心理健康培训总结

参加心理健康培训心得体会

参加心理健康培训心得体会1

为期四天的心理培训今天下午16：30分落下帷幕，四天时间，除了第二天，

（15日）因为要参加学校群众路线的学习（一天）没有参加培训会，其他三天

全部参与了培训。三天的培训我有不少的收获。

一、感受着收获知识的快乐

几天的培训，让我开阔了眼界，丰富了知识。对心理学的认识更深了一步，

本次培训的内容更多的是侧重心理咨询这一部分，弥补了自己对这方面知识的缺

陷。本次给我们培训的都是在这个领域中的大师级人物，让自己领略了他们的工

作风采，初步感受到咨询的魅力。比如家庭治疗技术，听的是赫赫有名的李子勋

的三个小时的现场指导，他与刘丹老师的配合可以说是珠联璧合，让我们见证了

家庭治疗技术的魅力。

感受到了工作坊是如何活动的，学到了不少方式方法。知道了心理咨询的三

大流派分别是精神分析、认知行为和家庭治疗。也初步接触了后现代心理学技术。

知道了后现代心理学技术包括四个形式：叙事治年疗、焦点解决、合作对话、反

思团队。其中叙事治疗以李明老师做得做有影响力，焦点解决骆宏教授很擅长，

合作对话的领头羊是中国传媒大学的曾海波老师，在第一天的工作坊环节，我们

对三个有了初步的接触。

做心理咨询，做一定时间，必须进行督导。这是帮助心理咨询师进行心理压

力疏解，指导工作进一步落实的很重要的一步。（常听说是倾诉垃圾）在16日

晚（19：30—21：50），我参加了一次特殊的督导。由三大流派代表加上后现代

心理学四方代表8人，对来自北大心理咨询师俞老师进行了督导。那天，俞老师

用近40分钟说了她的一个咨询案例，已经做了15次咨询，但效果不是很好，她

叙述完之后，四大流派向她提问，该老师对8位代表提出的问题进行回答，接着，

就是这些人从自己流派的角度给出建议和指导。场面非常紧张，又非常有意思的，

让我领略到各流派的特点。

正如俞老师最后所讲，通过今天的活动，她收获了很多，促进了自己的反思，

知道了问题所在，促进了心灵的成长。这也是我所收获的，我虽然对这些流派的

咨询技巧知道不多，但就在这三天的亲身参与中感受到为他人服务的幸福。我突

然想到一句话。不管黑猫白猫，捉到老鼠就是好猫。心理咨询流派确实不少，心

理咨询技术也很多，我想，只要我们掌握了一种或多种方法，只要对我们的来访

者有效，帮助他们解除困惑或痛苦，就是最好的体现。

二、虚心学习，学以致用是件幸福的事情

四天的会议中，组织方安排了丰富的内容，同一时间段，至少有四场或五场

不同的内容同时进行，这意味着我们首先必须进行选择。不得不进行割舍。比如

14日，分别安排了“催眠治疗应有与发展”、“CBT工作坊“、”后现代心理学

应用“、”表达性心理治疗在中国的发展与应用“四场同时进行；16日下午同

时安排了”生活体验疗法实践“、”回归疗法的应用与案例展示“、”临床与咨

询心理学中的伦理问题“、”儿童心理障碍的家庭治疗“、”声乐心理治疗及在

上海的实践“、”精神分析视角下的精神创伤“、”压力管理的团体干预“、”

整合家庭治疗“、”韦氏成人智力测验和韦氏记忆测验第四版中文版9场同时进

行，17日也是几场同时进行。很多内容，自己都想参与，但无分身技术，只能

参与其中一个，就是这一个，让我感觉都很精彩，也收获多多。

以今天下午为例，主题是：“幸福校园，快乐师生”四位专家对如何培养学

生，提出了很多很好的建议和措施，其中，陈虹博士的讲座——对积极语言的心

理学研究——有助于延伸积极心理学的应有领域讲座给我留下深刻印象。在40

分钟的讲座中，她讲了不少应用积极语言促进学校教育教学成绩提高的实例，如

昌平某学校，学校领导非常重视积极语言的使用，校长要求教师使用积极语言开

展教育教学工作，结果，不到一年，学校的教学成绩各学科全部排在第一名，让

其他学校很吃惊，问校长，采取了什么恨招，教学成绩这么好？校长说，没有采

取什么，就是让教师必须使用积极语言。呵呵，从我对积极心理学的了解，我坚

信这是行之有效的方法之一。

我想，教师使用积极语言方式，受益的首先是学生，也促进或转变或更新或

转变教师的教学思想和教学行为。下学期，我想对于班主任教师的培训应该加进

这部分内容。

几天的培训，我感受着这些培训者或主持人工作热情。不愧为教授级的人物，

各个都有极佳的口才，印象最深的一个是史占彪研究员，一个是郑晓边教授，思

维敏捷，风趣幽默，气场强大，能充分调动气氛，上下联动。我在想，一个活动

能否取得良好的效果，留下深刻的印象，与主持人的主持有很大的关系。

三、感动着我的感动

感动大家的学习热情，16日上午全体会中，宽敞的报告厅座无虚席，1000

多人，是我这几年参加培训中，见到人数最多的。在各工作坊中，在提问环节，

大家积极提问，显示了学习热情的高涨。16日晚上的工作坊，近22：00才结束，

而这结束的时间，是在主持人一再控制时间的情况下才结束的，让我感动。

记得16日晚上结束后我在车站等车，有三人一直在谈论着，听内容，我们

都是刚刚参加督导工作坊活动的，他们三个人边等车，边讨论着会议的内容，看

得出，他们的兴奋。

本次活动中，屯小的两位心理教师全程参加了培训，学习特别积极主动，让

我很感动。她们一再表示这次活动收获特别多，我被两个这种好学精神而感动，

我想，我们每个人，只要具有或保持这种不断、主动学习的意识和精神，一定会

进步成长的更快，教师的成长是学生的幸福，家庭的幸福，更是全社会的幸福。

参加心理健康培训心得体会2

最近参加了__x市中小学教师健康教育培训，受益匪浅，感受颇多。先听了

刘老师的《师德修养》杨老师的发展心理学，周老师的社会心理学。她们都通过

不同案例结合理论解决了一些实际问题。过去自己一些百思不解的案例变得眉目

疏朗了许多。

通过学习，我懂得了教师首先要具备健康的心理。教师是学校心理健康教育

的具体实施者，他不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要有健全的人格。

教师的言行对学生有很大影响，在学生的心目中，教师是很神圣的。教师的言谈

举止、待人接物的方式，都会让学生受到深刻的影响。一名优秀的教师，会在课

堂中营造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。因此，教师完善的心理素质，

是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。新的教

育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。

通过学习，我认识到了学生心理健康的重要性。中小学阶段学生的心理健康

对其一生有极为重要的影响。我们常常能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，

有学习方面，也有不善于处理人际关系方面的因素。这表明，当代青少年学生承

受心理压力的能力有待提高。在这些新现象、新问题面前，心理教师应力求“对

症下药”，给予学生鼓励，帮他们重拾信心。要对学生不良心理的成因多加了解，

是学校因素，还是家庭或社会因素。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰，就要

会同学生家长采取较为科学的方法教育子女。例如，可以尽量创设健康的教育环

境，可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动；可以与学生家长沟通思想，

相互配合，而且要将其渗透到学校教育的全过程。我们的目的就是教书育人，是

素质教育和心理健康教育的推行者和具体实施者。除了要有渊博的知识和优良的

教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。还要针对学生关键时期的心理变化

进行教育。才能使学生形成健康的心理。这是我们一次很好的学习机会，通过学

习，无论在理论知识还是方法技巧上我对心理教育有了进一步了解为了让学生健

康快乐的成长，我会继续认真的学好后面的培训课程，并将所学运用到实际工作

之中！

参加心理健康培训心得体会3

学习了《教师心理健康与心理调适》这一课程,本人受益匪浅。我觉得自己

不仅学习到的是心理学的理论知识，而且让我更为自信更为坦然地接受一次次的

挑战!在这次学习中，我认真倾听了教授与从事心理工作一线老师的讲座，他们

都以实实在在的案例和具体丰富的知识内涵及精湛的理论阐述了心理健康这门

学科的魅力所在，给了我强烈的感染和深深的理论引领，并且通过理论学习、自

我剖析等让我们意识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育，同时

也让我们知道，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生。

通过学习我还意识到要实现提高学生素质，促进学生的人格健全发展的目标,教

师的作用是无可替代的，尤其是班主任。所以在这几天的学习中，我都认认真真

地看教材,听讲座,做好笔记，学好心理健康方面的知识，帮助学生学习得更好，

生活得更好!

教师的心理健康也影响到学生的心理健康。好的教师能为学生设计一个良好

的心理成长环境。人不怕做事，就怕心累。当心累时，我们要有自我控制、自我

调试的能力，保持乐观积极的教育心态，不将生活中不愉快的情绪带入教育工作

中，不迁怒于孩子，克制偏爱情绪，一视同仁地对待孩子，同时不将工作中不良

情绪带入家庭。我还学会了几种解压的方法：控制呼吸法、自我剖析法、学习转

移法、投身自然法、心情放假法、肌肉放松法。这些都给了我借鉴作用，正确认

识自己通过学习，我意识到在工作中要有更积极、乐观、向上的心态，并且认识

到，保持这种心态对每个人的工作、生活都是至关重要的。这些将深深地影响着

我、激励着我对今后工作的态度，这也将直接地影响到我的学生们，使学生们能

够在良好的心态下学习、进步。在培训学习中，每一天都能感受到思想火花的冲

击;在一次次的感悟中，颇感自己的责任重大、知识贫乏。通过这次学习，我收

获颇丰、感想颇深：眼界开阔了、思考问题能站在更高的境界，许多疑问得到了

解决或者启发。对教育的认识有了一个新的提高，对心理健康与心理调适的素质

也得到了一定程度的提高。

通过学习让我更深刻的明白了健康的真正意义。一名优秀的教师，不但要具

备丰富的专业知识、精熟的教学技巧外，还需要具有健全的人格与健康的心理状

态。教师的心理健康是培养儿童心理健康的必要前提，只有心理健康的教师，才

能培养出心理健康的学生。

上个星期在年级组杨主任的带领下我们进行了为期两天的全国中小学班主

任一体化和心理健康教育的培训。培训期间由全国优秀班主任黄静华老师、东北

师范大学的教育心理专家刘晓明老师向我们详细介绍了自己在工作中积累的独

具风格的工作经验和切实有效的具体措施，使我受益良多。现将自己的心得体会

总结如下：

我体会到做好班主任工作首先要突出一个“爱”。即热爱教育事业，热爱教

师职业，热爱教书工作，热爱自己从教的学校，热爱班主任这个岗位，热爱自己

所教的每一位学生。

其次是辛勤，是细心的体现。“勤”字要体现在工作的每一个细节，应做到

腿勤、眼勤、嘴勤。所谓“细“是指学生出了问题，切忌主观武断，简单粗暴，

处理问题要言之有据，言之有理，动之以情，达到和风细雨润物无声的效果。

最后要讲究一个“法”。管理上要有法，处理问题要得法，遇到问题要积极

地想办法。同时做好班主任工作也要注重一个“学”，不断提高自身管理水平和

能力，向书本学习新的教育思想理论；向同行学习，同他们切磋、交流，取长补

短；在干中学，学中干，在总结经验教训的基础上，不断地改进完善，以适应工

作的需要和提高工作效率与质量。

人们常说：“为人师表，身教重于言教”榜样的力量是无穷的。通过这次培

训，使我更懂得班主任的良好形象对学生的思想和行为产生积极的影响，不良形

象对学生的思想有消极的影响。教师平常以身作则，潜移默化地影响了学生，使

他们做个堂堂正正的人。

教育的核心和灵魂是育人，要体现以人为本的教育理念。班主任要特别关注

学生的心理动向，尊重学生的个性差异，尊重学生作为独立个体存在的现实，努

力做学生的良师益友，用健康的身心去影响学生。师爱如阳光，学生的心理渴望

老师的爱，教师的使命在于发现，唤醒、引导。

黄静华老师说“假如我是孩子”和“假如是我的孩子”，这两段案例听了之

后让我很受启发，的确，我们老师就应该以孩子的眼光看问题、看世界，这样才

能真正尊重孩子、理解孩子，也就只有在这样的前提下，我们才更有心去主动地

创造更充裕的时间和空间去了解、关爱孩子，为孩子提供最适合的教育。

在今后的工作中，我还要继续努力，要认真总结教育的得与失，并虚心向身

边的优秀教师学习，注重教育教学经验的交流，扩大学习范围，拓宽教育视野，

使自己不断进步，并创设自己的独特教学风格，创造出与众不同的教育方法。

参加心理健康培训心得体会4

经过半个多学期心理健康教育知识的学习，让我进一步了解了心理健康教育

的深刻含义，认为学习这是很有必要的，在本我、自我、超我中不断完善自己，

并将助人也自助。从而发现心理健康教育原来就是一门艺术，探究这门艺术，开

启学生心灵之锁，从中可以体会到教师德育工作的无穷乐趣。下面谈谈自己的几

点体会：

尽管学习的时间不长，但对我的冲击却是极大的。我不仅学到了很多心理学

理论知识，学到了很多教育学的方法，也学到了正确对待生活的方式，如怎样释

放压力，调整自己心态，与他人如何沟通、如何相处的方式，建立积极向上的健

康心态，以健康的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极，想办法解决。并且

通过学习，我深深认识到心理健康教育是做教育工作、是当一名好教师所必不可

少的基础知识。

心理健康教育主要是针对儿童青少年心理发展的需要而开展的教育活动，旨

在提高和培养学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所

面临的各种压力、如何进行情绪调节等，使学生更有效、积极地适应社会、适应

自身的发展变化，促进儿童青少年心理健康的发展。所以，预防问题发生、促进

心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。从本质上来讲，心理健康教育是心

理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。

心理健康问题，是每一位学生在成长与发展中都必然会面临的挑战，包括那

些学习优秀、在教师看来是“好”孩子的学生，也同样需要心理健康教育。许多

研究与实践证明，有时这些“好”学生反而更需要心理健康教育。因为，往往由

于学习成绩好，这些“好”学生心理发展中不健康的侧面就常常被忽视，得不到

教师的重视和及时的帮助教育。如，一些“好”学生由于长期被宠、被捧，心理

承受能力已变得极脆弱，稍不如意就发脾气，有的还采取极端措施进行打击、报

复，甚至走上犯罪道路，清华大学生向狗熊泼硫酸便是一个最好的例证。还有的

学生甚至迈上了自杀、轻生的道路来面对失败和挫折的压力。可见，心理健康教

育是一个教师的重要课题，它应成为我们学校教育的重要任务。

教师作为教育实施的主体，其自身的素质对开展心理健康教育起着举足轻重

的影响。当然，社会的力量也是举足轻重的。而获得来自社会的支持和认可，首

先应获得来自家长的支持和认可。学校开展心理健康教育时还必须注重与家长达

成共识，打破家长那种认为只要学习好就是发展得好的旧观念、旧框框，帮助家

长建立现代的、科学的人才观，获得家长的支持和认同，鼓励家长参与，创设出

全体成员共同参与和支持心理健康教育的环境与氛围，从而使心理健康教育扎扎

实实地开展下去。

通过学习教师心理健康与自我调适，感触颇深。拥有健康的身心是教师从事

教育教学工作的基本保障。教师的心理健康直接影响其教育教学工作的效果，影

响着学生的身心健康。因此，身心健康是教师应具备的素质，是做好教育教学工

作的重要保障和有力支撑。是素质教育的一个重要组成部分。

社会往往重视教师教育质量高低，而很少关注教师的生活质量；重视教师对

学生的责任，而忽视教师对自己和家庭的责任；强调教师的“牺牲”“奉献”精

神，而忽视维护教师的自身利益及身心健康的愿望。社会对教师的评价往往只看

学生的学习成绩和升学率，迫使教师不断地自我加压，不断地延长劳动时间去参

与生存竞争，最终导致心理健康问题的产生。一个教师要对几十个学生负责，家

长又把希望寄托在子女身上，“望子成龙”、“望女成凤”心切的美好愿望转变

为对教师的高期望和高要求，无形中使教师产生极大的心理压力。

若有健全的教师人格，就会修复心理的不适和缺陷旧能做一个受欢迎的老

师。当然，不仅如此，要塑造健全的教师人格，必须有高尚的坚强的人格素质，

渊博的知识，出色的才能、精湛的技邑、良好的人格和完美的心理，不断调适自

己。教师的高尚人格素质依赖于丰厚的文化知识底蕴，没有广博的学识水平，没

有不断更新探索新知识的能力，就会影响良好的人格素质的形成。扬长避短，培

养自己良好的个性，培养多种兴趣和爱好，陶冶情操。努力创造和谐的师生关系，

使之信其师，亲其道，用良好的师德，阳光的心态影响教育每个学生，是融洽的

师生关系和良好的人际关系、成为讲台上常青树的不竭资源。

一个优秀教师的魅力不仅是具有渊博的知识、出色的才能、精湛的技艺，也

必须拥有良好的人格、完美的心理；不仅能成为学生心理的调节者，也能维护自

身的心理健康。教师只有学习心理健康的有关知识，掌握心理咨询的理论和方法，

加强心理健康的综合训练，才会促进学生全面的健康成长，促进教育教学工作的

顺利实施，也更利于教师自身健康心理的维护和发展。

参加心理健康培训心得体会5

通过这次学习，作为一名班主任，我深深感到做学生心理工作的重要性，不

能把学生的任何问题都定位在表面处理上，而且应该透过现象看学生行为的心理

因素，从根本上指导学生心理健康地发展。

在这里，我谈一下自己这次学习的感受和想法。

这次培训帮助我认识了小学心理健康教育学科的重要。真正的心育确实是进

行德育、智育等教育的基础，而心理健康教师只有通过自己的努力、发挥自己的

作用，赢得学生、家长、学校的认同，才能更好的发挥中学心理健康教育的作用。

这次培训帮助我重新认识了学生、认识了自己、认识了教育。可以说每一位

教师都是爱学生的，正是有了这份爱，我们才对学生付出了很多，可结果却是我

们常常感慨：学生怎么会是这样？真是一代不如一代了。而我现在真正体味到：

没有教不会的学生，只有不会教的老师这一句话的内在含义，那就是我们没有真

正了解学生、没有把握学生的心理需要，我们的爱再多却都偏离了我们的预期，

简言之我们的爱不是学生所需要的，那结果就可想而知了，这样怎能谈到教育的

效果？也正因为如此，教师也无法体味到自己工作的乐趣，沉重的负担压得教师

没有也不可能体味到应属于自己的快乐，这也许就是不懂心理教育、不会运用心

理教育的必然结果吧！让我们每个人都学会去观察学生、去了解学生、去把握学

生的心理需求，再循序渐进、因材施教。

每一名教师都应该成为一名合格的心理健康教师。作为一名正规师范院校的

毕业生，每一个人都接触、学习过心理学，但一走上工作岗位之后却没有感到心

理学的用途，因此早已将它抛之脑后了，虽然有时也会装模作样的应用一两个心

理学的术语，那也不过是装装自己的门面罢了。可以说那是真的不懂心理学，更

没有想到如何正确在教育教学上运用心理学的知识，所以在工作上产生了许多的

困惑。正是这次学习它帮我才开始认识到心理学的重要，更帮我认识到心理健康

的重要。原来我们在不经意之中虽运用着心理学，我们的困惑也正是源于不了解

学生、不了解心理学啊！只有每一名教师都成为合格的心理健康教师，我们才会

更了解自己、更了解学生，从而更好的做好教育工作。

通过培训我学到了更多的进行心理健康教育的方法。以往，自己将心理健康

课看的过于神秘，原因就在于没有真正的懂得小学心理健康教育的实质，而忽视

了学生的心理感受和心理需求，通过培训我明白了小学心理健康教育的实质，那

就是：源于学生，服务学生；引导学生，把握人生！

这次培训帮助我明白了学无止境的道理，人非生而知之者，不学习，不及时

充电，不及时改变自己的知识结构，我们就将被时代所淘汰。

有太多的感受，溢于言表；有太多的工作，等着我们去做。作为班主任，我

们始终应该把心理和德育工作放在首位，以其来促进智育的发展，使得学校能培

养出健康的学生。

参加心理健康培训心得体会6

假期不知不觉得来到了，这周，我来到了北京，参加青爱工程的种子教师培

训会，青爱工程基金会把培训地点选在了北京市昌平区的香堂文化新村，没有到

这里之前，觉得是很近，不会太远，结果没有想到，3：40分到的北京，到达香

堂目的地已经是晚上七点了，也许北京就是这么大，倒了四条线路的地铁，最后

还坐了半个小时的公交和的士。觉得这也是一种经历吧，每一次出发，都要去不

同的地方，路途中的跋涉，也是一种体验。香堂这个地方有个圣恩禅寺，在离寺

庙不远的地方，有我们住宿、吃饭和培训的教室。吃的都是素食，上课坐的课桌

也是返古式的地垫和矮小长桌，大家席地而坐，好有一番赏古论今的感觉！

这些天的培训安排的很紧凑，学到的更多的是如何给学生上好心理健康教育

课以及性教育课程，在这之前，我对艾滋病的了解没有那么深刻，也没有想到近

几年我国艾滋病感染的高危人群尽然是青年学生，在他们对性没有了解的情况

下，就这样因为自己的盲目从而步入了深渊，然后引发了一系列的生理、心理问

题。

现在，我把培训中的一些知识和大家一起分享：

对于孩子向老师、父母提出的一些性知识方面的问题，大人应该不要避讳，

该怎么回答就怎么回答，对于孩子来说，越早知道越好，因为知道知识了，才有

能力去预防。

教师的教育观念中把对学生的教育从教育慢慢转为心育的时候，学生就会多

一些被关爱，多一些人格上的完善

回答学生们提出的问题，一定要真心的回答，而且内容尽量是积极引导，但

也要给孩子们呈现现实中的一些情况。不要完全呈现美好，让孩子们对不好的后

果要有预期。

很多时候，来访者来咨询，在来访者问出问题之前，其实来访者内心已经有

答案了，只不过他是想来诉说，并且希望能得到支持。

当孩子们来咨询室问及一些问题的时候，我们不急于告诉孩子答案，而是试

探性的问问孩子你为什么会对这个问题这么好奇呢？类似此类的问法是想去探

索孩子问题背后的动机和背景到底是什么？

培训中，越来越深刻的感觉到全国中小学开展心理健康教育的必要性，在国

家日益繁荣发展的今天，国家需要的不仅仅是高分的人才，而更多地是对一个人

全方面素质的要求，所以我觉得动力沟通在这个时候发展，也是顺应历史潮流的，

就是要让人们心理健康，内心和谐安定。

参加心理健康培训心得体会7

这次参加了教师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自

己从这次培训中获得的体会。对我来说，这次的培训意义重大，通过参加此次的

心理健康培训，无论在理论知识，还是方法技巧上让我对心理教育有了进一步的

了解，懂得了教师不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要具备健康的心理

和健全的人格，对我今后的工作具有很大的帮助。

下面谈谈自己的几点体会：此次的心理健康培训就像夏日里的一阵凉风，扫

去了我心头的烦燥；就像高山上的一股清泉，滋润了我几度迷惘徘徊的心灵；就

像冲破晓雾的第一道阳光，使我豁然开朗！我相信在此次的培训中，我不仅学到

了很多心理学理论知识，而且学到了正确对待生活的方式，学会如何恰当有效地

应对现实生活中所面临的各种压力，它让我建立了积极向上的健康心态，以健康

的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极对待，而是想办法解决，学会了情绪

调节，使我更有效、积极地适应社会。

当面对消极的生活事件时，我学会了换个角度思考问题；当面对残酷的生活

现实时，我学会了换个角度说服自己；当工作受到挫折时，我努力调整自己的心

态，增强抗挫折的能力，做情绪和压力的主人。并学会做出客观的分析，正确的

判断，哪些方面是不可改变的，哪些方面是可以通过自己的努力加以改变的，对

于那些不可改变的事情，说服自己愉快地接受，对于可以改变的地方，尽自己能

力做出改变，乐观对待发生的心理冲突，做到胸怀坦荡，乐观开朗。

如果我们是树，那么心理健康就是阳光，只有拥有阳光灿烂的心态，才能在

人生的道路上播撒快乐，收获幸福！教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，

更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。

因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够

处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健

康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压

力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高

自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的

教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安

全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看

问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫

折，对维护心理健康有重要意义。

此次的心理健康教育对我来说，永远受益，因为心理健康教育影响我的生活，

影响我的工作，影响我的人生，它会让我更为自信，更为坦然地接受一次次的挑

战！为了孩子们能够真正健康快乐地成长，我会继续学习，继续关注心理健康教

育问题，提升自身人格魅力，并将所学运用到自己的工作中去，更好的促进教育

工作。

参加心理健康培训心得体会8

学生的心理健康一直是社会和学校特别关注的问题。近些年来，社会大踏步

向前发展，人们的生活水平不断提升，教育资源持续扩展与丰富。如今的青少年

正处在最幸福的时代，不论在家庭生活还是在学校学习中都享受着良好的条件。

就在这样一个家庭与学校都能给予学生最好资源的时代，学生的心理问题依然层

出不穷。社会中关于学生抑郁、自杀的新闻不断涌现，究竟现在的学生心理上出

现了什么问题？哪些因素导致了这些问题，我们又应该如何把握时机，对其进行

适时的心理危机干预？这次培训从心理学的角度对这些问题进行了分析，两位专

家结合实例进行讲解，让人受益良多。

首先，每个年级，每个班都会存在一些比较令人头疼的学生，那么，对待这

些问题学生班主任应该怎么做？

河南省心理咨询师职业鉴定委员会专家组专家陈红霞提到一个点：避免选择

性注意。不要把自己的先有主见施加到学生身上，也就是不要紧紧盯着学生身上

的缺点，排斥他，埋怨他，而是想办法帮助他们。不得不说，这是一个非常正确

的解决办法，但是在与学生沟通实践中，往往会产生一些偏差。作为老师，在面

对问题学生时，一定要不断地提醒自己，不要带入对某人的已有偏见，而是站在

帮助他，解决问题的角度去关注学生，与其沟通。

其次，面对我们班级里的学生，扪心自问一句：我真的了解他们吗？

相信很多人和我一样，有时候因为比较忙，经常会忽视一些孩子的诉求。即

便有些学生身上的不良习惯已经很明显，也仅仅是皱起眉头呵斥几句，甚至有时

候都没有眼神上的交流，以为我训斥过他，他就会改正，哪怕就老实一会儿。其

实，了解学生是很重要的。只有了解了他的需求，老师与学生之间的对话才真正

有效，老师才有精准的办法去实施。因此，老师们，学会聆听吧！不要再一味的

用“说”替代了“听”，好的沟通往往是聆听。每个学生都是一个独特的个体，

不管他是什么样，我们都不能用自己的价值观去控制他，评价他。我们从不会去

评价落日是什么样的，我们又何必去评价一个几岁的孩子是什么样的？倾听需要

老师发自内心的关注学生，给学生以尊重感。倾听需要技术，用一些开放性的问

题去引导他们说出更多有效的信息。倾听需要共情，需要换位思考，让学生感知

到你理解他。

最后，青少年抑郁，压力，自杀等问题虽然在小学生中不如中学生中普遍，

但也确实存在。老师应该如何预防？

郑州大学心理健康中心副主任刘慧瀛提到一个值得我们深思的点。当你发现

班级里个别学生情绪一直低沉，尤其是内心敏感自卑的学生，老师可以通过增加

他“被需要”“被惦记”的频率，让他们发现生活有意义的一面。老师面对问题

学生和成绩差的学生，往往忽略了他们身上的优点，找张纸，拿个笔，写出他的

几条优点，以爱呵护，坚持发扬他的优点。教师的工作繁琐复杂，但是，爱是不

变的准则。

不管现在我们面临着一群怎样的孩子，有幸遇到他们，竭力帮助他们，尽力

爱护他们，看着他们一点一点成长，越变越好，是老师最幸福的事。让我们一起

做好以上这几点，我们肯定能从中收获良多。

参加心理健康培训心得体会9

我有幸参加了心理健康教育培训，对我来说，这次的培训意义重大，对我今

后的工作具有很大的帮助。本次培训我很认真的听了多位专家的理论课，还有课

上与课下的交流，让我受益匪浅，以下就是我在这次培训活动后对于心理健康教

育的认识和所想。

一、心理健康教育的重要性

通过本次学习，更加深刻地意识到在学生中开展心理健康教育的重要性与迫

切性。调查表明，学生中存在心理异常的约占30%，患有心理疾病的约占15%。

学生心理健康问题主要表现为：学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障

碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严重、对新环境不适应等等，并且在近几年呈上升

趋势，学校心理健康教育越来越被重视。可是，不正确的关注，反而引发一些不

必要的麻烦甚至更严重的后果。心理健康教育应该是预防为主的，面向的是全体

学生，不应该只针对心理有问题的学生；心理健康教育与德育工作应该是有他们

的各自作用的；不应把心理健康教育简单地理解为一门增加学生负担的学科，而

应该具有促进学生各方面健康成长的独特功能；心理健康教育不是要你生搬硬套

理论，不要我们教师诚惶诚恐，而应该是讲究艺术，心理健康教育实施方式应该

是形式多样，时时处处注意的问题。

二、心理教育培训对于教师自身的重要性

俗话说，“家家都有一本难念的经”，老师也有烦心的事，也会遇到各种各

样的压力和苦恼。但如果要做一名受欢迎的老师，就无论如何也不能将自己的不

良情绪带入课堂，更不能因此而在课堂上随意发怒，挖苦打击学生。而是要学会

良好的情绪控制，在走进教室的前一刻，告诉自己，“一定要微笑”，要把自己

最积极乐观的精神面貌展现给学生，并以此来感染学生的学习情绪。没有一个学

生愿意看到一个怒气冲天，动不动就发火的老师的。教师乐观积极地稳定地情绪

对于学生的心理健康形成有积极地促进作用。

三、提高心理健康的时效性。在新形势下，小学生不同阶段表现出各自的心

理特点和心理需求，这就要求教师有针对性地开展工作。

一是新生入学的适应期。这一阶段应用心理评价系统建立小学生的心理档

案，目的是通过分析评价，了解每一个学生的气质、性格类型、兴趣爱好、情绪

意向等基本心理素质和个体心理差异，帮助学生认识自我，接纳自我，树立健康

的新形象。同时有助于学生更快、更好地适应学校生活的角色转换，为他们身心

健康发展打下良好的基础。

二是学习生活的困惑期。这一阶段小学生正处于儿童身心发展的一个重要转

折时期，这一阶段，第二信号系统活动日益发展并初步占主导地位，口头言语，

内部言语能力不断完善，但学习生活中往往表现出自制力差，社会道德是非判断

力以近期、自我为主的特点。通过心理咨询、心理训练等内容丰富，形式多样的

方式解决学生学习焦虑、人际关系不良、多动症和学习无能的心理问题。同时通

过心理健康指导，开发小学生潜能，建立心理健康新观念，塑造正确的人生观、

道德观和价值观，推进整体素质教育的贯彻实施。

参加心理健康培训心得体会10

社会不断发展，学生要经受住来自各方面的不良影响，有赖学校、家庭、社

会的正确引导和教育。其中学校和家庭的教育起主导的作用，我校就这些方方面

面进行一些探讨。

一、学校进行心理健康教育的必要性

社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生产

生了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和

社会实践经验，加上小学生的独立意识较差，所以小学生很容易民发生心理行为

偏差。

近年来，学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们

不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏

解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。

作为教育工作者我们对此不能漠视不理，不能只注重分数而不管学生是否具

有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马。

因此，我们必须形成共识：要下足功夫，正视心理健康教育，促使中学生的健康

发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。

二、进行心理健康教育工作的途径

1、通过课堂教学渗透心理健康知识，是进行心理健康教育的主渠道。

课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识传授的过

程，也是学生心理发展的过程，从教材内容看，各科内容都是很好的心理健康教

育素材，例如，语文、思品课可以陶冶学生的心灵，塑造高贵优雅的品质；数学、

自然可以进行科学思维的训练；美术、音乐可利用特有的旋律、线条、色彩培养

学生的审美能力，体育课可锻炼学生的坚强意志，培养学生竞争、拼搏、进取的

精神。在各科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美

的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，教师不仅在知识上影响着学

生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成

了心理健康教育的一个重要内容。

在这里着重指出，我校充分利用思品教材：这门课程是从德育的高度，以非

智力因素的品质修养为主，集品德和心理知识学习、培养能力于一体，重在心理

训练和行为指导的课程。

2、联系家庭，引导学生家长关心子女的心理健康，是进行心理教育的重要

方式。

由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内在联系，家庭

教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在

关心子女的生理健康的同时，还应关心他们的心理健康。有些父母认为孩子才得

壮、不生病就是健康，这是不全面的认识，事实上，在一些青少年身上存在心理

障碍，如说谎、无理取闹等行为。然而，由于认识的片面性，不少家长对于孩子

的心理健康不够重视，甚至采取违背心理保健的教育方法，这是不利于他们的心

理健康发展的。在发现他们心理有缺陷时我们就及时与家长联系做到及时矫正，

引导他们热爱生活、热爱科学、关心社会、关心他人，培养他们的责任感、独立

性、自尊心和自制力，养成乐观进取的精神。

3、充分利用其他的各种途径，进行心理健康教育。

①我们还利用各种报刊杂志的有关__，对学生进行心理品质教育。如某日报

《谨防“黃”从口出》一文告诫人们不应看黃色书刊和录像，更不应嘴巴扩散黃

色病毒，败坏社会风气。这对一些爱说粗口的学生很有教育意义；或利用报刊杂

志上的心理测试韪，进行测试，使学生有则改之，无则加勉。

②开设心理咨询活动，帮助学生解除心理障碍。可由各年级优秀学生组织成

小记者的咨询小组，共讨成长中的烦恼，通过师生之间的朋友式的交流，既解决

了学生因学习方法、成绩等方面产生的困惑，又增强了学生的交往能力。并通过

建立“悄悄话”信箱，学生们如有什么疑问，可以随时把自己的心里话或疑问以

书信形式投入信箱，并很快能得到咨询回复，引导学生、疏导学生，或接受个别

咨询。

③学校还努力建设好校园文化阵地，做好宣传广播，校报“心灵之约”版块，

办好宣传栏、黑板报等，使学生时时处处受教育得鞭策。宣传相关的心理健康知

识，欢迎学生来信、来电，询问身心困惑，为其解答释疑，共同度过阳光灿烂的

每一天，为学生提供一个相互交流个人成长经历，个人维护心理健康例子的天地，

起到共鸣和共同借鉴参考的榜样教育效果。

④结合学校实际，通过多种途径开展形式多样的心理健康教育活动，可以适

时适机地组织开展心理知识讲座、心理健康知识展览、有奖征文、现场心理测试

与咨询、心理电影展播等生动活泼、丰富多彩的系列活动。同时组织、指导他们

在各班开展心理健康教育知识宣讲、个案访谈、小型团体辅导等活动。

实践证明，要使学生的心理得以健康发展，学校及教育工作者必须掌握好心

理知识，遵循学生心理发展的规律，在实践中灵活运用心理教育规律，探索学生

的心理发展，总结心理教育的经验，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成

效。

参加心理健康培训心得体会11

通过这次学习，作为一名班主任，我深深感到做学生心理工作的重要性，不

能把学生的任何问题都定位在表面处理上，而且应该透过现象看学生行为的心理

因素，从根本上指导学生心理健康地发展。

在这里，我谈一下自己这次学习的感受和想法。

感受之一：这次培训帮助我认识了小学心理健康教育学科的重要。真正的心

育确实是进行德育、智育等教育的基础，而心理健康教师只有通过自己的努力、

发挥自己的作用，赢得学生、家长、学校的认同，才能更好的发挥中学心理健康

教育的作用。

感受之二：这次培训帮助我重新认识了学生、认识了自己、认识了教育。可

以说每一位教师都是爱学生的，正是有了这份爱，我们才对学生付出了很多，可

结果却是我们常常感慨：学生怎么会是这样？真是一代不如一代了。而我现在真

正体味到：没有教不会的学生，只有不会教的老师这一句话的内在含义，那就是

我们没有真正了解学生、没有把握学生的心理需要，我们的爱再多却都偏离了我

们的预期，简言之我们的爱不是学生所需要的，那结果就可想而知了，这样怎能

谈到教育的效果？也正因为如此，教师也无法体味到自己工作的乐趣，沉重的负

担压得教师没有也不可能体味到应属于自己的快乐，这也许就是不懂心理教育、

不会运用心理教育的必然结果吧！让我们每个人都学会去观察学生、去了解学生、

去把握学生的心理需求，再循序渐进、因材施教。

感受之三：每一名教师都应该成为一名合格的心理健康教师。作为一名正

规师范院校的毕业生，每一个人都接触、学习过心理学，但一走上工作岗位之后

却没有感到心理学的用途，因此早已将它抛之脑后了，虽然有时也会装模作样的

应用一两个心理学的术语，那也不过是装装自己的门面罢了。可以说那是真的不

懂心理学，更没有想到如何正确在教育教学上运用心理学的知识，所以在工作上

产生了许多的困惑。正是这次学习它帮我才开始认识到心理学的重要，更帮我认

识到心理健康的重要。原来我们在不经意之中虽运用着心理学，我们的困惑也正

是源于不了解学生、不了解心理学啊！只有每一名教师都成为合格的心理健康教

师，我们才会更了解自己、更了解学生，从而更好的做好教育工作。

感受之四：通过培训我学到了更多的进行心理健康教育的方法。以往，自己

将心理健康课看的过于神秘，原因就在于没有真正的懂得小学心理健康教育的实

质，而忽视了学生的心理感受和心理需求，通过培训我明白了小学心理健康教育

的实质，那就是：源于学生，服务学生；引导学生，把握人生！

感受之五：这次培训帮助我明白了学无止境的道理，人非生而知之者，不学

习，不及时充电，不及时改变自己的知识结构，我们就将被时代所淘汰。

有太多的感受，溢于言表；有太多的工作，等着我们去做。作为班主任，我

们始终应该把心理和德育工作放在首位，以其来促进智育的发展，使得学校能培

养出健康的学生。

参加心理健康培训心得体会12

拥有健康的心理是现代人必备的条件和基础，健康的心理是孕育良好素质的

保障。这次通过阅读这本书，收获很大。

首先，我感觉教师具有健康的心理非常重要。教师完善的心理素质和人格，

是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原

则。教师的心理健康主要还是要靠自己的调整和维护。一个优秀的教师应该能够

处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健

康。

优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压

力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。从心理学的角度来讲，教

师这一职业是如今最“开放”的职业。他的工作得接受许多人直接或间接的检查

和监督——学生、校长、教研员、学生家长、教育局等等，以至整个社会。所有

的这些人和社会团体都认为自己对教师的工作有评价的权利。对于教师应该怎么

做，应该是什么样的人，他们都有自己不同的观念和想法。仅仅是与以上提到的

这些人相处就可能让教师产生焦虑，不管是正常的焦虑还是神经过敏性焦虑。并

且，教师自己心里也有“一杆秤”，随时随地都在监督着自己的工作，甚至比别

人更严格、更苛刻。

因此，教师应该树立正确而且稳定的自我概念。包括对自己身体、能力、性

格、态度、思想等方面的认识，是一系列态度、信念和价值标准所组成的有组织

的认知结构，把一个人的各种习惯、能力、观念、思想和情感组织联结在一起，

贯穿于经验和行为的一切方面。正确认识自己，客观评价自己，合理要求自己，

了解并愉悦地接受自己的优点和缺点,不给自己设定高不可攀的目标。同时，个

体因为对自己更加了解，由己及人，也就能够客观地评价别人，接纳并理解别人

的错误和缺点，对世事中的不平、不满、不尽善尽美之处能处之泰然。这种心态

对保持心理健康是非常有利的。教师应多学习，多接受新知识，以加强自身修养。

教师也可以坚持收集有关他的教学效果和学生学习情况的资料。帮助教师提高教

学水平，更清楚地知道是否达到了自己预定的目标。

参加心理健康培训心得体会13

教以来，我一直明白心理健康教育的重要性及严峻性，而全方位、多角度、

近距离地触摸到心理健康辅导工作。这次培训既有专家讲座，又有同行的互动交

流，让我在观念上、理论上都有很大地提升，可以说感触颇多。

现代社会纷纭复杂的社会现象，多元化的价值观，带来升学、就业、竞争等

多方面的压力，引发了学生心理疾患的上升。我们的老师也时常抱怨，“现在的

学生越来越难教”，从低效而劳神的教育工作中可以看出，心理健康教育已经成

了当代学校教育面前的一个非常严峻的话题。在培训中，聆听专家们列举的真实

而又撼人的当今青少年中存在的心理健康疾病，我深深地意识到加强心理健康教

育工作迫在眉睫，我们每一个教育工作者要身体力行，尽快地加入到这项工作中

来。

第一次接触心理健康活动课，我脑中不禁浮现出这样的疑问：心理健康活动

课与思想品德课不是如出一辙吗？通过培训，让我走出了这个误区，那就是心理

健康教育课和思想品德有很大的不同，说教和辅导有很大的不同。我明白了心理

健康课不同于传统意义的学科课程，它是学生进行自我探索的过程，认识自我、

调节自我、完善、自我并解决自己成长中的各种问题，以互助和自助为机制，通

过学生自己的体验和感悟，潜移默化地影响他们成长。

通过培训，我认识到学生自己是心理发展的主体，教育的影响只有通过学生

主体心理的自我矛盾运动，才能起作用。因此，教师在心理活动课中，必须以学

生为中心，重视学生的思想、言行、需要、情感等因素，尽量满足各类学生的心

理需要，帮助他们树立正确的价值观，学会处理自身面临的各种困惑。在设计活

动时，要创设宽松的心理环境，突出学生的主体地位；在组织互动时，要提供舞

台让学生唱主角，让学生有话可说、有话能说、有话敢说，能理直气壮地倾述自

己的心声、宣泄情绪、发表观点；教师以引导着、协助者的姿态出现，这正如杜

威说的：“教师是一个引导者，他掌着舵，学生用力把船划向前方。”

学习了这些知识之后，我突然发现自己在不经意中自觉地应用着现在所学的

心理健康知识。虽然整个培训只有短短几天，但我从中学到了心理健康知识和技

巧，为以后的工作积累了一些经验，感到受益匪浅。它填充了知识的盲点，在将

来的工作中，我一定将学来的知识灵活运用到工作中，让学生们能够快乐学习，

快乐成长！

参加心理健康培训心得体会14

8月19—20日，我有幸参加了全市中小学心理健康教育教师专业素质提升

论坛，论坛专门邀请了中央电视台《心理访谈》节目特邀主持人杨凤池，中国康

复研究中心心理科刘松怀两位知名专家，分别做了《分析体验式心理咨询技术》

与《心理咨询的基本技术》的专题讲座，两位专家与现场的参会教师进行了积极

互动交流。讲座非常的精彩，气氛特别的高涨，收获也特别的丰富。

杨老师的讲座风趣幽默，他能把如此深奥抽象的心理学专业知识讲得那么的

通俗易懂，真不愧是心理学界的大咖。我们从他的身上学到了以前不曾学到的很

多东西。“分析体验式心理咨询技术”是他自己发明创造的一套咨询技术，实用

耐用且好用，专业的讲解加之以具体的案例视频播放，让学员们一下子容易领会

他的精神。“我不想做‘暴君’”，“爱你恨你我的父亲”，“逃跑的留学生”

等等心理访谈节目重现荧屏，让我们重新回到了访谈现场，一起跟专家体验这“心

与心的交流”……一幕幕，一场场，一句句，一个个，不仅让我们欣赏到了专家

的风采，更让大家也体验到了以前从没有体验过的各种真实咨询场面，理论联系

实际的应用并解析了“分析体验式心理咨询技术”。具体操作思路：

一、假设与评估；

二、分析与修通；

三、体验与结束。只希望我们能首先好好消化杨大师的这种咨询技术，其次

再说尝试应用。

刘松怀老师具体跟我们分享了“心理咨询的基本技术”，他主要从九个方面

分析讲述了这些技术的应用跟技巧。刘老师分享的九大技术分别是：

一、建立和谐人际关系的重要技巧；

二、身心语言贯注的技巧；

三、选择咨询内容的技巧；

四、询问对方的技巧；

五、倾听的技巧；

六、理解接纳对方情绪的技巧；

七、觉察和洞察的技巧；

八、镜映对方的技巧；

九、达成一致沟通目标的技巧。

刘老师对每种技巧需要把握的侧重点都一一做了讲解和演示，这样就使得学

员们对技巧的运用更加直观。

给我印象最深的是刘老师讲的第六种技巧，即理解接纳对方情绪的技巧，此

种技巧也叫“共情四部曲”：先放下自己的标准；认真倾听对方内心的感受和情

绪；体验对方的感受和情绪；反馈给对方感受和情绪。他给我们现场提供了几个

实际案例，然后帮助学员们总结归纳，最后基本形成了以下固定的句式：当我听

到刚才你说的话时，我能体会到你有一种……（表达情绪的专业术语）的感觉，

你很……，甚至……，可是，……。并且刘老师强调在做共情时，语气必须低沉，

缓慢，甚至就是那种有气无力的表达，并且时不时地稍作停顿，如此这样，才能

真正做到与来访者感同身受，便于跟来访者很快建立和谐融洽的关系。在现场，

刘老师提供了个别场景，然后点名让学员们进行尝试共情，效果相当明显。不过，

在进行表述过程中，由于每个人对心理学的基础知识掌握的不是很一样到位，所

以专业术语的表达就有点那个“茶壶里煮饺子——有口说不出”的感觉，反正我

自己能明显感觉得到。

“学然后知不足”，大师们深入浅出的讲解，让我深切感受到自己作为一名

基层心理工作者乃至基层教育工作者，对心理学与教育学方面的知识了解掌握是

那么的少之又少。这就需要我们在潜心从教的同时，一定要多多翻阅学习关于心

理学方面的知识，或是自学抑或是培训，总之，只有作为教书育人的我们心理健

康了，才可能培养塑造出身心皆健康的学生！

再有，在我们日常的工作生活中，我们都只积极关注孩子们的显性教育——

成绩分数，却忽略了那些最最重要的隐性教育——心理健康，这就导致了当今社

会孩子们抑郁、自杀、校园暴力事件的防不胜防，接踵而至。诚然，教育也不仅

仅只是教师的工作，社会家庭也都有责任，但是作为专门从事育人工程的我们，

对于育人方面造成的不当和损失，我们又何尝没有一丁点的责任。为此，培养一

批优秀的专业的心理健康教师势在必行

参加心理健康培训心得体会15

这次参加了学校教师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈

谈自己从这次培训中获得的体会。

心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理

功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些

不够健康的心理状态。许多天才人物或多或少地具有心理不健康症状。例如荷兰

画家凡高生前是一个画坛无名小卒，一生中的大部分时间是在孤独中生活，是一

个躁狂症患者，曾割下自己的耳朵作为礼物送给自己钟爱的女人，最后不能忍受

贫困和疾病的折磨，开枪自杀；苏联著名诗人马雅柯夫斯基具有癔病性人格，情

感多变，易激动，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的恋人急

着要去上班，没有听从他的意愿留下来陪他谈话而开枪自杀；美国作家海明威晚

年患有躁郁症，由于不堪忍受疾病和心理上的重压也是开枪自杀的。这样的例子

还有很多很多，这充分说明常态心理与变态心理之间没有绝对的鸿沟。每一个人

都会或多或少具有一些心理障碍，只是严重程度和影响学习生活的程度不同而

己。教师也不例外。尤其是现代高速发展的充满竞争的社会，对教师提出了更高

的要求，给教师带来更大的心理压力，更可能产生不健康的`心理状态。

教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，

轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师

自己首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够

处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健

康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压

力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高

自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的

教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安

全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看

问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫

折，对维护心理健康有重要意义。

一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当"无所不能"的教育者

形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做

旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自己

也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，

增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教

育工作中来，更好的促进教育工作。