脸部红肿

脸上火肿了怎么办

文章目录*一、脸上火肿了怎么办*二、上火吃什么水果*三、上

火喝什么茶

脸上火肿了怎么办1、脸上火肿了怎么办

盐水敷脸

盐水可以渗入皮肤,利用其高渗透压的原理,皮肤中的水分

就会从低到高进行渗透,以此来帮助脸部消肿。盐水不能用冷水,

应用约40度左右的温热水,可以用一块干净的纱布在盐水中浸

泡以后,再贴到脸部浮肿的部位。

脸部按摩

对脸部进行按摩,在按摩的过程中,就能够使脸部气血进行

更畅通的运行,找到一些对脸部有刺激作用的穴位,进行按压,有

效改善穴位对应的脏腑器官,尤其是上火引起的脸肿,通过这种

方法能够快速消肿。

热毛巾敷脸

用热毛巾敷脸,可是使脸部肌肉得到有效舒缓,打开脸部的

毛孔和淋巴细胞,这样就能有效消除脸肿现象。用热毛巾敷在脸

上约一刻钟,但是每隔5分钟左右就要换一次毛巾,保证其温度。

冰块冷敷

上火脸肿,用冰块冷敷也能起到一定的效果。通过冷敷,使脸

部的血管得到有效收缩,不仅可以消肿还能镇痛。上火脸肿应该

先冷敷,再热敷,效果显着。

饮食清淡

上火脸肿最主要的原因就是体内热火过旺,想要消肿,除了

使用一些方法以外,饮食调节更重要。饮食应该保证清淡,切勿食

用辛辣、厚味等刺激性过强的食物,否则会使脸肿更加严重。

2、上火的病因

“上火”从中医理论看,认为是人体阴阳平衡失调的结果。

感受外邪,或人体机能活动亢进,就会出现阳盛阴衰的热证证候。

一般认为实火(实热)多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致,而精

神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起实火内盛。虚火(虚热)

多因内伤劳损所致,如久病精气耗损、劳伤过度,可导致脏腑失调、

阴血虚损而生内热,内热进而化虚火。“上火”(热证)的病因可以

概括为五个方面:外感火热之邪;寒邪入里化热;七情过激,郁而

化热;饮食不节,积久化热;房室劳伤,劫夺阴津。

3、上火的临床表现

“上火”(热证)的临床表现有轻有重,常见的重症如中暑,

多在处于温度过高、缺水、闷热的环境下时间过长所致,可出现

发热,甚至昏迷,是一种典型的外感火热证。而通常所说的“上火”

一般比较轻,多属于中医热证的轻症,如不伴有全身热性症状的

眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。这种情况内生的

火热情况比外感火热多。如工作生活压力大、经常熬夜、吃辛辣

食物等,易从内生火。

上火吃什么水果1、甘蔗

上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒,有清热生津、下气润燥的

作用,有上火症状的朋友不容错过,对于热病津伤,心烦口渴,肺

燥咳嗽,大便燥结等上火症状很有疗效。

2、梨

在我们上火之后,我们不如去吃一些梨子,梨子可以解毒还

能清热,我们可以通过吃梨子来排解体内的毒素。在我们没有上

火的时候,我们也可以吃一些梨子,梨子清甜可口,还有清热排毒

的效果,女性吃梨子对皮肤也很好。

3、柠檬

柠檬相比较梨子和苹果而言,并不是那种常见的水果。但是

大家还真的应该多吃柠檬,在平时大家应该养成吃柠檬的好习惯,

尤其是那些经常上火的人更应该多吃柠檬,柠檬具有杀菌的作用。

上火喝什么茶凉茶

凉茶是去火降燥的经典饮品,一般你可以自己在家里煎制,

也可以去超市直接购买现成的罐装来饮用,但是不适合大量长期

饮用,因为其中的夏枯草成分过量会引起中毒。

薄荷茶

薄荷叶子晒干后,可以制作出薄荷茶,夏天自己冲泡一杯薄

荷茶,不仅喝起来特别的凉爽,而且也可以起到去火气的作用,同

时搭配一些柠檬皮,更有美白功效的哦。

菊花茶

菊花茶四季都可以喝,而且对肝脏和眼睛特别的好,脸上容

易长东西的人也可以长期喝,一般来说没有什么大的禁忌,属于

百搭茶品。