去火的食物

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢

预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏

吃什么食物最能降火呢？

导语：因为夏天温度表较高，所以夏天防暑降温很重要，那么对于夏

天降火的食物有哪些呢？对于降火的食物人们有许许多多的说法。针

对夏天可以买到的

因为夏天温度表较高，所以夏天防暑降温很重要，那么对于夏天降

火的食物有哪些呢？对于降火的食物人们有许许多多的说法。针对夏

天可以买到的水果和蔬菜的种类大致可以分为以下去火的几类食物。

降火食物大致可以分为五大类。各种分类食品将在下面小编和大家一

起来分享一下。

一、蔬菜类

01.苦瓜

中医认为，苦瓜味甘性平，解毒排毒、养颜美容，可除邪热，清除

体内的有害物质，解劳乏，清心明日，因此是为首选。

苦瓜虽苦，但降火排毒功效却十分显着。炒菜时，先将蒜片爆香，

再加入苦瓜，要大火快速翻炒，方可炒的香脆，加少量醋和酱油、盐

等，二十分钟出锅即可，可适量加火腿等，吃起来不会觉得太苦。另

外，苦瓜还有抗癌功效，可增强自身免疫能力。

02.黄瓜

黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促

进人体的新陈代谢，排出毒素。对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常

有益。有助于缓解夏季口渴、痰多能症状。

黄瓜生食或炒都可。

03.木耳

木耳亦有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳含有一种胶