穿乒乓球鞋可以保护脚踝吗

在打乒乓球时伤病是在所难免的！！！但是我们若是保护得当，可以尽量避免这些伤病！特别是扭伤脚踝！因为脚踝一旦扭教育法伤，对我们的生活影响非常大，那么穿乒乓球鞋可以保护脚踝吗？

炜彤 小球运动安全小知识:

1.现在顶级的乒乓球鞋、跑鞋，都在足弓处添加了韧性十足的“足弓保护功能”，不仅能为乒乓运动以侧向为主的跑动，提供良好的防足弓扭转受损的支撑保护，还能在频繁垫起的脚尖时，提供足弓的防拉伤保护。这个保护功能的实现，在鞋底的制作中比较复杂，要大大增加鞋底的成本，因此，同样被以普通及入门级论证特点别的运动鞋、乒乓球鞋所省略，但它在乒乓球运动里，对足部具有极重要的自然防护作用，带有这种保护功能的乒乓球鞋，实践中给人的感觉是脚底上有“浑然一体”的支撑和保护感，因此“敢更快和更积极的大范围跑动”，实践中对乒乓球运动员技术发挥和提高运动员的速度潜能，有不可忽视的重要作用。

2.此外，专业的乒乓球鞋的鞋底材质、硬度、厚度、纹路的大小、走向都是很有讲究的，合适的硬度系数和大小纹路，能保证运动员能在在脚底落地和滑步间，实现较完美的“抓地和滑动”的统一，即既要在发力支撑时能抓住地板，又能在与地面半接触轻巧的滑步中“不过份被咬住”，这就是为什么那些大齿像胶底，注重前向方运动为主的纹路设计的户外运动、登山、跑步鞋不适合成为乒乓球运动鞋的原因。一方面，这类运动鞋因为注重的是彩虹跑“向前”的运动方向，因此进行了“前低后高”的设计，将鞋后跟垫高。

3.另外，足后跟作为乒乓球运动中常出现的“跺脚”发力（或震慑对手）的着力点、顶级的专业乒乓球鞋，会在足后跟着地点处，设计出拱形的缓冲结构（参照速博特乒乓球鞋鞋底后跟拱形结构图），防止运动员在跺脚用力时，为足跟取到良好的力分散传递和缓冲效果，避免其过于直接地与地面硬接触。因此，穿着那些低成本的，过于轻薄柔软的鞋底打球的运动员，经常会有足跟和膝盖疼的问题甚至伤害。但很多人以为是自身的问题，却忽略了自己穿的是一双无法提供足够保护的，非专业级的乒乓球鞋！这真的很可惜！

提醒您：球鞋对脚踝有着保护作用，就像护膝对膝盖一样，但是一定要选择适合自己的乒乓球装备，打乒乓球时需要哪些防护装备多了解一下相关的内容，然而运动安全知识对打乒乓球也非常重要，如小球运动安全知识和乒乓球知识都可以博士和硕士的区别提高乒乓球球技。