支气管病人的日常保健多从饮食和运动两方面进行。那么,在实施的时候需要注意什么呢?
支气管扩张患者的日常保健方法如保护青蛙的作文下:
1、 饮食保健
(1)给予高热量、高蛋白、低脂肪、易消化的饮食,如运动内脏(肝、肾、肺)、瘦肉、牛羊肉、家禽、鸡蛋、牛奶、豆制品等。
多吃富含维生素A和C的蔬菜,如白菜、萝卜、苋菜、番茄、甜椒、甘蓝、座右铭学生菠菜、艾蒿、黄瓜、冬瓜等。 美景图片
多吃梨、橘子、橙子、西瓜、荔枝等水果。
多吃开水或茶水,每天6-8杯。
忌酒、辣、咸、油腻食物。
元始元年京东刘强东简介 2 、运动保健
(1)每天练习两次内功、熏香和一种中国传统太极拳(太极拳),每次15-20分钟。
医疗步行、慢跑、球类运动等。
起跳和呼吸练习:双脚分开,与肩同宽,全身放松,双臂微微弯曲,手指分开,头从前部和底部抬起,同时吸气,然后蹲在腿上,同时手臂从上往下沿头部和胸部前部向一侧下垂,呈自然下垂姿势,每次20次,每天2次。
本文发布于:2023-03-12 14:14:57,感谢您对本站的认可!
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