向前跑

中班运动游戏

游戏名称:奔跑游戏《网鱼》

活动目标:1.练习四散跑及灵活躲闪的能力。

2.喜欢参与活动，能够按规则要求游戏。

活动准备:1.指定一定的范围做“鱼塘”，一个藤圈。

2.熟悉儿歌。

活动过程1.热身活动：我说你做。

幼儿散点站好，模仿动物：小兔子跳、小鸟飞、大象走、企鹅摇、袋鼠蹦、

青蛙跳、小鱼游等动物，分别进行上肢、下肢、体转、腹背、跳跃等动作练习。

2.介绍游戏玩法：老师扮渔夫，幼儿扮鱼，幼儿在规定范围的“鱼塘”里原

地边念儿歌边做模仿动作，当说到最后一句“快快游”时，教师扮渔夫用藤圈当

渔网开始捕鱼，鱼要快速游走，被“渔网”捕到的幼儿离开鱼塘，在场地边等待

下次游戏重新开始。

强调规则：要在说完“快快游”时，才能跑，只能在“鱼塘”里跑。注意避

免碰撞，学会躲闪。游戏可以视幼儿的体能多次进行。

3.放松活动

幼儿相互按摩胳膊和腿，放松放松身体。结束活动。

附儿歌：小鱼小鱼水里游，游来游去点点头，渔网来了捕小鱼，小鱼小鱼快快游。

中班运动游戏

游戏名称奔跑游戏《赛跑》

活动目标:1.能快速奔跑。

2.懂得接力赛跑的规则，能遵守规则。

3.培养合作和集体意识，愿意为自己小组的荣誉努力。

活动准备:1.清理跑道，检查幼儿鞋子、衣物。

2.接力棒3根。

活动过程:1.热身活动：

幼儿呈做操队形站好，在老师的口令下进行热身活动，重点是脚腕和腿部的

热身。

2.了解游戏规则：幼儿分成人数相等的六队，分别站在场地的两端。两位老

师也分别站在两端。听到“开始“的听口令后，持接力棒的一端排头小朋友快速

跑向前方，将接力棒交给对面队伍排头的幼儿，自己站到该队最后面等待，接棒

的幼儿持棒向对面跑去，将棒交给该队前面的幼儿，自己站到该队后面，游戏依

次进行，最先跑完的一组为胜出。

提醒幼儿奔跑时注意安全，防止摔倒和碰撞。

3.幼儿开始游戏，教师随时提醒幼儿注意遵守规则和注意安全。

4.待一轮游戏结束，教师对幼儿游戏情况予以评价，对讲安全、遵守规则的

幼儿予以肯定。进行下一轮比赛。

中班运动游戏

游戏名称:奔跑游戏《结冰》

活动目标:1.进一步学习四散奔跑并听信号迅速停下。

2.在四散奔跑的过程中注意不与同伴碰撞。

活动准备:教师为幼儿划定奔跑的范围。

活动过程:1.热身活动

队列练习：走跑交替。幼儿成一路纵队站好，在老师的指令下进行走跑交替

的练习。

2．玩法介绍

教师口令“开始”幼儿在场地中央四散奔跑，当听到“一人结冰”的口号时，

就迅速停住不动。没有停下的就算输了，停止一轮游戏。当听到“解冻”时，幼

儿又可四散跑。游戏反复进行。

增加难度，当听到“两人结冰”的口令时，幼儿要赶快找到一个朋友停住不

动，听到“三人结冰”时，要找到两个朋友。没停下的和没找到的幼儿都算输。

老师强调：注意跑时避免摔倒碰撞，注意安全。

3.放松活动：

幼儿四散站立或坐着，幼儿轻轻拍打自己的腿部放松。

中班运动游戏

游戏名称:奔跑游戏《接龙游戏》

活动目标:1.练习往返跑和钻的技能。

2.遵守规则，激发竞争意识。

活动准备:障碍物排列两队，前后两个间隔一米的距离。

活动过程:1.热身活动

老师带领幼儿根据节拍做动作：扩胸运动、头颈运动、腹背运动、跳跃运动，

分别活动脚腕、手腕、膝盖、前后压腿、左右压腿。重点锻炼腿部、脚踝。

2.游戏比赛：幼儿分成两组(人数相同)，给自己的队伍取个名称，比赛时要

为自己的队加油。两队站在起跑线后，每队排头幼儿听到老师指令“开始”，开

始绕着障碍柱跑向前跑，跑到场地终点线再绕着障碍柱跑回来，拍第二位孩子的

手后，自己站到队尾，游戏依次进行比赛，哪队最先跑完就获胜，老师宣布获胜

方，带领幼儿总结跑得快的方法，鼓励第二名的队伍要有信心赢得比赛，然后进

行下一轮游戏比赛。

强调规则：拍手后才能跑，跑到终点线再返回来。

提醒幼儿注意跑时避免摔倒，不碰障碍物，注意安全。

3.放松活动

洗洗澡：幼儿分别做开水管、洗脸、洗头、搓上身、搓胳膊、搓腿等动作来放

松自己的身体。

中班运动游戏

游戏名称:奔跑游戏《推小车》

活动目标:1.练习手推小车快速接力跑的动作。

2.锻炼大肌肉的运动技能。

活动准备:1.独轮车4辆。

2.起跑线、隔离桩等场地布置。

活动过程:1.热身活动：

幼儿扮小司机，在场地内进行开车跑、推车行走的动作练习。

2.介绍游戏玩法及规则：幼儿分成4队站到起跑线后，排头幼儿听到“开始

“的口令后，双手推小车向前跑绕过隔离桩跑回来，把小车交给下一个孩子，自

己站到队伍的最后面，后面的幼儿依次游戏，最先跑完的队胜利。

要求：跑到时候，眼睛看前方，注意避让别队的孩子，以防摔倒和碰撞。

3.幼儿游戏，老师注意观察幼儿比赛中出现的状况，及时调整。请胜利的一

组幼儿分享胜利的“法宝”，老师小结。再次进行游戏。

4.放松运动：

中班运动游戏

游戏名称:奔跑游戏《喊数抱团》

活动目标:1.能够协调的跑步，发展动作的协调性。

2.能够集中注意力，根据要求作出快速反应。

活动准备:检查衣服和鞋子，检查游戏场地

活动过程;1.热身活动

带领幼儿模仿小皮球跳跳跳，重点练习脚步动作，进行活动前的热身。

2.介绍游戏玩法及规则：幼儿沿跑道进行跑步，教师突然喊出一个数字“2

个”，幼儿听到数字后，立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最后剩下

没有抱团的人要根据要求作相应的动作，如学小兔跳10下等。幼儿恢复跑步时

的状态，老师再喊出“3个”、“4个”……，幼儿应及时找到同伴抱在一起。根

据教师喊出的数字找到相同数量的幼儿抱在一起，注意跑的时候不要碰撞，抱的

时候不要推挤，以免摔倒。

3.幼儿游戏，提醒幼儿专心听清楚教师的指令，遵守游戏规则。根据游戏中

出现的问题及时小结、调整。

中班运动游戏

游戏名称:奔跑游戏《鱼和虾》

活动目标:1.练习在一定范围内四散追逐跑。

2.能在游戏中体验到快乐。

活动准备:指定一定的范围做“鱼塘”。

活动过程:1.热身活动

老师和幼儿分别是大虾和小虾，小虾们蹲在地上睡着了。大虾说起床了，小

虾们做伸懒腰、打哈欠的动作，然后是穿衣、刷牙、洗脸、梳头、吃饭等动作，

以此来活动身体的各部位。

2.介绍游戏玩法：一位教师扮鱼站在池塘外，另一位教师扮演石头站在池塘

里另一边，幼儿扮虾四散站在圈内。游戏开始，虾在池塘内游来游去，当教师说

“鱼来啦”，立即跑向圈内捉虾。虾则赶快跑到石头后面蹲下，鱼不能捉已经躲

在石头后面的虾，被捉到的虾要站到圈外，停止一次游戏，到下次游戏重新开始。

幼儿熟悉游戏玩法后，可以请一位幼儿当“鱼”、一位幼儿当石头来进行游

戏。老师做场外指导，观察幼儿的游戏情况。

提醒幼儿注意避免碰撞，学会躲闪注意安全。

3.放松活动

幼儿小手捶捶肩、捶捶背、捶捶腿，使身体放松。

中班运动游戏

游戏名称奔跑游戏《运货》

活动目标:1.练习手推小车快速接力跑的动作。

2.锻炼大肌肉的运动技能。

活动准备”独轮车4辆、装满水的饮料瓶8个。

活动过程”1.热身活动

幼儿做拍手踏脚游戏：伸出小手跟我做,小手拍拍,上拍拍,下拍拍,左拍拍,

右拍拍,小手拍起来。伸出小脚跟我做，小脚踏踏，前踏踏，后踏踏，左踏踏，

右踏踏，小脚踏起来。

2.介绍游戏玩法及规则：大家都要做送货员了，现在我们要练习推车送货的

本领。幼儿分成4队站到起跑线后，排头幼儿听到“开始“的口令后，双手推小

车（里面装1瓶水）向前跑绕过隔离桩跑回来，把小车交给下一个孩子，自己站

到队伍的最后面，后面的幼儿依次游戏，最先跑完的队胜利。

老师提出要求：跑到时候，眼睛看前方，注意和别的孩子避让，以防摔倒和

碰撞。

3.幼儿游戏，根据游戏中出现的问题及时小结、调整。增加难度：每个小车

中放2瓶水，增加重量，再次进行游戏。

4.放松运动.