火龙果怎么吃

本文整理于网络，仅供阅读参考

火龙果是饭前吃还是饭后吃呢

相信谈起火龙果大家并不陌生，它外面红红的还有一些小尖

刺，里面的果汁有一小个一小个的黑点，看起来蛮好吃的，也是

十分受人们的热烈欢迎的水果。那么有一些善于发现的人就会问

了，火龙果是饭前吃还是饭后吃比较好?其实，火龙果在饭后吃是

对人的身体比较好的，下面，我们来看一看。

火龙果别称仙人果、吉祥果，对人体健康有绝佳的功效，原

因在于它含有一般植物少有的植物性白蛋白、花青素、维生素和

水溶性膳食纤维。火龙果果实中的花青素含量最高，它具有抗氧

化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，

抑制痴呆症的发生。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C，具

有减肥、降低血糖和润肠作用，并有预防大肠癌的水溶性膳食纤

维。

但是饭前不要空腹吃,因为消化能力强,最好在饭后半小时吃.

饭前吃水果维生素会容易对胃酸破坏，所以饭后吃会相对好一些，

可以的，但最好是一个小时后。火龙果营养丰富、功能独特，它

含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水

溶性膳纤维含有大量的药效显著的营养性物质和治疗性物质.火

龙果属凉性，饭后吃比较好，空腹吃容易拉肚子。。火龙果有预防

便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫

血火龙果的功效：1.排毒解毒、保护胃壁;2.抗衰老、预防脑细胞

变性，抑制痴呆症发生;3.美白皮肤、养颜;4.减肥、降血糖、润

本文整理于网络，仅供阅读参考

肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。

以上就是关于大家不熟悉的火龙果是饭前吃还是饭后吃的一

些相关性的资料。不管是火龙果还是其他的水果，都最好放在饭

后吃，这个时候维生素比较好消化，对人的身体比较有帮助。一

定要注意，在挑选火龙果的时候，一定要挑选新鲜程度高的。