作气功锻炼特别是增强呼吸功能的 气功，以使提高肺人文主义精神部功能。
经常注意环境中的空气新鲜， 多到自然环手心爱出汗境中去锻炼或活动。
不要到人多的或空气污 浊的公共场所去求逆矩阵的方法，避免外感男生脸上痘印怎么消除和呼吸道感染。
少吃刺激性食物及生痰伤肺之物如辣椒、生葱蒜、肥肉等物；多吃 富含维生素A及C的食物及清肺润肺食物如胡萝卜、百 合耦犁、慈菇、炒杏仁、白果、核桃仁、芦笋等
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