韩式泡萝卜

怎样腌胡萝卜

方法一：

1、把胡萝卜切细丝，放在筛子里在阳光下晾晒，不能晒干，用手摸着软了，

半干就行。

2、然后用小盆盛放，洒上盐，十三香，稍放点醋，用手揉搓，等调料浸入胡

萝卜丝中，搁置几天，就可以吃了。

3、吃时淋上小磨香油，味道非常油香！

方法二：

1、把胡萝卜切细丝，用滚水烫一下，捞出沥水待用。

2、切葱丝，姜丝，蒜片，与沥干水的胡萝卜丝放入容器，加适量的醋、盐、

调味品，可稍放一点糖，搁置几天，就可以吃了。吃的时候亦淋上香油，与上面不

同的是，这种方法腌制的胡萝卜丝又多了爽口的脆，好吃。不过比较起来，没有第

一种能放的时间长哦。

怎样腌胡萝卜咸菜

腌制咸菜是个需要十分耐心的工作，必须把握好三道工艺：一是晾晒，只干水

气而不将椿叶晒干以保持色泽；二是装罐得装一层压一层，层层压实，以便发酵；

三是装满的罐得仔细密封好，否则就会腐烂、发霉。窖藏或置阴凉处均可。这样腌

制的咸菜可存放数月至一年。各位妈妈在腌胡萝卜咸菜前一定要准备好充足的耐心

哦！

1、先准备胡萝卜10个，削皮，洗净。

2、盐适量。胡萝卜和盐的具体比例，大概是100：2（重量比，不是体积

比）。

3、胡萝卜切成小块，撒上盐。

4、把胡萝卜块儿和盐搅和匀，上面压一个重物，放置2个多小时，中间搅和

一次，这样腌的均匀些。

5、2个多小时以后，胡萝卜块儿变软，出水了，就是腌好了，用清水冲一下，

再放置半个小时，沥干水分。

6、沥水的同时，找一个小锅，放入大半杯水，2匙面粉，2匙腌的'虾米，一

边搅拌一边用中火烧开，最后成糊糊状就好了，关火，晾凉。烧的时候，注意经常

搅拌，不然会容易糊锅的。

7、晾凉以后的糊糊里，拌入6瓣大蒜压成的蒜泥，拇指大的一块姜切成的碎

末，4大匙的辣椒粉，一把切段的小葱，一小把切段的韭菜，2匙糖，拌匀。

8、和胡萝卜块儿搅和在一起。

9、装瓶，盖严实盖子，放在一个阴凉的地方。2、3天后就可以吃了。

韩式泡菜腌胡萝卜的做法

1、准备胡萝卜1.5公斤、辣椒粉1/3杯、葱末5汤匙、蒜泥3汤匙、姜末1

汤匙、食盐4汤匙、白糖1/2汤匙、虾酱1汤匙。

2、将胡萝卜用食盐搓洗干净，切成7厘米长的段条。

3、把7厘米长的段按十字线从两头相对剖口，但都不剖到底而保持整体，然

后取2汤匙盐腌上。

4、把辣椒粉和葱、蒜泥、生姜末、白糖、食盐、捣碎的虾酱糊放在一起搅拌

均匀，成辣甜虾酱糊。

5、将腌过的胡萝卜挤出水分，并在刀口内涂抹辣甜虾酱糊。

6、把葱的绿色部分铺进罐底，撒少许食盐，再把填好料的胡萝卜密实地码进

去。

7、将剩余的辣甜虾仁酱糊和腌胡萝卜的盐水泼在上边，封口盖，存放1天，

便可食用。

腌胡萝卜怎么吃

腌胡萝卜怎么吃呢？其实，一般腌制的胡萝卜在20天后可以取出，拌上芝麻

油后生吃就可以了。胡萝卜中富含维生素A，为脂溶性，必须有油才能吸收，且用

芝麻油拌后才美味。而胡萝卜的腌制口味和腌制方法有很多，如咸、甜、辣、酱以

及怪味等口味的腌制胡萝卜。但无论哪一种口味的腌制胡萝卜最基础的做法都要从

咸胡萝卜腌起。而最常见的腌制胡萝卜方法是：

1、材料：胡萝卜1公斤、盐0.7公斤

2、选择粗细基本匀称的略小胡萝卜，去除根须，洗净入坛，要一层胡萝卜放

一层盐，最上部要多撒些盐。

3、压上石头并加入些盐水，要没过胡萝卜，使胡萝卜完全浸泡在盐水中。

3、三天后翻倒坛一次，一星期后再倒坛一次。

4、腌制二十天后即可。

妈网提醒：若要腌制其它口味的胡萝卜，则要将已腌制好的咸胡萝卜进行浸泡，

以利于去除过多的咸味，一般情况下泡制半天，其中要换两次水，即可达到微微咸

味的状态。这时便可进行其它口味的腌制了。

孕妇可以吃腌萝卜吗

孕妇可以吃腌萝卜吗？尽管胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，富

含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁等

营养成分。但由于腌萝卜是腌制食物，有亚硝酸盐，对健康不好。建议不要食用最

好。

1、若是自家腌的萝卜，孕妇是可以吃的。若是在外面买的腌萝卜，最好不要

吃了，因为很可能是工业盐腌制的。

2、孕妇尽量不要吃腌渍的食物，因为腌渍食物很咸，容易得高血压。

3、腌制食品调味都是比较很重，过咸辛辣等等，这些对孕妇都是不好的。

4、腌萝卜也是咸菜的一种，这种腌制类的菜，都是不适合孕妇吃的，因为其

在制作的过程中，并不能保证其卫生达标。