的

❖让学员活动起来。

❖放松、休息，获得一些乐趣。

操作程序

1.讲师将所有学员分成10-20人的小组。

2.每一小组的人排成1队。

3.小组后面一位学员双手搭在前一位学员的双肩上。

4.讲师告诉学员，他们要随着讲师的指令做相应的肢体动作。在做动作的过程

中队伍不能散开。

5.培训师开始宣布指令：小白兔小白兔跳一跳，左脚跳2下，右脚跳2下，双

脚合并向前跳1下，向后跳一下，再连续向前跳三下，最后我们大家都蹲下；小

白兔小白兔跳一跳，左脚跳2下……

编者提示

❖可用于课间小戏让学员放松和休息。

❖讲师不需要问学员任何问题或讨论。

❖此游戏简单易行，效果不错。

14、你快乐我快乐

游戏类型：课间小戏/破冰船参加人数：不限游戏

时间：10分钟

所需材料：无场地要求：无特殊要求，稍大的空间

活动目的

❖让学员活动起来。

❖放松、休息，获得一些乐趣。

操作程序

1.讲师让所有学员围成1个圆圈。

2.后一位学员双手搭在前一位学员的双肩上。

3.讲师告诉学员：我们要做一个“你快乐，我快乐”的游戏。只要你认真做，

保证能得到舒适体验。所有的学员都要随着讲师的指令做相应的肢体动作。在做

动作的过程中队伍不能散开。

4.培训师开始宣布指令：你快乐，我快乐，揉揉你的肩，一下、两下、三下；

捶捶你的背，一下、两下、三下；大家跑起来，跑起来。你快乐，我快乐，揉揉

你的腰，一下、两下、三下；捶捶你的腿一下、两下、三下；你快乐，我快乐，……

编者提示

❖用于课间小戏让学员放松和休息。

❖讲师可不需要问学员任何问题或讨论。

❖此游戏简单易行，效果不错。

15、神算大师

游戏类型：破冰船参加人数：不限游戏时间：

5分钟

所需材料：黑板或墙表，已经准备好的较大的陈列卡场地要求：

会议室

活动目的

❖用快速的演示吸引学员的注意力，使他们关注你和接下来的课程演示。

❖取得某种惊人效果。

操作程序

1.请一位自愿者协助你。

2.告诉大家你能神奇迅速的预知一道算术题的结果。

3.你走到一个看不见志愿者写题的地方。

4.让志愿者在黑板上任意写下一个三位数的数字（注意：该数字的个位和百位

绝不能相同，如不能是：323，555，414）。

5.让志愿者将这个数字中的个位和百位数字互换，而十位上的数字保持不变，

从而得到一个新的三位数（如：678变成876，234变成432），然后将原来的

三位数和互换后的三位数进行比较，用大的三位数减去小的三位数得出两者之

差，如821－128＝693。

6.再把得出的差（一个新三位数）的个位和百位再做最后一次互换，得到另一

新数字；将此数字与上次的差进行相加得出最终结果：1089。

（如：差为693，交换个、百后位得出369，693+396＝1089）

7.当志愿者计算完毕后，讲师举起事先准备好写有1089的数字卡。（大多数

情况下，学员们会对此举感到十分惊奇。）

8.如果碰到第一次相减得到一个两位数的时候，只要在它前面加零即可，和不

变，依旧为“1089”。如786－687＝99，099＋990＝1089。

编者提示

答案：这道算术题的结果总是1089

❖此游戏作为纯粹的破冰船游戏并不需要讨论和总结。

❖此游戏可在课程开始或想让大家放松时使用。

❖即使你的学员是数学或理工科背景的，也可放心使用。

16、魔杯

游戏类型：破冰船/改变某种观念参加人数：不限游戏时

间：5分钟

所需材料：一盒曲别针、一盒大头针、一只滴水管、一只盛水的容器、一个杯子

（大

小不限）场地要求：

会议室

活动目的

❖用快速的演示吸引全体学员的注意力，使他们关注你和接下来的课程演示。

❖调动学员的好奇心，活跃课堂气氛。

操作程序

1.讲师将一个空杯子放到讲台上。

2.拿水壶往杯子里加水，加到2/3满时，问大家：“你认为是不是还可以往里

加水？”一般学员会答：“是”。于是你继续将水加到满杯，再问：“你们认为是

不是还可以加？”一般学员会回答说：“不能。”于是你拿起滴水管，往杯里一滴

滴加水，往往可滴进去4-10滴没问题。再问：“你们认为还可以加东西进去吗？”

学员可能有多种回答。于是你将几枚曲形针轻轻的放入水中，一般可放3-5枚。

再问：“还有没有空间？”不用学员回答，你可以再加数枚大头针进去。

相关讨论

❖在这个游戏中你感受到什么？

编者提示

❖此游戏可以不进行任何讨论或总结。

❖如果你想对此游戏进行深入引导分析，引导方向为：

a)未经尝试，不要轻易觉得“不可能”。

b)人容易被表象束缚，形成理所当然的“成见”，从而不再“动脑”。

17、让我们谈谈

游戏类型：破冰船/沟通参加人数：分成2人一组

游戏时间：10-15分钟所需材料：无

场地要求：会议室

活动目的

❖让学员互相认识了解；也可用此游戏来阐述手势在谈话中的作用。形象展示

如不使用任何肢体语言，口头交流多少会显得有些不自然。

操作程序

❖告诉学员接下来的几分钟大家将做一个简单的游戏。

❖请学员自愿两人组成一组，与邻座的人进行交谈，内容不限，时间为2－3

分钟。

❖2－3分钟后，请大家停下。并请他们相互交流在刚才的交谈中发现对方有

哪些非语言的表现（如肢体语言或表情）。比如：有的人不停地摆弄手中的笔；

有的人则一个劲地轻敲手指。

❖当大家说完后，告诉学员我们常常是无意识地做这些动作的。然后讲师请大

家再继续交谈2－3分钟，但说明此次学员必须十分注意不要有任何肢体语言。

相关讨论

❖在第一次谈话中，我们中大多数人是否意识到自己的肢体动作？

❖你们有没有发现对方有什么令人不快或心烦意乱的动作或姿势？

可能答案：有，比如玩弄手中的笔、眼睛不看着说话的人等等。这些动作让人觉

得不舒服是因为说话的人觉得自己所说的话没有被对方聆听。

❖当我们被迫在交谈时不使用任何肢体动作时，有什么感觉？不做动作的交

流是否和先前的一样顺利、有效？

可能答案：不舒服；交流会被弱化。

游戏总结

肢体语言是与人沟通交流中很重要的组成部分，它能有效的加强和削弱说

话者的意思，甚至还能表达出与说话者的语言意思相反的信息。因此，我们要注

意我们的肢体语言。

18、进化论

游戏类型：破冰船参加人数：全体人员共同参加

游戏时间：10分钟所需材料：无场地要

求：空地

活动目的

❖让学员互动起来；改变和活跃课堂气氛；增加培训的一些乐趣。

操作程序

1.讲师告诉学员要进行一个游戏，这个游戏和人类进化史有相关之处。但与我

们以前在书本上学到的知识不同的是，此次进化的全过程是：蛋-鸡-凤凰-人。

所有的人都必须用尽量短的时间由蛋进化成人。

具体过程：全体人员先蹲下扮演鸡蛋，而后相互找同伴进行猜拳，扮演蛋的人走

路的时候必须保持蹲的姿势。赢者进化为小鸡，小鸡可以站起来一些，但不能完

全直立而必须弯着腿和腰，走路的时候要跳着走。小鸡再找小鸡猜拳，赢者进化

为凤凰，输者退化为蛋。凤凰可以站的更高一些，但还是不能完全直立，凤凰的

腰是弯的，可以走路。凤凰与凤凰猜拳，输者退化为鸡，赢者进化为人。人可以

直立行走。人与人继续猜拳，输者化为凤凰，赢者继续为人。

2.讲师当看到约2/3的人都进化成人或者曾经进化成人时，游戏结束。

必须强调的是：只有同级的人才可以猜拳，即蛋只能与蛋，鸡只能与鸡，凤凰只

能与凤凰，人只能与人猜拳。

相关讨论

❖这只是一个破冰游戏，意在轻松与开心，不需要作学习讨论，也可做如下讨

论：

❖最先变成凤凰的人是怎样快速成功的？

可能答案：运气；比较善于猜拳；对手水平太差……

❖现在是小鸡或蛋的人是否曾经进化成为凤凰？或者有谁是从蛋到凤凰后来

又变回其它的？

可能答案：可能有相当多的人说“有”。

引导方向：现在的商业竞争十分激烈，要想击败对手脱颖而出，必须凭借更好的

方法或技术，而要想长期保持领先地位，那就更是一个挑战了。

注意要点

此游戏非常适合年轻的学员，如果学员大部分是中年人甚至是老年人，是否选择

这个游戏就需要考虑。另外，此游戏如果能够在户外进行，或者应用在户外的培

训中，效果会更好。

19、配对（宾果）游戏

游戏类型：破冰船/沟通技巧参加人数：全体学员

游戏时间：20分钟所需材料：配对卡（每人一张）场地要求：

会议室

活动目的

❖让学员都活动起来；

❖让学员互相熟悉，结识新朋友；

❖调节课堂气氛。

操作程序

1.用事先准备好的配对卡或配对表（请参照样张），请每位学员在房间里寻找

与自己配对卡上描述相符的人，并在卡中相应的位置上签名。

2.记住：每位学员的名字在每个人的卡上只能使用一次，包括自己的名字。

3.完成的人请大叫一声“宾果”。

4.如果讲师事先宣布：“最先将配对卡填完并能在后来证实内容与签名者真实

状况相符合的将有大奖。”游戏会做的更热烈。

5.讲师在事先准备配对卡时，可以根据学员实际人数确定配对卡的格数。

编者提示

此游戏是培训师常用的游戏之一，因此很有可能有的学员已有做过这个游戏

的经历。为保证游戏效果，请培训师在设计配对（宾果）卡的内容方面进行适当

创新，根据每次培训的实际情况做些修改。让学员觉得新鲜有趣。

样张如下

配对（宾果）卡

说明：

每一个空栏处都标有出席本次_______（会议，聚会，研究会等）的成

员的特点，请在所有成员中寻找与下列表格中条件相符的人。如果找到，请他们

在相关位置签名。（可能有人符合卡中所列的几项条件，但每个人只能在一张表

中签名一次。）

爱打网球

_________

穿红色衣服

________

喜爱篮球

_________

担任部门经理

_________

有第三代孩子

_________

骑自行车上班

_________

讨厌足球

_________

喜欢踢足球

_________

喜爱开飞机

_______

会说外文

_________

爱弹钢琴

_________

养热带鱼

_________

独身

_________

爱跳舞

_________

穿牛仔裤

_________

一头长发

_________

讨厌吃菠菜

_________

有两个孩子

_________

喜欢游泳

_________

曾出席过

全国会议

_________

第一次

出席的成员

_________

拥有驾照

_________

戴眼镜

_________

读人民日报

_________

曾到过

其他国家

_________

20、强调积极

游戏类型：破冰船/沟通技巧参加人数：不限，将学员分成2人的小

组

游戏时间：10分钟所需材料：无场地要求：

会议室

活动目的

❖通过互相交流意见打破自我肯定的障碍，树立自我形象。

操作程序

以两人为一组，将学员分为若干组。

请小组学员间互相提问并回答下列问题。

a)在外形上，你喜欢自己的两个方面。

b)在个人品质上，你喜欢自己的两个方面。

c)在才能或技能上，你喜欢自己的一个方面。

注意每一个评价都必须是正面的、积极的，不许有负面、消极的评价。

相关讨论

❖你们中有多少人在听到游戏规则后是笑着对你说“你先请”的？为什么？

可能答案：可能会有各种答案，比如说：“习惯了”，“没留意”，“不好意思”……

总结归纳：我们习惯于觉得自己和别人“很一般，很平常”，“没什么特别的”，

这是一种负面的心态。

❖你是否发现这个游戏开始时是非常困难的？

可能答案：是。

总结归纳：改变一种习惯和心态实际上是非常困难的。

❖现在你的感觉如何？

可能答案：更自信，更轻松。

引导方向：如果我们用积极的心态来对待自己和他人；能够喜欢自己；看到他人

的长处；那么我们会拥有更多的成功和更好的人际关系，因为我们更自信了。

可能变化（你也可以让学员自己回答下列问题）

a)一个外形方面特别漂亮的地方。

b)一个或两个特别令人愉快的性格特征。

c)一个或两个特别的才能。

21、提供赞美

游戏类型：破冰船/沟通技巧/团队建设参

加人数：2人一组

游戏时间：15分钟所需材料：无

场地要求：会议室

活动目的

❖鼓励学员向他人说出正面的感想；知道如何赞美他人和接受赞美。

操作程序

1.两人一组将学员分为若干组。

2.要求每位组员写下4－5条有关你和另一个组员的特征评价。

3.这些特征评价都必须是正面、积极的（如穿着整洁、好听的声音等等）。

4.几分钟后，观察者向大家说出他对其组员的描述评价。

相关讨论

❖你对这次游戏是否觉得不太自在？如果是的话，为什么？

可能答案：不习惯。给予或接受他人的赞美，是一个新尝试。

❖怎样能使我们能更轻松地向他人提供正面的评价？

可能答案：先发展一个亲密的关系；选择恰当的时机；提供有力的证据。

❖怎样能使我们能更轻松地接受他人的正面评价？

可能答案：面带微笑地接受、表示感谢。让自己学会感觉良好地接受赞美。

❖为什么人们总是会很快给出负面的评价，而正面赞扬却是少之又少？

❖“人们倾向于做那些我们通常认为应该去做的事。”你同意这种说法吗？为

什么？

引导方向：是的，我们可以通过赞美来获得那个被赞美的行为再次重复。

游戏总结

为什么要给予赞美？

❖想加强和获得某个行为时，我们会赞美那个行为；改善沟通和关系。

❖让人即时获得反馈，了解自己的行为是否正确；被赞美的行为可能会做的更

好。

给予赞美时我们要：

❖选择适当的时机；选择合适的措辞；赞美时要说明对方具体的值得赞美的事

例。

接受赞美时我们要：

❖表示感谢；大方的接受。

22、支援前线

游戏类型：活动或破冰船、团队建设

参加人数：人数不限。游戏时间：10-15分钟所

需材料：无。

场地要求：无特殊要求，空间稍大即可，最好是户外

活动目的

❖让学员活动起来。

❖让学员互相协作完成任务。

操作程序

1.讲师将学员分成小组，每组4人以上。

2.让每组中的1位学员站到讲台上充当“前线士兵”，其它人在台下各自的位

置上。

3.讲师宣布：你们的前线士兵需要一些物品，你们要竭力支援他，如果你们不

能提供或提供不及时的话，你们的士兵就可能会阵亡。士兵需要的物品由我说明。

4.讲师开始说明：现在你们的士兵需要一根头发……铅笔……袜子……

5.每说完一样物品，讲师留约30秒的时间让各小组将相关物品送到各自的士

兵手中。

6.等到念完所有的物品，讲师核查每个士兵的物品是否正确。

7.没有得到及时供应的士兵“死去”，整个小组不能再参加比赛。

8.坚持到最后的小组和士兵可获得奖品。

编者提示

❖游戏不仅适用于课程开始前或课间破冰船活动，还可被广泛应用于晚会或其

他集体活动。

❖若想增加游戏难度或热烈气氛，讲师可以让各小组供应一些希奇古怪的物

品：比如鞋子、内裤、一个亲吻等。

❖所有供应物品由讲师自己确定，讲师可事先列一个清单。

23、生日线

游戏类型：破冰船/沟通技巧/认识活动；参加人数：以20人左右的小组最为合

适

游戏时间：15-20分钟所需材料:无场

地要求：不限

活动目的

❖让培训师尽快了解本班学员在非言语方面的沟通能力以及他们之间的相互

了解情况。

❖让学员感受到沟通的方法有很多，言语仅仅是其中的一种。

❖通过该游戏增进学员之间的相互了解以及培训师了解学员期望。

操作程序

讲师告诉学员接下来大家要做一个游戏。规则如下：

1.每位学员都要按照自己真实生日的月份和日期按顺序排列成一个U型，一月

一日出生的在A点，十二月三十一日出生的在B点；全过程所有学员都不能说

话。

a)任务完成后培训师会进行检查，如果有人站错位置，

受罚的将是后面一位学员。

b)当每位学员都清楚了游戏的规则后，活动开始；

大约在一分至一分半钟左右就能基本排好。

2.学员排好后，培训师从A点开始检查位置是否站正确了。检查到的学员，报

出自己的生日(年/月/日)，顺便说明对本次课程的期望。如果有人站错顺序，请

他做为大家做一个小表演。

相关讨论

（如果你仅将此游戏作为破冰，就没有必要讨论下列问题；如果你将此游戏应用

于沟通类课程，则可进行下列讨论）

❖你认为在本游戏中反映出什么问题?

引导方向：

a.影响沟通的要素中除了语言、还有肢体语言等多种方式，每种方式的效果是

不同的。

b.沟通的心态很重要。当你认为沟通很必要并且乐于这样做的时候，就会想办

法克服沟通的障碍，达到目的。

c.如果在沟通中每次都替沟通的另一方着想的话，沟通的过程就会易于被对方

接受。

❖你觉得有什么改进的方法？

可能答案：统一组织。将所有的生日写在纸上，领导者统一指挥安排；排好队后

相邻的学员用非语言的形式相互询问和确认。

A

B

引导方向：沟通前要事先选择合适的渠道和方法，细心的组织安排亦是不容忽视

的方面。

编者提示

如果您想增加这个游戏的难度，可以把学员的眼睛蒙起来；或选择参考游戏：

“瞎子排队”。

24、奖金竞争

游戏类型：破冰船/沟通技巧参加人数：将全体学员分成

2个大组

游戏时间：15-20分钟所需材料：列表及白板场地要

求：会议室

活动目的

❖运用竞争和奖金机制来激励学员在学习过程中的高度参与。这是一种有趣的，

对整个小组进行测验的方法。

操作程序

1.选择一组学员已经学习过的项目（如新产品的特性，或一台机器的组成部分

等等）。

2.将这些项目掺杂一些错误项目并列写在两块白板上。

3.从两个小组中各选择一名组员。他们的任务是分别在两块白板上寻找正确的

项目并在其后打×（白板背对学员）。

4.而其他组员则在自己纸上做同样的工作。

5.一段时间后停止。

6.将白板同时转向所有两组组员，要求组员指出白板上的错误答案。

7.每正确指出一个错误答案，组员可得到一元奖励。

8.白板上错误最少的小组将成为获胜小组，每位组员可得到十元奖励。

9.同样的测试可以穿插整个教学过程，进行数次。

10.为增进学员间的友情，我们可以让“获胜者”用奖金请“失败者”吃冷饮。

25、踩轮胎

游戏类型：破冰船/团队合作/创造力参加人数：全体学员，10人一组为最

佳

游戏时间：5分钟所需材料：一只汽车轮胎场

地要求：空地

活动目的

❖活跃课堂气氛，可用于破冰类的游戏使用；也可用于创造类课程。

❖也可用于团队合作类课程，作为团队合作活动，加强团队意识。

操作程序

培训师把一只轮胎放在空地上，而后让团队的全体成员一起站上去并至少能够停

留5秒。

在学员做的过程中，培训师需要注意学员的安全问题。

游戏成功之后，讲师可以提议小组确定一个小仪式庆祝一下，比如喊喊团队的口

号等。

其它可选操作程序

A.当你找不到旧轮胎时，可用绳子围成圈代替。

B.也可让所有学员站在一个凳子上。

C.也可参照下面的两个游戏：怪兽与魔方，其游戏类型与总结方向是一致的。

有关讨论

❖好的主意是怎样产生的？你认为大伙在达成共识上是否容易？有没有冲突

及争议出现？对于这些争议，团队是怎样处理的？

可能答案：大部分的人都会说“有”。但处理争议的方式却各有不同。

引导方向：处理冲突的几种方式：妥协（一方不情愿的放弃自我意见）、说服、

合作、竞争等。

❖谁最先想出现在的整个解决方法的？

❖什么有助于最后结果的产生？什么阻碍了最后结果的产生？

❖在此活动中，团队的合作情况怎样？

游戏总结

此游戏可以从多方面进行总结，请参考其它相关游戏总结部分或理论书籍。常规

的列举如下：

❖团队如何做计划：目标-资源-计划过程-选择方案-执行-改善

❖团队合作：每个人都积极参与、贡献主意、互相配合

❖创造力与问题解决：尝试新的方法与观点

❖解决冲突：谁最先想出主意，结果怎样

编者提示

此游戏与下两则游戏“魔方”与“怪兽”无论设计思路还是总结方向都极为相似。

在相同情况下，培训师可从中任选其一。

26、魔方

游戏类型：破冰船/团队建设/创造力参加人数：不限

游戏时间：5-10分钟所需材料：一卷彩色的胶带或包装带场

地要求：空地

活动目的

❖活跃课堂气氛，发挥团队创意；让学员一起工作，建立团队精神。

❖让学员加入到一个有趣的问题解决的活动中；让每个人都活动起来。

操作程序

1.在游戏开始前，在地板上画出一个正方形。讲师根据小组人数的多少估算出

一个能够完成此游戏的面积最小的正方形。

2.告诉小组成员，他们的任务是：使尽可能多的人进入这个正方形，而不能碰

到正方形的边缘，学员可以花几分钟讨论或尝试后正式开始。

其它可选操作程序

A.只允许尝试一次。在尝试之前，必须先完成计划。

B.正方形可以画在地板上，也可以用一大张纸或胶带代替。

相关讨论

❖刚才小组中进入到正方形里的人数是多少？

❖好的主意是怎样产生的？你认为大伙在达成共识上是否容易？有没有冲突

及争议出现？对于这些争议团队是怎样处理的？

可能答案：大部分的人都会说“有”，但处理争议的方式却各有不同。

引导方向：处理冲突的几种方式：妥协（一方不情愿的放弃自我意见）、说服、

合作、竞争等

❖谁最先想出现在的整个解决方法的？

❖什么有助于最后结果的产生？什么阻碍了最后结果的产生？

❖在此活动中，团队的合作情况怎样？

❖如果允许再来一次，你认为会有多少人可以进入到正方形中？

游戏总结

此游戏可以从多方面进行总结，参考其它相关游戏总结部分或理论书籍，常规的

列举如下：

❖团队如何做计划：目标-资源-计划过程-选择方案-执行-改善

❖团队合作：每个人都积极参与、贡献主意、互相配合

❖创造力与问题解决：尝试新的方法与观点

❖解决冲突：谁最先想出主意，结果怎样

编者提示

此游戏与上篇游戏“踩轮胎”及下篇游戏“怪獸”无论设计思路还是总结方向都

极为相似。

27、怪兽

游戏类型：破冰船/团队建设/创造力参加人数：全体学员，12人一组为

最佳

游戏时间：5-10分钟所需材料：无场地

要求：空地的

活动目的

❖活跃课堂气氛，发挥团队创意；让学员一起工作，建立团队精神。

❖让学员加入到一个有趣的问题解决的活动中；让每个人都活动起来。

操作程序

训师只需对学员说明任务，整个团队要创造出一个怪兽，这只怪兽只有11只脚，

4只手在地上，而且全体人员必须连接在一起成为一个整体。

有关讨论

❖大家用什么方法达成共识，你认为最有创意的地方在哪里？

可能答案：

a)团队达成共识的方式一般来说往往有自发、说服、强迫、表决、仲裁等5种

方式。“自发”的方式最好但很不现实；“强迫”、“仲裁”可能会导致分裂；过多

的使用“表决”则说明团队还不太默契，尽管它能“公正”的体现大多数人的意

愿；“说服”是一个很温和的方式，但需要时间和合作的心态。

b)没有一种方法是最好的，而应根据时机采用不同的方法。

c)创意是一个团队生命活力的体现，但创意需要得到团队的认可才会有成绩。

❖什么有助于最后结果的产生？什么阻碍了最后结果的产生？

游戏总结

此游戏可以从多方面进行总结，请参考其它相关游戏总结部分或理论书籍，常规

的列举如下：

❖团队如何做计划：目标-资源-计划过程-选择方案-执行-改善

❖团队合作：每个人都积极参与、贡献主意、互相配合

❖创造力与问题解决：尝试新的方法与观点

❖解决冲突：谁最先想出主意的，结果怎样

编者提示

此游戏与上两篇游戏“踩轮胎”和“怪兽”无论设计思路还是总结方向都极为相

似。在相同情况下，培训师可从中任选其一。

28、等待开始

游戏类型：课程导入参加人数：全体学员游

戏时间：5-10分钟

所需材料：三种杂志的封面场地要求：会议室

活动目的

❖把讲师对即将进行的培训的热情传达给学员。

❖刺激学员投入到培训课程中去。

操作程序

1.准备以下所提的三种杂志的封面，随着故事的讲述将它们展示在显著位置。

2.故事如下：

在我们今天开始这个培训课程之前，我想先告诉大家一个小故事。这天，有三个

小男孩在医生的办公室外等着打针。医生走向第一个男孩，他正在读一本名叫“基

础力学”的杂志，医生问他：“小明，你长大了想要做什么呢？”小明马上回答：

“我要做一名工程师，我希望能装配马达而且让飞机飞起来。”医生又走到小强

的身边，小强正在读一本“钓鱼”的杂志。“小强，你长大了想做什么呢？”小

强毫不犹豫地说：“我想成为一名打猎和钓鱼的向导，对，这就是我想做的。”于

是，医生走向第三个小读者，那是满脸雀斑的凯利，他正津津有味地读着“花花

公子”杂志。医生向他提了一样的问题，凯利想了一会，慢慢地说：“我不知道

你会怎样称呼我要做的，不过我已经迫不及待了。”

相关讨论

❖我们今天在座的每一位是不是都象小凯利一样坚定和迫不及待呢？

引导方向：可适当鼓励学员回答此问题，但不必一定要每个人回答。

❖是什么使凯利这样有动力？（明确的目标、未实现的需要、期待中的奖励等

等。）

引导方向：明确的目标，未实现的需要、期待中的奖励等。

❖我们怎样才能鼓舞我们的学员或职员，使他们“迫不及待”呢？

可能答案/总结归纳：充分的事先宣传，比如在开始前给学员一封信介绍此培训，

让学员产生期待；提供学员真正适合他们需要的培训，做好准确的培训需求；挑

选一个新鲜有趣的学习地点。

29、禅宗心印

游戏类型：破冰船/培训培训师/观念意识类

参加人数：不限游戏时间：5分钟

所需材料：杯子、咖啡（茶或水）、托盘场地要求：会

议室

活动目的

❖让学员们关注课程，不要认为什么都已经知道。

❖打开学员的思路，明确学习新事物时应持的心态。

操作程序

1.培训师告诉大家他要讲一个故事给全体学员，然后才开始学习的内容。这个

故事的名字叫“一杯茶”。

难因是日本一位有名的禅师。有一天，一位游方弟子来向他请教禅的真谛。难因

与他聊了一会儿后请他喝茶。他向那弟子的茶杯里不断地注水，水杯满了，他还

是在倒，水都溢了出来。弟子感到非常惊讶，问难因：‘师傅，水已经满了，倒

不进去了。’

难因说：“你就象这个杯子，早已装满了你自己的意见、判断、思索，如果你不

把你的杯子倒空，我又如何能告诉你禅的道理呢？’”。

2.故事讲完后，引导学员讨论下列问题。

其它可选操作程序

A.不要先说这个故事，看到学员表现出对课程已经知道或曾听说而心不在焉

时，再讲这个故事。（这需要较高的技巧，不然可能会惹怒一些学员。）

B.不是平铺直叙地讲述这个故事，而是将这个故事变成一个角色扮演，让事先

安排好的学员表演出这个故事。真实的演示能给学员留下深刻的印象。

相关讨论

❖这个禅宗故事和我们的培训有什么相关之处？

可能答案：讲师的培训工作就像禅师往杯子里注水，如果不把学员脑子里的观念

倒空、化解学员的抗拒心态，那么新的知识和技能就不能进入学员的心中。

❖在这个故事中，最重要的基本概念是什么？

引导方向/游戏总结：

要想学习新的知识，必须有虚怀若谷的心态。学习的结果取决于讲师和学员双方，

而仅非某一方。

a30、伐木工的斧头

游戏类型：破冰船/培训培训师/观念意识类参加人数：全体学员

游戏时间：5分钟所需材料：杯子、咖啡（茶或水）、托盘场地要求：

会议室

活动目的

❖让学员们关注课程，不要认为什么都已经知道。

❖改变学员思路，明确学习新事物时应持的心态。

操作程序：培训师告诉大家他要讲一个故事，然后再开始即将学习的内容：

有一天，一个林场老板接待了一名要求工作的年轻人。这名年轻人要求林场

老板给他全林场最高的工资，因为他说自己是最优秀的伐木工人。

“很好，年轻人，我佩服你的勇气。不过我不知道你愿不愿意接受一个考试。

如果你考试通过了，你的愿望就会得到满足。”“好，考什么尽管说吧。我不怕！”

“你如果能够1天砍20棵树，我就同意你的要求。”年轻人想了一想，我

平常最多能砍16棵树，不就是多砍4棵吗？辛苦一点，一定能做到！于是他说：

“一言为定！”

第二天，年轻人很早就起床了，他背上磨好的斧头和干粮，打算大干一天。

这一天，他努力伐木，平常他总是在上下午时各休息一次，加上中午吃饭的时间

总共休息3次。可这一次，他只是在午饭和下午的时候休息了一下。太阳落山，

他把砍好的树运到林场老板那里，一数，只有19棵。他立即对林场老板说：“你

放心，我明天一定会完成任务的。”

林场老板点了点头。没说什么。第二天，年轻人起得更早，更加努力的工作，

除了午餐一会儿都没休息。可是太阳落山时一数，只有18棵。晚上，年轻人感

到无比难过。明天是最后一次机会了，问题出在哪里呢？他决定明天再搏一搏。

第三天，他起的更早，来到山上时，太阳还未出来呢。他二话不说的干起来。

为节省时间

他连水都很少喝，这样就会减少尿尿的时间。一天苦干，苦干一天。太阳下山，

成绩令人十分吃惊，还不到他平常能够做到的水平，只有15棵。

他十分沮丧，默默的拿起自己的铺盖卷准备走人。“别那么着急，年轻人！

坐下来聊聊。”林场老板阻止他说。“你分析过每天伐木数量减少的原因吗？”

“我一开始认为可能是由于休息的时间太多，可是我减少了休息的时间。现

在我想，可能

是我的能力确实不行吧！”“你有没有想过可能是由于你的斧头已经不能适应这么

大的工作量了？你最近是多久前磨过斧头的？”“啊？是啊！我已经4天没磨过

斧头了。”

相关讨论：这个故事给你什么启发？

可能答案：

磨刀不误砍柴功，培训不会耽误、浪费你的时间；以前的观念需要更新，否则就

可能落伍。

游戏总结：人时刻需要学习新的知识，而且必须虚怀若谷。培训本身就是在“帮

你伐木”。