绑腿跑注意事项

人们对于体育的怀恋过去认识不只限于强身健体的方面，希望通过体育活动的参与得到更多的精神享befor受。那么，绑腿跑注意事项呢？下面就让小编来介绍吧！

绑腿跑组队应注意运动员的身高不能差别太大，这样队员的步幅差别会很大，从而影响全队绑腿跑的步调不一致。在好词好句好段训练过程中，应注意学生的安全，尽量让学生佩戴护膝、护掌等保护工具。同时，绑腿跑的运动量不能过大，不能让学生在疲劳的情况下继续进行配合训练，如果这样训练，会发生意外。

一、绑九年级上册语文课本的位置要在膝盖附近，不用那么老实的绑脚踝；

二、两人腿长要差不多，不然难同步；

三、最好事先练一练。

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