山楂泡水喝

山楂片的热量以及泡水的功效

每100克山楂含热量389.11千焦耳93千卡，山楂能“消肉食积”，山楂不仅能促进

消化，尚有减肥，降低血脂的作用。山楂中果胶含量高，有防辐射物质的作用，电脑族可

多食。但是山楂吃多了也不好,会引起胃酸过多。

山楂片泡水的功效

酸酸的口感是很多人的最爱，干山楂片泡水也是大家一种常吃的做法，那么干山楂片

泡水有什么功效呢，下面我们一起来详细的了解一下。

山楂含有丰富的营养物质以及极高的药用价值，众所周知的服用山楂的好处就是增加

食欲，并且还能够很好的提高睡眠质量，并且还具有预防动脉粥样硬化的作用，能够很好

的促进身体健康。

第一：防治心脑血管疾病

现代医学研究发现，山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质，这种物质能够很好

的防治心脑血管疾病。这种物质在进入身体之后能够很好的扩张血管大小，这样血管的活

力获得很好的改善，血流量也大量的增加，这样血压以及胆固醇的值就会下降，这样身体

自然而然就更加的强壮。

第二：活血化瘀

山楂泡水喝对于身体还能够起到活血化瘀的作用，特别适合一些属于血瘀型痛经的病

人。很多女性在月经期间容易出现痛经的情况，例如小腹疼痛或者是月经量不顺畅等等。

服用山楂水之后能够很好的降低出现痛经的可能。

第三：防治癌症

山楂水经常服用还具有防治癌症的作用，这是因为山楂中含有牡荆素，这个化合物对

于癌症具有很好的防治作用。如果身体中所含有的亚硝胺以及黄曲霉素增加，那么患有癌

症的可能性就会大大的增加，而山楂中所含有的牡荆素能够很好的阻断身体中的亚硝胺合

成，起到很好的防治癌症作用。

第四：促进脂肪类食物消化

山楂中含有的解脂酶对于脂肪类的食物具有很好的消化作用，有效的促进身体中胃液

的分泌，这样就极大的提高了消化能力。所以说，将山楂泡水喝具有很好的健胃消食、开

胃的作用。只有身体中的消化能力好了，那么吸收能力才能够提高，这样身体才会越来越

好。专家告诉我们，现在市面上大多数的消化药中都是含有山楂成分的。

第五：防治动脉硬化

经常服用山楂水能够非常有效的降低身体中的甘油三酯以及血清胆固醇的含量，这样

身体患有动脉硬化的可能性就会大大的降低。除此之外，山楂在进入身体之后能够很好的

增强心肌收缩力，这样血液流量就会大大的增加，一些心绞痛的可能性就会大大的降低。

第六：平喘化痰

另外，山楂中含有大量的能够有效抑制细菌的成分，这样对于一些拉肚子还有腹痛的

情况就能够很好的解决。除此之外，山楂中含有的物质能够起到平喘化痰的作用，所以说

如果身体出现了咽喉不舒服的情况，服用山楂水也是一个不错的选择。

第七：利尿

通过研究我们还发现，山楂水服用后还具有很好的利尿作用。所以说，如果在平时的

生活中容易出现便秘情况的患者，或者是已经出现便秘情况的人群，可以适当的多喝一些

山楂水。不过，如果原本身体就是患有各种类型的胃病患者，例如胃溃疡等等，建议还是

少喝一些山楂水，避免加重肠胃负担。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。