足球基本功

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小学足球队训练计划

教学人员：

训练对象：本校学生

训练时长：约30课时，1课时40分钟

训练地点：校足球场

训练用具：4号足球

主要任务：为了丰富小学生课余文化生活、增强体质、增强团结协作能力、

并培养青少年儿童对于足球运动的兴趣，使他们拥有一定的足球运动基础，对报

名足球兴趣班的同学进行训练。在约30课时的教学期内，培养他们的足球兴趣，

使熟悉足球，拥有一定球感，掌握带球、脚弓传球、颠球、射门等基本功，并适

当进行身体素质的训练。

教学大纲：

①每课时确定一个主要训练项目，围绕其展开训练；

②讲解足球知识并进行师范表演，约1课时；

③利用约12课时，进行带球训练，增强球感，并逐步提升一定难度；

④利用约8课时，进行传球停球训练；

⑤利用约4课时，进行射门训练，并逐步增加为带球射门训练；

⑥分散利用约3个课时，进行往返跑等身体素质训练，提高足球技能；

⑦利用约2个课时进行足球游戏等活动，提高兴趣。

教

学

主

项

走近足球，了解足球。

教

学

使队员间相互认识熟悉，并了解足球，竞技足球以及娱乐足球，通过

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目

标

演示增强其对足球的兴趣。

教

学

内

容

1、队员教练员相互进行自我介绍，确立每次课站队队形，并推选小队

长。

2、讲解足球发展历史，现代足球运动，介绍我们的训练目标。

3、邀请由南师大足球专项同学进行热身操、训练模式及比赛演示。

4、请同学们发表感悟。

5、给每位同学发放足球进行小范围娱乐活动（手脚运球比赛等）。

注

意

事

项

紧密联系每位同学，提高每个人的参与度，使兴趣提升的效果更佳。

备

注

第1课时

第2课时

教

学

主

项

1、增加对于足球的了解

2、带球训练

教

学

目

标

增强对于足球的基本认识，提升兴趣，熟悉教练员。

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。3欢迎下载

教

学

内

容

1、按照第一节课的队形，由代理小队长带领进行热身运动。（慢跑

200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关

节运动等。）

2、分成三队进行往返赛跑比赛，使热身充分。

3、教授小碎步跑动，为带球训练作准备，之后讲授运球方法。

4、发放足球进行分组带球练习，适当纠正带球方式，并挑选优秀同学

示范。

5、进行带球接力比赛。

6、收球，进行放松训练。

注

意

事

项

1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。

2、带球训练中暂时不区分正脚背外脚背方式，以增强球感为主。

3、以鼓励为主。

备

注

第3课时

教

学

主

项

1、增加对于足球的了解

2、带球训练

教

学

目

标

增强对于足球的基本认识，提升兴趣，熟悉教练员。

教

学

1、按照队形，由代理小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身

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内

容

操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）

2、分成三队进行往返赛跑比赛，使热身充分。

3、复习小碎步跑动，为带球训练作准备。

4、发放足球进行分组带球练习，适当纠正带球方式，增加带球工程中

的触球次数。

5、进行带球接力比赛。

6、收球，进行放松训练。

注

意

事

项

1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。

2、带球训练中暂时不区分正脚背外脚背方式，注意提醒带球速度，增

加触球次数，以增强球感为主。

3、以鼓励为主。

备

注

第4课时

教

学

主

项

带球训练

教

学

目

标

具备一定的盘球能力，基本能控制球的运行速度，稳步提升同学的球

感，

教1、按照队形，由代理小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身

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学

内

容

操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）

2、进行多人的抱团游戏（说数字，按人数抱团）,使热身充分。

3、分发足球，进行带球接力的训练，继续巩固足球盘带，增强球感。

4、进行一定程度的绕障碍物（标志盘）带球训练。

5、收球，进行放松训练。

注

意

事

项

1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。

2、带球训练中暂时不区分正脚背外脚背，以增强球感为主。

3、可适当进行批评与表扬。

4、游戏中注意安全。

备

注

第5课时

教

学

主

项

传球训练

复习带球

教

学

目

标

对足球基本功中的组成大项传球有一定基本了解，增加球感，提升对

于足球的兴趣。

教

学

内

1、宣布根据表现，小队长可以转正。

2、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：

头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）

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。6欢迎下载

容3、进行小游戏（木头人）,使热身充分。

4、分发足球，进行带球接力的训练，复习带球，增强球感。

5、讲授脚弓传球方法（小腿发力，支撑脚站法），同时讲授停球。

6、进行两人一组的传球训练，逐个纠正传球姿势（特别是正脚背触球

的或者其它部位触球要进行纠正）。

7、收球，进行放松训练。

注

意

事

项

1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。

2、带球训练中要求稍严格。

3、传球练习中逐个纠正需要耐心。

4、游戏中注意安全。

备

注

第6课时

教

学

主

项

传球训练

复习带球

教

学

目

标

对足球基本功中的组成大项传球有一定基本了解，增加球感，提升对

于足球的兴趣。

教

学

内

1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：

头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）

2、进行小游戏（木头人）,使热身充分。

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容3、分发足球，进行带球绕障碍物（标志盘）训练，复习带球，增强球

感。

4、复习脚弓传球方法（再次讲述）。

5、进行两人一组的传球训练，逐个纠正传球姿势（特别是正脚背触球

的或者其它部位触球要进行纠正）。

6、收球，进行放松训练。

注

意

事

项

1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。

2、带球训练中要求稍严格。

3、传球练习中逐个纠正需耐心。

4、游戏中注意安全。

备

注

第7课时

教

学

主

项

传球训练

复习带球

教

学

目

标

掌握一定程度的传球能力（准确度，力道），增加球感，提升兴趣。

教

学

内

1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：

头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）

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。8欢迎下载

容2、进行小游戏（老鹰捉小鸡）,使热身充分。

3、分发足球，进行带球接力的训练，复习带球，增强球感。

4、随后根据哨音进行传球的接力，对力度与准确性进行严格要求。

5、再次进行两人一组的传球训练，逐个纠正传球姿势以及传球出现的

问题。

6、收球，进行放松训练。

注

意

事

项

1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。

2、带球训练中要求稍严格。

3、传球练习中逐个纠正需要耐心。

4、游戏中注意安全。

备

注

第8课时

教

学

主

项

传球训练

复习带球

教

学

目

标

掌握一定程度的传球能力（准确度，力道），增加球感，提升兴趣。

教

学

1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：

头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）

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内

容

2、进行小游戏（老鹰捉小鸡）,使热身充分。

3、分发足球，进行带球接力的训练，复习带球，增强球感。

4、随后根据哨音进行传球的接力，对力度与准确性进行严格要求。

5、再次进行两人一组的传球训练，逐个纠正传球姿势以及传球出现的

问题。

6、收球，进行放松训练。

注

意

事

项

1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。

2、带球训练中要求稍严格。

3、传球练习中逐个纠正需要耐心。

4、游戏中注意安全。

备

注

第9课时

教

学

主

项

传球提升训练

教

学

目

标

基本掌握传球的动作、方法，并在触球过程中能养成脚弓触球的习惯，

传球水平有所提升。

教

学

1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：

头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）

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内

容

2、进行小游戏（报数后多人抱团）,使热身充分。

3、分发足球，根据哨音进行传球的接力（可进行分组比赛传球），

对力度与准确性进行严格要求。

4、再次进行两人一组的传球训练，逐个纠正传球姿势以及传球出现的

问题。

5、收球，进行放松训练。

注

意

事

项

1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。

2、对于传球有一定程度的严格要求。

3、传球练习中逐个纠正虚耐心。

4、游戏中注意安全。

备

注

第10课时

教

学

主

项

带球训练

复习传球

教

学

目

标

在自己随意盘球的基础上，进行脚内侧带球的训练，掌握带球脚法的

基本，提升球感。

教

学

内

1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：

头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）

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。11欢迎下载

容2、进行小游戏（木头人）,使热身充分。

3、进行两人一组的相对传球练习，适当纠正错误。

4、讲述带球方法（与之前的讲述形成一定对比），脚内侧带球、脚外

侧带球，重点教授脚内侧带球。

5、进行分组的带球练习（适当增加带球长度，利于观察纠正）。

6、收球，进行放松训练。

注

意

事

项

1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。

2、带球过程中的姿势必须严格要求，按照脚内侧带球方法进行。

3、游戏中注意安全。

备

注

第11课时

教

学

主

项

传球训练

折返跑训练

教

学

目

标

巩固传球方法，并进行一定程度的折返跑，提升其反应能力及身体素

质。

教

学

内

1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：

头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）

2、进行小游戏（多人抱团）,使热身充分。

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。12欢迎下载

容3、进行两人一组的相对传球练习。

4、根据哨音，进行往返跑（10米折返，2X10米折返，3X10米折返，

各一组）。

5、进行放松小游戏。

6、进行（30米）跑动中听哨音折返训练

6、收球，进行放松训练。

注

意

事

项

1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。

2、折返跑注意速度，注意安排间歇，不使强度过大，观察同学们的反

应，让不适应的同学适当休息。

3、游戏中注意安全。

备

注

第12课时

教

学

主

项

带球训练

复习传球

教

学

目

标

在自己随意盘球的基础上，进行脚内侧带球的训练，掌握带球脚法的

基本，提升球感。

教

学

内

容

1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：

头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）

2、进行小游戏（木头人）,使热身充分。

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3、进行两人一组的相对传球练习，适当纠正错误。

4、复习带球方法（与之前的讲述形成一定对比），脚内侧带球、脚外

侧带球，重点复习脚内侧带球。

5、进行分组的带球练习（适当增加带球长度，利于观察纠正）。

6、收球，进行放松训练。

注

意

事

项

1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。

2、带球过程中的姿势必须严格要求，按照脚内侧带球方法进行。

3、游戏中注意安全。

备

注

第13课时

教

学

主

项

带球训练

复习传球

教

学

目

标

在自己随意盘球的基础上，进行脚内侧带球的训练，掌握带球脚法的

基本，提升球感。

教

学

内

容

1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：

头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）

2、进行小游戏（接力赛跑）,使热身充分。

3、进行两人一组的相对传球练习，适当纠正错误。

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4、复习带球方法（与之前的讲述形成一定对比），脚内侧带球、脚外

侧带球，重点复习脚内侧带球。

5、进行分组的带球练习（适当增加带球长度，利于观察纠正）。

6、收球，进行放松训练。

注

意

事

项

1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。

2、带球过程中的姿势必须严格要求，按照脚内侧带球方法进行。

3、游戏中注意安全。

备

注

第14课时

教

学

主

项

脚外侧带球训练

教

学

目

标

在自己随意盘球的基础上，进行脚外侧带球的训练，掌握带球脚法的

基本，提升球感。

教

学

内

容

1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：

头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）

2、进行小游戏（警察抓小偷）,使热身充分。

3、进行两人一组的相对传球练习，适当纠正错误。

4、讲述带球方法（与之前的讲述形成一定对比），脚内侧带球、脚外

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侧带球，重点教授脚外侧带球。

5、进行分组的带球练习（适当增加带球长度，利于观察纠正）。

6、收球，进行放松训练。

注

意

事

项

1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。

2、带球过程中的姿势必须严格要求，按照脚外侧带球方法进行。

3、游戏中注意安全。

备

注

第15课时

教

学

主

项

带球训练

复习传球

教

学

目

标

在基本了解盘球的基础上，进行脚外侧带球的训练，掌握带球脚法的

基本，提升球感。

教

学

内

容

1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：

头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）。

2、进行传球接力练习，使热身充分。

3、复习带球方法（与之前的讲述形成一定对比），脚内侧带球、脚外

侧带球，重点复习脚外侧带球。

4、进行分组的带球练习（适当增加带球长度，利于观察纠正）。

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5、进行小游戏（三人一组抢教练足球），保持兴趣度、提升团结协作

能力。

6、收球，进行放松训练。

注

意

事

项

1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。

2、带球过程中的姿势必须严格要求，按照脚外侧带球方法进行。

3、游戏中注意安全。

备

注

第16课时

教

学

主

项

带球训练

复习传球

教

学

目

标

熟练自行应用两种带球方法。

教

学

内

容

1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：

头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）。

2、进行传球接力练习，使热身充分。

3、进行带球接力练习。

4、进行带球绕障碍物（标志盘）练习（3组），并适当减小标志盘间

距。

5、进行小游戏（三人一组抢教练足球），保持兴趣度、提升团结协作

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能力。

6、收球，进行放松训练。

注

意

事

项

1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。

2、带球过程中的姿势可任其选择，并适当进行表扬批评。

3、游戏中注意安全。

备

注

第17课时

教

学

主

项

足球兴趣游戏

教

学

目

标

在游戏中提升球感以及对足球的兴趣。

教

学

内

容

1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：

头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）。

2、进行躲避球游戏（5*10米范围内十人，两端各两人进行传球，框

内十人进行躲避）。

3、进行拿球比赛（10米放置足球，每组一名同学蒙眼前行，解开蒙

布用脚盘球带回，比谁拿球多）。

4、进行三人一组抢教练球的游戏。

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5、收球，进行放松训练。

注

意

事

项

1、注意安全。

2、提升每个同学的参与度，进行表扬鼓励。

备

注

第18课时

教

学

主

项

传球训练

复习带球

教

学

目

标

巩固传球方法，了解在跑动中传球（准确度，力道），增加球感，提

升兴趣。

教

学

内

容

1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：

头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）

2、进行小游戏（老鹰捉小鸡）,使热身充分。

3、分发足球，进行两人一组的传球训练，复习传球，增强球感。

4、随后根据哨音进行传球的接力，对力度与准确性进行严格要求。

5、进行两人一组的带球传球训练（20米长，两人间隔5米相互传球

跑动），要求尽量把球控制住。

6、收球，进行放松训练。

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注

意

事

项

1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。

2、对于跑动中传球可能出现的各种错误需要耐心的指导，多加鼓励。

3、游戏中注意安全。

备

注

第19课时

教

学

主

项

传球训练

复习带球

教

学

目

标

巩固传球方法，了解在跑动中传球（准确度，力道），增加球感，提

升兴趣。

教

学

内

容

1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：

头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）

2、进行小游戏（木头人）,使热身充分。

3、分发足球，进行两人一组的传球训练，复习传球，增强球感。

4、随后根据哨音进行传球的接力，对力度与准确性进行严格要求。

5、进行两人一组的带球传球训练（20米长，两人间隔5米相互传球

跑动），要求尽量把球控制住。

6、收球，进行放松训练。

注1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。

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意

事

项

2、对于跑动中传球可能出现的各种错误需要耐心的指导，多加鼓励。

3、游戏中注意安全。

备

注

第20课时

教

学

主

项

传球训练

折返跑训练

教

学

目

标

巩固传球方法，并进行一定程度的折返跑，提升其反应能力及身体素

质。

教

学

内

容

1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：

头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）

2、进行小游戏（多人抱团）,使热身充分。

3、进行两人一组的相对传球练习。

4、根据哨音，进行往返跑（10米折返，2X10米折返，3X10米折返，

各一组）。

5、进行放松小游戏。

6、进行（30米）跑动中听哨音折返训练

6、收球，进行放松训练。

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注

意

事

项

1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。

2、折返跑注意速度，注意安排间歇，不使强度过大，观察同学们的反

应，让不适应的同学适当休息。

3、游戏中注意安全。

备

注

第21课时

教

学

主

项

射门训练

教

学

目

标

区别开射门与传球间的差别（力度与脚法），具备一定的打门能力，

提升足球技能。

教

学

内

容

1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：

头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）

2、进行小游戏（接力赛跑）,使热身充分。

3、进行两人一组的相对传球练习，巩固传球。

4、进行带球接力训练，巩固带球。

5、讲授射门在足球比赛中的重要性，射门的方法（重点讲述正脚背抽

射以及脚弓推射）。

6、分成三组轮流进行射门练习。

7、收球，进行放松训练。

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注

意

事

项

1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。

2、射门训练中不要求射门质量，关键在于教授动作。

3、游戏中注意安全。

备

注

第22课时

教

学

主

项

射门训练

教

学

目

标

区别开射门与传球间的差别（力度与脚法），具备一定的打门能力，

提升足球技能。

教

学

内

容

1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：

头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）

2、进行小游戏（多人抱团）,使热身充分。

3、进行两人一组的相对传球练习，巩固传球。

4、进行带球接力训练，巩固带球。

5、复习射门的方法（重点讲述正脚背抽射以及脚弓推射）。

6、分成三组轮流进行射门练习。

7、收球，进行放松训练。

注

意

1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。

2、射门训练中不要求射门质量，关键在于教授动作。教练员守门过程

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事

项

中适当让同学体验进球的快乐。

3、游戏中注意安全。

备

注

第23课时

教

学

主

项

射门训练

教

学

目

标

区别开射门与传球间的差别（力度与脚法），具备一定的打门能力，

提升足球技能。

教

学

内

容

1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：

头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）

2、进行小游戏（警察抓小偷）,使热身充分。

3、进行两人一组的相对传球练习，巩固传球。

4、进行带球接力训练，巩固带球。

5、复习射门的方法（重点讲述正脚背抽射以及脚弓推射）。

6、分成三组轮流进行射门练习。

7、收球，进行放松训练。

注

意

1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。

2、射门训练中不要求射门质量，关键在于教授动作。教练员守门过程

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事

项

中适当让同学体验进球的快乐。

3、游戏中注意安全。

备

注

第24课时

教

学

主

项

射门训练

小范围进行小比赛

教

学

目

标

区别开射门与传球间的差别（力度与脚法），具备一定的打门能力，

提升足球技能。体验足球比赛，提升兴趣。

教

学

内

容

1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：

头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）

2、进行小游戏（多人抱团）,使热身充分。

3、进行两人一组的相对传球练习，巩固传球。

4、进行带球接力训练，巩固带球。

5、复习射门的方法（重点讲述正脚背抽射以及脚弓推射）。

6、分成三组轮流进行射门练习。

7、利用10分钟进行分组比赛（5V5），适当增加球门宽度。

8、收球，进行放松训练。

注1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。

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意

事

项

2、射门训练中不要求射门质量，关键在于教授动作。教练员守门过程

中适当让同学体验进球的快乐。

3、比赛过程中注意指导与同学的安全。

4、游戏中注意安全。

备

注

第25课时

教

学

主

项

传球训练

折返跑训练

教

学

目

标

在上一次对于足球比赛的体验之后，利用热情进行稍枯燥的身体素质

训练。并继续巩固传球方法，进行一定程度的折返跑，提升其反应能力及

身体素质。

教

学

内

容

1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：

头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）

2、进行小游戏（多人抱团）,使热身充分。

3、进行两人一组的相对传球练习。

4、根据哨音，进行往返跑（10米折返，2X10米折返，3X10米折返，

各一组）。

5、进行放松小游戏。

6、进行（30米）跑动中听哨音折返训练

6、收球，进行放松训练。

注

意

1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。

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事

项

2、折返跑注意速度，注意安排间歇，不使强度过大，观察同学们的反

应，让不适应的同学适当休息。

3、游戏中注意安全。

备

注

第26课时

教

学

主

项

带球训练

复习传球

教

学

目

标

熟练自行应用两种带球方法。

教

学

内

容

1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：

头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）。

2、进行传球接力练习，使热身充分。

3、进行带球接力练习。

4、进行带球绕障碍物（标志盘）练习（5组），在标志盘末端设置球

门，在饶杆后进行射门练习，并适当减小标志盘间距，对绕杆时间进行要

求。

5、进行小游戏（三人一组抢教练足球），保持兴趣度、提升团结协作

能力。

6、收球，进行放松训练。

注1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。

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意

事

项

2、带球过程中的姿势可任其选择，并适当进行表扬批评。

3、游戏中注意安全。

备

注

第27课时

教

学

主

项

传球训练

复习带球

教

学

目

标

巩固传球方法，了解在跑动中传球（准确度，力道），增加球感，提

升兴趣。

教

学

内

容

1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：

头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）

2、进行小游戏（木头人）,使热身充分。

3、分发足球，进行两人一组的传球训练，复习传球，增强球感。

4、随后根据哨音进行传球的接力，对力度与准确性进行严格要求。

5、进行两人一组的带球传球训练（20米长，两人间隔5米相互传球

跑动），要求尽量把球控制住。

6、进行一定程度的颠球练习（可手抛一次踢一次），并表演花式颠球。

提升同学兴趣。

7、收球，进行放松训练。

注1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。

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意

事

项

2、对于跑动中传球可能出现的各种错误需要耐心的指导，多加鼓励。

3、游戏中注意安全。

备

注

第28课时

教

学

主

项

传球训练

复习带球

教

学

目

标

巩固传球方法，了解在跑动中传球（准确度，力道），增加球感，提

升兴趣。

教

学

内

容

1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：

头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）

2、进行小游戏（木头人）,使热身充分。

3、分发足球，进行两人一组的传球训练，复习传球，增强球感。

4、随后根据哨音进行传球的接力，对力度与准确性进行严格要求。

5、进行两人一组的带球传球训练（20米长，两人间隔5米相互传球

跑动），要求尽量把球控制住。

6、复习颠球练习。

7、收球，进行放松训练。

注

意

1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。

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事

项

2、对于跑动中传球可能出现的各种错误需要耐心的指导，多加鼓励。

3、游戏中注意安全。

备

注

第29课时

教

学

主

项

带球强化训练

教

学

目

标

强化带球能力，并加大障碍难度

教

学

内

容

1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：

头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）。

2、进行传球接力练习，使热身充分。

3、进行分组的带球接力练习。

4、在10X10米范围内，九名同学分散站定不动，另外九名同学带球在

之间穿行，尽量减少人与人球与球的碰撞，并逐步增加带球时长。

5、进行小游戏（三人一组抢教练足球），保持兴趣度、提升团结协作

能力。

6、进行颠球复习。

7、收球，进行放松训练。

注

意

1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。

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事

项

2、对于带球过程中的碰撞摩擦进行调解，对带球姿势进行指导

3、游戏中注意安全。

备

注

第30课时

教

学

主

项

足球兴趣游戏

教

学

目

标

在游戏中提升球感以及对足球的兴趣。

教

学

内

容

1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：

头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）。

2、进行躲避球游戏（5*10米范围内十人，两端各两人进行传球，框

内十人进行躲避）。

3、进行拿球比赛（10米放置足球，每组一名同学蒙眼前行，解开蒙

布用脚盘球带回，比谁拿球多）。

4、进行三人一组抢教练球的游戏。

5、进行5V5的小比赛，比较胜负并设置惩罚。

6、收球，进行放松训练。

注

意

事

1、注意安全。

2、提升每个同学的参与度，进行表扬鼓励。

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项3、利用比赛增进相互了解及团结协作能力。

备

注