如何炖鸡肉好吃又简单

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鸡肉怎样炖容易烂？

鸡肉是非常美味的食物，而且鸡肉当中所含的营养是非常丰

富的，而且还具有一定的滋补功效。大病初愈的朋友多喝一些鸡

汤不但可以补充营养，还可以帮助修复受损的身体，特比管用。

只不过大家在炖鸡肉的时候总是感觉不容易炖烂，究竟有什么样

的方法才能让鸡肉很容易炖烂呢?

常见易炖烂的步骤

1、首先锅中加入适量清水，将切好的鸡肉块放入，水要没过

鸡肉，大火煮滚后马上捞出鸡肉洗净(冷水下锅，这样炖好后汤面

上才没有血污);

2、将清洗过的鸡肉放入高压锅中，加入厚姜片，小葱2根，

加入一汤匙料酒放入清洗好的枸杞、党参、当归(少放，一小片即

可)、三四个山楂，红枣(4、5粒即可，多放汤会有酸味)、桂圆肉

3粒，如怕上火，可去掉当归，加5克玉竹、苡米，少加一点盐(使

鸡肉入味)，加水没过鸡肉一寸左右，盖上锅盖和阀，放在炉子上

大火煮开;

3、高压锅喷汽后改中火压5分钟，再改小火压10分钟(可保

持汤是清汤，不会浑浊)，关火等待高压锅气压降低;

4、放汽打开锅盖后，捡出姜葱，加入适量的盐和鸡精调味(依

个人喜好)，一锅香喷喷的鸡汤就做好了，喝去吧!

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5、如果是用普通汤锅炖的话，水要多加些，不可中途添水，

否则汤就不醇香了;大火炖10分钟，然后小火炖1个小时(嫩鸡，

如炖老母鸡时间要延长一倍)，调味即可;

6、还可以用有盖的陶瓷容器隔水炖，将加好料的容器盖盖放

入蒸锅中，有条件的可用纱纸湿水封在容器上(要先调好味道)，

大火蒸2个小时左右即成;

7、如果使用汽锅炖，则不用放水，靠蒸汽凝结成汤水，味道

很是浓香醇厚，炖法和隔水炖相类似;

8、无论使用何种炖法，最好将鸡油清除再炖，以免太油腻

在炖鸡时，可以先用香醋爆炒鸡块，然后再炖制，这样不仅

鸡块味道鲜美，色泽红润，而且能使鸡肉快速软烂。另外应该注

意，炖鸡时不要放花椒、茴香等原味的调料。因为鸡肉本身就具

有浓郁的香味，用了过多过重的调料，反而影响了鸡肉本身的香

味。