如何处理人际关系

人际关系是我们生活中的一个重要组成部分。倘若搞不好人际关系，将对我们的工作、生活

及心理健康有不良的影响。在现实社会中，由于各人的性格、秉赋、生活背景及目的等等的

不同而产生的思想上的一定隔阂，这是正常的，也是可以理解的。倘若在工作或生活中和所

有的人都合不来，那就不正常了，需要作自我调整并加以改变。人依据其年龄、性别、职业、

职位、所处环境等情况而扮演着不同的社会角色。在与人接触时，不同的角色有着不同的行

为规范，所以在和不同的人相处时，有不同的要求和技巧。在这里我仅就您所提出的问题，

即如何与同事相处发表些意见。

首先，要处处替他人着想，切忌自我中心。要搞好同事关系，就要学会从其他的角度来考虑

问题，善于作出适当的自我牺牲。

要做好一项工作，经常要与别人合作，在取得成绩之后，要求共同分享，切忌处处表现

自己，将大家的成果占为己有。提供给他人机会、帮助其实现生活目标，对于处理好人际关

系是至关重要的。

替他人着想还表现在当他人遭到困难、挫折时，伸出援助之手，给予帮助。良好的人际

关系往往是双向互利的。您给别人的种种关心和帮助，当您自己遇到困难的时候也会得到回

报。

其次，要胸襟豁达、善于接受别人及自己。要不失时机的给别人以表扬。但须注意的是要掌

握分寸，不要一味夸张，从而使人产生一种虚伪的感觉，失去别人对您的信任。

再次，要掌握与同事交谈的技巧。在与同事交谈时，要注意倾听他的讲话，并给予适当的反

馈。聚神聆听代表着理解和接受，是连接心灵的桥梁。在表达自己思想时，要讲究含蓄、幽

默、简洁、生动。含蓄既表现了您的高雅和修养，同时也起到了避免分歧、说明观点、不伤

关系的作用，提意见、指出别人的错误，要注意场合，措词要平和，以免伤人自尊心，产生

反抗心理。幽默是语言的调味品，它可使交谈变得生动有趣。简洁要求在与人谈话时掌握该

说的说，不该说的不说。

一、妙语几束：1、沟通多一点，问题少一点。2、了解多一点，朋友多一点。3、心平气和

点，问题解决点。二、换角思考：多站在别人的角度去考虑问题，感受别人的感觉如何，你

就会知道该如何行事而不会把事情搞砸，这就是换角思考的好处了。现在补充：特别是多站

在客户的角度去想问题，把自己当做客户来思考，就知道对方的一些想法了。三、两人相处：

两个人相处在一起，除了基本的真诚相待以外，更重要的是：理解（理解对方的处景或难处

或苦衷或表现），然后要做自我调整和改善（就是调整心态，改善行为哦），接着是关心和照

顾（多点关心可拉近彼此，多点照顾更加深彼此的会意吧）。现在补充：就如莲枝所说的，当

出现矛盾时：1、凡事要先在自己身上找问题，不要先抱怨人，把问题推到别人身上。2、要

让事情改变，先改变自已；要让事情变得更好，先让自己变得更好！3、想要别人尊重你，就

要你先尊重别人。06年初有位在供销社做了几十年的姓梁的前辈，聊天时送了莲枝这句话：

事理通达，心气和平！要莲枝多领悟，真的讲得非常有哲理，在此也送给大家来思考领悟一

翻噢。四、先要付出：每个人都希望能够得到别人的理解、关心和爱护，那如何得到呢？嘻

嘻，就一句话啊：希望得到别人对你好，你就要先对别人好。也就是说先付出你的理解、关

心和爱护，你就会得到相应的更好的回报，相信吗？！现在补充：大家理解“舍得”的观念

吗？先舍后得噢。只要理解到“施比受更幸福”这句话就明白的了。莲枝/莲花一直在这样做

着，舍出去了自己的知识、经验、经历和案例，帮到有缘的朋友，让他们得到学习相关方面

的知识、包括健康方面学到知识，和帮助他们一步步的改善健康，而莲枝得到的是别人的了

解、认识、认同和产生小小业务的机会。就算没有业务产生，帮到人就是快乐，这不好吗！

为今世积德嘛，哈哈。。。五、做人做事：有贤者对我说：学做事就得先学做人。做人就是要

搞好人与人之间的关系（包括家人、亲人、朋友、同学、同事、邻居、其他组织其他人等），

亦就是人际关系，人脉啊。人脉好的可助你发展助你成功；人脉搞砸了会一无所有，独自承

受.

0回答者：石头

在现实生活中，有的人人际关系很好，朋友很多；有的人则人际关系不良，朋友很少或根本

没有朋友。造成这种差异的原因，除少量先天的影响因素外，和人们后天的生活习惯及性格

关系最为密切。人际关系不良的人主要有以下几种典型的心态：认为自己必须给人留下好印

象，以赢得他们的尊敬和喜爱，不过又不知如何赢得他人的心意，越是想取悦他人，越会觉

得得不偿失；认为别人都能洞察你的心事，并认为害羞和焦虑都是要不得的情绪，因此足不

出户；害怕自己当众出丑，相信万一出丑，别人会拿你的事当做笑料；不会说不，也不会表

达愤怒，当与别人发生矛盾，一味迁就和妥协，给人留下缺乏自信的印象；认为别人并不喜

欢真实的你，一旦别人发现真实的你，就会觉得自己懦弱无能，一无是处；感到自己成了众

矢之的，大家都对你议论纷纷……

应该承认，人际关系不良，除去那些由于性格导致的清形以外，多是由双重不信任引起的，

克服和摆脱的方法在于以实际行动改善你同他人的关系。在社交场合，人们必须学会正视自

己的各种情感。

我觉得保持自然状态最好了,想要交个真正的朋友就应该以诚相待.自然就是最真诚的.把最

真实的你展现给别人,一定会有人喜欢和你做朋友的.

在心理咨询过程中，中学生最关心的就问题之一就是人际关系的处理。良好的人际关系能够

使中学生生活更愉快、精神更振奋、身体更健康。但是，要想处理好人际关系，仅凭主观热

情是不够的，还要讲求一定的策略、方法。下面我就给大家谈一谈。

一、在交往过程中不要一味付出。

有的同学在和朋友、同学交往时，往往付出很多，可换来的结果却事与愿违，朋友有的

时候会莫名其妙的冷淡甚至疏远自己，这对付出很多感情的同学来说，就会觉得很不公平，

心理很不平衡，认为朋友不够意思，自己太傻。其实，也并不是朋友有意背叛你，在心理学

上有一种社会交换原则，人们总是希望得到的不少于付出的，如果付出的多于得到的，人们

心理上就会不平衡，如果得到的多于付出的，人们的心理也会不平衡。为保持付出和得到的

关系平衡，人们总是要知恩图报的。如果你的付出太多，使人觉得无法回报或没有机会回报

时，他就会被一种愧疚感所笼罩，造成一种无形的压力，这种压力就会导致受到恩惠的一方

选择冷淡或疏远。

二、主动交往，千万不要自卑退缩。

即使是生活在集体中的最孤僻的人，他们的内心深处也渴望与人交往，他们不去主动交

往往往是因为以前在感情上受到过挫折，现在不敢贸然主动与人交往，或者是由于某些原因

本身非常自卑，害怕得不到别人的理解和支持，只好把自己锁定在一个小角落里，独自忍受

孤独的折磨。

人不能主动交往，主要原因是在交往过程中缺乏自信。所以首先就要树立自己的自信心，

应当不为一时的挫折而失去对自己的信任，并且要找到自己的优点，给自己恰如其分的评价。

任何人都不能期待着友谊找上门来，不管任何事情你不去争取，就不容易做到，友谊也

是如此。

三、观察大家的共同话题和兴趣。

每个人的个性不同，兴趣也不同，但你要融入这个社会，就应该寻找到大家共同的话题，

并积极参与进去，共同讨论。

四、善意的欣赏别人

有的同学之所以孤独，是因为他们找不到可以交朋友的人，他觉得这些人或庸俗或虚伪，

进而孤芳自赏，认为没有人能成为自己的知己。他们看不到别人的优点，不能够客观准确的

思考并分析问题，从而陷入到孤独的境地。

五、帮助别人

我们一般都有这样的体验：当自己遇到困难需要帮助的时候，此时如果有人来帮助自己，

那么我们肯定对人家感激不尽，以后见面显得格外亲近，从此就建立了友谊。以后如果对方

有困难的时候，你一定会主动帮忙。

帮助，不仅是解决困难上的协助和物质的支持，而且也包括感情上的支持、对痛苦的分

担、观点上的赞同以及提供建设性的意见。帮助别人是一种美德，也是建立深厚友谊的基础，

因此，如果你是一个乐于帮助别人的人，你一定会赢得真正的朋友和友谊。