溜冰技巧

溜冰精选心得体会范文10篇

“啊!不行了!我要摔倒了……”

哈哈!这句话出于表姐之口。这天，表姐来到我家，碰巧我和妹妹要

出去溜冰，“姐姐，你会溜冰吗我们一起去遛吧!”我问道。“嗯——以

前我特别会溜，但也有两三年没试过了，不知道行不行……”表姐看着溜

冰鞋，有些迟疑。“那我们去试试吧，肯定行的!走吧!”说完，我和妹妹

拉着表姐跑出去了。

来到小区里，我们找了一块空旷的地方，让表姐穿上溜冰鞋。表姐十

分有信心的站了起来，随后，优美的溜了起来，那样子看起来十分熟练，

像是经过了专业训练过的。嘿，看来表姐挺会溜的嘛!这么长时间没有试

过了，溜的还是那么好，我打心底的佩服姐姐。

但是突然，不知是地不平，还是表姐没有掌握住平衡力，一下子“彭”

的一声摔倒了。我和妹妹赶紧跑了过去，将表姐扶了起来。“没事吧”我

紧张的问道。“没事，但我不敢再溜冰了。”姐姐的眼中充满了恐惧。

“为什么啊你溜的很好啊!只是长期没有练过而已，这次只是个失误……”

我鼓励姐姐。

“好吧，我再试一次。”表姐又继续尝试了，但她却紧紧的抓住我的

手，让我的手变得通红的。表姐慢慢的一步步向前移动。没有之前溜得那

么好了。我决定一定要让表姐像之前那样，溜得快速优雅。

于是我对表姐说了溜冰的方法，并告诉她要注意些什么。渐渐的，表

姐溜冰的速度变快了，紧皱的眉头也舒展开来了，她欣喜若狂的说：“哈

哈!我找到了以前溜冰的感觉了，我又会溜冰了!”我也为表姐而感到自豪。

昨天晚上，妈妈回来的时候给我拿了一双溜冰鞋，叫我明天去学习溜

冰。我听了高兴的一蹦五尺多高。第二天早上，一大早我就拿着我的溜冰

鞋就叫妈妈教我学习溜冰。

来到一片空旷的地方，我就穿好溜冰鞋，戴上头盔，穿上盔甲像一位

正要出征的战士。我扶着妈妈开始上路了，我的中心一下子偏左一下子偏

右。妈妈看我稳当了一点以后就放手，我自己画着划着越来越稳我就开始

划出各种漂亮的姿势。我变得骄傲起来，溜的飞快，我享受着这种快感。

突然出现了一个小坎轮子给卡住。我重重地摔了一跤，差点把我的牙给摔

出来。妈妈连忙把我扶起来，让我在旁边休息。休息了一会儿，感觉好多

了，妈妈叫我继续练习溜冰，我怎么也不肯生怕又摔一跤摔得半身不遂。

可妈妈把我拉起来说：“不能半途而废，你都快学成了怎么能放弃呢”我

无法反抗只好再练，这次我可不能再得意忘形了。我规规矩矩的左脚右脚

轮流交替，慢慢的滑，保持好平衡。几个小时后，我终于能自由的驾驭溜

冰鞋了，经过千辛万苦终于学会了溜冰真是开心啊!

通过这件事我知道了，做事情不能半途而废要不然就什么也得不到。

已经学会了的也没用了。

我学会了溜冰，但它可让我费了不少劲。

每当我看到了别人滑着花样溜冰时姿态多么行云流水，多么美丽。心

里非常羡慕别人，就暗暗下定决心要学这项本领。

当我穿上溜冰鞋时，心里一下子紧张起来。没站稳就摔了个四脚朝天，

后来在爸爸的帮助下勉强滑到有扶栏的地方。扶着栏杆慢慢地滑。我滑的

样子非常好玩像鸭子一样摇摇摆摆的走路。没过一会儿胆子渐渐大了起来。

开始离开栏杆大胆地往中间滑去。但是，要滑一个“八“字形。我左滑滑

右滑滑，我心里正高兴着呢!可是没滑几步又摔了个大跟头，这回可摔痛

了，摔到了尾巴骨上。好久才爬起来。每次回家到处都有青一块紫一块的

伤痕。每次都摔倒了站起来，又摔倒又站起来。经过了很长时间的磨练。

我的训练才终于有所进步。

几天后我便开始搞起了花样溜冰，这是为了让自己的姿态更加优美更

加迷人。但是，摔跤还是在不停的伴随着我。

虽然，我知道了溜冰很苦很累但是苦中也有乐。

别看溜冰就是脚上踏这几个轮子像耍杂技似的溜来溜去，那东西可真

难学。

今天，我跟着妹妹到船儿岛陪他溜冰，看着她天鹅般在道上行驶，心

里别提有多羡慕，我迫不及待地穿上了溜冰鞋，可真沉。起先，我以为溜

冰十分简单，可没想到刚一站起来，“扑哧”一声，我摔倒在地，只见妹

妹笑嘻嘻的跑来，得意地说：“我教你划吧。”我害羞的说：“我看还是

回去吧，”“有志者，事竟成”听了妹妹这句话，我的内心受到了极大的

鼓舞，赶忙站了起来，跟妹妹一起学习。

起先，他告诉我动做要领：“溜冰要保持平衡，左脚向前迈，右脚跟

着一起迈。”我照着她的话去做，果然，向前移了些，可好景不长，又是

一个前扑，唉，我的摔绞工咋来得这积极，这不，又是一倒。妹妹见了我

那熊样，无奈的摇了摇头，我对妹妹做了个抱歉的手势，妹妹只好拉着我

的手一步步艰难地向前挪动唉没想到又上一个仰翻叉，这会儿把妹妹也带

倒了，她气得火冒三丈，索性不理我了，不管说多少好话也没用，我只好

自己撑着栏杆走，没想到这样好多了我一个跟头也没摔，我高兴地向周围

的朋友炫耀，手不知不觉松开了，但竟然没有摔绞，太好了我学会了溜冰。

妹妹说得对：“有志者，事竟成”正是它支持着我永不放弃的去学习。

每每看到邻家女孩在广场上那矫健的身姿，我一直都想尝试一下。

今天，我终于实现了这个梦寐以求的愿望。我穿上红色的溜冰鞋，小

心翼翼的扶着石椅滑行。脚还没走利索，就”叭嗒"一下滑倒在地。我颤

抖的爬起来，吓得不敢再滑一步，生怕稍微移动，仿佛就要摔倒，看到同

龄人潇洒快速的从我身边滑过，我叹息道：”这真是看花容易绣花难啊!"

于是,我认真地观察了一位年轻阿姨滑冰的步伐，只见她头向前，臀部撅

起，整体犹如倒了的大”U",她像只轻快的燕子,随意飞舞。我也尝试着模

仿那位阿姨的动作,我把我的脚轻拐成外八字,左脚一滑,右脚站立不动。

慢慢的，自然就可以滑过一段路。没过多久，我就可以掌握平衡了，我像

一个蹒跚学步的孩子，在广场小心翼翼地挪动双脚。时间过的可真快，转

眼间太阳就要落山了。我和爸爸妈妈一起走出了政府广场。换好了鞋后，

我忽然感觉脚下太轻松所以我问妈妈，她说这是因为我的溜冰鞋太重的缘

故。我一想，可不是嘛!走出政府广场爸爸对我说:”如果有时间我们每个

周末都来这玩。"我兴奋的跳了起来，沉浸在兴奋中的'我被爸爸的话打断

了，”别高兴的太早，前提是只要你学习好，我们每次都来玩个痛快!”

今天，我心里充满了前所未有的成就感。因为我不仅迈出了第一步，

也悟出了一个道理：滴水能把石穿透，万事功到自然成。

到了外婆家，我第一件事就是冲向屋里找我的溜冰鞋，一进屋，就看

到在门口的桌子上放着两双滑冰鞋，一双粉色的，一双黑色间白花的，不

用说黑色肯定是我的。我迫不及待的穿上，没想到刚穿上溜冰鞋，一下子

站立不稳跌了一跤，逗得大家哈哈大笑;到外面没走两步，就又跌了一跤，

幸好舅舅在外面扶着，要不然就又成了“馅饼”了;我刚站稳开始“走”，

结果又一个一不留神，在下坡的时候“扑通”一声摔了个四脚朝天，树上

的小鸟在叽叽喳喳地叫个不停，好像在嘲笑我说：“刘睿这个大笨蛋，连

溜冰都不会。”我心想：“你这只臭鸟，等我学会了溜冰，看你还笑不

笑。”我笨手笨脚的爬起来，开始继续学，舅舅告诉我要身子前倾，两腿

稍弯，掌握了要领之后，我一会儿就学会了溜冰。

通过这次溜冰，我明白了，只要向着你预定的目标努力去做，就一定

能成功。

爸爸说我很有进步，就叫妈妈给我买一双旱冰鞋!妈妈带我去了几家

超市，腿都疼了。才买到了一双旱冰鞋。

我终于有一双旱冰鞋了!它有两种颜色，黄、蓝，一共有四个轮子两

个结，它可以从35调到38号。穿上去很暖和。

妈妈给我买了护膝护腕还有头盔，当天晚上我就穿上鞋，到外面去溜

冰。甘心向后退，我溜着溜着差点跌倒，甘心吓了个半死，我不要他们扶!

自己也能行我下定决心一定要从台阶滑到妈妈那里才算本事，我小心地尝

试着，一步、两步、三步。啊，我到了终点，太有成就感了!

我会许多花样，如边骑车子边滑，边滑边转呼啦圈，还能“金鸡独立”

等等。

我今天真是有了不小的收获，学会了溜冰我很高兴，现在我已经能很

自如的溜了，弟弟的身材不苗条，爸爸笑着说：“你姐姐像一只天鹅，翩

翩起舞，你像一个大炸弹，做在地上能砸个坑!”真是笑死我了。

很喜欢滑冰，只要有时间就到青屏山的滑冰场练几圈，现在的水平可

是越来越高了呢，一直以来的坚持也是因为有了爸爸的鼓励。

5岁那年滑冰的一件事给我留下了深刻的印象，阳光明媚的一天，我

忽然想到了滑冰，于是缠着爸爸带我去滑冰，爸爸爽快的答应了：“好，

既能锻炼身体又能放松心情，出发”。

到了滑冰场，首先是找了合适自己的鞋子穿上，坐在长椅上看会儿别

人滑找找感觉，啊!看到很多小朋友都摔哭了，于是心里有点害怕，爸爸

好像看出了我的心思，于是对我说：“咱们开始吧，不要害怕，我相信你

是最棒的孩子，你看比你小的小朋友都已经滑的很好了，他们也不是天生

就会滑冰，也是经过了很多次的练习才滑的这么棒的嘛，”在爸爸的鼓动

下我也开始滑了，总的来说状态还不错，扶着栏杆能向前滑一米，有点放

松了，脚下一个趔斜摔了一个大跟头，屁股都疼的像要裂开了一样，“不

能怕继续滑，”爸爸在旁边鼓励我说，恩，我不怕，我一定能行，我在心

里对自己说。摔倒了爬起来，爬起来又摔倒，爸爸走到我面前说：“滴水

能把石穿透，万事功到自然成，加油吧，爸爸相信你能和他们滑的一样

好”!于是我放松的迈开八字步，向前拱着背，脚一前一后小心翼翼的向

前滑。

虽然那天没有完全学会滑冰，但内心还是充满了前所未有的成就感，

因为我迈出了第一步，我也永远的记住了爸爸的一句话：“滴水能把石穿

透，万事功到自然成”!

小时候有那么多美好、快乐的事情。可最让我恋恋不忘的还是“溜冰

事件”。

那时候，我才五岁，刚刚才上幼儿园，姑姑给我和姐姐各买了一双溜

冰鞋。溜冰鞋可漂亮了!粉色的鞋面、彩色的轮子，转动起来会发出夺目

的光芒。让人见了都想迫不及待的穿上它，荡漾在欢乐的海洋里。

我们都穿上溜冰鞋，准备大显身手。可是调皮的溜冰鞋偏爱和我们开

玩笑。我们让它朝东，它偏朝西。让它停下来，它偏偏朝前滑个不停，真

让人又爱又恨。

不一会儿，我们就和它友好起来了。我们穿着它，慢慢的绕着操场一

圈又一圈。它就像一匹被驯服的小野马，乖乖的听着我们的指挥。

那时候我的胆子特别大。妈妈总说我是从豹子那借了一个胆。我很快

掌握了溜冰的技巧，便得意洋洋了。一会窜到姐姐前面，一会又溜的不见

踪影!谁知天不如人愿，“扑通”!我摔了个泥啃啃。姐姐哈哈大笑，气的

我牙痒痒。“哼”我心里想，你也好不到哪去!祝你也吃口泥!

“天灵灵，地灵灵，土地大仙快显灵。”我心里一遍遍念叨。只见幸

运和姐姐插肩而过，恶运和姐姐正面相对。“扑通”姐姐四脚朝天，摔了

个超级“嘴啃泥”!

我一边看着好戏，一边想：你也有今天呀!然后装模作样的把她扶起

来。姐姐瞪了我一眼，说：“你这不是猫哭耗子——假慈悲吗!”

今天，表弟他们来我家玩，后来我们就去公园玩。到共园了，我们见

有好多的人都在谈溜冰。我一去打听，原来公园开了一个溜冰场，大家都

去学溜冰回来。我知道后，也兴致勃勃的叫妈妈带我们去溜冰。

到了溜冰场，人很少，因为是1点了，大家都走了。只有几个人在溜

冰。开始我还不敢去溜给姐姐去溜给我看【应为我不懂溜冰】看姐姐溜了

怎么好，左一下右一下就划走了。我心里的恐慌没有了，我也去领了一双

鞋子。我穿好后，姐姐叫我去溜。她牵着我和表弟的手溜。表弟却不愿，

他自己已经会了，我看表弟都会得这么快。我也快了!【但不知道这小子

以前就会了】。我刚刚牵着姐姐的手慢慢的划着，突然自己失去平衡一下

子摔倒在地，在一旁的妈妈笑的合不拢嘴。姐姐也笑了，她叫我再来我想

到刚刚我自己摔的怎么痛我就不想了，姐姐看见了就说让我扶着溜冰场的

杆慢慢的学。我就去划了，起初我很吃力的慢慢的走。根本没有划，后来

因为走着划容易摔跤我摔了好几次了。便学姐姐的左一下右一下的嘿还有

效。我便慢慢的划啊划。姐姐说我有进步了，便叫我不扶杆子，到场地中

心来划。可我就是不肯。我觉得在杆子那最安全了。表弟用激将法来惹我，

我也不上当，我当时玩全依赖这那根杆子了。后来我感到手有一点点的痛，

我仔细一看。哇!两手大拇指的皮都掉了，很疼很疼的。姐姐说：“你老

是依靠那根杆子，是出不了场地的，也是不会学会溜冰的。”我听了信中

有一中羞愧，便慢慢的划。果然，我摔倒得很惨。手肘疼得最厉害，但是

我有想学会溜冰，我便慢慢的迈开步子慢慢地划着，小心的看着。终于我

学会了，虽然不是很快，但是我总是努力了。

溜完冰我想到了一个中国的问题，现在的中小学生上学每天都是父母

上下全程接送，家务活也不干，成了小皇帝，小公主。凡是都是依靠父母，

自己没有走像社会了能力和勇气。会被社会淘汰的。我一比较父母们就说

孩子的杆子扶着孩子在学，但是孩子却不想离开父母，到社会去吃苦，就

像我要扶着杆子不想摔倒。社会就像溜冰场的中心，虽然容易摔跤但是中

国有一句名言吃一垫长一智，人要慢慢的成长的，不能在父母身边。要自

食其力，少年游!