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杠铃片材料

更新时间:2023-03-13 16:40:04 阅读: 评论:0

杠铃运动属于重量训练的一种,只戚夫人是利用杠铃训练器材,来1加到100增进肌肉力量的训练。也可以利用杠铃进行核心训练,促进整体的协调性。那么,杠铃片材料呢?下面就让小编来介绍一下吧!

按材质分类:

铁片

最便宜,密度大,耐磨,但容易摔虎步功碎。不同重量直径不同,一般为黑色/灰色。

常见重量规格:2.5kg、5kg、10kg、15kg、20kg,1.25kg。

包胶片

商业健身房最常见的杠铃片类型,性价比不错。在健身房,力量区用的包胶片一般是黑色的;操房做莱美操用的包胶片一般是彩色的。比裸露的铁片耐摔。注意有些劣质包胶片里面不是铁,是水泥。不同重量直径不同。

常见重量规格:2.5kg、5kg、学表演10kg、15kg、20kg,1.25kg、虫样年华25kg。

以上便是小编为大家介绍的关于杠铃片材料的一些内容,希望对大家有所帮助哦!如果想要了解更多关于运动安全的知识。请您多多关注吧!

本文发布于:2023-03-13 16:39:52,感谢您对本站的认可!

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