拌海蜇的做法

厨房美食菜谱：青瓜拌海蜇头的做法

海蜇头是很多餐桌上常见的凉菜之一，对于三高患者有

很好的食疗效果，【青瓜拌海蜇头】非常适合夏季食用哦。

食材

主料：

青瓜180g

海蜇头

剁椒适量

盐适量

生抽适量

香醋适量

芝麻油适量

步骤

1.食材：青瓜、海蜇头（已切开漂洗干净）、剁椒

2.将青瓜洗净。

3.放在案板上切成粗一点的丝。

4.随后，将切好的青瓜放入大碗中。

5.接着，合入海蜇头。

6.然后，搁入适量的剁椒。

7.最后，加适量的盐。

8.加适量的生抽。

9.加适量的香醋。

10.加适量的芝麻油。

11.调味拌匀，即可。

小贴士：家常菜，简单易做。