感冒喝什么

感冒了喝什么汤好得快

在生活中，感冒是常有的事情，那么喝什么汤可以治疗感冒呢?下

面为您精心推荐了感冒适合喝的汤，希望对您有所帮助。

感冒适合喝的汤

生姜草鱼汤：准备好草鱼片，生姜切片，米酒等材料。这些东西

准备的时候适量就可以了。准备好后，将炖盅加热，然后加上适量的

水煮开。水煮开后放入草鱼肉片，姜片及米酒一起炖半个小时左右。

等到炖熟后加点盐调味后趁热食用，喝汤吃鱼肉。生姜草鱼汤不仅有

解表散寒，还有疏风通窍的功效。此类汤适用于风寒型感冒。

黄豆香菜汤：准备好黄豆，鲜香菜，葱白，白萝卜并将他们洗干

净切好。准备好后将黄豆和萝卜一起放在锅煮，加适量的清水用大火

煮开后改用小火煮50分钟。等到时间差不多的时候再下香菜，葱白略

煮，最后加盐调味就可以食用了。黄豆香菜汤有发散风寒，下气化痰

的功效，适用于风寒感冒。

白菜大葱芦根汤：大白菜根，大葱根，芦根分别洗干净，洗干净

后，在锅里放入适量的水加热，然后放入大白菜根，大葱根和芦根一

起煎服就可以了。白菜大葱芦根汤具有辛凉解表的功效，适用于小儿

风热感冒，芦根有清热生津，除烦止渴，清胃止呕，利尿的功效。

沙参贝母蒸雪梨汤：准备两个雪梨，然后将雪梨削皮然后去掉梨

核，准备沙参220克、贝母12克、薄荷4克和冰糖适量。准备完后将

沙参、贝母、薄荷和冰糖一起装进雪梨中。

填完后将雪梨放入碗内加水蒸熟，早晚分食，连吃数日即可。沙

参贝母蒸雪梨汤能够化痰宣肺，润燥止咳，尤其适合儿童和老人在感

冒后热病伤阴引起咽干咳嗽、肺热痰黄，或津伤口渴、大便燥结等症，

专治风热感冒症状。

薄荷桑菊饮：准备好薄荷、桑叶、菊花、苦竹叶和蜂蜜，每样材

料都需要适量即可。然后将薄荷、桑叶、菊花、苦竹叶加少许蜂蜜然

后放入水中，煮沸就可以喝了。不仅能够清肺热，还能够疏散风热，

迅速解除发热头痛等症状，专治风热感冒。

莲子汤：准备莲子20克，薏米、芡实各10克，银耳1朵就可以

了。除了银耳不需要放进油锅里进行翻炒外，其他的材料都需要放进

锅里进行翻炒，翻炒的差不多的时候再放入水和泡好的银耳一起煮。

莲子汤具有滋阴养神、清热祛暑的功效，适用于暑湿感冒的症状。

银贝雪梨汤：泡好的银耳、一个雪梨，川贝母5克，冰糖适量。

将泡好的银耳拣去根蒂以及杂质和川贝母一起洗净，将银耳撕成小片，

然后将雪梨洗净削去皮，除去核与籽，切成小块。一切准备好后，将

它们一起放入炖盅里面进行炖煮，然后加入糖和水1杯，上笼蒸约1

小时，取出即成。

感冒的食谱

1、丝瓜粥

丝瓜500克连皮洗净切块备用，粳米100克煮粥，将熟时加入丝

瓜、虾米15克及其他配料。丝瓜味甘性凉，能清热此痰、凉血、解毒。

2、薄荷糖

用白糖500克，薄荷粉30克，将白糖放入锅中，加少量水，用小

火熬至变稠，倒入薄荷粉，用勺搅匀，继续用小火熬至可以用勺挑起

丝(但不粘手)时，即可停火。然后再将熬好的糖倒入抹有食油的大盘中，

待稍凉后，用刀切成小块，即可食用。随时服用，此糖作用消肿，清

利咽喉，生津止渴，适用于感冒咽喉肿痛，头昏发热，口干舌燥等症。

3、雪梨炖冰糖

将雪梨1-2个去皮、核，与冰糖30-60克置瓷杯内，隔水炖至冰

糖溶化。梨子润肺清热、生津止渴，与冰糖同用，增强润肺止咳作用，

治疗肺燥咳嗽，干咳无痰，唇干咽干。

感冒吃什么

1.菠萝

菠萝含有的丰富维生素B能有效的消除身体的紧张感和增强肌体

的免疫力。因此，建议感冒时，每天有效地在食物中搭配食用菠萝或

饮用菠萝汁。发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了躺在

床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用。菠

萝中含有的菠萝蛋白酶可以帮助感冒患者缓解嗓子疼和咳嗽的症状。

2.草莓

草莓与柑橘能够生津止渴、利咽止咳并富含维生素C，每天只需

食用五六颗草莓或者一个柑橘就可以满足人体一天所需的维生素C，

是物美价廉的抗感冒武器。

3.蜂蜜

蜂蜜具有滋阴润燥、增强免疫力的功效。据最新的一项研究显示，

蜂蜜能够附着在咽喉部，减轻咽喉部刺激而引发的咳嗽，并可提高睡

眠质量。当你因感冒而引起连续咳嗽时，喝一杯蜂蜜水是不错的选择。

但糖尿病患者以及肠胃消化功能不佳者要注意少食。

4.萝卜

春日常常食用白萝卜是能够增强机体免疫功能的，可以让你在整

个春天和家人平安度过，萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助

于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。对于正在感冒中的朋友和小

孩子，萝卜还有止咳、化痰、平喘之功效。患有急慢性支气管炎、哮

喘或咳嗽、痰多、气喘者，用大红萝卜洗净切块生榨汁，有降气化痰

平喘的功效，其功效及速度超过很多药物。

5.生姜

生姜的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚三种，它们具有一定的

挥发性。能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化，有健胃

的功能。生姜还具有发汗解表、温中止呕的功效，着凉、感冒时熬些

姜汤喝，能起到很好的治疗作用。所以感冒时，您如果食欲不振，发

烧呕吐，食用一些姜汤可以让您的身体快速恢复。