心理健康教案小学

小学心理健康教育教案

小学心理健康教育教案(一)

第二十一课把快乐带给大家

一、教育目标：

教师：引导学生深刻理解“助人为乐”的意义，让学生通过学习

课文和活动，明白为什么要关心、帮助别人，同时要结合学生身边

的实例让他们真正感受到被别人帮助，走出困境，摆脱烦恼的快乐。

学生：通过教师的讲解和课堂活动，认识帮助别人自己才快乐的

道理，学会如何把快乐带给大家。

二、导入

教师在黑板上挂出三幅画：

第一幅画：小丽手里拿来起50分的成绩单哭了。

第二幅画：一位老奶奶摔倒了。

第三幅画：壮壮生病躺在床上。

教师：现在请一位同学念一遍课文，然后请同学们自己默读一遍。

教师讲李素丽阿姨“肋人”的故事。

教师：同学们，我们从路娜同学和李素丽阿姨且人的故事中，已

经看到并认识到，只要你把快乐带给了人家，我们在日常生活中要

学会观察，发现老人、残疾人行走时有困难，就立刻去帮且;发现同

学学习有困难，主动去帮助;发现爸爸妈妈身体不舒服，要关心、疼

爱和照顾他们。

三、课堂活动

1、想想议议

教师：请同学们分组讨论以下三个问题，然后各组选派一名代表

发言。讨论题为：

A、路娜怎样把快乐带给别人?

B、你向李素丽阿姨学习什么?

C、你想做一个把快乐带给大家的人吗?

目的是让同学们知道向李素丽阿姨和路娜同学学习什么，鼓励学

生做一个把快乐带给别人的人。

2、想想说说

教师：请同学们先思考一分钟，然后说说你怎样把快乐百叶窗给

同学?怎能样把快带给爸爸妈妈?怎样把快乐带给老师?

目的是让学生以实际行动，把快乐带给自己周围的人。

3、观察论谈

教师将一件事的两种做法编为“情景一”和“情景二”，并写在

纸板上挂到黑板上。

教师：我现在请一位同学扮演红红，请一位同学扮演妈妈，我旁

白，我们三上人把纸板上的故事念一遍。

教师：“情景一”中，红红的做法对不对?为什么?“情景二”中，

红红做法对不对?为什么?

目的是让学生用学过的知识来判断红红的做法对与不对。

4、想想谈谈

教师在黑板上写出三个问题：

A、你知道爸爸妈妈最喜欢什么?他们什么时候最高兴?

B、你何时帮助同学解决了困难，当时你的心情如何?

C、被你帮助的同学为取得成功而快乐时，你有什么感受?

教师：请大家想一分钟后，再谈谈上面三个问题。

目的是让同学谈谈自己帮助别人后的情感体验。

5、想想填填

教师：(让学生把书翻到指定页)先默读一遍，然后在空白横线上

填上适当的字。

通过填字游戏，了解学生对所学知识的理解程度。

四、实践指导

1、故事接龙

教师：现在我们请五位同学到讲台来，每人在讲台上抽一张卡片，

然后的卡片上A、B、C、D、E的顺序站好，用两分钟时间将卡片上

的一段话记熟。最后五个人衔接着讲完一段完整的故事。

目的是让学生知道怎样做，才能把快乐带给别人。同时也培养学

生的团结、互助精神。

2、演讲

教师把演讲的题目和内容要求写在黑板上。

演讲的题目：《如何把快乐带给大家》。

演讲的内容：

A、关心他人，使人感到快乐。

B、帮助别人成功，使人快乐。

C、同情、宽容他人，使人快乐。

D、有且人为乐的情感。

E、有强烈的社会责任感。

目的是了解学生能否将所学知识运用于实际。

五、教师总结

通过本课学习，大家认识到“助人为乐”的道理。我们有困难时，

需要别人的关心和帮助;当别人有困难时，也需要我们的关心和帮助。

我相信同学们一定能主支地以帮助别人，使他们获得成功。这样做，

你就把快乐带给了大家。

六、课外活动

在课堂上，你没有来得及演讲，回家后，你向爸爸妈妈作一次演

讲表演。

小学心理健康教育教案(二)

一、教学目的

帮助学生了解兴趣是学习的动力，引导学生在学习、生活中培养

广泛的兴趣。

二、教学准备

字谜答案扇形的小苹果找座位图四组数学口算机录音机配乐录音

带

三、教学过程

1.导入

教师：今天我们先来听一段录音故事。(播放麦克斯韦小时候的

故事配乐录音)

2.学文明理

提问：谁来说说小小的麦克斯韦为什么喜欢提出许多问题?/

(学回答后教师小结)

教师：同学们说得很好，麦克斯韦对什么事情都好奇，都想知道

究竟，这是一种学习的兴趣。正是因为有了这种学习的兴趣，麦克

斯韦最后城为了英国著名的科学家。

许多有成就的人，他们从小对自己身边的事物有极大的兴趣。衣

同学们看看书上还为我们介绍了其他的人。

(学生自己阅读课文中有关达尔文及严文井的故事)

教师：听了刚才的故事，看了书中的课文，请同学们说说看书的

想法。(学生自由发言)

3.活动明理

(1)请同学们分组说说自己的兴趣是什么?说完后再选一名代表给

全班同学说说你们组的发言情况。

(2)做个放松小游戏

出示课前准备好的字谜条幅粘贴在黑板上，请学生猜。将学生猜

中的答案随时粘贴在字谜的旁边，并为猜中答案的学生发一颗智慧

星。

(3)谁来帮助苹果娃娃

分别将扇形的填字游戏及写有“青、晴”等文字的苹果贴在黑板

上，谁给苹果娃娃找到座位，就请谁把苹果娃娃带到他的座位上。

(4)开个小擂台赛

分别出示口算比赛题，每次两名同学比赛，看谁能当擂主，教师

为擂主颁发证书。

(5)想想自己最感兴趣的课有哪些?把它填在书中的表格中，填写

完后再想一想自己为什么会喜欢这些课?对自己不喜欢的课，想个办

法使自己对这样的课有兴趣。最好能将这个办法写在表格后面。

4.总结全课

同学们喜欢今天的学习吗?大家的回答和笑脸告诉了老师。你们

很喜欢这样的学习。其实我们的学习都能像今天的学习这样使你有

兴趣。请同学们回家后问问自己的家长，他们的学习兴趣，并请你

的家长和你一起动脑筋，找一找培养学习兴趣的好方法。

小学心理健康教育教案(三)

一、教学目的：帮助学生了解自己的注意特点、培养自己的注

意能力。学会调节和控制自己的注意力、提高注意的稳定性。

二、教学过程

(一)导入

师：同学们同学们坐在教室里听讲，教师讲相同的内容，为

什么学习的效果不一样呢?这除了与本人的努力程度有关，还与注意

力集中不集中有关。下面我们学习一课与注意力有关的课文，题目

是《学习要专注》。

(二)学文明理

(1)教师读一篇课文，然后让学生默读一遍。

(2)(分组讨论：吴义为什么成绩不佳，学习时为什么要专注?)

(三)学生活动

1、说一说，讨论后，找代表发言。

吴义为什么成绩不佳?除了自己努力程度不够以外，更主要的是

上课精神不集中，学习不专注，边听边玩，经常走神儿，所以老师

讲的知识他没有听到，作业当然就不会了。

帮助学生归纳出以下几点：

A、要用眼，仔细看。

B、要用耳，仔细听。

C、要用脑，勤思考。

D、要动口，敢发言。

E、要动手，认真写。

请记住：课堂学习是我们小学生获得知识的主要途径，听讲时要

努力排除干扰，自觉听讲。

2、走迷宫

可以让同学们自己先走，看能不能走出，然后同组相互启发，培

养合作精神。

想想做做：三年级的学生还不能很好地调节和控制自己的注意力，

注意力容易分散，通过“想想做做”或在规定时间内开展竞赛，培

养和训练学生的注意力。

3、做一做

根据小学生注意力不能持久集中和控制能力差的特点，通过行为

规范进行训练，一旦学生养成良好的习惯，注意力也就集中了。

训练时特别注意三点：A、保持良好坐姿：趴在桌上听讲容易疲

劳，也容易影响身体的发育。B、注意排除干扰：课桌上不要放容易

分散注意力的文具，当自己注意力分散时，心理就要暗示自己，写

出明显的警示语提醒自己。C、怎样调节自己的课堂行为呢：人注意

某一事物的时间是有限的，一般来说，刚上课时需要注意力转移，

尽快转移到这节课上来。当我们听讲或思考一段时间后，就会产生

疲劳;当老师在抄板书的时候，我们可以放松一下;教师总结和归纳

时，又要集中精力，把重点记住。

(四)总结全课

高中心理健康教案

【活动目的】

1.帮助学生学会正视上高中以后学习成绩的波动。

2.让学生学会调整考后焦虑心理。

【活动形式】讲解法、讨论法、交流法、心理案例分析

【活动步骤】

1.青蛙实验的启示

首先。我给大家介绍一个著名的心理学实验——“青蛙实验”。

这是美国康奈尔大学做过的一次著名的实验。听完这个实验后请大

家帮我分析一下青蛙为什么会死?

慢慢地，锅中的水越来越热，青蛙觉着不妙了，但等到它意识到

锅中的水温已经熬受不住，必须奋力跳出才能活命时，已经为时以

晚，它欲跃乏力，全身发软，呆呆躺在水里，坐以待毙，直至煮死

在锅里。

2.问一问

请大家想一想这只青蛙为什么第一次在开水锅里能死里逃生，而

第二次会死亡呢?这个实验说明了什么?

3.教师点评

这个实验告诉我们：事实上，最可怕的是缓慢渐进的危机降临，

而不是突然的危机降临。很多同学在受到中考失利的打击后都曾暗

下决心：以后要好好学，可是上高中一段时间以后，很多同学危机

意识渐渐消退了。所以，这里我想通过心理学实验告诉期中考试成

绩不理想的同学：期中考试失利对于你们来说不是一件坏事，它在

一定程度上是一件好事，给自己敲响了警钟，使你有了危机意识。

二、高中第一次期中考试后的心理分析

1.问一问

对于刚刚结束的期中考试，不知道同学们的心情怎么样，请大家

谈谈你们有什么样的感想?(选取几名考得好和考得不好的学生分别

发言)

2.教师点评

有的同学认为自己考得还可以，心情不错;但大多数同学还是认

为自己考得不理想，比较伤心。最近有很多同学找我咨询的时候伤

心地说：“老师，我这次没考好怎么办?”

请你们先回答我一个问题：“你努力了吗?”

老师要告诉你们：如果以前你没努力，现在努力还来得及;如果

你努力了，但成绩不理想，这也不要紧。

3.分析原因

接下来，我们一起分析一下有些同学努力学习但成绩不理想的原

因。

(1)努力是相对而言的

【心理咨询案例分析1】前几天有个同学在咨询中说：“老师，

我觉得我挺努力的，以前上中学时我都不怎么学，平常别人学习我

玩，就临近考试学几天，成绩还行。现在上高中，我也知道努力了，

每天晚上回家也知道学习了，有时学到十点多钟呢!我觉得我很努力

了，可成绩提高的不明显，怎么办?”

努力是相对而言的，你努力的同时，别人也在努力。你学到九、

十点钟，有的同学则学到十一、十二点钟。永远不要认为自己是最

努力的，和你自己比的同时，也要和周围的同学比。

【心理咨询案例分析2】期中考试成绩，公布的第二天，有一名

女同学在咨询中谈到：“老师，我这段时间很努力了但是成绩不理

想，以前我和××同学的成绩差不多，可上高中以后我的成绩就不

如他了，他的成绩怎么就提高得快。这是为什么?”

可能这位同学还没有适应高中学习，大家适应高中学习的速度各

不相同。适应快的同学需要一两个月的时间就可以了，适应慢的同

学则需要一两年的时间，也许有的同学是上高三的时候才找到高中

学习的感觉。大家放心，只要你努力肯定有回报。

请大家猜一猜，老师上高中的第一次期中考试考了多少分?(和学

生谈谈自己高中学习成绩波动的故事，运用自我开放的技术。以此

勉励学生)

(3)试题难度不适合你，影响了你的正常发挥

高中学习是一个知识积累过程，学习成绩的提高不是立竿见影的，

这两个月你很努力地学外语，但你学的知识不一定都是考点。可能

你以前的基础有漏洞，使你的成绩不那么尽如人意。所以，一次考

试说明不了什么，不要放弃，一定要坚持努力。

(4)考试焦虑影响了，你正常发挥

三、考试焦虑自测

(使用北京师范大学心理学院心理测评所设计的“考试焦虑自陈

量表”进行测试，根据测试总分查评价表，即可知学生的考试焦虑

水平)

凡属“镇定”和“轻度焦虑”水平的同学，是没有问题的。许多

实验表明：轻度的考试焦虑不仅不会给考试带来负面影响，在难度

较大的考试中会考出好的成绩。

中度焦虑的考生在难度较小的考试中成绩也不会受到影响，而且

会激发人的思维灵敏性。只要把焦虑感控制在这个水平和很短的时

间之内，是不会影响心理健康的。

若焦虑水平处于中度或重度焦虑上，就要引起重视。

四、如何调整考试焦虑

调整考试焦虑情绪町从如下三个方面人手。

(一)考前心态调整

【心理咨询案例分析】有的同学在咨询中谈到：“老师，我在重

要考试的前几天总是很紧张，原本想快考试了多看点书，可是怎么

也看不进去，心里很烦。想早点睡觉吧，可躺在床上翻来覆去的睡

不着，怎么办?”

1.保持平和的心态

(2)考试前一天不要过早入睡，易导致失眠。

2.给自己积极的心理暗示

A.上次考不好，并不代表这次考不好;B.不要紧，考试按时交卷

就可以了;C.今天精神真好，我一定能考好;D.紧张是正常的，没关

系，做个深呼吸，放松。

(二)考试时心态调整

【心理咨询案例分析】有的同学在咨询中谈到：“老师，我这次

期中考试的时候特别紧张，平常会的题怎么也想不起来，有一段时

间脑子里一片空白，所以我这次考得很糟，平常的努力都白费了，

怎么办?”

1.掌握一定的放松技术

(1)冥想放松法。在安静的考场中，回忆过去一件愉快的事情，

想得越具体、越生动、越形象越好。或者想像一件令自己称心如意

的事情或画面，可以是自己没有经历过的美好设想。

(2)呼吸放松法。请同学按指导语做以下练习：放松地坐在椅子

上，双眼微闭，两脚着地双手自然放在膝上，与肩同宽。然后集中

注意进行腹部深呼吸3—4次。吸气时用鼻慢慢地吸，先扩张腹部

(腹壁隆起)再扩张肺部，吸足气屏一屏气，然后同时用鼻与嘴将气

慢慢吐出去，同时使腹壁下陷。这个过程为一次深呼吸。

2.重度的考试焦虑采用“系统脱敏法”

这种方法是利用条件反射的原理，在放松的基础上，循序渐进地

使学生对考试的过敏反应逐渐减弱，直至消除。

(三)考后心态调整

高中心理健康课教案默认分类

l.适当地宣泄情绪

(2)适当地哭泣：心理学家说，“有时候，眼泪是一剂良药;是不

良情绪的宣泄。”

2.学会转移自己的情绪

(1)音乐疗法。适当地听一些柔和明快的音乐可以达到调整情绪

的目的，但不要长时间地用来麻痹自己，这样做不仅达不到调整情

绪的目的还可能会导致耳膜受损。另外，自弹自唱也是调整情绪的

一种方法。

(2)环境调整法。考试过后，自己的心绪不宁时可以散步，到大

自然中去走走。

(4)从容地面对父母的压力。

这里，我想和大家说的是：“望子成龙”、“望女成风”是人之

常情，我们的父母也不例外。你可以将你的感激和焦虑告诉父母，

让父母知道他们的关心让你感到压力，你不希望他们把你当做小孩

子，你已经长大，你已经懂得了高考的重要性。当然对待这种来自

家长的压力。除了要求家长合理处理外从我们自己的角度也需作一

下调整，我们不妨从认知上重新认识这种期望。父母对子女的关爱

是一种人的本能，这种本能从他们升级为父母的那一天起就自然地

产生了，可以说这是一种天性，这种爱不会以子女的成就差异发生

变化。虽然父母对我们不太理想的考试成绩会表现出焦虑，甚至会

有一些指责，这也是亲人问亲情的自然流露。反过来说，你对父母

的爱感到压力，这也是一种爱，一种对父母的爱。

教育目的：

1.通过举例让学生明白体会心理健康的重要，并且引起学生对心

理健康课的兴趣

2.通过讲述使学生知道心理健康的标准

3.通过写名片的形式达到教师对学生初步了解的目的，且让他们

提出建议

重点：

让学生体会到心理健康的重要，知道心理健康的标准

难点：

能够让学生切实体会到心理健康的重要

教学过程：

首先说明本课无教材，指出无教材的好处??这是一节心理活动课，

本来不同的人就有不同的关于心理方面的问题，不必按照教材按部

就班。但同时，这要求师生之间有更多的互动，让老师及时了解学

生想要学习什么，由此安排好适合这个班级的课程。随后，自我介

绍及留下联系方式。

师：简单介绍心理健康课的特点??互动，体验与参与

本课不同于其它课，更注重学生自己的体验，帮助你找到最适合

自己的一条路。在心理预防和心理治疗中，很注重当事人自己的想

法，通过谈话等手段可以获得比心理测验多无数倍的资料。许多心

理学家想了很多方法让当事人表达自己的想法，举例：如箱庭疗法??

在一个盒子里，由当事人自己放玩具进去，看他们放的玩具和放的

方式来了解他们的内心。所以，在这堂课中也需要学生更主动积极

的表现自己。

心理活动课是一节相对轻松的课，但是为什么要上这节课呢，引

入心理健康的重要。

(二)心理健康的重要

1.讲述心理健康对生活态度及身体的影响

(1)以张国荣为例说明对生活态度的影响

师：因为他承受了太大的心理压力，心理素质没有强到可以抵抗

这些压力。有一个世界性的研究，发现城市里的自杀率高于农村的，

男性的高于女性的。这说明随着压力的增大，心理素质差的人更有

可能选择极端。

(2)说明心理对生理的影响

举例：有一个死刑犯人，听说自己会被割腕而死，行刑那天，他

被带到了一个小房间，眼睛蒙上了黑布。他感觉到手被划开，随后

听到了“滴答，滴答”的声音，感觉到自己的血慢慢的流尽。死亡。

但实际上，他的手只是被轻轻的划开，而他所听到的只是滴自来水

的声音，但他认为自己在滴血，最终心力衰竭而亡。这就说明，心

理对客观的生理也有着影响。

2.指出良好的心理，会帮助人们做出准确的应对

师：天堂和地狱的例子

地狱中，人人拿着长勺企图喂饱自己，因为其不可能而使生活十

分痛苦。在天堂中，人人拿着长勺互相喂食，所以这是天堂。

3.总结心理健康的重要

师：由此可见人的心理健康是十分重要的，尤其是在现代。

有位教授曾经指出??心理健康在贫困时代是奢侈品，在发展中国

家是点缀品，在发达国家是必需品。为什么会是这样呢?

学生：物质是精神的基础

在贫穷的时候，人和人之间都差不多，到富裕的时候，人与人之

间的差距拉大，竞争更激烈，压力大，所以心理健康显得重要。

师：有一个参考的理论，心理学家马斯洛提出的需要层次理论。

师：介绍需要层次理论。马斯洛提出人有安全需要，归属与爱的

需要，自我实现的需要，生理需要，及尊重的需要。请大家思考一

下，哪一个是是最基本的，需要首先被满足的需要?

自我实现的需要

尊重的需要

归属和爱的需要

安全需要

生理需要

生理需要和安全需要是基本需要，在能保证生命延续的前提下，

才可以去满足其他的需要，那些都属于心理需要。这也就解释了，

为什么随着时代的发展，物质生活的丰富，心理健康也日益重要。

(三)心理健康的标准

1、充分的适应力;

2、充分了解自己，并对自己的能力作适度的估价;

3、生活的目标能切合实际;

4、与现实环境保持接触;

5、能保持人格的完整与和谐;

7、能保持良好的人际关系;

8、适当的情绪发泄与控制;

9、在不违背集体利益的前提下，能作有限度的个人发挥;

10、在不违背社会规范的情况下，对个人基本需求作恰当的满足。

认识自己

人贵有自知之明。一个人如果只看到自己的短处与缺点，就会丧

失信心、缺乏朝气;如果只看到自己的长处和优点，又会自以为是，

自我欣赏。这种自卑与自负皆不利于自我成长，只有正确认识自己，

才能算是心理健康。

悦纳自己

自己对自己是喜欢还是讨厌，是衡量心理健康的又一条标准。心

理健康不仅要求自己能如实了解自己，而且要对自己愉快地接纳。

悦纳自己不是说要宽容或欣赏自己的缺点和错误，而是说自己虽然

有这样那样的不足，但我仍然喜欢我自己、不憎恨自己、不欺骗自

己，并设法使自己发展得更好。每个人要懂得正确的扬长避短。尤

其在青春期的时候，生理上的发育和心理上的发展不协调，会产生

很多的矛盾。

调适自己：

个人的行为总是受社会的规范和环境的约束，两个人的需求又往

往与规范和环境不符，并发生冲突。因此，个人必须经常调适自己，

以使个人和环境保持和谐的关系。不能或不会调适自己的人，就会

经常产生心理问题，只有经常很好地调适自己的人，才是一个心理

健康的人。

最后，还有一个小内容，希望大家做一张名片。

(四)小活动??做名片

1.讲述名片的目标??为了彼此交流

2.告知名片的要求：姓名，最喜欢的一件事，最不喜欢的一件事，

最能代表你的特征，你的偶像。另外也可以附上你对课的提议。

3.收齐名片

听课教师反馈：

1.同学们在听到例子的时候，都显得很有兴趣。应该注意例子的

安排。

2.马斯洛关于心理健康的十条标准，尽管很有用，但是相对比较

枯燥，只捡几条相关的讲一下，效果比较好。

对这堂课，应该加入一个关于心理健康的小测试，能引起学生更

多的兴趣。但是，缺少这方面的资料。可以就心理健康的一方面，

来给他们做一下测试。

【教学内容]

高中生心理发展的特点及心理健康常识。

【教学目标】

【教学时间】

16课时。其中，第一、二、三、五、七节各2课时，第四、六

节各3课时。

【教学建议】

1.充分利用学生已有的感性认识，促进学习的迁移。对于高中生

来说，该阶段心理发展的特点具有一定的抽象性。可以引导学生根

据自身情况，在对照、讨论中完成对高中生心理发展诸特点的认识。

2.加强与现实生活的联系。通过自我意识的学习，让学生明白自

我意识在日常生活中的作用，改善高中生以自我中心的现象，帮助

学生灵活运用教材所学，提升个人的自我意识品质。

4.重视基本内容的掌握，从小处着眼，得长足发展。事先筛选出

人缘较好的学生，介绍交往的方法和体会，引导学生从中找出直接

可行的行为方式，迁移到自身的人际交往活动中去。同时，教师要

注意内向学生的感受，调动他们的积极性，鼓励他们一步步走出自

我的限制，提升人际交往能力。

5.重视实践活动。教师可以播放短片的方式，对相关专业所从事

的工作，做简要介绍，让学生对自己的未来有初步的认识;有条件的

学校，可带领学生实地参观考察、动手操作，从实际生活出发，发

展学生的职业生涯规划概念。

6.准确把握教材关于学习心理的教学目标。这一阶段的高中生已

经积累了一些有关心理健康的知识和经验，他们对周围事物的感知

和理解能力以及探索健康心态的愿望不断提高，应在此基础上，引

人学习心理的相关知识，使学生在讲故事、听案例的过程中，落实

心理健康向学习、生活正向迁移的目标。

7.探究新知。经过前面的学习，高中生对心理健康各因素已有充

分的了解。教师应把握这一契机，引人高中生特殊心理现象的内容，

以客观、接纳的语气教授，一旦遇到心理困扰，提醒学生，如何正

确对待。

中小学生心理健康状况调查表明“当前我国中小学生心理健康状

况不容乐观，小学生有心理和行为问题的占总数的10%左右，初中

生占15%左右，高中生约为19%，并有逐年递增的趋势”，其中高中

生的特殊心理特点导致其心理健康水平最差，处于“谷底”。调查

结果提醒我们，学生尤其是高中生的心理健康问题应该引起教育工

作者的高度重视。

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初中生心理健康课教育教案

活动背景:针对班上学生的实际情况，多数学生待人处事缺乏诚

信，对各种社会现象都持怀疑态度，影响了学生心理的健康和发展，

因而设计本课题。

活动目的：通过活动和心理体验，让学生认识到诚信是一种美德，

并争做一个诚信的人，培养诚信的心理品质。活动班级：初二年级

活动时数：一课时

活动重点：引导、启发学生明确对诚信的认识，培养学生诚信的

心理品质。

活动准备：

1、每个学生至少收集一条有关诚信的名言、警句、格言或成语。

2、每个学生自制一个正五角星，并在背面写上一条有关诚信的名言、

警句、格言或成语。3、准备故事《生死相托》(上、下)及课件。体

验设计：让学生在故事《生死相托》和“赠送诚信之星”活动中体

验诚信对人们的重要性。活动过程：

(一)引入课题，创设情景

1、根据现场情况引入故事《生死相托》

2、学生有感情地讲述故事：《生死相托》(上)。

3、教师质疑：同学们，皮斯会回来吗?如果你是皮斯，你会怎样

做?为什么?(引导学生讨论可能会出现的结局)

4、学生继续讲故事《生死相托》(下)(根据学生回答、启发)。

5、师：(1)听完这个故事你有什么想法?(2)故事揭示了做人需要

什么?(诚信)(3)你身边有诚信的人吗?你觉得你自己是一个诚信的人

吗?为什么?(4)你遇到过不诚信的人和事吗?当时你心里有什么感受?

(二)启发思考，引导体验

1、知道什么是诚信吗?我们中华民族是礼仪之帮，自古以来就有

许多关于诚信的名言、警句、格言或成语，谁能说说，你知道的有

哪些?

2、师根据学生回答小结：诚信，就是不欺骗别人，答应别人的

事情就一定要努力去做到，正所谓：“言必行，行必果”，“一诺

千金”(课件出示：诚信是一种美德)。3、教师设问：怎样才能做一

个诚信的人呢?关于《狼来了》的故事就说明了如果不诚信会受到严

厉的惩罚，甚至是失去生命的惩罚。你愿意做一个诚信的人吗?那么，

在今后的岁月里就让诚信与我们同行吧。(课件出示：让诚信与我们

同行!)

(三)活动：“送出一颗诚信之星”

1、教师：每个同学手中都有一个五角星，我们把它命名为“诚

信之星”，它代表我们内心深处一种崇高的愿望和真情。请同学们

将这颗诚信之星赠送给你认为最值得拥有它的人，并说明赠送的原

因。

2、播放音乐《春野》，在舒缓的音乐声中，学生自由活动，赠

送“诚信之星”。(教师根据现场情况及时烘托、渲染气氛、创设情

景。)

3、教师：请获得诚信之星较多的同学与同学分享这种自豪而快

乐的感受。(教师根据实际情况及时启发教育)

4、教师小结：同学们，你们不要小看了这颗星，它代表着受人

尊敬和信任。你们用自己诚信的言行为自己赢得了自豪和快乐，赢

得了更多的朋友和机遇，为自己铺设了一条通往成功的道路。

5、课件出示：诚信是快乐是，诚信是成功的催化剂。

6、教师：有的同学可能一颗星都没有，这说明了什么呢?说明你

平时可能有失信于人的时候，可能由此失掉了别人对自己的信任。

如果你想做一个诚信的人，请举手，老师将送一颗诚信之星给你，

希望你从今天开始能够信守诺言，做一个诚信之人。(获赠同学谈感

受)

(四)联系实际，指导实践

1、教师：我们在现实生活中，可能因为种种原因，曾失信过自

己的朋友、同学、老师和亲人。教师讲述自己失信于人的例子，请

学生帮忙出主意?

2、教师：看来失信于人的时候，我们可以而且应该及时补救，

用自己的真诚来消除别人心中的不信任。同学们有没有对家长、老

师失信的时候?请勇敢地说出来

3、教师：刚才发言的同学都很勇敢，他们用自己的诚实为自己

赢得了一次改正错误的机会。有时，我们不是故意要失信于人，而

是一些客观原因造成的。想一想，我们失信于别人会有那些原因?怎

么办?

4、教师根据学生回答引导。(课件出示：及时补救、记下来，让

别人提醒自己……)(五)今天我们知道了什么叫诚信，也知道了怎样

才能做一个诚信的人，我想我们每个同学都希望做一个诚信的人，

我也相信，每一个同学都可以成为一个诚信的人，在今后的人生道

路上，让诚信与我们同行!让我们相互击掌为誓，共同为实践自己的

诺言而努力吧!(师生，生生之间相互击掌明誓)

教学后记：

1、选题：本课题针对班上学生实际，结合我校科研课题《心理

健康教育活动课体验教育模式研究》，注重体验设计和过程，尝试

将心理健康教育与德育进行有机的整合。2、操作过程中的感受：(1)

基本按照教学前的设计程序完成了教学活动及内容达到了目的。(2)

活动中充分体现了“心理体验”这一心理健康教育活动课的要求。

(3)教学活动中充分注意了调动学生参与的积极性，并很好地使问题

情景与现场时空场境相结合，及时注意启发学生的思维，引导学生

情感体验和联想，让学生从内心深处去感受、去思考。(4)教学程序

还可再作适当调整，更加注意渲染气氛，去触动学生的心灵。在教

学中不一定交给学生明确的知识，更重要的是让学生有感悟、有体

验。

附故事：《生死相托》

1、生死相托(上)公元前4世纪，意大利一个叫皮斯的小伙子触

犯了残暴的国王，被判了绞刑，向为孝子的皮斯请示回家与老父母

诀别，可是始终得不到国王的同意。这时，他的朋友达蒙愿暂代他

服刑，并说：“皮斯若不赶回，我可替他临刑。”这样，国王才勉

强同意。到了行刑的时刻，皮斯却不见缩影。人们嘲笑达蒙傻到竟

然用生命来担保友情。达蒙被带上了绞刑架，人们悄无声息地等待

着悲惨的一幕。2、生死相托(下)突然，就在这千钧一发的时候，远

方出现了皮斯的身影，飞奔在暴雨中的他高声喊着：我回来了!我回

来了!然后，热泪盈眶地拥抱着达蒙作最后的诀别。此时此刻，全场

惊呆了。所有的人都在试泪，为这一对生死之交喝彩。国王也感动

了，出奇地特赦了皮斯。他说：“从你们的身上，我看到了诚信的

美德，我愿意倾其所有来结交这样的朋友。”

异性同学交往之道

【课程设计】

心理学研究表明，中学生进入青春期后，生理和心理都有所变化,

渴望、喜欢与异性交往，这是青春期学生性心理发展的必然。中学

生异性之间的正常交往，有利于学生的学习进步和个性发展。然而，

如果男女同学交往处理不当，也会影响和妨碍他们的学习和身心健

康，还会使人同意产生误会，而误会又会给他们带来一些情绪上的

困扰。因此，通过这堂异性同学交往的心理教育课，使学生树立健

康的异性交往观念，形成正确的异性交往态度，并学习以正确的方

式方法与一行同学交往。

活动目的：

教会学生面对内心的“恐惧”，要敢于自我挑战;恐惧往往不是

来自于外界事物，而是来自于我们自己的内心。正所谓问题本身不

是问题，怎样看待问题才是问题。

参加人数：全体成员

使用时间：45分钟

材料准备：无毒蛇一条，灌满水的电水壳一把，盛满冷水面盆一

个，电源插座一个。

活动场地：班级

适用对象：经常出现恐惧心理的成员

活动程序：

主题活动一、面对恐惧学会说“不”

1.老师请学生在纸上列出五项学习生活中最怕的事或物，然后进

行交流。

2.老师分析并总结学生最怕的事，得到回答最多的是，怕蛇、怕

某门功课不好……。接着老师突然掏了一条长长的活蛇，学生见状

后，一定会非常紧张，甚至是屏住呼吸，将整个人紧缩一团。老师

示意学生不要害怕，并告之这是一条无毒蛇，也不会咬人，如果你

们不信的话请看，老师先作示范，将蛇套在自己的脖子上。这时老

师提议，有哪位勇敢的学生能上来抓一下这条蛇。

3.在老师的鼓励下，第一位上来做尝试的同学，老师给予高度评

价，接着在他的带动下，让每一个学生一个接一个地试一试。

讨论要点：

1.明白当我们感到害怕时，与其向“恐惧”投降，不如理智地判

断一下。

2.战胜恐惧的力量只在我们直接面对恐惧事物的瞬间产生，若想

得越多，潜能就被自己封锁得越严。

3.针对具体的例子如何战胜“恐惧”心理。

一，教学目标：

通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌握挫

折的概念并能够认识到"每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经

受挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性‘的特点，从而激发学生

增强自我抗挫的愿望"。

二，教学重点：

1.追求与挫折的辩证关系。

2.联系实际、联系自我，建立起正确的"挫折观"。

(一)教学过程

一、导人

1.播放"命运交响曲"简介贝多芬的追求与挫折

二、讲授新课

了解关于"追求与挫折"的基本知识

1.提问:用自己的语言说出"什么是追求,挫折"

2.电脑幻灯出示"追求"和"挫折"的概念

追求是指用积极的行动,争取实现某个目标;挫折是指人们在造求

某种目标的活动中,遇到干扰、障碍,遭受到损失或失败时产生的一

种心理状态。

(二)追求与挫折的关系

1.观看录像:"我们的桑兰"(带着问题观看思考)

2.同学讨论一一

1)"桑兰的追求与挫折"

2)出示电脑幻灯片"桑兰的追求与挫折"

3)讨论归纳"追求与挫折"的关系

3.出示电脑幻灯片一-成长必须追求：挫折往往会伴随着追求;不

怕挫折,勇于追求。

(三)面对挫折

1.观看录像"同学的故事"

2.小记者谈采访感受

3.电脑幻灯出示:对我们的启示"追求往往随着挫折的战胜而实现

"

(四)挫折的影响

1.配乐幻灯"一封没有发出的信"

2.讨论写信人遇到什么挫折?

带给她什么影响?如何帮助她摆脱

消极的影响?

3.配乐幻灯一一

当今的爱因斯坦《斯蒂芬·霍金》

4.为"挫折"作新的诠释

(五)总结升华

1.电脑幻灯："首席科学家"一一严纯华

2.小结全课

1)电脑幻灯一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，战胜挫折!不断

追求，挑战挫折!

2)mtv十电脑幻灯一一歌曲"未来的未来"

3)伴随着歌声，滚动播放

课后作业

作文："心灵的撞击"一一记自己追求中遇到的挫折

(重点：遇到挫折时的想法、采取的对策、产生的影响)

学会倾听

活动目的：1。让学生明白听到并不代表是正确的，要小心地听

话，正确及谨慎地解读明白地表达才不至于产生误会。

2.使学生掌握倾听的正确方法。

适用对象：班级全体成员

活动场地：教室

活动时间：45分钟

活动准备：心理情景剧，没有五官的人头像

活动程序

一.热身引入

播放优美音乐创设情景，听后设问：你们觉得这音乐好听吗?听

后有什么感受呢?你们是从什么时候学会倾听的呢?

谈话：是的我们从婴儿开始就在学着倾听，听亲人的呼唤，听自

然界的风雨声，听优美动听的音乐。倾听是人最基本的品质。但是

有的人可能一生，都没能学会如何倾听。他可以听到儿童的笑声，

可他感受不到儿童的纯真，他可以听到旁人的哭声，可他感受不到

他人的悲苦。听是人类不学就会的本能，但是在实际生活中，倾听

往往是所有沟通技巧中最被我们忽视的部分，当我们急于表达，各

说各话的时候，倾听就往往被忽略了。

二.游戏：《悄悄话》

每10人一组，全班分成4组，老师给每组第一个同学看一句语

音类似又富有意义的话，由第一个同学往后传话，传话过程中不能

与其他人听到内容，请最后一位同学说出他听到的话。传话速度快

而准确的小组获胜。

交流与分享：1.你们小组成功或失败的经验是什么?

2.做完这个游戏你有什么感受?

三.小组活动：《你画我说》

四个同学上台表演，两人一组，其他同学在台下两人一组

活动规则：1.一个扮演盲人,一个扮演明眼人.

交流与分享：1.通过这个活动你有什么感受呢?

2.做完这个游戏大家得到了什么启示呢?

四.情景剧表演

在日量常的人际交往过程中,常常需要有人充当倾听者,“听”似

乎是件简单不过的事了,但果真如此吗?看看下面的情形,在你的身上

是否也发生过?

(剧情内容:在课堂上,老师正在组织学生讨论问题。一个同学在

发言，有两个同学不断的插嘴，争先恐后急于表达自己的意见，不

让对方把话说完，在课堂上就和发言的学生发生争吵;同时，对待他

人的发言，有一个同学，面无表情，看起来好象很认真，其实却没

有任何反应;有一个同学手里转着钢笔，脸朝窗外;有一个学生面带

微笑，摇头晃脑，还轻声哼着歌，不断地翻书，看手表。)

学生表演情景剧，表演完后学生谈谈：上面的情景中，作为倾听

者在哪些方面做得不好?你还知道哪些不好的倾听表现?你是否有过

剧中相似的经历?你有什么损失吗?结合实际生活谈谈。

五.学生谈谈

如何做一个合格的倾听者，如：态度自然、友好、真诚、目光接

触、不随便插嘴等。

六.学生练习

跟小组同学讲“一件让我难忘的事”。在你说时，体验一下良好

的倾听方式带给你的感受;在你听时，别忘了提醒自己做个合格的倾

听者。

学生谈谈学会倾听的好处，如：增长知识、得到别人的尊重、取

长补短等。

七.教师总结归纳

当人们深刻地明白了倾听的道理，我们就会发现倾听无处不在，

与我们的生活息息相关。学习离不开倾听，工作离不开倾听，生活

也离不开倾听。借助倾听，你可以知道智者的教诲，你可以领略文

化的精髓，你可以享受生活的美好。

同学们，让我们学会倾听吧，当我们能够沉静地坐下来，目光清

澈地注视着对方，抛弃我们的傲慢和虚荣，微微前倾你的身姿，向

对方投去鼓励的目光，那么你就会有意外的收获。

看过“初中生心理健康课教育教案”的人还看了：

初一政治教案：道德良好心理健康

初一政治教案：道德良好心理健康

认知目标

1）懂得青少年的健康成长需要健康的人格；健康的心理表现在

心胸开朗、乐于交往，情绪健全、情感丰富，性格良好、有自制力，

意志坚强，不怕困难以及智力正常等方面；懂得良好的心理品质有

助于高尚品格和道德情操的培养

2）理解良好道德品格和心理健康之间有密切联系，心理健康是

培养良好道德品格的重要条件，而良好道德品格也有助于心理品质

的优化。

能力目标

能够联系自己所熟悉的青少年成长或事业有成的事例，说明心理

健康的表现。

情感、态度和价值观目标

认识良好的道德品格和健康心理对青少年成长进步所具有的多方

面的积极意义，从而增强自觉锻炼的意识。

教学建议

一、教学重点分析：

1、心理健康的主要表现这一内容是教学重点。心理健康的主要

表现：这里列举了最主要也是最基本的四个方面，即交往、情绪情

感、性格、意志四个方面的表现。敢交往、会交往是作为社会的人

最基本的要求，而能够正常交往并在交往中建立和谐的人际关系，

又要求有开朗的心胸，因此"心胸开朗，乐于交往"就被作为心理健

康的首要表现。考虑到中学生有比较强烈的且不稳定的情绪化特点，

同时这个领域的盲点又比较多，因此将"情绪健全，情感丰富"列为

心理健康表现之二。性格和意志既是青少年成才的重要心理因素，

又是他们存在问题比较多的方面，因？quot;性格良好，有自制力"

和"意志坚强，不怕困难"成为心理健康的第三、第四方面的表现。

这四方面表现按比较外在到比较内在的顺序排列展开。考虑到智力

正常是心理健康的基础，因此将其附带列为心理健康的又一种表现。

因为只有把怎样的心理属于健康心理这一内容重点讲清楚，本课

后面所有内容的展开进行才有基础。同时对学生而言，这部分内容

相对陌生，基本属于新知识，因此，应采用适当的教学形式、教学

方法和教学步骤将这部分内容重点处理好，使学生完成对基础知识

的认知。

2、良好道德品质与健康心理之间的关系是另一教学重点。

心理健康是培养良好道德品格的重要条件。离开健康心理，就没

有道德高尚可言。另一方面，良好的道德也有利于心理品质的优化。

在道德品格的修养过程中，人们常常会倍感提高心理素质的重要性，

因而，培养健康心理的意识和自觉性随之也会有所增强。

二、教学难点分析：

对"性格良好"如何理解是教学难点。这里的"性格良好"与否，并

不是具体地为不同的性格类型（比如说是内向还是外向，是温顺还

是倔强等等）分优劣，而是指性格深层中是否具有一些最基本的良

好因素，如自尊自爱、诚实友善、负责勤勉等，如果有，不管是何

种类型的性格，皆可视为"性格良好"。因为对"性格良好"的分析是

排除了对不同类型的性格进行优劣分类以后来进行的，对学生来说

是转了一个弯子，因此他们理解起来可能会有一定难度。突破这一

难点的关键是帮助学生破思维定势，并注意结合实际事例来讲解。

三、教法建议：

1、教学中以问题引出，充分调动学生思维。

虽然总体上讲，这框节内容学生以往接触较少，缺少理性认识，

但只要老师启发得当，还是可以把他们积累的感性认识调动出来以

逐渐上升为理性认识的。比如，关于对"健康"的完整认识，教师可

以先给出具体事例（如身体强壮但心理有偏差的例子），要求学生

判断回答例中人物是否拥有健康，然后通过指导学生分析和教师讲

解，自然地引出"健康"的完整涵义以及"心理健康"这一概念。关于

心理健康的主要表现这一教学内容，也可通过"提问——回答"方法

进行教学。教师可设计"你认为健康心理的人应该是怎样的"之类问

题引发学生思考，在学生充分发表意见的基础上，引导学生对列举

的表现进行分析比较，去伪存真，最后归结到教材所归纳的几个方

面上去。

2、教师的讲解必须是精讲，要有几个关键点，能给学生以深层

的启发。

在有计划地抛出精心设计好的提问以及学生踊跃回答的基础上，

教师必须使自己的"讲"讲在点子上，要找好几个关键点，用不多但

有质量的"讲"，使学生在一般认知或理解的基础上，得到深一层的

启发。比如？quot;心理健康"概念出来以后，教师可进一步设问：

为什么要强调人的健康应该而且必须包括心理健康这一内容？然后

按照"人是社会的人"（该内容第一课已学过）→"这就客观上要求我

们每个人都有良好的社会适应能力"→"良好的社会适应能力很大程

度上有赖于健康的心理"这样一种逻辑联系来进行点睛式的讲解，由

此学生就会对"心理健康是人的健康不可缺少的一部分"这一观点有

更深一些的理解。在"心理健康的主要表现"这部分教学内容里，每

一个表现方面也都可找出讲解的"关键点"来。

教学设计示例

[教学目标]

通过教学，使学生初步懂得什么是心理健康，心理健康对青少年

成长的重要意义，以及心理不健康的危害性。明确锻炼良好的心理

品质的内容和途径、方法等知识。为学生提高心理健康水平，社会

适应能力，完善个性打下良好基础。

1．知识方面

（1）要求学生初步掌握基本概念：心理健康、心理偏差。

（2）通过学习，知道并了解人的健康包括身体健康和心理健康。

（3）懂得心理健康有利于青少年的成长。

（4）知道心理不健康危害大。

2．能力方面

通过教学着重帮助学生掌握了解自己心理特点的方法，以及优化

心理品质的锻炼方法。并根据自己的心理特点，不断优化自己的心

理品质，提高心理健康水平，以及社会适应能力。根据自己的心理

特点，不断优化自己的心理品质，提高心理健康水平，以及社会适

应能力。

3．情感、态度和价值观方面

通过教育使学生着重理解提高心理健康水平对青少年的重要意义。

提高对不健康心理的认识水平，自觉地纠正“心理偏差”。在社会

生活中，锻炼心理品质，培育健康心理。

[教学重点]

（1）心理健康的主要表现有哪些？

（2）心理健康对青少年成长的意义是什么？

（3）心理不健康的危害是什么？

（4）青少年要了解自己的心理特点和掌握锻炼心理品质的方法。

[教学难点]

（1）怎样理解“性格良好”。

（2）为什么心理健康对青少年成长具有重要意义？

（3）为什么心理不健康对青少年成长具有危害性？

[课时安排]

3课时。原则上一框题一课时。本课内容与实际联系紧密，如展

开讲，或加上学生讨论等活动有可能超出3课时。为了便于说明教

法，本教案按一框题1课时阐述。

复习提问

培养良好心理品质的重要意义是什么？

导入新课

通过前言的学习，同学们初步了解了具有良好心理品质的重要性，

并懂得加强心理品质锻炼对青少年成长是非常有意义的。良好的道

德品质与健康的心理是紧密相连的，那么，什么是心理健康呢？心

理健康有哪些益处？锻炼心理品质的方法是什么？

一、人生宝贵财富——道德高尚、心理健康（板书）

提问：问题1、同学们提到道德大家一定不陌生，小学阶段同学

们已经接受了道德教育，请同学们看书第七页，“议一议”，并举

一些其他方面的例子。

问题2、同学们，你们认为什么是健康？

（学生回答后，教师请学生做选择说明题。）

下面的人谁最健康？为什么？

（投影）

小明心律不齐，说明身体部分不健康。小萍、小强虽然身体不错，

但由于他们不是与同学搞不好关系，就是学习自信心不强。这都会

阻碍他们成长进步，我们说，他们心理素质水平有待提高。小兰不

仅身体好，而且心理素质也不错，这就会促进她的成长进步。所以

我们说小兰最健康。可见人的健康包括两方面：身体健康和心理健

康。（学生回答后，教师归纳。）

1．人的健康包括身体健康和心理健康两个方面（板书）

什么是健康？（板书）

人的身体健康可通过一系列体能测试来判断，而心理健康也是有

衡量标准的。下面我们就来探讨一下心理健康的主要表现有哪些。

2．心理健康的主要表现（板书）

（组织讨论。将同学4~6人组成一个小组讨论。讨论内容：心理

健康的表现是什么？为什么？学生讨论5~7分钟后在全班范围内交

流发言。老师简明扼要地将讨论内容写在黑板上，着重分析几项内

容。）

（1）心胸开朗，乐于交往。（板书）

（在学生讨论的基础上让学生填表，并举例说明。）

（投影）

每个人都生活在社会中，不可能离群独居。孤独对于青春期的少

年是难忍受的，它会给人带来烦恼，影响身心健康。在社会、学校、

家庭、班集体中如果我们开朗、乐于与人交往就会使自己开成良好

的'个性品质，促进学习、工作更快进步。人的交往包括同龄人之间、

异性间，与师长、与父母、长辈及社会中的人之间的相互交往。学

校是我们学会人际交往的重要场所，同学们应该在交往的过程中不

断提高人际交往能力。（教师归纳）

（2）情绪健全、情感丰富。（板书）

（在学生讨论的基础上填表，并举例说明。）

（投影）

表1

（作用不只局限这几点，只要合理，学生说出来，即给予肯定。）

表2

（教师归纳）每人都有情绪和情感，它是丰富多彩的。情绪是情

感的外在表现。情感丰富且健康、情绪积极且稳定的人在社会生活

中是快乐、自信、事业易成功的人。我们每个人要做自己情绪、情

感的主人，让自己的学习、生活，快乐、充实、美好。

（3）性格良好，有自制力（板书）

（在学生讨基础上填写表格，并举例说明。）

（投影）

每人都有自己的性格，性格与先天遗传有一定关系，更是后天环

境影响的结果，尤其是个体参加社会实践不断社会化的结果。性格

有内外向之分，但谈不上好与坏之分。不论什么性格的人，只要他

具有诚实、友善、富有同情心等因素，就称其为具有良好性格。每

个人不可能具有所有的良好性格特点。性格是可以通过人际交往、

社会实践等途径来不断趋于完善的。在完善性格中，自制力是一个

很强的推动力，在青春期加强自制力是非常重要的。（教师归纳）

（4）意志坚强，不怕困难。（板书）

（在学生讨论基础上填表并举例说明。）

（投影）

意志力是人克服困难取得成功的催化剂，是心理健康的重要表现。

中学生在学习生活中尤其需要培养自己顽强的意志力。（教师归纳）

（5）智力正常。（板书）

（在学生讨论的基础上填表。）

（投影）

（教师归纳）

智力正常是人们生存发展的基础。智力是发展的，人们在学习、

生活、工作中要不断开发智力，提高水平。

3、良好道德与健康心理的关系。

小结：这节课我们了解了人的健康包括身体健康和心理健康两个

方面。同时又探讨了心理健康的主要表现有五个方面。（可以组织

学生回忆。）其中第五是智力因素，第一、二、三、四是非智力因

素。因此，我们平时不仅要重视开发智力因素，同时也要重视培养

非智力因素，成为一个道德高尚，心理健康的人。

[课堂作业]

（1）什么是健康？

（2）心理健康的主要表现有哪些？

（3）根据心理健康的五种主要表现，分析一下自己的情况，并

制定出发扬优势，完善自我的具体措施。

板书设计