如何选择气垫跑鞋

如今市面上满是高科技的跑步鞋，都号称自己具有各种特殊功能。这给选鞋增加了不少难度。但是在铺天盖地的广告宣传和花里胡哨的科技术语里，找到真正适合你的鞋子，犹如大海捞针，那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到幼儿电子书脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，大家知道如何选择气垫跑鞋？

一、选购注意

研究证实，气垫的高度是一年级下学期班主任工作总结影响人体健康的一个不容忽视的因素。鞋底的高度极为考究，它与人体健康息息相关。比较典型的就是鞋底过高所引发的一系列的足病，比如拇外翻、平足症等。另外，鞋底的高度还对脊柱产生间接性影响，随着高度的增加，腰椎和颈椎的受力越来越集中，形成慢性损伤，最终导致腰痛和颈椎病的发生。

二、选购气垫考虑年龄因素告诉自己不准哭：

1-7岁的儿童不应穿气垫鞋；

8-15岁少穿或尽量不穿气垫鞋；

16岁以上dnf2017五一套或者骨骼发育成熟后可以穿气垫鞋

三、选择气垫鞋时气垫的高度最好不要超过1厘米（1指宽的高度）。

四、气垫最好是不外露的，外露气垫容易损坏，也就更容易造成意外伤害。

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