高血压怎么调理

高血压的原因及调理高血压病因及治疗方法

1病因：

1.习惯因素遗传

大约半数高血压患者有家族史。父母均患高血压者，其子女患高血压概率高达45%。

2.环境因素

3.年龄

发病率着随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。

4.其他

①肥胖者发病率高，体重指数BMI≥24kg/m者发生高血压的风险是体重正常者的3～4

倍;②避孕药;③睡眠呼吸暂停低通气综合征;④不良生活方式：饮酒、吸烟、少运动、多

久坐、高盐饮食。

2分类：

临床上高血压可分为两类：

1.原发性高血压

是一种以血压升高为主要临床表现而病因尚未明确的独立疾病。

2.继发性高血压

又称为症状性高血压，在这类疾病中病因明确，高血压仅是该种疾病的临床表现之一，

血压可暂时性或持久性升高。

1.治疗目的及原则

降压治疗的最终目的是减少高血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率。降压治疗应

该确立血压控制目标值。另一方面，高血压常常与其他心、脑血管病的危险因素合并存在，

例如高胆固醇血症、肥胖、糖尿病等，协同加重心血管疾病危险，治疗措施应该是综合性

的。

1改善生活行为：①减轻体重。②减少钠盐摄入。③补充钙和钾盐。④减少脂肪摄入。

⑤增加运动。⑥戒烟、限制饮酒。

2血压控制标准个体化：由于病因不同，高血压发病机制不尽相同，临床用药分别对

待，选择最合适药物和剂量，以获得最佳疗效。

3多重心血管危险因素协同控制：降压治疗后尽管血压控制在正常范围，血压升高以

外的多种危险因素依然对预后产生重要影响。

2.降压药物治疗

1降压药物种类：①利尿药。②β受体阻滞剂。③钙通道阻滞剂。④血管紧张素转换

酶抑制剂。⑤血管紧张素II受体阻滞剂。

2治疗方案：大多数无并发症或合并症患者可以单独或者联合使用噻嗪类利尿剂、β

受体阻滞剂等。治疗应从小剂量开始，逐步递增剂量。临床实际使用时，患者心血管危险

因素状况、靶器官损害、并发症、合并症、降压疗效、不良反应等，都会影响降压药的选

择。2级高血压患者在开始时就可以采用两种降压药物联合治疗。

高血压有治疗可分为非药物治疗与药物治疗。

非药物治疗：主要是保持健康的生活方式，要防治高血压，需要终生坚持。

①戒烟、限酒——吸烟促使与加重动脉硬化，引起血管痉挛，应戒烟;

②低盐——日6克以下，盐摄入过多，可致水钠潴留，血压升高;

③低脂——限制高脂肪食品，限制甜食。

④控制体重——减轻体重可以降低血压，尤其是舒张压。

⑤适当运动——增加有氧运动，如快步走、慢跑、太极拳等，可增强心脑血管的功能、

改善供血。

⑥保持心理平衡——放松精神、控制情绪、保持平和心态，精神紧张及情绪激动

药物治疗：

主张治疗高血压，应选用时效长、降压稳、副作用小、长期服用对心血管有保护作用

的降压药。如：依那普利、培哚普利、拉西地平三精司洛平、硝苯地平控释片等长效降压

制剂。

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