木耳的做法大全

黑木耳白木耳做法有哪些呢？

关于《黑木耳白木耳做法有哪些呢？》，是我们特意为大家整

理的，希望对大家有所帮助。

黑木耳是一种营养元素比较丰富的东西，常常吃一些黑木耳，

不仅能非常好的具有养颜美容的实际效果，并且还能够防止缺铁

性贫血，黑木耳之中带有比较丰富的维他命，对防止一些病症，

也是有非常好的功效，试着一些人黑木耳还能够提高身体的免疫

力，黑木耳有木耳和银耳之分，下边就要网编给大伙儿介绍一下

木耳白木耳的做法吧！

黑木耳味甘、性温，具备养血、润肺止咳、散血、活血、涩

肠、活血化瘀、养颜美容等作用；黑木耳中的胶原纤维可把残余

在身体消化道内的尘土、残渣吸咐集中化起來排出来身体之外，

进而具有清胃涤肠的功效。

凉拌黑木耳

1.先把木耳放凉水或是温开水里泡开开（時间够得话尽可能用

冷小水泡发哈），随后在洗黑木耳的水里加一勺小麦面粉，拌和

下，静放10分钟后再用水流一片片地清理干净.把尖椒去籽切割

成丝。清理干净的木耳摘下根处,用力掰成片状。

2.锅发布烧开水，把木耳焯熟（大约三分钟上下）。

3.然后把尖椒放入绰黑木耳的热水烫下码上捞起来，焯好后快

速放凉白开水内太凉，以维持它的色调和脆感。

4.把焯好的木耳、尖椒放碗里，放蒜末、盐、味精、白胡椒粉、

米醋和一点点白砂糖，喜爱辣的能够加些辣椒油，一起搅拌均

匀就可以了。

银耳为白木耳科绿色植物白木耳的子实体。全国性绝大多数

地域有种植。夏、秋天早、晚或下雨天采摘。清洗，晾干或晾干

用。

作用：化痰止咳、养阴生津、润肠通便活血。用以风热咳嗽、

咳痰带血、鼻衄、月经崩漏、喉干口干、肠胃躁热、心烦失眠等。

白木耳红枣羹的做法流程

1.清理银耳，去梗，泡茶放进炖锅

2.枸杞红枣洗干净提前准备，红枣去核，大约银耳煮到快浓

稠的情况下学会放下

3.所有浓稠状以后放进老冰糖，溶化后能够美美哒地喝上。

上边是相关木耳和银耳的二种简单做法，实际上木耳和白木

耳的做法十分多，尤其是木耳，能够拌凉菜，能够素炒，能够

和肉配搭在一起，银耳能够熬料多种多样粥，看过网编的详细

介绍，期待，能够买一些黑木耳试着一下，相信你会迷上吃木

耳的。