胳膊肌肉疼是怎么回事

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左胳膊疼是怎么回事

作者：黄运绥

肩周炎是一种常见的慢性疾病，又称冻结肩、粘连性肩关节炎、

五十肩等;它是由于肩关节周围软组织病变而引起肩关节疼痛和功能

障碍。那么，左胳膊疼是怎么回事？

小朱是一家投资公司的文员，每天上班从早到晚都要面对电脑。

最近一段时间，只要在电脑前坐时间长了就会感觉左胳膊疼，有时候

还会出现像针刺一样的感觉。在朋友的介绍下，他来到太原市类风湿

病医院，检查结果吓了她一跳：肩周炎。小朱不明白的是为何自己这

么年轻就会发生肩周炎呢?

专家指出，近年来肩周炎在我国的发病率越来越高，而且发病年

龄越来越低。出现这种状况的原因，主要是因为伏案工作的脑力劳动

者增多，这群人在办公室的主要工具就是电脑，长期在电脑前保持一

个姿势不运动，可使颈、肩、背的部分肌肉过度紧张，甚至劳损，诱

发肩周炎。坐姿不正确就更容易引发风湿骨病。

专家指出，一部分肩周炎患者通过自己的运动和锻炼，可以康复。

但是这只是很少的一部分。大部分患者仍需通过有效地治疗才能康

复。如果初期治疗不当，肩周炎将逐渐发展为肩关节活动受限，不能

上举，严重者生活将不能自理，患者极为痛苦，因此肩周炎一定要早

诊早治。

肩关节是人体全身各关节中活动范围最大的关节，其关节囊较松

弛，关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉、肌健和韧带的力量来维

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持。由于肌腱本身的血液供应较差，而且随着年龄的增长而发生退行

性改变，加之肩关节在生活中活动比较频繁，周围软组织经常受到来

自各方面的摩擦挤压，故而易发生慢性劳损，诱发肩周炎。因此，在

日常生活中一定要注意预防。肩周炎的预防可以从以下三方面进行：

1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，要坚持到底。

如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。

2、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如

果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。

3、受凉常是肩周炎的诱发因素。所以，为了预防肩周炎，中老

年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌

拖延不治。