眼角鱼尾纹

中里巴人：如何有效消除鱼尾纹、眼皮肿、眼袋大？

衰老这个话题，年轻人和老年人关注的不一样。老年人想能够多

活几年，长寿一点，年轻人想状态更美丽一点，显得更年轻一点。

根据不同的诉求，有不同的侧重点。

用“取嚏法”来消除

有湿气和寒气就容易肿。有一个简单的方法——早上起来取取涕。

有人不知道怎么取嚏，其实很容易。将纸巾搓成一个小纸捻，或

者拿婴儿用的棉签捅一捅鼻子，鼻子痒痒了，就打喷嚏了。一打喷嚏，

流出好多清鼻涕。

别小看这个清鼻涕，它能把眼里的湿浊带走。

你再照一眼镜子，上眼皮的肿就消了。

有鱼尾纹

用手指肚梳耳朵后边侧面

很多人都怕眼角的鱼尾纹太多，显得难看。不过你要仔细观察，

会发现鱼尾纹的地方，正好是胆经经过，“经之所过，主治所病”。

所以胆经专门调治您的鱼尾纹。

平常拿手指肚多梳梳头，梳耳朵后边侧面，就是调节胆经的。然

后揉几下太阳穴，就完全可以防止鱼尾纹加重。

下眼袋重、肌肉松弛

多揉胃经

有的人下眼袋重，也显得老。下眼袋通着哪儿？通着胃经，所以

多揉揉胃经。胃经通着比较长，从脸一直到脖子。所以脖子松弛了，

也跟胃经有关系。再一看胸脯也松弛了，肚子也松弛了，再看大腿上

的肉都松弛了，原来是胃经衰老了。

所以要多揉揉胃经，多敲打胃经。

胃经：

敲打胃经什么地方呢？

胃经就在身体的正面，您没事用手捋捋脖子，就是在梳理胃经；

敲敲胸脯，就是在敲打胃经；推推腹，就是在梳理胃经；然后敲打大

腿的正面，就是调节胃经。

另外，足三里这样的穴位大家也可以经常敲打。

最能让人感觉持久有效的，就是敲打大腿的正面，经常用手掌跟

儿推一推。

把臀部放在脚跟上，这个姿势也是在抻拉胃经。做深蹲，也是在

调节胃经。

中里巴人：《求医不如求己》作者，北京中医协会理事，提倡用

简单易行的经络养生方法，保养身体、预防衰老。