脸上皮肤松弛

皮肤光滑、紧致，是年轻、有活力的象征。随着人们年龄的增长，很多人的脸上开始爬满了岁月的痕迹，

比如皱纹、皮肤松弛、黑眼圈等，所以有很多的爱美人士都会选择用各种的办法来让自己的肌肤更加的饱

满与光洁，很多女性也都积极寻找了抗衰老、保持脸部皮肤紧致的各种方法，也为此走过不少弯路，不但

没有效果，反而使皮肤变得更差。

那么，如何让脸部皮肤紧致呢？可以试试以下四个方法：

1.多护肤

首先要做好补水工作，做好保湿补水工作可以恢复肌肤的水油比例和肌肤的纹理，使肌肤更水润并且缩小

毛孔和紧致肌肤；其次，可以选择一些具有紧致皮肤功效原料的护肤品，如金盏花、芦荟等等。

2.营养均衡

营养均衡、同时保持规律的饮食习惯，定时定量，保证一日三餐，这样才能保持人有充沛的精力。同时，

饮食营养均衡能够为身体补充全面的营养素，有利于维持皮肤紧致的好状态。

3.运动

在运动时，人体中的血液循环加快，有利于皮肤养分进行交换。而且，运动时人体也会排出大量的汗水，

这就需要从外界中补充更多的水分，在这过程中，既深层清理了毛囊，也增加了皮肤细胞的水分交换。

4.补充胶原蛋白

皮肤松弛、出现皱纹，是人体老化的表现，人之所以会老、体力衰退，说到底是因为胶原蛋白的流失。随

着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白也在逐渐流失，皮肤没有了支撑的原料，就会变得塌陷，长出皱纹。因

此，若想保持脸部皮肤紧致，补充胶原蛋白就显得十分有必要。

胶原蛋白主要存在于动物的皮、蹄筋中，如鸡脚、鱼皮、牛蹄筋等，但同时，这类食物中也存在大量的脂

肪，想要摄入足量的胶原蛋白而不摄入脂肪，可以补充胶原蛋白粉。

汤臣倍健胶原蛋白粉，其脂肪含量非常低，坚持每天喝也不容易发胖。

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