更年期的年龄

女性更年期都在哪个年龄段呢

文章导读大家可能对更年期有所了解，在人生的长途种是

一种不可避免事情，虽然刚开始无法适应，不过随着时间的

推移人们会慢慢找到解决的办法而让自己的更年期阶段有

所缓解。那么女性更年期都在哪个年龄段呢？今天就给大家

介绍一下吧。

科学研究发现，一旦进入更年期，女性机体皮肤等多个器官

部位都在加速衰老，而且大部分更年期女性严重缺乏保养意

识以及正确保养的手段方法，更年期衰老和情绪波动大的问

题极易破坏夫妻关系，引发家庭破裂和高离婚率！

保持心情的舒畅.更年期的女性应该保持心情的舒畅,不应该

感觉自己处在更年期自己先吓唬自己,自己要改尽量保持心

情舒畅.

(二)富含维生素和蛋白质的食物要多吃,高胆固醇高脂肪的食

物就不要多吃了.更年期女性食物以清淡为主.

(三)多参加体育锻炼增强免疫力.更年期的女性都不怎么喜欢

动,但是一定要参加一些体育锻炼这样能够分散自己的注意

力,对身体有好处

皮肤衰老

面部颈部皮肤松弛，色斑严重，皱纹突出更年期皮肤老化快，

色斑皱纹问题突出且严重，成为老公眼里的黄脸婆。

生殖衰老

阴道松弛干涩，性生活痛苦，遗尿漏尿影响正常生活更年期

女性90%面临阴道干涩瘙痒，性交疼痛问题，严重影响夫妻

生活，进而导致夫妻感情生疏破裂

代谢衰老

长期失眠，习惯性便秘，胸部下垂，腰身臃肿更年期女性由

于内分泌水平紊乱，代谢放缓，人到中年没吃多少也很容易

发福，原本苗条的身材走形了，挺拔的胸部下垂了，腰身也

没有了，在老公眼里也失去了往日的光彩。

情绪易怒+多变

更年期女性由于内分泌失调，植物神经紊乱，在情绪控制上

会出现很多问题，比较常见的是长期烦躁，易怒，无名火很

多。同时也比较容易出现波动性情绪，毫无征兆的情绪低落

抑郁或是亢奋焦躁，给家人和身边的亲友带来影响和伤害。

妇女更年期是指月经完全停止前数月至绝经后若干年的一

段时间,一般妇女从45岁开始到55岁左右。出现失眠、多梦、

盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质

疏松等更年期症状的女性，可以用中药竹林寺女科理血通经

膏，能有效治疗更年期常见各种症状，而且还能调理女性机

理，推迟绝经期的到来，延缓女性衰老时间，焕发青春活力。

通过以上的介绍想必大家已经对女性更年期都在哪个年龄

段有了一定的了解，大家都知道更年期的人容易发怒甚至对

很多事都抱有怀疑的态度，所以大家尽量要不要与之发生冲

突，多陪她聊聊天，做一些心理辅导相信可以有所缓解。