肝火旺长痘怎么办

肝火旺盛调理和引发原因

今天给大家整理了肝火旺盛调理知识，希望对大家有所帮助。

肝火旺盛调理1、黄金蚬炖豆腐材料：豆腐300克，蚬50克，姜

片3—5片，水1000毫升，盐适量。

做法：将新鲜蚬子洗去泥沙，吐沙后再放入切好的豆腐块、姜片，

加水盖满食材后，放到电锅内，包上保鲜膜，外锅放水1杯，等开关

跳起后即可加上调味料食用。

1周2~3次当汤佐膳或点心食用。

说明：这味炖汤可补脾养肝，补中益气，祛湿去邪。

蚬常被推荐为保健最佳食品。

蚬中主要成份为肝糖及蛋白质，有助于肝细胞的修复，而且，蚬

中含多种有机矿物质、维生素B2、B6与B12，利于身体各项机能的维

护。

蚬还含丰富的胆碱，是不可或缺的营养。

豆腐甘凉，清热解毒，益气和中，二物都有清热利湿、养肝和中

之功。

2、菊花炖瘦肉材料：菊花(最好选胎菊)15克、干荷叶5克、红萝

卜250克、猪瘦肉750克、生姜3片。

做法：菊花、荷叶稍浸泡，漂洗净;红萝卜刮皮、洗净，切块;猪洗

净，切方块状，把各汤料一起放入炖盅，加冷开水1250毫升(约5碗量)，

加盖隔水炖约3小时便可。

进饮时方下盐。

说明：中医认菊花具有散风清热、平肝明日之功，常用于风热感

冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花、疔疮肿毒等。

红萝卜性平味甘，中医以为它有健脾、补血、助消化、助发育的

工效。

荷叶为清热类中药，有解暑热、止血等工效。

民间所说的猪，即为猪肉中的上品部位，肉滑面甘香，润燥而补

益。

合而为汤，清香甘润可口，有滋阴润燥、养肝明目、益肺生津的

工效，为秋燥时的家庭养生靓汤。

3、山药甲鱼汤材料：山药(干)30克，桂圆肉20克，甲鱼1只(重

约500克)。

做法：先将甲鱼宰杀，洗净去肠杂，连甲壳带肉加水适量，与山

药、桂圆肉清炖至烂熟。

吃肉喝汤，每日2次。

说明：山药补脾利湿，桂圆肉、鳖肉补益气血，鳖甲软坚散结，

该方适用于肝硬化早期和慢性肝炎恢复期。

4、白茅根猪肺汤材料：鲜白茅根200克、雪梨4个、猪肺1副、

瘦肉500克、陈皮5克。

做法：猪肺洗净，放入开水中煮5分钟;雪梨切块，白茅根切段，

陈皮用水浸软;用料一齐放入汤煲，先武火煲滚后，改用文火煲2小时

即可。

说明：白茅根具有凉血止血，清热生津，利尿通淋的工效;雪梨味

甘性寒，具生滋润燥、清热化痰之工效，非常适合冬天食用。

猪肺味甘，性平，可补肺虚，止咳嗽。

所以本汤具有清热生津、化痰止咳的工效，尤适用于身体燥热、

流鼻血、咳嗽，或痰中带血者服用。

5、芹菜粥材料：芹菜100克，枸杞15克，粳米250克。

做法：将芹菜洗净切碎，与枸杞、粳米一起，放入锅内，加水适

量，煮成稀粥。

早晚温热服食。

说明：芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，轻易上火的人常食有

益。

芹菜可以清热解毒，对肝火旺盛、皮肤粗糙的人来说很有益处，

而且它含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动。

病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，对降低血压、减少烦躁有一

定好处。

药物刺激肝脏是人体的“解毒工厂，负责几乎所有进入人体的食物

和药物的解毒工作。

带着“三分毒的药品更容易直接伤害肝脏，肝脏受损，疏泄失职而

致肝火旺盛。

心情抑郁情绪抑郁或者暴怒伤肝，或忧思低沉，都可导致肝失调

达，疏泄不利，气机阻滞，火气内生从而致肝火旺盛。

疾病影响久病耗伤，劳欲过度，使精血亏虚，血不养肝，肝阴不

足，肝脏受损，肝功能失职，从而导致肝火内旺。

睡眠不好睡眠不足最容易导致肝病，睡眠过程中，人体会进入自

我修复模式，经常熬夜既会导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影

响肝脏夜间的自我修复。

肝火旺的面部的症状肝火旺易长痘人一旦肝火旺，心情就会浮躁，

肝火多，导致脸部长痘。

脸部长痘痘是因为人体内所积累的肝火会产生湿热，从而引发脸

部长痘的危机，然而肝火一直不下火，就会导致身体的毒素积累，难

以祛痘，所以把肝脏调理好，时刻保持开朗的心情，这样就能够减少

痘痘的生长。

黑眼圈肝火旺会导致失眠，心烦意燥，会胡思乱想，难以入睡。

黑眼圈就是肝火旺最明显的特征，也是乙肝患者肝火旺盛时最主

要的特征之一。

皮肤干燥肝火旺，会出现口苦、皮肤干燥的症状，脸上会长黄褐

斑。

肝病面容乙肝患者的肝功能出现异常，引起内分泌失调，会出现

肝病面容，皮肤色素沉淀下来，因此面色黝黑或者灰暗，失去原有的

光泽和弹性。

黄疸肝火旺的人会有黄疸的症状，其中黄疸的主要表现为眼睛巩

膜发黄、皮肤变黄、尿液黄染等。

所以，乙肝患者的皮肤发黄，有黄疸的出现。

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