吃什么可以抗衰老

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女人吃什么抗衰老的效果较好呢？

导语：每个女人都想保持自己年轻的容颜，饮食就能帮忙，那么，女

人吃什么抗衰老的效果较好呢？现在一起随小编来看看吧！

女人吃什么抗衰老的效果较好呢？

随着时间的流逝，会在女人的脸上留下岁月的痕迹，每个女人都想

保持自己年轻的容颜，虽然衰老虽然是一种自然的过程，但是我们也

可以靠一些方法来抗衰老，比如饮食。那么，女人吃什么抗衰老的效

果较好呢？

绿茶

茶叶中含有300多种化学成分，如蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化

合物、维生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等，都是人体不可

缺少和各具功效的重要营养及药用物质。茶叶中的抗癌成分，主要是

儿茶素;这种成分，在绿茶中约含15%-20%。此外，茶叶中所含的维生

素C和E，也具一定的抗癌辅助效用。