怎么补锌

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补锌和补心

最近有意无意地在小宝宝护理里面逛，看到很多关于补锌和补钙的问

题，让一向认为头脑清醒的我也有点困惑和迷失了。每天电视广告的关于

补钙补锌的广告之后，我也是有点茫然：你真的不给你宝宝补吗？你真想

让宝宝输在起跑线吗？昨天下午，带宝宝去国际诊所，顺便跟丹尼斯医生

谈了一个半小时，关于补锌的问题。现在将大致的对话回忆出来，供大家

思考（因为还没有得到丹尼斯对补锌的答复，所以我想先把这个话题放在

我思供大家参考；能有了最后答案，再交给紫滕云英。）：我问：丹尼

斯，我该给宝宝补锌吗？丹：为什么你想到要补锌呢？我问：因为我看到

一种新的理论，钙锌要同时补，补锌能让宝宝更聪明。还有中国电视的广

告，让我困惑……丹：给健康宝宝补锌的理论，我到现在还没听说过。但

我向你保证，我会在近一周内关注这个问题，并给你答复。一般情况下，

医生会建议35岁以上的某些妇女，更年期的某些男士补锌，这是为了保

护他们的大脑会出现某些问题，也会给一些极度偏食，并出现病症的人相

应补某些元素。我问：谢谢，请你多费心！因为我很担心，我家BB会不

会因为不补而缺乏营养……丹：我会就你所提的那种理论帮你查证，但是

你说你BB会不会缺乏营养的问题，我可以现在就答复你：你的宝宝很健

康！为什么呢，因为象你提供给我们的材料，宝宝的食欲好，膳食很均衡

也很合理。而且，从RACHEL（宝宝的名字）的发育情况来说，她是我所见

过的最健康聪明的宝宝之一。她的各方面的发展超过我对她这个月龄的宝

宝的预期……你知道吗，锌，铁，钙都是微量无素，也就是说，人体需要

的量是很小很小的。合理的饮食就能保证我们对微量元素的需求，不需要

额外的补。宝宝聪明与否，更需要的是大人的激发培养……从RACHEL身

上，我可以看出你花在她身上的心思，她的社会社交能力，她丰富的感

情，她对音乐的表现，她对事物的认识，这些，补微量元素是补不出来

的。------------------------------------------------------------

--------------------萱宝宝妈咪：飞鱼，这次我比你好一些

~~我的“心”是：是否“补锌”我无所谓。偶尔补补，不补也无所

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谓……“也会给一些极度偏食，并出现病症的人相应补某些元素。”看来

需要补锌的人是我。“宝宝聪明与否，更需要的是大人的激发培养……从

RACHEL身上，我可以看出你花在她身上的心思，她的社会社交能力，她丰

富的感情，她对音乐的表现，她对事物的认识，这些，补微量元素是补不

出来的。”我觉得这个医生的概念很好很清晰~~宝宝很多东西是补微量元

素是补不出来的~~------------------------------------------------

--------------------------------栋栋2：不过我觉得偶尔给

宝宝吃点这个锌，我是说一点点，应该也没什么大的副作用吧。不要太过

分强调就好，什么东西都不要太过。---------------------------。

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hdcwxw：我也正在关注这个问题，书上网上的说法也都是矛盾

的，一会说钙锌同时补，一会说不能同时补。我们该怎么办|？无所适

从！急盼结果！--------------------------------------------------

------------------------------tjrj1975：我一直坚持的看

法就是孩子不缺就不要补，睿睿从小到大，什么都没补过。营养均衡比什

么都重要，与其费心让孩子补这补那，不如养成孩子不挑食的好习惯。--

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--------------快乐小飞鱼：聪明的妈妈，我很欣赏你的观

点。------------------------------------------------------------

--------------------桔子瓣瓣：可是我们这儿的医生说现在

的孩子一般都要补，而且还给开了甘草锌给孩子喝。------------------

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dsj4453：膳食均衡是关键，不要盲目的补，我家宝宝也没有补

过，各方面发育都很正常。广告嘛是厂家的命脉，没有广告药品如何销售

的了呢？他们都是抓住了现在父母的心，家家的孩子都是宝，别人补我为

什么不补，好多东西物及必反，多了反而害了宝宝。------------------

--------------------------------------------------------------快

乐小飞鱼：很同意dsj4453的看法。我本人，就是当地政府大

力倡导补碘，而补出恶果的典型。读初中时，有一阵风，要补碘。学校要

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求每个学生交钱买了一种碘剂，喝起来比水多一种怪味。然后所有商品卖

的都是碘盐，于是一年半后，我便出现了甲状腺功能紊乱，当了几年的甲

亢，现在成了终生需服药的甲低……我所走访的专家，认为造成我的问

题，跟当时群起而拥之的补碘风朝大有关系。------------------------

--------------------------------------------------------文隽妈

咪：我对所有在广告上出现的药物（最多的是保健类的药）和

医院，都抱一种怀疑的态度。--------------------------------------

------------------------------------------峻峻妈：。

关注，等待楼主给我们带来好的答案，真惭愧，昨晚我LG才去买了

五盒葡萄糖酸锌钙给我儿子补，是听药店小姐介绍的，而且她说一吃就要

吃一个疗程才有效，不然是没有效的。------------------------------

--------------------------------------------------我爱臭

毛：毛毛很少补锌！我觉得，这个医生说得有道理！---------

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-------dreamsnow：看来，偶还是英明滴，梦梦从小就什么都

不补，吃饱喝足即可。--------------------------------------------

------------------------------------suguschen：我上星期

天去听上海专家的课，他说小孩出生至4个月时可依赖其从母体中吸收

的，4个月过后要补一些，但是他没有说什么牌子的好？我也感到很困

惑。孩子怎么样属于缺锌呢？--------------------------------------

------------------------------------------小马：很

感谢小鱼儿，她不仅提供了信息，更重要提供了心态哦。--------------

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--笨cc：我觉得如果确实是缺乏的话还是应该补的，只是不能

盲目跟风罢了。毕竟现在的粮食比我们那个时候精了很多，人工了很多，

基因了很多谁知里面缺什么。--------------------------------------

------------------------------------------szbanban：人

总是在情景中被引导。--------------------------------------------

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------------------------------------年轻妈妈mnhh：我看

过电视中，健康星之类的有个问答题说孩子补锌在那个年龄好，好像说

13、14岁补锌，就是补脑。（不知是不是真的，等那时再补吧）

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--------------------果果wly：牢记：“你知道吗，锌，铁，

钙都是微量无素，也就是说，人体需要的量是很小很小的。合理的饮食就

能保证我们对微量元素的需求，不需要额外的补。宝宝聪明与否，更需要

的是大人的激发培养。从RACHEL身上，我可以看出你花在她身上的心

思，她的社会社交能力，她丰富的。

感情，她对音乐的表现，她对事物的认识，这些，补微量元素是补不

出来的。”------------------------------------------------------

--------------------------jesnow：补锌补钙，我觉得小还

健康就行，医生的话我不会很认真执行。----------------------------

----------------------------------------------------天边飞

鸿：别说是小宝宝补微量元素，家长迷茫。我去做围保的时

候，医生问我腿抽不抽筋，就强烈推荐我喝葡萄糖酸锌钙口服液，我告诉

她我每天喝将近一升牛奶，做微量元素检查，钙也是正常值。她还是极力

推荐，我想医生说的也不无道理，那好开吧，开了四盒。--------------

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--翔子520：我也有同样的担心，晚上还去买了补锌补钙的东东

呢。------------------------------------------------------------

--------------------邝小小妈妈：对待孩子补锌和补钙的问

题，我一直是三心二意滴对待。宝宝一直身体棒棒的，只是偶尔补补，更

多时候是忘记了。这个问题我认为最关键的还是：关于妈妈们补心的问

题，很赞同楼主及楼上一些妈妈们的观点。--------------------------

------------------------------------------------------皓皓

妈：补什么，关键的问题，是我们家长的问题。孩子的寄托了

我们的爱，谁不希望孩子健健康康呢？谁不希望孩子长得更好呢？于是广

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告就抓住这些心理吧？均衡饮食是最好，但是让孩子吃饭，估计是很多人

的苦恼。如果没有饮食的问题，估计也没考虑补任何东西的问题。------

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----------懒懒的老公：有句古语：养儿三分寒，三分饥。你

不要让他（她）吃得太饱，正常情况下反而食欲会变好的，千万别求小孩

子吃饭。--------------------------------------------------------

------------------------牧羊人的月：哈哈哈，我先笑了再

说！！！我这个妈妈当得不合格，一个字：懒！但我这个懒妈妈却歪打正

着！听过无数个规劝的建议：你怎么不给然然补锌？该补了！但然妈没

做，为什么，不是想想做，是懒得做，我觉得然然一直不傻，胃口也好，

懒得费事，想的是等她有了问题再说，为此还招来过然爸的一阵好骂。

现在我也来说一句：什么乱七八糟的东东都不要轻易给孩子补，

然然还小的时候，刚开始流行牛初乳，说是提高免疫力，价格惊

人，然妈不是不想给然然吃，一是舍不得钱钱，二是然然不爱生

病，然妈觉得好象没必要，而然妈的几个朋友，不管孩子是不是

抵抗力减弱，只要是贵的，好的，通通一起给孩子上，结果呢，

没两年，又传出来了，牛初乳含激素，孩子吃了不行！！哈哈，

然妈我又省了钱又省了心，现在我可不用担心孩子因为吃了这东

西早熟。当然，必要的，该补的还是要做到的，比如钙，孩子小的时候

钙是非补不可的。当然，然然现在五岁多了，我是没有持续给她补钙的，

因为连医生都说没必要，我又何必费事！----------------------------

----------------------------------------------------快乐小飞

鱼：今天约了医生，去了诊所。然后医生就上次补锌的问题做

答：查完资料，跟医生的儿科同行确认之后认为宝宝饮食均衡（有肉有菜

有水果），不用额外补锌。锌是人体所需的微量元素之一，微量元素不需

要大补特补，如果宝宝不是偏食或处于营养缺乏的地区和环境。--------

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--------萱宝宝妈咪：还有一个问题，锌与钙到底能否同时

补？------------------------------------------------------------

--------------------快乐小飞鱼：萱妈，对不起哈，因为我

们滴这个医生根本就不让我们给宝宝补钙（只在去年冬季时因为重庆没什

么阳光，让我们一星期吃一粒，吃了两个月然后就喊停了），和锌。所以

我就没法问什么钙和锌同时补的问题哈。我现在也不担心海宁的钙的问

题，因为我开始给她喝纯奶了，而且她爱喝，现在每天喝600-700ML，每

天牛，羊，鸡，猪，鱼肉换着吃！----------------------------------

----------------------------------------------八月妈

咪：真是个难题。我家没补锌，但一直在补钙，觉得没那么必

要，但是还是不敢停。宝宝快10个月了，只长了两个牙，身高倒是超长

来着，囟门也有点大，医生一直让补钙。

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