足球基本规则

足球竞赛规则

目录

第一章：比赛场地

第二章：比赛球

第三章：队员人数

第四章：队员装备

第五章：比赛时间

第六章：计胜方法

第七章：任意球

第八章：犯规与不正当行为

第九章：罚球点球

第十章：掷界外球

第十一章：球门球

第十二章：角球

第一章：比赛场地

一、足球场的关键区域你认识么？

认识了球门区、罚球区、罚球弧、角球弧、中圈、中线、边线和

球门线，让我们继续往下学习吧！

二、足球场的尺寸

足球场必须为长方形，所以边线的长度必须长于球门线的长度

长度（边线）：最短90米

最长120米

宽度（球门线）：最短45米

最长90米

世界杯的足球场地尺寸：长度105米、宽度68米

三、球门

球门位于两条球门线的中央，它的形状可为长方形、正方形、圆

形或椭圆形。球门长为7.32米，高为2.44米

练一练，看你记住了么？

1．足球场必须为（）形，所以（）线的长度要大于（）

线的长度

２．足球场边线最长（）米，最短（）米

３．足球场球门线最长（）米，最短（）米

４．世界杯足球场地边线长（）米，球门线长（）米

第二章：比赛球

1.球的形状

看看上图，足球都是什么形状的呢？

2.球的周长

足球圆周不长于70厘米、不短于68厘米

3.足球的重量

足球重量不多于450克、不少于410克

思考一下！

如果球在比赛过程中破裂或损坏怎么办呢？

如果在比赛过程中足球出现破裂或损坏，裁判员

应该先鸣哨停止比赛，更换新球后在原球破漏时

所在地点以坠球的方式重新开始比赛。

坠球：裁判持球于腰间，将球自然下落坠地后比赛重新开始。

第三章：队员人数

1.队员

数一数上图一共多少人？

一场比赛应该有两队参加，每队上场队员不得多于11人，其中

必须有1名守门员。如果任何一队少于7人则比赛不能开始。

2.替补队员人数

正式比赛中，每场比赛最多可以使用3名替补队员。

3.替补换人程序

A．替补队员上场前必须先通知裁判员，裁判员鸣哨，宣布停止

比赛。

B．被替换下场的队员离开比赛场地后，替补队员才可以从中线

处进入比赛场地

C．当替补队员进入比赛场地后，即完成了替补换人程序

注意：被替换下场的队员不可以再次上场了啊

练一练，看你记住了么？

判断题

一场比赛应该有两支队伍参加，每队可上11人，可以不要守门

员（）

2.两支队伍参加比赛，其中一队只有六名队员，是否可以开始比

赛呢

3.被替换下场的队员不可以再次上场参加比赛

（）

第四章：队员装备

1.队员必须的基本装备

运动上衣（有袖）短裤护袜

护腿板足球鞋

2.服装颜色

一场比赛中，主队队员、客队队员、主队门将、客队门将、裁判

员所穿衣服的颜色不能相同

兰州足球队和西安足球队在兰州进行一场足球比赛

主队：兰州足球队客队：西安足球队

兰州足球队和西安足球队在西安进行一场足球比赛

主队：西安足球队客队：兰州足球队

第五章：比赛时间

1.比赛时间

一场比赛分为上半场和下半场两个部分，每个半场45分钟。

2.中场休息

在上半场45分钟比赛结束后，双方队员有中场休息的权利，中

场休息的时间不得多于15分钟，中场休息后，双方进入下半场

45分钟的比赛。

练一练，看你记住了么？

1.一场比赛分为（）和（）两个部分

2.上半场和下半场时间为（）分钟

3.中场休息时间不得多于（）分钟

第六章：计胜方法

进球得分

当足球的整体从球门柱间及横梁下越过球门线，而且进球一方在

之前没有犯规，即为进球得分

获胜的队

在比赛中进球数量较多的队为胜者，如果两队进球数相等或均未

进球，则比赛为平局

思考一下！

下列图中，进球得分的打“√”，未得分的打“×”

（）（）

（）

第七章：任意球

1.直接任意球

可以直接射门得分的任意球叫做直接任意球

裁判员的手势：单臂侧平举，指向罚球方向

2.间接任意球

不可以直接射门得分，只有当球进门前触及到另外一名球员才可

以得分的任意球叫做间接任意球

裁判员手势：单臂向上平举过头

正确罚任意球应该注意以下几点

在犯规地点罚球

罚任意球时必须把足球放定

罚任意球时守方球员距球至少9.15米

罚任意球的队员不可以连续踢球两次

第八章：犯规与不正当行为

足球比赛对对抗性强、身体接触频繁、争夺激烈的运动项目。

比赛中绝对大数技战术行动是在攻守双方直接的身体接触中完

成的，所以对抗必须是符合体育精神、遵守规则、合理的身体对

抗，如果出现不合理的身体对抗，应判罚犯规，由对方发直接任

意球、间接任意球或球点球重新开始比赛。

下列情况将被裁判判为犯规，并由对方发任意球（罚球区外）

或球点球（罚球区内）重新开始比赛

一．直接任意球

1.踢或企图踢对方球员（图8-1）

企图踢对方球员：已经做出踢人动作，但由于没有踢到对方或因

为被踢球员及时躲闪没有踢到，这都属于犯规行为

图8-1

2.绊摔或企图绊摔对方球员

绊摔犯规：球员在争抢中不能够接触到球，而用脚或腿勾绊对方，

使对方球员失去对球的控制，失掉进攻机会

例如：白衣球员运球，蓝衣球员用脚勾绊白衣球员踝部，使其失

去控制球的能力，属绊摔犯规（图8-2）

图8-2

3.跳向对方球员

球员用单脚或双脚起跳，跳向对方球员，跳起的目的不是为了争

抢球，而是向对方身体进行冲撞，此犯规多见于攻守双方跳起争

头球时

例如：白衣球员跳起头顶球，黑衣球员跳起冲撞对方背部（图

8-3）

图8-3

4、冲撞对方球员

冲撞分为合理冲撞和不合理冲撞

合理冲撞：1.冲撞时球应该在冲撞球员双方控制范围内

2.冲撞的目的在于获得球

3.冲撞时使用身体的肩以下肘以上部位冲撞对方的

相应部位，手臂不可以张开

4.冲撞时应使用适当的力量

符合以上条件的冲撞为合理冲撞（图8-4），不判罚犯规

图8-4

不合理冲撞:不符合以上条件的冲撞为不合理冲撞

例如：白衣球员运球，黑衣球员冲撞其背部，为不合理冲撞（图

8-5）

图8-5

5.打或企图打对方队员

企图打对方队员是指该球员实施了打人的行为但未触及对方，也

应该属于打人行为

例如：黑衣球员肘击白衣球员颈部（图8-6）

图8-6

6.推对方球员

是指球员用手或手臂推对方球员的犯规，已达到迫使对方失掉好

的位置，失去对足球的控制的目的

例如：比赛中双方争抢球时，黑衣球员用手推开对方球员（图

8-7）

图8-7

7.拉扯对方球员

是指用手故意拉扯对方球员

例如：比赛中，黑衣球员拉扯白衣球员的球衣（图8-8）

图8-8

8.向对方球员吐唾沫

此行为有违体育道德，出现此情况，应该将犯规球员罚令出场

9.故意手球

用手或臂部故意触球、挡球、携带球等，为故意手球，应判为手

球犯规（图8-9）

没有用手触球的意图，或因躲闪不及而使球触及手部时，为无意

手球，不能判为手球犯规

图8—9

10．抢截对方球员时，踢到对方球员（图8-10）

图8-10

比赛中，如果球员违反上述10种犯规中的任何一种，都将在犯

规地点被判为直接任意球

如果球员在本方罚球区域内违反了以上10种犯规中的任意一

种，应被判罚球点球

二．间接任意球

守门员在本方罚球区内违反下列4种犯规中的任何一

种，将判给对方踢间接任意球

1.守门员用手控制球后，在发出球之前持球超过6秒

守门员从用手开始控制球到“球离开手”不能超过6秒，在6秒

之内必须使球进入比赛状态

什么是进入比赛状态？

进入比赛状态是指守门员用手控制球后，一旦将球放到地上或者

将手中的球传出或者踢出，即进入比赛状态

什么是球离开手

球离开手是指守门员将持在手中的球传出或者踢出，使球进入比

赛状态，而不是指守门员的拍球动作或是抛球动作

2.在发出球之后未经其他球员触及，再次用手触球

3.用手或臂部触及同队队员故意用脚传给他的球

守门员不可以用手或臂部触及同队队员故意用脚传给他的球。如

果同队队员有意用脚将球传给了守门员，他只能用除手或臂部之

外的身体其他部位控制球，例如：用脚来控制球

以下两种情况不犯规

1.守门员用手或臂部触及同队队员非故意用脚踢回的

球不犯规

2.同队队员用头部、胸部、大腿等部位传球给守门员时，守门员

用手或臂部触球不犯规

4.守门员用手触及同队球员直接掷入的界外球

当裁判员认为球员在出现下列情况时，也将判给对方踢间接任意

球

1.动作具有危险性（危险动作）

危险动作是指球员做该动作的目的是为了踢到球，但踢球的方式

有可能伤到对手或者是自己

例如：比赛中球在头部的高度，白衣球员用头顶球，黑衣球员不

顾对方球员的顶球动作，用脚踢球，属于危险动作（图8-11）

图8-11

2.阻挡对方球员

是指球员的目的不是在球，球不在其控制范围之内，而故意用身

体阻挡对方球员行动的犯规（例如故意阻挡在对方球员的移动路

线上，或在对方球员身前慢跑延缓对方球员的前进，都属于阻挡

犯规）

例如：白衣球员将球已经运过身穿黑色球衣的防守球员，黑衣球

员此刻不去抢球，而是面向对方进行阻挡，属于阻挡犯规（图

8-12）

图8-12

3.阻挡对方守门员从其手中发球

当守门员准备手抛球或大脚开球时，对方球员有意伸臂阻挡或在

守门员面前左右跨步干扰球等，应判罚间接任意球

练一练，看你记住了么？

1.应判罚直接任意球的犯规有几种？哪几种？

2.规则中有几种犯规可判罚间接任意球？其中针对守门员的有

几种？

3.一球员用拳击打本方球员，如果你是小裁判你会怎么处理呢？

4.足球比赛中允许冲撞么？冲撞分为哪两种？

第九章：罚球点球

比赛进行中，球员在本方罚球区内违反了可判为直接任意球的十

种犯规之中的任何一种，将被判罚球点球，罚球点球时可以直接

进球得分

罚球点球的程序（图9-1）

图9-1

A.球放定在罚球点上

B.确认主罚球员

确认谁来踢点球，裁判员应该告诉守门员他将面邻哪名队员主罚

球点球，以免发生不必要的麻烦

C.球员所处的位置

除了主罚球点球的球员和防守方的守门员外，其他球员应处于：

1.比赛场地内

罚球区外

2.罚球点后

3.距离罚球点至少9.15米

防守方守门员应处于：本方球门柱间的球门线上，允许他的脚沿

着球门线移动，面对主罚球员，直至球被踢出

D.裁判员应在所有球员处于规则规定的位置后发出执行罚球点

球的信号

裁判员鸣哨表明允许主罚球员开始罚球点球

E.主罚球员应向前踢出球点球

练一练，看你记住了么？

判断题

1.一球员在本方罚球区内拉倒对方球员，应判罚球点球

（）

2.一球员在本方罚球区外拉倒对方球员，应判罚球点球

（）

3.一球员在本方罚球区线上将对方球员拉倒，应判罚球点球

（）

4.主罚球员在裁判员鸣哨前将球踢出，进球有效

（）

问答题

作为一名小小裁判员，请你简述一下罚球点球的程序？

第十章：掷界外球

当球的整体不管是从空中还是地上越过边线时，则由最后触球的

对方球队掷界外球

掷界外球的地点：界外球应当从求出边线的地点掷出

掷界外球的方式：队员双脚都应有部分站在边线上或是边线外，

双手持球从头后经头上用连贯的动作将球掷出（图10—1）球进

入比赛场地内，比赛重新开始。掷界外球时，所有对方球员应距

掷球点不少于2米，掷球队员将球掷出后未经其他球员触球后不

得再次触球，掷界外球时不可以直接得分

图10—1

练一练，看你记住了么？

1.什么情况下以掷界外球的形式恢复比赛呢？

2.掷界外球时是否可以直接得分呢？

3.守门员是否可以掷界外球呢？为什么？

4.简述掷界外球的方法？

第十一章：球门球

当球整体无论是从空中或是地面越过球门线，而最后触球者为攻

方球员，且没有进球得分时，由守方罚球门球（图11-1）

图11-1

罚球门球程序

1.罚球门球时球必须放在球门区里，由防守方从球门区的任何一

点踢球，此举是为了使比赛尽快恢复，保持比赛的流畅性

2.球必须踢出罚球区，比赛方为开始

3.当球被踢出罚球区前，对方球员不得进入罚球区

例如：当守门员把球传给站在罚球区外的同队队员时，对方球

员会迅速的跑进罚球区将球截下，这是不允许的

4.球门球可以直接得分

练一练，看你记住了么？

1.什么情况下以球门球的形式恢复比赛？

2.踢球门球时可以将球放在球门区内任何地点么？

3.踢球门球只能由守门员踢么？

4.当球员罚球门球时，足球为被罚出本方球门区，比赛是否重新

开始呢

第十二章：角球

当球整体无论是从空中或是地面越过球门线，而最后触球者为守

方球员，且没有进球得分时，由攻方罚角球（图12-1）

图12-1

罚角球的正确程序

1.将球放在离球出界处最近的角旗杆的角球区内，而不是由球员

任选角球区踢脚球

2.不得移动角旗杆

3.守方应在距脚球弧至少9.15米以外，直至角球开出

4.当球被踢并移动时比赛即为开始

5.踢脚球的队员在其他队员触球前不得再次触球

6.踢角球时可以直接射门得分

练一练，看你记住了么

1.球出界由攻方发角球时，攻方球员可以任选在哪个角球区踢角

球么？

2.某球员踢脚球时直接将球射入对方球门，算进一球么？

3.球员踢脚球时移动角旗杆是否允许？