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孕妇可以吃枸杞叶吗

更新时间:2023-03-13 00:05:58 阅读: 评论:0

国色天香打一动物-冬天泡温泉

孕妇可以吃枸杞叶吗
2023年3月13日发(作者:消防宣传)

六道孕妇夏季菜谱帮你打开胃口

蔬菜豆皮卷

原料:豆皮1张,绿豆芽50克,胡萝卜丝20克,甘蓝菜丝40克,

豆干50克,精盐、香油适量。

做法:

1、先将甘蓝菜洗净、切丝、备用;胡萝卜洗净、去皮、切丝、备用;

绿豆芽洗净,豆干洗净、切丝、备用。

2、将所有准备好的原料用热水烫熟,然后加少许精盐和香油拌匀;

将拌好的原料均匀放在豆皮上,卷起,用中小火煎至表皮金黄;待放凉

后切成小卷,摆入盘中即可食用。

功效:天气太热时孕妈咪的胃口一定也会打折扣,可肚子里的胎宝

贝还等着妈咪输送营养呢。蔬菜豆皮卷,这道清凉小菜,可以爽爽孕妈

咪的胃口。

菜谱二:西红柿鸡蛋汤

原料:鸡蛋50克,番茄100克,菠菜200克,植物油50克,大葱

5克,盐3克,味精1克。做法:

1、鸡蛋磕入碗中放入精盐,打散入热油锅中煎至两面发泡;用锅铲

切成几块,倒入高汤煮开。

2、把用开水烫过的番茄去皮、籽、蒂,切片;菠菜切段与番茄放入

蛋汤内略煮起锅。

功效:番茄不但营养好而且还可以预防妊娠纹,还有鸡蛋也是孕妇

每天必不可少的营养品。对于夏季胃口不好的准妈妈来说,不妨将一些

水果入菜来增强食欲,除了西红柿,菠萝、柠檬、柳橙都适合作为烹煮

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