小学心理健康

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小学生心理健康的常见问题、原因分析和教育措施

一、前言

根据我校学生2012年心理健康调查问卷显示:50.1%的家长没有固

定工作,直接影响家庭教育质量。13.4%的家长教育方式简单粗暴.40.3%

的家长与学生沟通不好。46%的学生依赖性强,心理脆弱。15%的小学生

生存在交往障碍大部分学生生活优裕，身体早熟，但心理发展不平衡，

心理健康状况堪忧。

针对这种现状，我校提出了“双亲心育”这种新型教育模式：即以

心理健康教育为指引,以人与人之间的关系为切入点,以互相亲近为前

提提出的相互沟通、相互理解、相互支持、相互信任为目标，运用心理

学、教育学等对教育者传授有关心理健康教育方面的知识，进行心理咨

询指导和良好的行为训练。具体说来，即通过一定的教育手段，启迪学

生了解自己的心理状况和发展方向，通过一定的教育手段，使受教育者

努力达到良好的心理健康状态。

所谓心理健康是指个体心理活动在本身及其环境许可的范围内，所

能达到的最佳功能状态。根据《小学生心理健康教育》一书中所指出的

正常心理健康标准、基本要求和特征表现在以下五个方面：1、具有稳

定的情感；2、具有和谐的人际关系；3、具有符合其年龄特点的多种心

理特点；4、智力正常；5、意志力发展好，自控力较强，有较好的适应

能力。

二、小学生常见心理问题及主要表现

第一,不同年级均存在着厌学、依赖、困惑等学习心理障碍。表现为

上课注意力不集中，害怕作业多，做作业依赖家长，考试时顾虑重重，

致使大脑呈抑制状态。

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第二，对人多疑恐惧。表现为心里老是为某些事情焦虑，极度胆小

害怕，整天忧心忡忡，情绪不安，似乎总面临什么危险和侵害。遇事很

少相信别人，总怕对自己不利，喜欢独处。向往幻想世界，异想天开。

第三，对他人冷漠敌视。表现为常把内心的烦恼、愤恨向他人发泄。

殴打、谩骂同学，损坏公物，甚至轻生。

第四，逆反心理严重。表现为不听家长和教师的劝导，故意对着干；

当得不到教师和集体的重视时，用恶作剧来显示自己，常常表现出自己

年龄、身份能力极不相称的幼稚行为，对别人的议论十分敏感，少言寡

语，不愿与同学交往。

三、小学生心理健康问题的原因分析

综合起来,造成小学生心理健康问题的原因需要从社会、学校、家庭

以及学生自身四个方面考虑。

首先，整个社会文化氛围上，心理学健康教育知识未全面普及，社

会、学校、家庭对开展心理健康教育的认识不够,许多家长认为“棍棒

底下出孝子,棍棒底下出成绩”当学生出现问题时,大部分家长采用的是

打骂的方式,而不会采用沟通、理解的方式。

其次，学校里面部分教师不善于了解学生的内心世界，忽视情感的

交流与引导，教育方式、方法单调、刻板。例如，一位学生由于缺乏良

好的行为习惯并有注意力不集中的毛病，这位老师为纠正该生的毛病，

竟然每次上课都让他站在课桌旁听课，使他的自尊心受到严重伤害，不

但没有摘掉“后进生”的帽子，连原有的手工制作特长也丢弃了。

第三，家长缺乏正确合理的教育方法。有些家长认为孩子已经送到

学校,教育孩子就是老师的事情了,对学生放任自流,所以导致学生在学

校乖巧听话,回到家后又成为皇帝、公主。经常听到一年级的学生家长

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说:“这孩子就听你们老师的,老师说一句顶我们说十句。”这也充分说

明当今的家长缺少必要的心理健康教育,使学生在遇到问题时不能在第

一时间找家长来解决,而是寻找能帮助他们的老师。

第四，小学生自身条件和情感类型的差异。例如，我校有一位父母

离异,父亲又是残疾人的一名女学生,因为相貌一般，从上一年级起，学

校的文艺节目很少找到她,每当别人出演精彩的节目时,她都在一旁落

泪。她说：“老师很少理我，也很少叫我回答问题，我是个没人喜欢的

‘丑不鸭’，活在世上是个多余的人。

总之，造成学生心理障碍的原因是错综复杂的。作为一名教师,我们

时常能感受到来自不同学生的心理问题,如果我们都能采取行之有效的

方法来解决,我想我们的每一个孩子都能生活在一个无忧无虑的世界

中。

在我们学校开展的“双亲心育”的大背景下，我们在心理健康教育

方面做了很多努力和尝试，应该说正是在开展心理健康教育的过程中，

我们既发展了自身，也使我们近距离的了解了学生的内心世界。正是在

这个摸索和实践的过程中，我们更加深刻地认识到，作为教师不仅要注

重学生的学习成绩,而且还要重视学生的素质教育，而心理素质也是素

质教育的重要内容之一﹗

四、小学生心理健康教育的常用措施

(一)开展团体心理健康辅导课与“知心屋”相结合,解决学生心理问题

首先是向小学生普及各种心理健康知识，引导他们自测、自控、自

我调节、正确认识自己，为此，我们小学开设了团体辅导课，每周一节，

四十分钟，采用校本课程《儿童心理健康导读》为教材，它包括知识篇、

自测篇、方法篇、咨询篇、个案篇五个部分，学生、家长、教师都可以

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阅读。为了充分表现心理辅导课的特点，课堂座位改成了园座形式，教

师时说时问，可以直接和同学们对话，营造了融洽和谐的气氛。教师针

对学生的问题或讲道理，或讲故事、或教方法、或同学们相互讨论。例

如在本周的心理健康课中我们就做了一个两人两足的游戏,让其中一个

同学的脚踩在另一个同学的脚上,然后再向前走,看谁走得远,走得稳。

通过此项训练培养了学生的合作意识,也培养了同学们的顽强意识和克

服困难的坚强毅力。同学们说：“上完课后感到特别轻松愉快。”

团体辅导课开设成功，使我们初步懂得了心理健康对孩子是多么重

要。但我们知道小学生的心理不但有共性，还有个性，我们的工作不能

只停留在团体辅导上，还必须针对学生的心理差异进行个别咨询。

个别心理辅导主要是对少数有心理问题的学习进行心理辅导，以帮

助他们解除心理问题，克服心理障碍，是心理朝健康的方向发展。为此，

我们在每个班级内都设立了心理咨询箱，学生有什么要问的，可以写成

小纸条投入箱内，我们每个班主任及时开箱解答。同时，我校开设了“知

心屋”心理辅导室,邀请心理辅导老师，每周二.四定期为学生进行心理

咨询。这样的咨询针对性强，又使学生讲出了在全班学生面前不变讲的

心里话，弥补了团体辅导课的不足，使心理健康教育更深化了。在此基

础上，我们挑选了一些学生，给他们设立类似“病例卡”的“基本情况

卡”，记录学生的家庭情况、爱好、适应力、注意力、处理生活能力、

处世能力、个性成熟程度、情绪紧张程度、心理障碍及原因等，在教育

后进行跟踪记录,并为他们保密。

例如，我校有一位男同学家里经济条件非常优越,但是他却有一个坏

毛病----偷钱.在以往的教育中班主任都找到家长耐心做工作,也多次

与这位同学谈心,说明偷钱的危害性,可效果一直不好,同学的钱还是不

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断的丢失,而且渐渐还发展到偷家里的钱来花.在“知心屋”经过多次测

试、记录、咨询、分析，发现他的行为是心理上的疾病造成的，他认为

家里的钱花起来容易,一旦需要钱而没有及时拿到时就采用偷的方式来

解决,对症下药的对他进行心理教育后，他果然有了很大的改变。

(二)针对学生的实际状况，制订切实可行的学习目标

家长和教师都较为信奉高标准、严要求这一信条，认为只有如此，

孩子才能有出息。实际上，过高的要求，不但给孩子带来巨大的心理压

力，而且容易让孩子产生挫折感。对于有的孩子来说，尽管自己已经尽

了最大的努力，可还是不能达到家长和教师的要求。但在教师和家长的

眼里，他们只看到成绩不理想、没有达到他们的期望这一结果，却没有

看到孩子为此所付出的努力。只有根据孩子的实际情况出发，为孩子制

订切实可行的学习目标，才是行之有效的办法。

在制订学习目标的时候，一定要让孩子充分发表自己的意见。家长

往往有过高估计自己孩子学习能力的倾向。谁都认为自己的孩子是最棒

的，这种心情可以理解,但是在学习能力上存在个别差异，这是一种客

观事实，我们必须接受这种现实。还有，在实现学习目标的过程中，教

师和家长扮演的不只是高高在上的监督者角色，更多的应该是支持者的

角色。在某种意义上，精神支持比单纯的物质支持更重要。

比如，在我们学校采用的不是期末一张试卷定学生成绩的好与坏,而

是把学生日常的学习成绩和单元的学习成绩以给家长的一封信的方式

给家长,让家长了解孩子在校的学习情况,并与家长一同坐下来研究学

生的学习方式和今后努力的方向。

这样我校的每个家长都能把学生的各项能力放在一起去测评,而不

是单纯的只看期末的一张试卷,开展这样的学习活动使家长更能了解我

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的工作,也让家长了解学生每天的变化,家长们对我校的这种做法非常

满意,也对我校开展的心理健康教育给予充分的关注。

(三)培养挫折的承受能力

人的一生不可能一帆风顺，总是会遇到这样或者那样的困难。因此，

我们不是怎样设法减少孩子可能遇到的挫折情境，而是帮助孩子以正确

的方式和心态去对待困难和挫折。

首先，教师、家长从自己做起摒弃遇到挫折是一件不光彩的事情这

种错误观念。众所周知，尽管我们常常将“失败是成功之母”这句话挂

在嘴边，实际上却仍以成败论英雄，尤其是在学习成绩上。如果考试成

绩好，不但有父母给予的各种物质上的奖励，还有教师给予的表扬和青

睐。一旦考试成绩不好，不但要挨父母的白眼，还要接受教师毫不留情

的批评。这就无形之中让孩子意识到，只有成功才能受到别人的认可，

一旦失败就意味着不可救药。对于失败的过度恐惧，常常导致考试焦虑，

甚至考试恐惧。不但学习成绩差的学生是如此，即使是学习成绩好的学

生也同样深受其苦。因此，我们和家长沟通，在处理类似问题时转变观

念，尽量避免给与孩子们这种暗示。

具体来说，培养学生抗挫折能力的方式有很多，只要在平时多加以

注意，一定可以让孩子健康的成长。

（四）培养情绪调控能力

善于调节和控制自己的情绪，有助于小学生建立良好的人际关系，

从而有益于小学生的心理健康。小学生之间发生人际关系的冲突，很大

一部分原因都是因为当时控制不住自己的情绪，特别是好冲动的小学生

尤其是如此。因此，教师要及时抓住机会，教会小学生一些简单易行的

情绪调控方法和策略。

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比如，对于那些情绪容易冲动的同学，可以让他请一个稳重的同学

在自己情绪冲动前提醒自己；在感觉到压力太大的时候，可以通过写日

记、谈心的方法来舒缓压力；在情绪低落的时候，可以听听音乐，散散

步。

我校还开展了“快乐点名”活动以及时了解学生当天的情绪，这对

合理调控和疏导不良情绪有很大的帮助。“快乐点名”就是在每天学生

到校后7:50开始进行点名,学生根据每天的心情分别报表示心情愉快与

否的数字。具体是数字5代表今天非常愉快;数字4代表比较愉快;数字

3代表心情一般;数字2代表今天不高兴;数字1代表特别不高兴。教师

每天根据学生汇报的数字来了解学生当天的情绪情况,再根据学生所报

数字对其进行合理的巡问疏导,使学生能够在第一时间得到最大的宽

慰。学生们也从中掌握了一些具体的情绪调控方法,可以大大降低心理

问题发生的可能性。

(五)悦纳自我

悦纳自我是建立在客观正确地认识自我的基础上的。对于一个不能

正确认识自我的人来说，很难做到悦纳自我。因为悦纳自我，就是能够

容忍自己的不足和缺点。俗话说，“人无完人，金无足赤”。任何人自

身都存在着或多或少、或大或小的缺点，这是很正常的现象，也是人要

不断学习、不断提高自我素质的内在需要。容忍自己的不足和缺点，并

不意味着对自己的不足和缺点视而不见，听之任之，而是在承认自己存

在不足和缺点的前提下，采取积极的行动来弥补自己的不足、克服自己

的缺点。班级定时开展“我最棒”“我是劳动小能手”“儿歌大赛”等

丰富多彩的娱乐活动,让学生在多种活动中显示自己的能力,让学生时

刻认识到自身的优点.肯定自己的长处.

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(六)学会人际交往

“双亲心育”就是力求让学生和家长、学生和老师、老师和家长的

关系能够达到相互沟通、相互理解、相互支持、相互信任的程度,每个

人都生活在社会中，需要得到别人的关心、支持和重视，因此不可避免

要与他人进行交往。良好的人际关系不仅是心理健康所不可缺少的条

件，也是获得心理健康的重要途径。所以，让小学生学会如何与他人交

往是非常必要的。首先，应该让小学生认识到在人际交往过程中彼此的

权利和责任，要平等对待对方，要像尊重自己一样尊重他人。其次，要

乐于与他人交往，能够与同伴合作，能够与教师和家长沟通、交换意见。

同时，在人际交往中不能只考虑自己的需要，还要关心他人的需要，懂

得体谅他人。再次，要让小学生有正确的沟通技巧和有效的交往态度，

能够宽以待人，真诚地赞美他人，也能够接受善意的批评。最后，要让

小学生在人际交往中保持人格的独立和完整。

(七)增强心理健康意识，在学科教学中加强心理健康教育

开展心理健康教育，成功的关键是全校师生心理健康意识的增

强，意识的增强将推动教育的不断深化。学生的心理障碍，光靠心理教

师是不能完全解决的，必须全体教师参与。教书必须先育人、育人必须

先育心，全体教师必须成为学生的心理保健医生。以前教师不了解心理

方面的问题是怎么回事，把学生许多属于心理方面的问题都当作品德问

题来对待；在教育教学中也往往是教师提这样那样的要求，让学生照统

一的规范去行动，而很少注意了解学生的心理状况和个性特征。对此，

我们的心理健康意识得到了进一步的增强。通过心理健康教育，我由高

高在上转到与学生平等的地位，以知心朋友的姿态和他们实现心灵上的

沟通，通过这样做，学生把老师当作了知心朋友，取得了良好的效果。

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目前，心理健康这一观念在我校已经普遍为广大师生所接受，这是心理

健康教育得以顺利开展的基本条件。

(八)把心理教育引入家庭，形成教育合力

造成学生心理障碍的原因是多方面的，其中家庭环境对孩子

有重要影响。调查发现，家庭教育态度严重下降，突出表现为：家长的

期望值过高、盲从、溺爱、粗暴干涉等。父母是学生的第一任教师。父

母的言传身教无不对孩子产生潜移默化的影响。一个12岁的男学生，

因贪玩未完成作业，母亲要上夜班，临走时对孩子说：“等你爸爸回来

揍你吧！”，小孩子真怕挨打，带上点钱逃到亲戚家去了。这个事例说

明，家长不懂得教育子女的方法，也容易形成学生的心理障碍。

因此，学校不仅要培训教师，还要通过家长学校培训家长，把心理

教育引入家庭,还要通过家长学校培训家长，把心理教育引入家庭，配

合学校开展好心理健康教育。为此，我们以讲座的方式，不定期的对家

长进行培训。通过开设《家庭教育的方法与艺术》、《小学生问题行为

的起因与矫正》、《家庭教育对孩子的影响》等讲座，使家长顿开茅塞。

这些措施有效的提高了家长的素质，使家教走向了科学化轨道；许

多家长变“任意娇惯”为“科学引导”；变“责骂严管”为“尊重疏

导”；变“包办代替”为“自立自强”；变“望子成龙”的“天才教

育”为“学会做人”的人才教育。一位家长说：“过去我就信服‘棒打

出孝子’，对孩子简单粗暴，教师一说孩子不好，回家就是一顿毒打。

听了讲座后，使我懂得了教育孩子的关键是以情动心，以理服心”。除

了讲座外，我们还搞了几次家长咨询，介绍教育方法，回答家长教育子

女中遇到的问题。

(九)把心理健康教育渗透到班会、少先队活动中去。

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这一做法，使心理健康教育内容更加充实，能切实解决学生

迫切需要解决的问题。同时通过广播、墙报、校报、班报等多种形式宣

传，普及心理健康教育的意义和常识，形成心理健康教育的氛围。

“双亲心育”能改善人际关系,使老师、家长、学生之间形成了

和谐的人际关系,在我校心理教育开展以来，成果是明显的，可喜的，

从我自身我就能强烈的感受到学生普遍爱上这门课，心理健康教育不仅

起到了保健和预防作用，而且对已形成的心理障碍给娱乐疏导和矫正，

避免了不良后果的发生。在我接受心理健康教育以来使我感觉学校开设

了这门课，学生的抗挫折能力提高了，师生关系比过去密切了，班集体

的凝聚力增强了，促进了良好校风、学风的形成。

心理健康教育不但丰富了教育内容，补充了德育方法之不足，

而且使德育在新的历史时期与其它各育更加和谐统一，不失为强素质教

育的有益措施。中我们又逐渐感受到“双亲心育”能够

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