调节血压

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怎么办

调理血压低更快更安全的方法

低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。由于高血压在临床上常常引

起心、脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，世界卫生组织也对高血压的诊断

标准有明确规定，但低血压的诊断尚无统一标准。一般认为成年人上肢动脉血

压低于12/8kPa(90/60mmHg)即为低血压。根据病因可分为生理性和病理性低

血压，根据起病形式可分为急性和慢性低血压。

1.病因治疗

对体质虚弱者要加强营养;对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗;因药

物引起者可停用或调整用药剂量。

如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时，应在医生指导下调

整给药方法和剂量;对体位性低血压患者，由卧位站立时注意不要过猛，或以手

扶物，以防因低血压引起摔跤等。

2.适当加强锻炼

生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。

要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管

的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作，老年人锻炼应根据环

境条件和自己的身体情况选择运动项目，如太极拳、散步、健身操等。

3.调整饮食

每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少。

低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，

较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压。

适量饮茶，茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统;适量饮酒(葡萄酒

最好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒)，可使交感神经兴奋，加快血流，促进

心脏功能，降低血液黏稠度。

4.增加营养，合理搭配饮食

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血压低的患者首先的做的就是加强自身的营养饮食，多摄入充足的营养食

物。

平时多熬汤水喝，可以加入桂圆、大枣、阿胶等补品，具有养心益血之功

效。

此外，可以适量增加盐分，多喝水等。

应对贫血症状。出现血压低的人通常伴随着贫血的症状，因此可以通过应

对贫血来让血压低得到有效的治疗。

一般情况下，可以通过多摄入蛋白质、铁、铜、维生素等食物，利于造血

补血。

除此之外，还可以多吃如猪肝、鸡蛋、动物血、水果等缓解贫血的症状。

5.减少摄入有降压效应的食物

通常情况下，摄入具有降血压效果的食物也会造成血压低的情况。

诸如赤小豆、冬瓜、苦瓜、海带、洋葱、芹菜等食物应该少吃为宜。

血压低患者的饮食应与高血压患者相反。高钠、高胆固醇的食物对于血压

低的患者是非常适合的。

猪肉、骨头、动物肝脏、鸡蛋等胆固醇高的食物可多摄入。但，对于高胆

固醇的食物摄入也要注意适当。

心血管疾病对人体健康的危害是很大的，这样的疾病产生一定要及时治

疗，而且这样疾病产生的原因也是比较多。

在改善的时候，都是有着一些不错方法。

不过很多人在改善这类疾病的时候，都没有坚持的进行，这样会使得心血

管疾病变得更加严重，那血压低压高怎么办呢。

6.改变生活方式

包括低盐低脂饮食

戒烟限酒,规律饮食充足睡眠,多运动,控制体重,这有相当重要的作用。

7.适当使用药物

在合理生活方式,适当运动,定期查体的基础上,可适当应用药物盐酸阿罗洛

尔(β-受体阻滞剂)治疗效果较好。

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8.针对性药物治疗

对于单纯舒张压增高的患者,经严格的生活方式干预后仍居高不下者应予以

药物治疗。

低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态.低血压由于高血压在临床上常

常引起.心脑,肾等重要脏器的损害而备受重视。

血压的标准世界卫生组织也有明确规定,但低血压的诊断尚无统一标准,一

般认为成年人肢动脉血压低于12/8kPa即为低血压。

以上就是对血压低压高怎么办详细介绍，按照以上方法做是最佳选择，而

且这类患者在饮食上要注意。

对一些胆固醇高的食物要减少选择，这样对疾病改善才会有帮助，同时在

情绪上，患者也是要控制得当，利于疾病治疗。

经常血压低怎么办，解答

低血压宜：荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，

宜经常食用，增强体质;由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血

原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋

类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。

低血压病人宜选择高钠(食盐每日宜12-15克)、高胆固醇的饮食，如动物

脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧

张度增强，血压将随之上升。忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹

菜、冷饮等。

低血压的治疗措施

一、适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容

量，从而可提高血压。

二、增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮

等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。

三、加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压

都有好处。

四、为防止晕到，老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位

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或坐位起立时，动作应缓慢一点。

排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，

以防摔倒。

五、药物治疗，可选用米多君、利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、

辅酶A、维生素B及C，以改善脑组织代谢功能。

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