肌肉贴怎么贴大腿

参加篮球运动时要佩戴哪些护具?篮球运动非常激烈，受伤是在所难免的，所以小编提醒大家一定要带上护膝、护踝等护具。那么打篮球时大腿不适该怎么办呢?肌肉贴怎么贴大腿?下面什么是党性修养https网络电话怎么打:///来为你解答。

肌肉贴怎么贴大腿?小编总结如下：

肌肉贴主要是为治疗关节和肌肉疼痛而发明的贴布。运动员使用肌肉贴，旧伤以及先前累积的肌肉疼痛可以好转，在伤未痊愈却得继续进行练习得情况下，可以避免旧伤更加严重而再次引起伤害。

如果大腿感觉不适可以贴肌肉贴，贴之前务必需要清洗或者擦洗所贴部位的皮肤，这样大量出汗也不会掉。早上起床即可贴上，运动完撕掉即可，物理作用不会因为提前贴降低效果，有时反而效果更好。

肌肉贴是弹性胶布，具有伸缩性，原理就是增加皮肤和肌肉间步步惊心 丽百度云隙，故贴肌肉贴时需要适当拉伸，方可有作用。不拉伸没效果，过分拉伸阻碍运动。由髌骨下缘开始量长度到大腿2/3处，髌骨处贴布剪开成Y形。尽量伸展髋关节。弯曲膝盖后，将开Y处贴于髌骨上缘，并把Y字贴于髌骨周围。最后把直条的部分施予张力、贴上。

这种贴布多用于运动员身上，因为他们一旦出现关节扭伤，肌肉拉伤，还不得不运动只能进行贴扎。这种贴布对于非运动员遇到肌肉酸痛、劳损等情况，也可以使用。

以上内容由提供给大家数据科学与大数据技术，还望采纳。感谢大家对我就英法联军远征中国给巴特勒上尉的信读后感们大球运动安全小知识的关注和支持，我们会更加努力的为大家服务。