街舞的种类

poping⼜叫机械舞，是跳舞者运⽤⾝体各部位的肌⾁和关节，随着⾳乐的节拍，加上⾃⼰丰富的想像⼒，创造出令⼈惊

讶的舞步这个街舞属于难度较⾼的街舞种类。练习poping要多花时间，平时要多练，另外还要培养⾃⼰的'节奏感，关于这个

你可以平时多听听⾳乐，练习poping还⼀定要重视poping基础的学习。

特点

运⽤⾝体各部位的肌⾁和关节的振动，随着⾳乐的节拍，加上⾃⼰丰富的想像⼒，创造出令⼈惊讶的舞步，这是机械舞最

基本的特⾊。肌⾁紧绷、收缩和舒张达到肌⾁振动———⼀⽤⼒，肌⾁瞬间收紧，将⼒量⼀次释放出来，再放松，将肌⾁舒张

放到最松，快速连续这样做，带动关节，配上⿎点重的摇滚乐，这就是迈克尔台上如梦如幻的太空机械舞。

风格

其他密切相关的舞蹈风格，例如机器⼈舞（Robot）等被认为在机械舞之前就已经存在，⽽也有说法认为早在TheElectric

Boogaloo成⽴之前的1960年代晚期，机械舞就已经以某种形式存在于加州奥克兰，并且这种舞蹈风格也⽆法回朔到任何特定

的⼈或团体。主流媒体将机械舞及其相关舞步的风⾏归功于《Breakin'》等电影，但同时也因为将所有这些舞蹈风格都称为霹

雳舞（breakdance），进⽽产⽣了名称上的混淆。

起源先驱

1973年，年幼的迈克尔杰克逊和他的兄弟们表演了《DancingMachine》，这是早期JACKSON5的经典演出，他们⾃⼰

编排的机械舞，在当时风靡全美国。因此，他们可以算是机械舞的先驱之⼀。[2]

舞团影响

在1970年代晚期，⼀个来⾃美国加州的舞团“TheElectricBoogaloo”（早期被称为“ElectronicBoogalooLockers”）对机

械舞的推⼴贡献良多，⼀部份是由于他们在电视节⽬“灵魂列车”（SoulTrain）上的表演。TheElectricBoogaloo⾃⼰宣称⼤

约在1975年⾄1976年间，舞团创始⼈⼭姆·索罗门（SamSolomon，⼜称BoogalooSam）在受到锁舞先锋团体“The

Lockers”团体以及1960年代流⾏的热门舞蹈（faddance）“thejerk”的启发后，发明了⼀组舞步，也就是现今所称的机械舞。

在跳舞时，⼭姆在每次弯曲肌⾁时都会说“pop”这个单字，最后这种舞蹈就被称为“popping”ManyconfirmtheElectric

Boogaloos'storythatBoogalooSamcameupwiththebasicsofpopping。

练习机械舞前：

这个⾸先需要做好热⾝，将⾝体的各个关节、韧带，尤其是膝、踝关节充分活动开，然后循序渐进。如果跳舞⼀开始就马

上增⼤运动量是不可取的，则容易导致肌⾁痉挛。

【机械舞的简单介绍】