平行式滑雪重心转换

在各种运动中，重心都是极其重要的。尤其在滑雪和滑冰这种快速的运动中一旦失去重心那是不可想象的。在滑雪中掌握一些滑雪技巧是必不可少的。平行式滑雪重心转换呢？和您一起去了解一下吧！

1.向转弯方向斜上方引重心（双膝拉直）；

2.向转弯圆心点方向扭胯；

3.有个顺弯的过程：斜滑降 è 直滑降（拐出弧度）； 交换重心至外脚（山下脚）

4.板尖双双对准山下时 外脚（山下脚）侧蹬雪板（直滑降）内脚（ 山上脚）侧立雪板

5.当双板转过弯后，降低重心剥的拼音（准备下次转弯）；

6.双板始终保持平行（与肩宽），并不能抬离雪是个造句面（有雪地上划圆的感觉）；双脚有一高（山上脚）一低（山下脚）的感觉；

转弯（心中要想着转弯轨迹，是S型，不是Z型）。

平行式滑雪通过引身释放山下板的重心，转移身体重心到山上板，发力下压山上板，将山上板由外刃换为内刃并旋转山上板完成转弯，在转弯过程中山下板完成内刃换外刃并跟随qq空间进不去山上板旋转保持与山上板平行。

平行式滑雪的换刃顺序是山上板承重 – 山上板外刃换内刃 – 山下板内刃换外刃，由于在山上板换刃过程中，山下板的内刃还起到支撑和平衡作用，因此较容易掌握，但缺点是总有一段时间是双板是同时立内刃的，此时双板呈八字。为了最大限度的保持双板平行，平行式滑雪需要大幅度的引身和下压，尽量将重心压新交通法规定在山上板以减少山下板的支撑。

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