8秒违例

篮球的规则和犯规动作

规则：

比赛方法

一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办

单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分

钟，每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息10分

钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和任何加时赛之间

休息100秒。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分

钟，若5分钟后比分仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直

至比出胜负为止。

得分种类

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得

2分3分线外侧投入可得3分，不管是脚跟还是脚尖踩到3分

线进的球视为2分球。罚球投进得1分。

进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁

判抛球双方跳球，开始比赛。

选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选

手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球

赛的计时。

罚球

每名球员各有4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场

（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是

在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处

罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接

过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越

罚球线。

违例

大致可分为

（1）普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)

或以拳击球。（2）跳球违例：除了跳球球员以外的人不可在

跳球者触到球之前进入中央跳球区。

24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出

手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育

联合会比赛中为35秒）。

8秒钟规则：球队从后场控制球开始，必须在8秒钟内使球进

入前场（对方的半场）。

5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，

FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。

3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球

员不得滞留于3秒区3秒以上防守3秒：当某防守方球员对应

的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球

员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。（FIBA无防守3

秒）

侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。

技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁

判发生争执等情况。

取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动

作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。

队员5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯

规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场，不得再进行比

赛。

违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行

为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球

出界、用脚踢球。

队员出界：球员带球或球本身触及界线或界线以外区域，即属

球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。

干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球

在球篮里的时候，防守队员不得触球。球碰板后对方不得碰

球，直到球下落。

被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟

之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（NBA中无此

规定）。

球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能

再将球移过中线，运回后场。

美国职业篮球NBA规则与裁判法要点

美国全国篮球协会（NatinalBasketballAssociation，简称

NBA）正式命名于1949年8月3日，其前身为美国篮球协会

（BasketballAssociationofAmerican，简称BAA），成立

于1946年6月6日。NBA运动至今已有50余年的历史，它成

绩斐然，誉满全球。

NBA是美国职业篮球队的联盟，由它制定的NBA规则必然与国

际业余篮球联合会制定的FIBA规则不尽相同。NBA规则除包

含FIBA规则中各种必不可少的行之有效的法则之外，还有自

己鲜明的地域性、商业性以及保证和促进精彩表演的特点。

以下介绍的是NBA规则的重要部分（侧重在与FIBA规则不同

的部分），供读者参考。

（一）比赛通则

1．球场规格

NBA的球场尺寸是长94英尺（28．65米），宽50英尺

（15．24米）。球场的丈量是从界线的内沿量起，线宽为2

英尺（5．08厘米）。

球场两端标有长方形的罚球区，长19英尺（5．79米），宽

16英尺（4．88米）。

球场两端标有3分投篮线，划法是：从底线引出两条平行于边

线的线，各距边线3英尺（0．91米），与以球篮中心点为圆

心、以23英尺9英寸（7．24米）为半径的圆弧相交。WNBA

的圆弧半径为19英尺9英寸（6．02米）。

圆圈的半径是6英尺（1．83米）。中圈内圆圈的半径是2英

尺（0．61米），一条中线横贯其中。

另有4条垂直于边线宽2英寸（5．08厘米）的标志线，各距

底线28英尺（8．53米）向场内延伸3英尺（0．91米）。

（位置区和中立区域以及一些短标志线略。）

具体规格如图所示。

2．比赛时间

每场比赛分两个半时共4节，每节12分钟。加时赛为5分

钟。

在第一节和第二节、第三节和第四节之间休息130秒。两半

时之间休息15分钟。在第4节和加时赛之间和任何加时赛之

间休息100秒。

在第一节、第二节和第三节的最后一分钟期间，投篮成功后

应停止比赛计时钟。在第四节和加时赛的最后两分钟期间，投

篮成功后应停止比赛计时钟。

3．球队

比赛时，每队由5名队员组成，场上队员不得少于5名。

如果队员第六次侵人犯规，而且该队已无有资格的替补队员，

该队员应留在场上，并应登记一次侵人犯规和全队犯规还要判

罚该队一次技术犯规。所有后来发生的侵人犯规（包括进攻犯

规），应照此处理。

如果只有5名合格的队员，其中一名队员受伤必须离场或被驱

逐，他应由最后一名因6次侵人犯规而被取消比赛资格的队员

来替换。每一次需要替换受伤或被驱逐的队员时，均应照此倒

转的顺序处理。任一被取消比赛资格的队员再进入比赛，应判

罚一次技术犯规。

4．比赛开始

第一节比赛和加时赛应以在中自跳球开始。

第二节和第三节比赛应由第一节比赛开球后失掉球权的队在

端线掷界外球开始。

第四节比赛应由第一节比赛开球后获得球权的队在端线掷界外

球开始。

5．死球、活球、压力球

当出现下列情况时球成死球：

争球

球停留在球篮上或卡在篮圈与篮板之间

任一节时间终了技术犯规的罚球

侵人犯规（拳击犯规、非赛犯规）

多次罚球中的第一次罚球

场上违例（带球走，3秒，10秒，24秒等）

打架犯规

疏漏的鸣哨

投篮或罚球成功后

在队员占有界外之前。

下列情况球成活球：在任何跳球中，裁判员抛球时掷界外球队

员可处理球时罚球队员可处理球时。

下列情况球成活力球：球被一名跳球队员合法拍着时球离开掷

界外球队员的手时球离开罚球队员的手时。

6．替换

替补队员应向记录员报告他和被替换队员的姓名和号码，并置

身于记录台前的替换区内。如不向记录员报告，则罚款25美

元。记录员应在球成死球时就鸣哨宣告替换（投篮成功后除

外），替补队员需经裁判员招手才能进人比赛。替换被取消比

赛资格的队员的时间为30秒钟。

在多次罚球的第一次罚球后，不论罚中与否，允许替补队员

进入比赛。

替补队员不得替换罚球人员或跳球队员，除非受伤队员要求

替换，这时应由对方教练员在罚（跳）球一方的球队席上挑选

替补队员。受伤队员不能再上场比赛。替补队员一旦进入比赛

就得留在场上，直到下一个死球时才允许替换。

如果是以不符合体育道德的行为造成队员受伤，而且不能执

行罚球，他的教练员可指定该队任一合格的队员来执行罚球。

受伤队员也可再上场比赛。

7．暂停

（l）20秒暂停

每队每半时有权请求一次20秒暂停。每场比赛（包括加时

赛）共可请求两次20秒暂停。

队员请求20秒暂停，只有当球成死球或该队控制球时才给

予。队员要喊出：“20秒暂停”。

在20秒暂停期间，球队只可替换一名队员。如果请求暂停

的队替换一名队员，对方队也可替换一名队员。

如果在半时（包括加时赛）中请求第二次20秒暂停，应予

允许，但要登记一次常规暂停。

如果20秒结束时比赛不能继续进行，也应登记一次常规暂

停。

（2）常规暂停（100秒）

每队有权请求7次要登记的常规暂停。限定每队在第四节中不

得超过4次暂停在第四节的最后两分钟内不得超过3次暂停。

在加时赛内，允许每队3次暂停。

队员请求100秒暂停，只有当球成死球或该队控制球时才给

予。队员要喊出：“暂停”。

每节比赛必须有两次暂停。如果每节比赛剩下6分59秒时没

有任一队叫暂停，记录员应在第一次死球时采取强制暂停，这

一暂停登记在主队名下。在每节比赛剩下2分59秒时没有任

一队叫第二次暂停，记录员应在第一次死球时采取强制暂停，

这一暂停登记在该节先前没有登记的队的名下。

允许有追加的暂停，但要判罚一次技术犯规。主教练员可以在

比赛中止时，请求20秒或100秒暂停

8．24秒钟规则

当某队在比赛中获得新的球权时，或在掷球入界中当球在场上

被队员合法触及时，24秒钟计时器将开动。拥有球权的队必

须在获得球后的24秒钟内投篮。完成投篮的条件是：

（1）在24秒钟结束之前，球必须离开队员的手

（2）球离开队员的手后，球必须与篮自接触。

如果在24秒钟内球未接触篮圈，为24秒钟违例。