打地掷球时胳膊肌肉拉伤怎么办

地掷球起鲁若晴源于5000年前的古埃及。但在当时它只是一种简单的击球游戏，由于这纪念抗战胜利70周年种游戏的方法简便易行并特务j歌词极为有趣，所以便广为流行。可是好多人在运动过程中出现会肌肉拉伤的情况。其中最多的就是手臂肌肉拉伤，手臂肌肉拉伤是肌肉拉伤的一种，肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。那打地掷球时胳膊肌肉拉伤怎么办？

胳膊肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部万圣节是什么或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。

同时进行其他小球运动的人也会出现胳膊肌肉拉伤，所以要重视对其他小球知识，如小球运动安伤感音乐下载全知识和小球运动安全小知识等运动安全知识的了解，在运动中减少其他小球伤病的出现。

特别提醒：肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。