肥甘厚味

中医中药缓解耳鸣耳背：做“鸣天鼓”、喝柴胡香附川芎汤

临床工作中，患耳疾的人越来越多，尤其是老年人，听力渐渐开

始衰退，出现不同程度的耳鸣耳聋。

有数据表明：55～64岁老年人耳鸣耳聋发病率约为9%，65～75

岁的老年人中，发病率达11％左右。而且老年人耳鸣耳聋与老年焦虑、

抑郁症有密切的相关性。

（网络图，仅供参考）

患病的老人孤独感会逐渐加重，心理压力逐渐增加，生活质量下

降，而过重的心理压力及低品质的生活质量更加重了耳鸣耳聋的产生，

由此形成恶性循环。

中医药对耳鸣耳聋的治疗经验较为丰富，湖南中医附一耳鼻喉科

王贤文副教授介绍：耳鸣耳聋有虚实之分，实者多因外邪、肝火、痰

饮、瘀血等实邪蒙蔽清窍，例如肥甘厚味摄入较多，脾气较大易生气，

郁结的肝气易化火，而导致肝火偏旺，其逆气上冲导致耳鸣耳背，吸

烟喝酒无节制也是常见诱因；虚者多为脾肾等脏腑虚损，耳窍失养所

致，这也是老年患者常见该病的主要原因。

（网络图，仅供参考）

“鸣天鼓”自我保健

解决老年人耳鸣耳聋问题根本方法在于预防。王贤文副教授建议

老年人日常可以通过“鸣天鼓”的方法进行自我保健。

具体操作是：先以两手心掩耳，然后用两手的食指、中指和无名

指分别轻轻敲击脑后枕骨，发出的声音如同击鼓，所以古人称作“鸣

天鼓”。

坚持每天睡前重复做64次，或者早晚各32次，不管你是在哪儿，

基本不受地点限制，每天坚持下来，可以预防和治疗眩晕、耳鸣、耳

聋、内耳疾病等。睡前鸣天鼓还有助改善睡眠状况。

（网络图，仅供参考）

柴胡香附川芎汤

湖南中医附一耳鼻喉科朱镇华教授推荐柴胡香附川芎，缓解耳鸣

耳背。

即柴胡30克、香附30克、川芎15克，三味药烘干或晒干，按照

2:2:1的比例打成粉末，阴凉干燥处存放，每日食用0.5克~1克，每日

3次，饭后温水服用。

柴胡中的柴胡皂苷有降低血浆中胆固醇的作用，有利于保护耳内

的血管弹性。需要注意的是，凝血功能异常及血小板减少的人群禁用

此方。

朱镇华教授提醒：服药期间，患者还可配合多按揉耳垂和耳廓，

平时避免使用耳毒性的药物。另外，日常脾气不要过于暴躁，心情不

要太过焦虑，少吃肥甘辛辣食物，戒酒戒烟。加强体育锻炼，如经常

跑步、舞剑、打太极拳等，增强周身血液运行，以改善内耳的营养供

应。

湖南医聊特约作者：湖南中医附一陈双常卫

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