清炒海带丝

餐厅一周菜谱

日期早餐中餐晚餐

一

蛋炒饭、馒头、茶叶

蛋、疙瘩汤、3样小菜

红烧大排、椒盐虾、香

菇青菜、地三鲜、木耳

炒腐竹、咸菜豆腐汤

红烧鱼块、鸡汤面筋、白

菜粉丝、小葱炒蛋、红烧

土豆、玉米糊

二

蛋炒饭、馒头、豆浆、

油条、3样小菜

花菜炒肉片、油淋白切

鸡、炒豆芽、麻婆豆腐、

清炒莴笋、番茄蛋汤

萝卜炖鸭子、清蒸小黄

鱼、清炒海带丝、炒菠菜、

酸辣土豆丝、小米粥

三

蛋炒饭、馒头、炸面

鱼、大米粥、3样小菜

红烧带鱼、土豆烧鸡

块、洋葱炒蛋、清炒包

菜、咸菜粉皮、冬瓜虾

皮汤

西芹炒肉丝、蒸肉糕、红

烧豆腐、炝莲藕、蒜蓉菠

菜、大米粥

四

蛋炒饭、馒头、茶叶

蛋、疙瘩汤、3样小菜

青椒炒鱿鱼、叉烧肉、

水炖蛋、清炒蘑菇、红

烧冬瓜、咸菜番茄汤

萝卜炖小排、红烧鸡爪、

清炒大白菜、红烧油豆

腐、炒青菜、杂粮粥

五

蛋炒饭、馒头、豆浆、

油条、3样小菜

红烧肉、炸小黄鱼、清

炒西兰花、红烧茄子、

白菜烧豆腐、紫菜蛋花

汤

洋葱炒猪肝、红焖鸭块、

红烧萝卜、清炒土豆丝、

西芹拌腐竹、小米粥

六

蛋炒饭、馒头、炸面

鱼、大米粥、3样小菜

白灼大虾、青椒炒猪

心、番茄炒蛋、咸菜干

水饺或面条

丝、红烧大白菜、冬瓜

海带汤

日

蛋炒饭、馒头、奶黄

包、小米粥、3样小菜

清蒸鳊鱼、回锅肉、红

烧土豆、青椒豆腐干、

白菜烧油片、菠菜粉丝

汤

青椒炒鸭肫、红烧鸡翅、

鱼香茄子、红烧洋葱、清

炒韭黄、大米粥